IV veregrupi dieet

Neljas veregrupp on noorim. Arvatakse, et selle omanik oli Jeesus Kristus. Teadlaste sõnul ilmus see veregrupp teistest hiljem. Siin on neljanda veregrupi menüü.

[ 1 ], [ 2 ]

Neljanda veregrupi dieet: olemus

Veregruppe ja neile mõeldud dieete käsitleva raamatu autori Peter d'Adamo sõnul võivad neljanda veregrupiga inimesed ohutult tarbida neid tooteid, mis on mõeldud 3. (A-tüüp) ja 2. (B-tüüp) veregrupi esindajatele.

Seda seletatakse asjaoluga, et neljas veregrupp on nende kahe segu. Seetõttu on neljas veregrupp tähistatud kui IV (AB).

[ 3 ]

Mis on eriti kasulik neljanda veregrupi esindajatele?

• Rohelised ja salatid: kurgid, salat, kapsas, seller, petersell, till
• Munad
• Piima- ja kääritatud piimaroad (keefir, hapukoor, jogurtid, ryazhenka, zakvaska, maslyanka, värske piim, kodujuust). Kuid on üks nüanss: rasvumise ennetamiseks on parem mitte juua liiga rasvast piima, mitte süüa rasvast hapukoort ega kodujuustu.
• Nisu ja sellest valmistatud toidud
• Köögiviljad ja puuviljad dieedi alusena - need peaksid moodustama menüüst suurema osa
• Tomatid on head, kuid 3. ja 2. veregrupiga inimestel on soovitatav neid piirata. 4. rühma esindajatele on tomatid head - need aitavad parandada ainevahetust ja normaliseerida maomahla happesust.
• Ananass, kiivi – aitab rasva põletada.
• Tsitrusviljad on väga head. Need sisaldavad palju C-vitamiini, mis aitab neljanda veregrupiga inimestel oma elutähtsat energiat suurendada. Kõige soovitatavamate hulgas on sidrun, mandariinid ja greibid.
• Heade jookide hulka kuuluvad roheline ja taimetee, suhkruta kohv, gaseerimata mineraalvesi ja kuivatatud puuviljakompotid.

Keelatud toidud 4. veregrupile

Kõige haruldasema – neljanda – veregrupiga inimestel on kalduvus maomahla madalale happesusele. Seetõttu saab seda ohutult suurendada hapude toitude söömisega. Kuid lihast on soovitatav hoiduda. Linnuliha ja muud loomaliha ei ole soovitatavad, välja arvatud kalkuni-, küüliku- ja jääraliha.

• Samuti on ebasoovitavad rasvased toidud, eriti või.
• Kalorikuklid
• Oad ja kaunviljad
• Tatar tangud
• Mais
• Maisiroad (pannkoogid, puder, vormiroad)

Miks on nendest teraviljadest valmistatud pudrud 4. veregrupiga inimestele nii kahjulikud? Kuna organism omastab neid vastumeelselt, võivad tatar, mais ja kõrge kalorsusega küpsetised häirida kõhunääret ja põhjustada seedetrakti haigusi.

Isegi kui tunned end nende keelatud toodete tarbimisel hästi, pole sa kindlustatud selle eest, et halvasti seeditavad tooted ladestuvad lihtsalt rasvana külgedele ja vöökohale.

Miks kaunvilju ei soovitata? Need seeduvad ka halvasti ja võivad aeglustada ainevahetust organismis. See omakorda põhjustab rasvumist ja sellega seotud haigusi.

Kuigi tsitrusviljad ja igasugused marjadega puuviljad on 4. veregrupiga inimestele väga soovitatavad, peaksid nad granaatõunu ja apelsine vältima. Need võivad mao limaskestale liiga agressiivselt mõjuda ja seda hävitada.

Vürtsid, suitsutatud ja pipraga toidud. Need võivad keha toksiinidega ummistada ja suurendada ka vähiriski.

Joogid: pärnatee või tee heinarohuga

Neutraalsed tooted neljandale veregrupile

• Kala ja mereannid: lõhe, lõhe, tursk, krevetid, rannakarbid, kaaviar
• Piimatoodete hulka kuuluvad sulatatud juustud, aga ka kreemjad kõvad juustud (Cheddar, Gouda, Šveitsi juust, Edam, Elemental).
• Kaunviljadest – valged oad, rohelised herned, oder, nisukliid, läätsed ja nendest valmistatud tooted
• Erinevat tüüpi kapsas, sh punane. Muude köögiviljade hulka kuuluvad porgand, suvikõrvits, roheline sibul, mädarõigas ja spinat.
• Marjadest - aprikoosid, melonid, sõstrad, oliivid, maasikad, arbuus, vaarikad, mustikad
• Pähklid - igasugused, mandlid, männipähklid, pistaatsiapähklid
• Mesi, šokolaad (igasugune – nii tume kui ka piimašokolaad)
• Vürtsid: sinep, majonees, kastmed, ketšup, köömned, kaneel
• Joogid: õlu

Kaota kaalu hõlpsalt meie 4. veregrupi esindajatele mõeldud menüü abil. Loodame siiralt, et see teave on sulle võimalikult kasulik.