Ingver mee ja sidruniga

Niisked külmad päevad toovad väga sageli kaasa mitmesuguseid nakkus- ja külmetushaigusi ning siis hakkame erilise hoolega otsima mitmesuguseid rahvapäraseid retsepte, et vabaneda nende haiguste ebameeldivatest sümptomitest, aga ka organismi tugevdada. Ja siin, nagu kuldne leid, ajaproovile vastu pidanud ravim- ja vitamiiniretsept - ingver mee ja sidruniga.

Ingveri eelised sidruni ja meega

See kombinatsioon ei ole juhuslik. Neil kolmel komponendil endal on juba palju kasulikke omadusi ja koos moodustavad nad üllatavalt tõhusa täiesti loodusliku ravimi. Lisaks on selline koostis kasulik külmetushaiguste ja viirusnakkuste korral, palavikualandaja, higistamist soodustava ja köhavastase ainena, samuti immuunsuse tõstmiseks.

Ingverijuurt üksi või koos sidruniga kasutatakse iivelduse, mitmesuguste mao- ja sooleprobleemide leevendamiseks ning kõrge vererõhu ja vere kolesteroolitaseme alandamiseks. Ingveri võimas põletikuvastane toime muudab selle asendamatuks bronhiidi, samuti hamba- ja peavalude leevendamiseks.

Mee lisamine koostisele tugevdab põletikuvastast toimet. Mesi aitab aktiivselt võidelda bakteriaalsete ja viirusnakkustega. Lisaks on see suurepärane antioksüdant, mis aitab keha taastada ja tugevdada, säilitades selle nooruse ja tervise. See on efektiivne ka võitluses erinevate kasvajate vastu, pakkudes kasvajavastast toimet. Sellel on positiivne mõju südame-veresoonkonna ja aju tööle, ennetades südameatakkide ja insultide teket.

Ingver mee ja sidruniga on kasulik naistele, kes hoolivad oma keha ja juuste ilust, sest ingverit leidub paljudes kaalulangetusteedes. Koos sidruni ja oliiviõliga on see suurepärane tooraine värskendava ja toniseeriva maski valmistamiseks näole ja kaelale. Ingverimahl üksi või sidrunimahlaga segatuna avaldab juustele tugevdavat mõju ja vähendab nende rasueritust. Ingverikeedis aitab vähendada ka valulikke krampe menstruatsiooni ajal.

Meeste jaoks on ingver mee ja sidruniga asendamatu "arst" meeste tervise valdkonnas. Lõppude lõpuks võib ingveritee nii suurendada seksuaalset iha kui ka muuta erektsiooni tugevaks ja stabiilseks.

Lastele saab seda koostist kasutada ägedate hingamisteede viirusnakkuste, ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi ja bronhiidi korral, samuti iivelduse sümptomite vähendamiseks.

Sidrunist, ingverist ja meest valmistatud jook mitte ainult ei ravi, vaid moodustab ka tugeva immuunsuse tulevikuks. Seda saab juua ennetava meetmena enne külma ilma saabumist, hingamisteede haiguste epideemiate ajal ja lihtsalt keha küllastamiseks vitamiinide ja mikroelementidega. See koostis on eriti rikas C-vitamiini ja magneesiumi poolest, mis on vajalikud keha kaitse- ja tervisefunktsioonide aktiveerimiseks. Magneesium on oluline element enam kui 350 inimkehas toimuva protsessi jaoks. See toetab enamiku inimese organite ja süsteemide normaalset toimimist.

[ 1 ]

Ära tee endale haiget

Lihtsalt võimatu on üle hinnata imelise abinõu "ingver mee ja sidruniga" kasulikkust inimkehale. Kuid on vaja arvestada mõnede vastunäidustustega, mis on seotud üksikute komponentide omadustega.

Loodusravimite hulka kuuluvad tooted on tugevad allergeenid ja seda tuleks enne eneseravimise alustamist arvesse võtta. Kui teil on seedeprobleeme, teil on diagnoositud kõrge happesusega gastriit või madal veresuhkur, on ingveripõhised ravimid teile vastunäidustatud. Madala vererõhuga inimesed, samuti unetuse all kannatavad inimesed peaksid selle ravimi kasutamisel olema väga ettevaatlikud. Ingverit mis tahes koostises ei soovitata raseduse ja imetamise ajal kasutada.

Sellised haigused nagu hemorroidid, hepatiit, diabeet, samuti seedetrakti haavandite esinemine, neeru- ja maksakivid, emakaverejooks ja mõned südamehaigused võivad olla ingveri, mee ja sidruni koostiste kasutamise vastunäidustused. Seetõttu tasub enne selle ravimeetodi kasutamist konsulteerida perearstiga, et nähtav kasu ei muutuks varjatud, kuid oluliseks tervisekahjustuseks.

Retseptid mee, sidruni ja ingveriga

Oleme sorteerinud kuulsa ingveripõhise ravimi näidustused ja vastunäidustused, kuid see pole veel selgitanud küsimust, kuidas valmistada ingverit sidruni ja meega, et seda erinevates olukordades ravimina kasutada.

Ingveri, mee ja sidruni triot kasutatakse laialdaselt külmetushaiguste või nakkuslike hingamisteede haiguste sümptomite raviks. Kõige sagedamini kasutatakse seda ravimi koostist tee valmistamisel. Selle tervendava joogi valmistamiseks on mitu võimalust. Kuid igaüks neist sisaldab kõiki kolme komponenti, mis on valmistatud teatud viisil.

Ingveritee tervendamiseks pole lihtsalt täpseid proportsioone. Ingver, mesi ja sidrun mis tahes kombinatsioonis on kasulikud immuunsuse tugevdamiseks ja olenemata toodete suhtest avaldavad nad organismile üldist tervist parandavat mõju, aidates võidelda külmetushaigustega.

Tavaliselt võetakse veidi ingverit (sõltuvalt sellest, kas valmistatakse jooki üheks korraks või mitme tassi jaoks), 1 kuni 4 sidrunit ja mett maitse järgi. Ingveri juur tuleks koorida ja seejärel teile sobival viisil purustada. See võib olla väikesed kuubikud, puder või mahl.

Mett võetakse selle loomulikul kujul. Kui teie mesi on paks, pole vaja seda vedelaks muuta, sest igasugune kuumutamine vähendab selle efektiivsust ja kahandab kasulikke omadusi. Mee koostis ei ole oluline, kuigi on levinud arvamus, et pärnamesi mõjub külmetushaigustele tugevamalt.

Võid sidruni lõigata viiludeks või kasutada värskelt valmistatud mahla. Muide, pole mingeid erilisi juhiseid selle kohta, kas sidrunit koorida või kasutada koos koorega. See on sinu enda otsustada. Sidrunikoor lisab joogile muidugi kibedust, kuid see sisaldab tohutul hulgal C-vitamiini – meie immuunsuse ehitusmaterjali. Seetõttu on parem koor pärast keeva veega üle loputamist alles jätta. Mis puutub puuvilja sees olevatesse seemnetesse, siis on parem need eemaldada.

Järgmisena kasuta endale meelepärast meetodit või mõtle välja oma eriline tee sidrunist, ingverist ja meest.

• Variant 1. "Traditsiooniline". Jahvata teelusikatäis purustatud ingverit väikese sidruniviiluga ja vala peale klaas keeva vett. Lase teel jahtuda ja kurna ettevaatlikult. Lisa mett, kui jook on veidi soe või toatemperatuuril. Sel viisil säilitame kõik selle imelise mesindustoote raviomadused.
• Variant 2. "Ingverijook". Sega 2 teelusikatäit sidruni- ja ingverimahla, lisa segule 1 teelusikatäis mett ja sega uuesti. Lahjenda koostis 1 liitri keedetud ja 70 ^° C-ni jahutatud veega. 15 minuti pärast on tervendav tee "ingver mee ja sidruniga" valmis.
• Variant 3. "Vitamiin". Purustatud ingverijuur valatakse keeva veega ja lastakse pool tundi tõmmata. Seejärel kurnatakse ja maitse järgi lisatakse sidrunit (mahla või tükkidena) ja mett.
• Variant 4. "Korduvkasutatav". Lõika kooritud ingverijuur ja sidrun väikesteks tükkideks (või kasuta blenderit) ja aseta puhtasse klaasnõusse. Vala segule mesi, sulge anum tihedalt ja pane külmkappi. Sellist tinktuuri saab külmkapis või keldris üsna pikka aega säilitada, paari kuu pärast selle efektiivsus ei vähene, vaid isegi suureneb, seega on mõistlik see eelnevalt ette valmistada. Tee valmistamiseks piisab 1 teelusikatäiest segust 1 klaasi keeva vee kohta.

Maitsvad ingverikülmetuse ravimid

Ingverit mee ja sidruniga sooja tee kujul kasutatakse köha raviks külmetushaiguste ajal. Ingverijuures sisalduvad eeterlikud õlid omavad ravivat antibakteriaalset toimet ja soodustavad röga väljutamist bronhidest. Ingveritee ise eemaldab organismist kahjulikke mürgiseid aineid, on soojendava toimega, puhastab bronhe ja leevendab hingamisraskusi.

Muide, ingverimahla, sidruni ja mee kujul valmistatud kompositsiooni saab köha korral kasutada isegi ilma veega lahjendamata. See maitsev ravim meeldib eriti lastele, ainult proportsioonid tuleks valida nii, et see ei oleks ingverist liiga vürtsikas. Kompositsiooni tuleks võtta 1 teelusikatäis 2-3 korda päevas. Kuid alla 2-aastastele lastele seda ei soovitata anda. Ja vanematele lastele tuleks seda anda ettevaatusega, jälgides, kas on tekkinud allergiline reaktsioon.

Sama koostisega pudru või mahla kujul saab kasutada ennetava meetmena gripi või muude viirushaiguste epideemia ajal. Haiguste ennetamiseks ja immuunsuse tugevdamiseks võetakse segu üks kord päevas, üks teelusikatäis. Kui te nii hakkama ei saa, tehke teed või jooge puhast vett. Raviv toime on igal juhul olemas.

Ingver sidruni, mee ja kaneeliga pole mitte ainult ennetav meede, vaid sellel on ka tugev ravitoime külmetushaiguste, ägedate hingamisteede viirusnakkuste või gripi korral. Sellise ravimi valmistamiseks peate võtma keskmise suurusega ingverijuurt (umbes 300 g) ja 1 sidrunit (150–180 g), koorima, eemaldama tsitruselistest seemned ja hakkima kõik kokku (või kasutama blenderit). Lisage saadud pudrule 5–6 spl mett ja 1 tl kaneelipulbrit, segage kõik läbi. Hoidke klaaspurgis külmkapis. Võtke teelusikatäis 2–3 korda päevas.

Selles retseptis võite kasutada nii valmis poest ostetud kaneeli pulbrina kui ka pulkadena. Teine võimalus on eelistatavam, kuna see kaneeli säilitamise meetod säilitab rohkem kasulikke aineid. Ainsaks puuduseks on see, et pulki tuleb käsitsi riivida ja segus olev kaneel ei ole pulbrina, vaid väikeste tükkidena.

Kaneel meega on juba praegu suurepärane ravim paljude haiguste vastu ning ingveri ja sidruniga segatuna on see tõeliselt imerohi märkimisväärse soojendava ja antibakteriaalse toimega, mis võimaldab tõhusalt ravida igasugust (isegi kroonilist) köha ja ninakinnisust.

Ingveri, sidruni, mee ja kaneeliga teel on samad omadused kui segul endal. Lisaks on soojal ravimteel kurgu limaskestadele pehmendav ja soojendav toime, mis vähendab ärritusnähte ja leevendab valu.

Võimsa viirusevastase ainena võite valmistada koostise: ingver küüslaugu, sidruni ja meega. Kõigil selle segu neljal elemendil on erakordsed võimed viiruste vastu võitlemisel ja koos võivad nad anda võidu igale apteegis müüdavale viirusevastasele ainele.

Sellise segu valmistamiseks piisab, kui eelmises kaneeliga koostise retseptis kaneelipulber asendada 5-6 purustatud küüslauguküünega. Seda looduslikku viirusevastast ravimit on soovitatav võtta 2 korda päevas: hommikul tühja kõhuga ja õhtul 2-4 tundi enne magamaminekut, 1 teelusikatäis. Võite seda juua väikese koguse sooja veega.

Ingver koos mündi, sidruni ja meega omab külmetushaiguste korral imelisi soojendavaid ja rahustavaid omadusi. Valmista ja joo seda segu sooja teena. Selleks vala väikesele ingverijuurele 1-2 tassi keeva vett ja lase umbes 5 minutit tõmmata. Seejärel lisa tõmmisele värske või kuivatatud piparmündi oks ja lase veel 15-20 minutit tõmmata. Kui jook on soe (30-40 ^° C), lisa klaasi sidruniviil ja magusta maitse järgi meega.

Ingveri retseptid kaalulanguseks

Kohe tasub mainida, et kõigil ülaltoodud retseptidel, mille aluseks on ingver mee ja sidruniga, on lisaks põletikuvastasele toimele ja immuunsüsteemi stimuleerimisele ka võrratud omadused, mis aitavad kaasa tõhusale kaalulangusele. Seetõttu peavad need, kes jälgivad oma figuuri, neid teadma ja meeles pidama ning kaalulangetuseks sünteetiliste teede asemel kasutama looduslikke jooke, mida loodus meile pakub.

Ingver mee ja sidruniga rahustab närvisüsteemi, kiirendab ainevahetusprotsesse ja vähendab isu, mis on kaalulanguse seisukohalt väga oluline. Samal ajal kaob kaal ilma rangete dieetideta ja keha saab kõik vajalikud vitamiinid ja toitained.

Roheline tee ingveri, sidruni ja meega on kaalulangetamise dieettoitumises eriti populaarne. Selle valmistamiseks võite võtta nii värsket ingverijuurt kui ka valmis jahvatatud ingverit. Parem on võtta head ja kvaliteetset rohelist teed, mitte pakendatud.

Jahvata ingver ja keeda koos teega umbes pool tundi. Lisa jahtunud või veel soojale joogile sidruniviilud ja mesi. Võid seda juua nii soojalt kui ka külmalt. Mee asemel võib kasutada suhkrut.

Selles joogis sisalduval rohelisel teel on tooniline toime ja võime organismist tõhusalt toksiine eemaldada, mis võimendab teiste komponentide toimet. Lisaks tõstab see tee suurepäraselt tuju ning võitleb letargia ja laiskusega.

Tõhus kaalulangetusvahend on ingveri, sidruni ja meega tinktuur, mis on valmistatud Tiibeti munkade retsepti järgi. Seda ravimit säilitatakse umbes aasta, kuna alkohol (viin, kuupaiste) toimib siin säilitusainena. See säilitab ingveri kasulikud raviomadused pikka aega suurepäraselt.

Tinktuuri valmistamiseks tuleb valida värsked mahlased ingverijuurt kogukaaluga umbes 400 g. Neid ei ole vaja koorida, sest see on paljude kasulike ainete ja mikroelementide allikas. Piisab, kui puhastada juur plekkidest ja mustusest ning valada peale keev vesi. Seejärel jahvatage ingver hakklihamasinas või saumikseris ja valage peale 500 g head alkoholi. Hoidke segu soojas kohas tihedalt suletud klaasanumas. Laske 14 päeva tõmmata, seejärel võib tinktuuri pärast kurnamist tarbida.
Maitse parandamiseks ja raviomaduste võimendamiseks võite ingveritinktuurile lisada värskelt valmistatud sidrunimahla (5 keskmise suurusega tükki) ja paar lusikatäit õiemeti.

Muide, ingveri, sidruni ja meega tinktuur on laialt levinud mitte ainult dietoloogias. Seda kasutatakse kurgu ja bronhide põletikuliste haiguste ning seedehäirete raviks. Kurguvalu korral valmistage kuristamiseks ingverialkoholist vesilahus (1 teelusikatäis tinktuuri ½ tassi sooja vee kohta), millel on suurepärane põletikuvastane ja bakteritsiidne toime.

Ingveri tinktuuri on tavaks kasutada 2 korda päevas, üks teelusikatäis 30 minutit enne sööki. Kaalulanguse eesmärgil kasutatakse tinktuuri kahe kuu jooksul lühikese pausiga.

Ärge unustage vastunäidustusi ja seda, et sellist ravimit ei saa kasutada lapsepõlves ja alkoholismi kalduvusega inimeste ravis. Sellistel juhtudel on parem eelistada ingveriteed ja segusid sidruni, piparmündi, mee, küüslaugu ja kaneeliga.

Keha efektiivne tervendamine ingverisegude abil

Ingver mee ja sidruniga on tõhus rahvameditsiin. Kuid see ei tähenda, et peaksite seda kõikjal mõtlematult kasutama. Esiteks, et ühte ravida ilma teist "salandamata", peate arvestama kõigi nende ravimite kasutamise vastunäidustustega. Ja spetsialisti konsultatsioon on sel juhul lihtsalt asendamatu.

Teiseks, mõnede haiguste esinemisel võib olla vajalik mitte täielikult loobuda rahvapärastest ravimitest, vaid ainult annust kohandada. Ja sellest hoolimata on vaja vältida võimalikke tüsistusi.

Kolmandaks, te ei pruugi isegi kahtlustada, et teil on mõni haigus. Seetõttu peate regulaarselt arsti juures kontrollis käima ja oma tervist jälgima.

Kui vastunäidustusi pole, saate oma tervist ingveriteega parandada aastaringselt. Näiteks ingveril põhinev toonikjook mündi, sidruni ja meega, mis kustutab suurepäraselt janu ning küllastab keha jõu ja energiaga.

Selle valmistamiseks võta hea kimp piparmünti ja sõtku (jahvata) seda, kuni see omandab iseloomuliku aroomi. Pigista mahl kahest sidrunist, lisa väike kogus (10–15 g) purustatud ingverijuurt ja vala peale 2 liitrit külma, eelnevalt keedetud või puhastatud vett. Vala segu klaasnõusse, lisa piparmünt, kata kaanega ja lase 3–4 tundi tõmmata. Pärast seda aega kurna jook ja lisa maitse järgi mett.

Kaalu langetamise osas ei tohiks loota ainult ingverisegudele. Aktiivne eluviis, halbadest harjumustest loobumine ja füüsiline koormus aitavad ülekaalu probleemiga kiiremini ja tõhusamalt toime tulla. Ja ingverijoogid võimendavad oluliselt ka teiste tegurite mõju.

Ingver mee ja sidruniga on imeline tervendav vahend, mis targalt kasutades võib saavutada märkimisväärse tervendava efekti. Kuid mõtlematu tarvitamine võib põhjustada korvamatut kahju nii teie enda kui ka teie lähedaste tervisele. Seetõttu olge valvsad ja ärge tegelege eneseravimisega.