Kasulikud ja kahjulikud tooted nahale

Eitamata kreemide, salvide, maskide ja muu kosmeetika vajalikkust ja kasulikkust, peatume nahale mõeldud ainetel ja toodetel, ilma milleta on ka kosmeetika jõuetu.

Selleks, et nahk näeks välja (ja oleks) terve, elastne ja ilus, vajab see:

• antioksüdandid;
• nikotiinhape;
• beetakaroteen;
• vitamiinid;
• seleen;
• fosfor;
• valgud;
• rasvhapped;
• raud;
• tsink.

Antioksüdante leidub spinatis, tomatites, õuntes, arbuusis, maasikates, kibuvitsamarjades ja rohelises tees.

Nikotiinhape – erinevatest teraviljadest, maasikatest valmistatud pudrudes.

Tomatites, paprikates, ploomides, kirssides ja maguskirssides on piisavalt beetakaroteeni.

Nahk vajab kõiki vitamiine, igal rühmal on oma funktsioon. Seetõttu peaks menüüs olema rohkem puuvilju, köögivilju, naturaalseid mahlu, liha ja munad on selles mõttes kasulikud.

Seleen on liigse ultraviolettkiirguse eest „vihmavari“; seda leidub seentes, teraviljades ja vähemal määral linnulihas.

Kala, austrid, merevetikad ja mõned puuviljad on eriti fosforirikkad.

Rasvhappeid (oomega-3) leidub paljudes merekalades ja muudes mereandides, erinevates taimeõlides, pähklites ja seemnetes, eriti linaseemnetes.

Õuntes, kapsas, mangos, arbuusis, kanas ja mereandides on palju rauda.

Tsinki leidub kääritatud piimatoodetes, samuti pirnides, õuntes ja arbuusides.

Valgud pärinevad erinevatest näonaha toodetest: lihast, piimatoodetest, kalast, munadest, pähklitest.

Puhas gaseerimata vesi on eriti oluline. Üldise tervise ja värske näo jaoks on oluline tegur puhkus, eelkõige hea ööuni.

Tooted rasusele nahale

Nahahooldustoodete abil saate soovimatut rasueritust märkimisväärselt vähendada. Kuigi dermatoloogidel ja kosmeetikutel pole veel selget vastust küsimusele, miks nahk hakkab liiga palju rasu eritama. Geneetika, stress, vale toitumine, sobimatud kosmeetikatooted – need on tasakaalustamatuse võimalikud põhjused. Sellest hoolimata on välja töötatud soovitused probleemse naha toitumise parandamiseks ja need on kõigile kättesaadavad.

• Täisteraviljad, erinevalt valgest jahust, annavad organismile rohkem kiudaineid, antioksüdante ja valke ning ei mõjuta veresuhkru taset.

Antioksüdante ja A-vitamiini sisaldavad puu- ja köögiviljad on väga kasulikud rasvarikkas dieedis. Need on väärtuslikud oma põletikuvastase toime ja nahapooride puhastamise poolest. Võtke reegliks süüa iga päev salatit, brokolit, porgandit või kõrvitsat. Magustoiduks - vastavalt aastaajale: aprikoos, mandariinid, mango, papaia või loetletud puuviljade värsked mahlad.

• Loomsed rasvad on kõikidest roogadest välja jäetud. Kasutame taimeõli ja mõõdukalt.

Kala (nii mere- kui ka mageveekala) on tervislik toode ka rasusele nahale. Selles sisalduvad polüküllastumata rasvhapped vähendavad liigset rasueritust. Kalaroogasid tuleks küpsetada, keeta, grillida või aurutada.

Mõned praktilisemad näpunäited:

• Vältige ebatervislikke praetud või fritüüritud toite;
• eelista madala rasvasisaldusega keefirit, jogurtit, kodujuustu;
• söö kana ilma nahata;
• Vältige kiirtoidukohti;
• ära osta valmis suupisteid;
• Võtke kõik võimalik toorel kujul;
• Joo palju puhast vett ja suhkrutamata rohelist teed.

Samuti on olemas lihtsate, kuid tõhusate maskide retsepte, mida on kodus toiduainetest lihtne valmistada.

Tooted kuivale nahale

Koos korraliku välise näohooldusega saavad kuivale nahale mõeldud tooted kauni ja terve välimuse võtmeks. Kuiv nahk on naistele üsna sageli nuhtlus. Probleemi võivad esile kutsuda mitmesugused põhjused: geneetilised kuni kosmeetikaallergiate, külma või kuumani. Kuivust võivad põhjustada agressiivsed hügieenitooted, niiskuse, vitamiinide või toitainete puudus. Sellisel juhul tuleb menüüd kohandada nende suurendamise suunas.

Lihtsad näpunäited probleemi lahendamiseks:

• joo piisavalt tavalist vett;
• sööge A-, B- ja E-vitamiinirikkaid toite. Nende hulka kuuluvad piimatooted, eriti jogurt, rohelised köögiviljad, puuviljad – idud, aprikoosid, avokaadod, melonid;

• söö iga päev vähemalt natuke porgandit ja kõrvitsat, mis sisaldavad tervisele olulist beetakaroteeni;
• Väävel on suurepärane kuivuse ennetamiseks; seda on piisavalt munades, sparglis, küüslaugus ja sibulas;
• oliivi- ja linaseemneõli on imelised looduslikud abinõud kuiva naha vastu võitlemiseks;
• Marjad (viinamarjad, sõstrad), õunad, tomatid, jogurt, suhkrupeet, roosuhkur sobivad suurepäraselt hõrenenud naha toitmiseks – need sisaldavad biokeemilisi alfahappeid.

Kuiva naha peamine probleem on kiire vananemine. Kasuliku efekti võimendamiseks võib mõningaid nahahooldustooteid kasutada toitvate maskidena. Kuid millest peaksite kindlasti loobuma, on alkohol. Ka kohvi ei tohiks kuritarvitada. Ja kindlasti magage piisavalt!

Piimatooted nahale

Piimatooted on alati naha jaoks oluliste toodete nimekirja tipus. Peaksite valima need, milles on vähem rasva. Sest nahale on head ka teised ained – eelkõige A-vitamiin.

Piimatooted:

• tugevdada juukseid, küüsi, hambaid, luid;
• sisaldavad bakterikultuure, mis hävitavad mädanenud soole mikrofloora;
• suurendada immuunsust;
• Regulaarsel kasutamisel värskendab hingeõhku.

Sellise mõju tulemus on sõna otseses mõttes "näos" ja tulemus on väga positiivne.

• Nahale on oluline kasutada looduslikke piimatooteid: jogurtit, keefirit, kodujuustu, hapukoort. Eksperdid tuletavad meelde teenimatult unustatud ja tsivilisatsiooni poolt välja tõrjutud kodutooteid: hapupiima, kääritatud küpsetist, küpsetist, kartuliputru. Nende loomulikkus on soovitud tulemuse garantii.

Naturaalne hapupiim on ka populaarsete näomaskide alus. Mee, puuvilja- või marjapüree, munakollaste, oliivi- või mandliõli, aaloe mahla ja muude koostisosade segamisel keefiriga saame imelise toote, millel on toitev, niisutav, värskendav ja pehmendav toime.

Niisutava ja pehmendava maski retsept:

• Sega pool teelusikatäit oliiviõli lusikatäie meega, lisa sama palju maitsestamata jogurtit ja aaloemahla. Kanna segu 15 minutiks peale. Loputa sooja veega, pese gaseerimata mineraalveega.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Tooted nooruslikule nahale

Ilu nõuab ohverdust. Seega alustame "otsast": ohverdame kõik söödava, aga kahjuliku, kuigi lõhnalt ja maitselt väga ahvatleva. Seejärel mitmekesistame menüüd noorusliku naha toodetega.

Neist pole mingit kasu

• konservid (liha, kala, köögiviljad, kompotid);
• pooltooted;
• pika säilivusajaga nõud;
• ülesoolatud ja liiga vürtsikas toit.

Nahk karjub sõna otseses mõttes appi, kui see ketendab, muutub kuivaks ja ärrituvaks, kui selle siledus ja elastsus kaovad. Neid signaale ei saa ignoreerida, sest varases staadiumis piisab sageli väikestest toitumismuudatustest, et vabaneda puudustest, taastada tervis ja noorus. See ülesanne on tavaliste nahahooldustoodete võimuses – piisava koguse regulaarsel kasutamisel.

• Üks uuemaid enneaegse naha vananemise teooriaid süüdistab kiirgust ja raskmetalle. Eeldatakse, et kiirguse ja kahjulike metallidega saastunud tooted, vesi ja õhk hävitavad organismi sattudes selle rakulisel tasandil. Selles protsessis tekkinud radikaalid tuleb eemaldada, mida edukalt teevad antioksüdandid, mis on omased tumerohelistele ja erksavärvilistele puuviljadele. Neid on palju rohelises sibulas ja salatis, brokolis ja oliivides, porgandites, tomatites ja paprikas. Roheline tee meega on suurepärane antioksüdantide allikas.

Koorimine, ebameeldiv kuivus viitavad sellele, et toidus ei ole piisavalt A-vitamiini. Seda leidub ohtralt punastes ja oranžides puuviljades. See imendub koos rasvadega, seega pakuvad apteekrid kontsentreeritud preparaati õlilahuse kujul. A-vitamiin on ka populaarsete näokreemide pidev koostisosa.

Imendumist soodustavad tooted aitavad võidelda enneaegse vananemise vastu:

• toored köögiviljad, puuviljad;
• kliid;
• erinevatest teraviljadest pudrud.

Polüküllastumata rasvhapete puudus põhjustab põletikku, kortse, elastsuse kadu ja muudab naha haavatavaks ebasoodsate välistegurite suhtes. Rasvased kalad korvavad puuduse: lõhe, heeringas, tuunikala, makrell, taimsetest rühmadest - pähklid, seemned, oliivi- ja muud õlid. Pähkleid peetakse üldiselt igavese nooruse toodeteks - antioksüdantide ja uuenemisprotsesse kiirendavate ainete sisalduse tõttu.

C-vitamiin (askorbiinhape) on organismile, sealhulgas näonahale, hädavajalik. Ilma selleta tekivad kortsud palju varem. Askorbiinhappe (C-vitamiini) varamu on värsked puuviljad, marineeritud köögiviljad ja puuviljad, puu- ja köögiviljamahlad. Oluline on meeles pidada, et see ei talu kuumtöötlust.

• Biotiin (H-vitamiin) aitab vältida lõtvust ja taastada värskuse. Seda leidub ohtralt munakollastes, maksas, piimas, pähklites ja õllepärmis.

Valgupuudus avaldub haavade ja pragude tekkes, mis paranevad halvasti. Naharakkude uuenemise loomulik protsess aeglustub. Kala, kana, kalkun ja kodujuust saavad selle probleemiga suurepäraselt hakkama. Oluline valkude rühm on ensüümid. Need hävivad kõrge temperatuuri tõttu, seega säilivad nad ainult toortoodetes.

Tooted naha elastsuse suurendamiseks

Naha elastsust parandavad tooted koosnevad mitmest rühmast, mis "töötavad koos", et tagada selle elastsus ning seega tervis ja noorus.

• Alustame veest. Enamik füsioloogilisi protsesse, mis tagavad iga raku elutegevuse, toimuvad veekeskkonnas. Nende reaktsioonide kiirus ja selgus, toidu imendumine ja jääkainete eemaldamine sõltuvad vee mahust ja kvaliteedist. Inimkeha vajab päevas umbes kaks liitrit vedelikku.

Baklažaanid, aedviljad, kaunviljad, maks, pärm ja teraleib sisaldavad B-vitamiinide komplekti. Need hoiavad naha heas vormis, aitavad sellel taastuda ja säilitavad niiskust.

• Ja veelkord rohelisest teest. See on ainulaadne looduslik vahend, mis on rikas elastsust toetavate polüfenoolide poolest. Samas reas on marjad: murakad, mustikad, maasikad, ploomid, oad, artišokid. Nendes sisalduvate ainete ülesanne on neutraliseerida vabu radikaale ja kaitsta rakumembraane hävimise eest.

D-, K- ja F-vitamiinid aitavad kaasa elastsusele. Neid leidub ohtralt tailihaõlides, maksas, kalas, munades, seemnetes ja maapähklites.

Oliivi- ja teised õlid on väärtuslikud E-vitamiini olemasolu tõttu. See aeglustab vananemist, säilitab nahas niiskust ja säilitab tõhusalt sisemise niiskuse. Tänu sellele nahk ei vanane pikka aega.

Küllastumata orgaanilised happed noorendavad nahka, aidates sellel elastseks jääda. Neid leidub pähklites, linaseemnetes, mereandides ja muudes nahahooldustoodetes. Need säilitavad niiskust, aitavad pooridel hingata. Kehas on piisavalt oomega-6-rasvhappeid, oomega-3-rasvhappeid tuleb täiendada. Duetis kahekordistavad nad oma pingutusi, suunates neid noorendamise suunas.

• Ka C-vitamiinita ei saa läbi. See soodustab kollageeni moodustumist, väikeste haavade paranemist ja veresoonte tugevust. Seda leidub tsitrusviljades, kiivides, sõstardes, jõhvikates, spinatis, paprikas ja kartulites.

Tooted naha niisutamiseks

Niisutatud nahk on ilus nahk. Nahka niisutavate toodete abil on täiesti võimalik muuta peeglisse peegeldust meeldivaks vaadata.

• Oliivid ja oliiviõli

Oleiinhappel on kasulik mõju elastsusele. Head rasvad aitavad omastada antioksüdante erinevatest taimsetest toitudest ja eemaldada jääkaineid.

• Naturaalsed jogurtid

Ära lisa neile suhkrut. Magusasõbrad peaksid lisama mett, rosinaid, kuivatatud aprikoose. Nendes sisalduv kasulik mikrofloora ravib põletikke, isegi ekseemi.

• Kala

Kalavalk on väga kasulik vedeliku tarbimise tagamiseks. Toitumisspetsialistid soovitavad lõhet, sardiine ja forelli – kuna need sisaldavad palju tugevatoimelisi põletikuvastaseid aineid.

• Marjad, puuviljad, köögiviljad

Põldude, aedade ja metsiku looduse annid sisaldavad palju tervisele vajalikke aineid. Kõikides kollakaspunastes toonides viljad on rikkad karotenoidide poolest, mis võivad vastu panna isegi pahaloomulistele kasvajatele. Marjad on suurepärased looduslikud magustoidud. Eelkõige kaitsevad vaarikad ja mustikad antotsüaniinide abil ultraviolettkiirte üledoosi eest.

• Naturaalne mesi

See on ainulaadne toode naha niisutamiseks. Oma kasulikkuse poolest on see üks juhtivaid. Lihtsam on öelda, mida meel pole, kui loetleda selle eeliseid – nii maitset kui ka raviomadusi. Seda mesilasprodukti on palju erinevaid ja kõik need on väga väärtuslikud.

• Vesi

Ilma veeta on vedelikutarbimine põhimõtteliselt võimatu. Kui menüüd saab mitmekesistada, on vesi igal juhul auväärsel kohal. Ka selle kvaliteedinõuded on samad: puhas, ilma kemikaalide, suhkru ja gaasita.

• Vürtsid

Selgub, et isegi vürtsid sisaldavad vitamiine, mineraale ja antioksüdante. Rääkimata tillist-petersellis ja sibulast-küüslaugust. Seetõttu on nii kohalikud kui ka imporditud vürtsid naise köögis, kes soovib oma nahka niisutada, kohustuslikud. Muidugi ei tohiks neid üle kasutada: parem on "ala-" kui "üle-".

• Vitamiinikompleksid

Mõnikord on arstide soovitusel vaja toiduainete mõju nahale ravimitega tugevdada. Selles pole midagi halba, lihtsalt ei tohiks iseravimisega liiale minna.

Antioksüdantsed tooted nahale

Antioksüdantidel on positiivne mõju elundite ja süsteemide uuenemisele rakulisel tasandil. Kogu loodus on nende poolest rikas, mitmesugused puuviljad on ühel või teisel määral rikkad. Neid leidub ka loomset päritolu toidus. Pakume ligikaudset nimekirja sellistest nahahooldustoodetest.

• Oranžid, erkkollased ja punased puuviljad (tomatid, kõrvits, paprika, porgand, aprikoosid). Sisaldavad A-provitamiini, mis vastutab naharakkude uuenemise eest.
• Puuviljad ja marjad (kiivid, apelsinid, sõstrad, maasikad). Need askorbiinhappe laod tugevdavad veresooni, osalevad kollageeni moodustumisel ja "aeglustavad" vananemist.
• Kala (makrell, heeringas, sardiin, lõhe). Asendamatute hapete, A- ja D-vitamiini allikas. Nende mõjul siluvad kortsud, nahk uueneb, muutub värskemaks ja nooremaks.
• Kodujuust ei ole mitte ainult kaltsiumi varamu, mis on hammastele ja luudele nii oluline. See sisaldab ka võimsaid antioksüdante seleeni ja E-vitamiini, mis lükkavad paratamatut loomuliku vananemisprotsessi määramata ajaks edasi.
• Teravilja- ja kaunviljade rühm põllumajandustaimi sisaldab räni – kollageeni materjali –, aga ka mitmesuguseid B-vitamiine. Nende olemasolu pehmendab ja soodustab naha uuenemist. Täisteraleib ja teraviljapudrud puhastavad suurepäraselt soolestikku, mis mõjutab imekombel naha ilu.
• Roheline tee on üks parimaid antioksüdantseid toite nahale.

Tooted naha elastsuse suurendamiseks

Naha elastsuse tooted peaksid sisaldama erinevaid vitamiine: A, C, E, PP, H. Just sellel kompleksil on aktiivsed antioksüdantsed omadused. Need kaitsevad ebasoodsate keskkonnategurite, ultraviolettkiirguse, oksüdeerumise ja niiskuskao eest.

• Naha elastsuse tagavad kollageeni- ja elastiinikiud. Kui need lagunevad, nahk närbub ja kaotab elastsuse. Näol avaldub see kortsudena. Harilik granaatõun peab sellele soovimatule protsessile edukalt vastu. See pikendab fibroblastide eluiga, millest kollageen ja elastiin tegelikult moodustuvad. See lükkab edasi kortsude teket. Imevili aitab ravida haavu, taastada naharakke ja seisab kangekaelselt vastu vanusega seotud muutustele.

Elastsuse kaotuse tagajärjel tekkivad peened kortsud tekivad tervislike rasvhapete puuduse tõttu. Keha saab nendega küllastada mereandide, erinevate seemnete ja taimsete rasvade söömisega.

Piisavas koguses C-vitamiin ennetab ka vananemist. Rohkem kui teistes taimsetes saadustes leidub seda sõstardes, kibuvitsades, tsitrusviljades, värskelt pressitud mahlades, marineeritud ja leotatud köögiviljades.

Munakollaseid, maksa, piima ja (õllepärmi) karastusjoogi kujul võib pidada lõtvuse tunnustatud vaenlasteks. Kõik need sisaldavad biotiini (H-vitamiini), mis parandab naha seisundit.

Vananemine, nagu ka naha uuenemine, on keeruline protsess. Kortse pole ilma lõtvuseta, ärritust ilma kuivuseta; ja vastupidi - noorust ilma naha värskuse ja särata. Ja iga defekti jaoks on võimatu eraldi toitu välja tuua, sest igal nahatootel on erinevad kasulikud omadused. Võimalikud on vaid väikesed aktsendid ühes või teises suunas ning üldine trend koos teiste normaalsete näitajatega on ratsionaalne ja tasakaalustatud toitumine.

Naha päevitustooted

Püsiv ja ühtlane päevitus sobib nii blondidele kui ka pruunijuukselistele. Peenus peitub varjus. Paljud on valmis maksma suuri summasid, et olla päevitunud aastaringselt, mitte ainult suvel. Seetõttu on kosmeetikud kulutanud hulgaliselt kemikaale, leiutades tõhusaid kreemide ja losjoonide retsepte, ja keegi teine on leiutanud solaariumi – iga kapriis teie raha eest! Päevitavad tooted aitavad soovitud tulemust kiiremini saavutada.

Päevitamine toimub nahas melaniini moodustumise tõttu. Pigmendi hulk suureneb proportsionaalselt päikesevalguse annuse ja päikese käes viibimise ajaga. Tooted peavad tingimata sisaldama aineid, mis soodustavad päevitamist:

• trüptofaan, türosiin (aminohapped);
• beetakaroteen (provitamiin);
• E-vitamiin;
• seleen;
• lükopeen (pigment).

Neid aineid leidub järgmistes toodetes:

• porgandid (klaas mahla rannas on suurepärane valik);
• aprikoosid (hooajal – 200 g päevas);
• virsikud;
• viinamarjad;
• melon;
• arbuus;
• tomatid;
• liha;
• maks;
• mereannid.

Mis päevitusele "ei meeldi", on tee, kohv, šokolaaditooted, rasvased ja suitsutatud toidud.

Tuleb rõhutada, et nahahooldustooted ise ei ole võimelised päevitust tekitama. Selline dieet aga toob esile tumeda jume, fikseerib päevituse, muudab selle loomulikuks. Nahk saab kaitset liigse päikesekiirguse ja vananemise eest.

Naha valgendavad tooted

Ükskõik kui moes ka kunstlik tumedus poleks, on naised alati tahtnud olla „kõige roosamad ja valgemad“. Paljud muinasjutukangelannad Tuhkatriinust kuningannani on selleks imelisi vahendeid kasutanud.

Tänapäeval on kaunitaridel ligipääs tervele teadus- ja tööstussektorile, mis pakub kosmeetikat igaks otstarbeks. Kuid meie keskendume kõige säästlikumatele heleduse parandamise viisidele spetsiaalsete nahahooldustoodete abil.

Nahk pleegitatakse mitmel juhul:

• kui nad tahavad vabaneda tüütutest tedretähnidest;
• pigmentatsiooni eemaldamiseks;
• valgendada liigset tumenemist;
• Mulle lihtsalt ei meeldi mu näo värv.

Paljudel toodetel on valgendav toime:

• kurgid;
• petersell (keetmine);
• võilill, karulauk, raudrohi, lagrits (keetmine);
• erinevate marjade mahlad;
• keefir, hapukoor, vadak;
• sidrun;
• riis (puljong);
• eeterlikud õlid (greip, sidrun, apelsin, piparmünt, eukalüpt, teepuu).

Õli koostisosa tuleks maskile lisada üks või kaks tilka korraga.

Arvestades, et naha valgendavatest toodetest valmistatud maskid kuivatavad nahka, tuleb pärast näo pesemist kanda peale toitvat kreemi.

Parimad tooted sileda naha jaoks

Millised on ekspertide sõnul parimad tooted sileda naha saavutamiseks? Kas õige toitumisega on võimalik jääda igaveseks nooreks ja ilusaks?

Unistades siledast nahast, peate oma toidust välja jätma maitsvad, kuid ebatervislikud toidud ja neist valmistatud road, asendades need värskete köögiviljade, piimatoodete, puuviljadega. Loobuge alkohoolsetest ja gaseeritud jookidest, halbadest harjumustest.

Sileda naha jaoks on eriti väärtuslikud:

• kala, mereannid (oomega-3-rasvhapped, tsink);
• tsitrusviljad, punased köögiviljad (C-vitamiin);
• oranžid ja rohelised köögiviljad (A-vitamiin, beetakaroteen);

• pähklid (E-vitamiin);
• täisteratooted, must leib (rutiin, vitamiinid B, E, rasvhapped);
• taimeõlid;
• või (natuke);
• jogurt, keefir.

Sileda naha saavutamiseks on kasulik alustada iga söögikorda värskete köögiviljade või puuviljadega (600 grammi päevas). Iga päev peaksid laual olema banaanid, greibid, kiivid, sidrunid, pohlad, kapsas ja normiks peaks saama kolm klaasi keefirit (jogurtit). Peotäis pähkleid või kaks seemet on samuti parimad tooted sileda naha saavutamiseks.

See dieet koos teiste toodetega aitab kindlasti teie nahal püsida noore, sileda ja ilusana.

Nahale kahjulikud tooted

Ja lõpuks, mis on kahjulik. Nahale kahjulikke tooteid peetakse

• liha-, kala-, puu- ja köögiviljakonservid;
• küpsetised;
• tugev must tee, kohv;
• koola ja sarnased magusad joogid;
• rasvane sealiha;
• kuumad vürtsid;
• suitsutatud ja soolatud toidud;
• praetud toidud;
• friikartulid;
• transrasvu sisaldavad krõpsud, kreekerid;
• kunstlikud ja geneetiliselt muundatud tooted;
• alkohoolsed joogid.

Kahjulikud tooted provotseerivad naha venitamist, selle rakkude hävimist, tursete ja enneaegsete kortsude teket (kuigi kortsud ei ilmu kunagi õigel ajal).

Kahjuks pole olemas imeainet nagu noorendavad õunad, millel oleks kohene muinasjutuline efekt. Superkosmeetikale ei saa loota, isegi kui seda reklaamitakse kui imerohtu kõikidele probleemidele.

Tulemus on võimalik välise hoolduse ja sisemise toitumise keerulise toimega nahahooldustoodete abil. Kui oodatud tulemust ei ole, tuleks kindlasti pöörduda arsti poole. Lõppude lõpuks võib ebatervislik nahk olla mõne sisemise patoloogia põhjuseks.