Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Veregrupi dieet: advokaadi vaatenurk
Viimati vaadatud: 04.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
[ Mitmed veregrupi dieedi "poolt"
#1 Veregrupid tajuvad toite erinevalt
Veregrupidieedi pooldajad väidavad, et erinevad veregrupid kipuvad samu toite ja seega ka nendes sisalduvaid aineid tajuma erinevalt. Seda võib näha inimese reaktsioonis teatud roogadele.
Asi on selles, et vererakud (antigeenid) ise ei ole ühesuguse ehitusega. Neil on erinevad pinnad. Kui vererakud leiavad kehast võõrkehi, mis satuvad meieni toidust ja jookidest, võivad nad need tagasi lükata. Sellest tulenevad allergiad ja halb tervis.
Kõik veregrupid peale neljanda tajuvad teisi veregruppe ja neis sisalduvaid aineid halvasti. See on üks argumente selle kohta, et iga veregrupi toitumine peaks olema erinev.
№2. Erineva vanusega veregrupid
"Pro" veregrupiteooria väidab, et teatud veregrupiga inimene peaks sööma täpselt neid toite, mis olid tüüpilised konkreetse veregrupi tekkimise ajal.
Esimestena ilmusid välja 1. veregrupiga liidrid - lihasööjad, teisena teravilja kasvatajad ja jahti pidavad inimesed - pudru ja teravilja armastajad, kolmandana loomade kodustajad (piima ja kääritatud piimatoodete armastajad) ning neljandana linnaelanikud, kes said süüa kas kolmanda või teise rühma esindajatena.
#3: Tooted peavad olema orgaanilised ja vastuvõetavad
Veregrupiteooria pooldajad väidavad, et lektiinid (toidus leiduvad valguained) reageerivad teatud tüüpi verega ja see kas lükkab need tagasi või vastupidi, võtab need suure entusiasmiga vastu.
Kui konkreetsest tootest pärit lektiinid on inimese jaoks anorgaanilised, hakkavad need siseorganeid negatiivselt mõjutama ja veres sisalduvad ained püüavad seda rünnakut kaitsta. See nõrgestab oluliselt immuunsust.
Seetõttu ei tohiks oma toidusedelisse lisada toite, mis pole teie veregrupile tüüpilised, et mitte kulutada kogu oma energiat nende tekitatud kahju vastu võitlemisele.
#4. Veregrupi dieet aitab kaalust alla võtta
Sellega ei saa vaielda. Paljud inimesed, kes on seda dieeti kasutanud, on kaalu mugavalt ja tõhusalt kaotanud. Tänu oma lihtsusele võib veregrupidieet olla pikaajaline protsess ja isegi saada elustiiliks.
Kõik need argumendid räägivad veregrupidieedi kasuks. Kas see sobib sulle, pead ise otsustama. Enne dieedi kasutamist on väga oluline konsulteerida arstiga ja tema abiga kaalulangetamise protsessi ennast kohandada. Siis kaotad kaalu ohutult ja tunned end hästi.