Ingveri juur kaalulangus

Ingverijuurt kasutatakse kaalulangetamiseks väga sageli. Taimest valmistatakse teesid, leotisi ja keediseid. Ingverit kasutatakse ka tselluliidivastaste maskide ja koorijate komponendina. Vaatame mitmeid ingverijuurt sisaldavaid kaalulangetamise retsepte.

1. Koori ingverijuur (100 g) ja riivi see peenele riivile. Pane ingver liitrisesse klaaspurki, lisa sidrunimahl (50–70 ml) ja supilusikatäis mett. Vala meie kaalulangetusvahend keeva veega peale ja lase tund aega tõmmata. Joo klaas terve päeva jooksul. Päevas ei tohi juua rohkem kui kaks liitrit jooki.
2. Kaalulangetamiseks segatakse ingver küüslauguga. Nende komponentide tuline maitse kiirendab ainevahetus- ja seedimisprotsesse, mis soodustab kaalulangust. Selle retsepti valmistamiseks vajate 150-200 g ingverijuurt, 3-4 küüslauguküünt ja kahte liitrit keeva vett. Koorige ingver ja küüslauk ning lõigake õhukesteks viiludeks. Pange koostisosad purki või kastrulisse ja valage peale keev vesi. Jooki lastakse tõmmata, kuni see on täielikult jahtunud, seejärel tuleb see kurnata ja võtta pool klaasi päeva jooksul.
3. Ingveri, mündi ja kardemoni kombinatsioon on tõhus kaalulangetusvahend. Võtke 100 g mündilehti ja jahvatage need koos 100 g ingveriga. Lisage hakitud koostisosadele teelusikatäis kardemoni ja valage peale keev vesi. Laske 30–40 minutit tõmmata, kurnake, lisage tõmmisele 1/3 tassi sidrunimahla ja 1/2 tassi apelsinimahla. Pange jook külmkappi, kuni see on täielikult jahtunud.

[ 1 ]

Ingverijuure dieet

Ingverijuure dieeti kasutatakse keha puhastamiseks jääkainetest ja toksiinidest, samuti ülekaalu ennetamiseks. Ingveridieet aitab vabaneda lisakilodest. Dieedi kasutamisel ärge oodake lühikese aja jooksul hämmastavaid tulemusi. Kuna dieet on loodud keha ohutuks ja tõhusaks puhastamiseks, seedesüsteemi ja ainevahetusprotsesside taastamiseks. Dieedil on vastunäidustused, seda ei soovitata inimestele, kellel on seedetrakti või kaksteistsõrmiksoole haigused. Dieet on keelatud raseduse ja imetamise ajal.

Ingveridieet koosneb 60-päevasest kuurist. Vaatamata nii pikaajalisele kaalulangusele aitab ingver kaotada 1-2 kilogrammi nädalas, ilma et oleks ohtu kaalu uuesti juurde võtta. Dieedi eripäraks on menüü puudumine. Kuid toitumine eeldab mitmete reeglite järgimist.

• Rasvaste, magusate, suitsutatud, jahu- ja soolaste toitude täielik tagasilükkamine.
• Päevase toidukoguse kalorisisaldus ei tohiks ületada 1600 kalorit. Selline kalorisisaldus annab kehale vajaliku energia, kuid ei ladestu vöökohale ja puusadele lisasentimeetritena.
• Toidumenüü luuakse iseseisvalt. Eelistada tuleks tooteid, mis on madala kalorsusega, kuid sisaldavad organismile kasulikke vitamiine ja mineraale.
• Dieedi ajal tuleb toidusedelisse lisada mereannid ja tsitrusviljad, kuna need on rikkad valgu poolest ning soodustavad rasva põletamist ja kaalu langetamist.

Teine dieedi kohustuslik reegel on suhkrutamata ingveritee regulaarne tarbimine. Tass teed tuleks juua tühja kõhuga, teine tass tund pärast söömist ja nii edasi kogu päeva jooksul ja kogu ingverijuurest puhastava dieedi vältel.