Jõhvikad rinnaga toitvatele emadele: kas see on võimalik või mitte?

Traditsiooniliselt soovitatakse imetavatel emadel oma toidust välja jätta kõik allergeenid, mis võivad lapsel soovimatuid reaktsioone põhjustada. Jõhvikaid ei peeta tugevateks allergeenideks, kuid nende intensiivne punane värvus viitab sellele, et neid tuleks mõnda aega eemal hoida. Ja hoiduda marja söömisest paar kuud.

Kui lapseootel ema sõi raseduse ajal jõhvikaid, võib ta kuu aega pärast sünnitust proovida juua jõhvikakompotti või puuviljajooki. Kuid väikestes kogustes, jälgides lapse seisundit. Oluline on teada, et jõhvikad sisaldavad suures koguses orgaanilisi aineid, mis võivad ärritada lapse mao limaskesta. See põhjustab seedeprobleeme, ärevust ja tervise halvenemist.

Jõhvikad on nii tervislikud marjad, et vitamiinipuuduse ajal ei tohiks neid unarusse jätta. Jõhvikaid soovitatakse imetavatele emadele väikestes kogustes, algul jookidena ja seejärel värskete või püreestatud marjadena. Jõhvikate võtmist on kasulik alustada pärast lapse kuue kuu vanuseks saamist.

[ 1 ], [ 2 ]

Jõhvikas imetamise ajal

Jõhvikad imetamise ajal suurendavad rinnapiima hulka ja parandavad selle kvaliteeti. Kõik vitamiinid ja mineraalid kanduvad lapsele koos emapiimaga, millel on tema tervisele ainult positiivne mõju.

Jõhvikaid on alguses kõige parem kasutada puhta veega lahjendatud puuviljajoogi kujul. Värskete marjade söömist tuleks edasi lükata kuni lapse nelja-kuue kuu vanuseks saamiseni.

Jõhvikamahl juuakse poolteist tundi enne sööki poole klaasi ulatuses. Loomulikult peate alustama väikeste annustega ja hoolikalt jälgima lapse reaktsiooni sissetoodud tootele.

Jõhvikamahl aitab noorel emal pärast sünnitust kiiremini taastuda, tõstab keha toonust, tugevdab immuunsüsteemi ning aitab ületada sünnitusjärgset väsimust ja depressiooni. Jõhvikate rikkalik mineraalne koostis aitab tugevdada õnneliku ema hambaid, juukseid ja küüsi, mis muudab tema välimuse atraktiivseks ja tuju rõõmsaks ja optimistlikuks.