Lükopeen

Lükopeen on inimkeha jaoks oluline antioksüdant. Vaatleme selle kasulikke omadusi, seda ainet sisaldavaid tooteid ja kasutusomadusi.

Lükopeen on punane pigment, mis lagundab rasvu. Seda leidub suurtes kogustes tomatites. Lükopeen on loodusliku päritoluga karotenoidpigment, mis vastutab värskete puu- ja köögiviljade, lillede ja sügislehtede erksa värvuse eest. Seda peetakse õigustatult parimaks antioksüdandiks ja see on teistest karotenoididest tõhusam. Selle aine rikkad tooted kaitsevad organismi rakke vabade radikaalide kahjuliku mõju eest, seega saab neid kasutada teatud tüüpi vähi ennetamiseks. Lükopeen hoiab ära kolesterooli oksüdeerumise, mis ennetab südame-veresoonkonna haigusi ja kaitseb ateroskleroosi eest.

Antioksüdandid on vajalikud kõigile, kuna need moodustavad terve südame ja veresoonkonna. Paljud toitumisspetsialistid väidavad, et lükopeenirikka dieedi järgimisega saab ennetada südame isheemiatõbe. Lükopeen on väga oluline inimestele, kes regulaarselt suitsetavad ja tarbivad alkoholi, kuna organismil on karotenoidide puudus. Enamikku sellest ainest leidub tomatites, arbuusis, greibis, guajaavis, kõrvitsas, hurmaas ja aprikoosides.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Lükopeeni eelised

Lükopeeni kasulikkus organismile seisneb selles, et see aine pärsib soolestikus patogeenset mikrofloorat, normaliseerib isu ja soodustab kaalulangust, normaliseerib kolesterooli ainevahetust organismis ja ennetab südame-veresoonkonna haigusi.

Lükopeenil on antibakteriaalsed ja seenevastased omadused, seega saab seda kasutada ennetava meetmena mitmesuguste haiguste, sealhulgas maksahäirete vastu. Antioksüdant on hea nahale, tugevdab kapillaaride ja veresoonte seinu. Kui lükopeen interakteerub teiste karotenoididega, parandab see päevitust ja vähendab päikesepõletuse ohtu.

Lükopeeni kasulikud omadused:

• Seedimise aktiveerimine ja kaalulangus.
• Seenevastane ja antibakteriaalne toime.
• Happe-aluse tasakaalu normaliseerimine organismis.
• Kolesterooli metabolismi normaliseerimine ja osalemine vereloomes.
• Kardiovaskulaarsüsteemi tugevdamine.
• Patogeense soole mikrofloora pärssimine.

Lükopeeni omadused

Lükopeeni omadused on inimkehale asendamatud. Aine aktiveerib seedimisprotsessi ja normaliseerib kolesterooli ainevahetust. Antioksüdantidega toitude söömine normaliseerib isu, säilitab happe-aluse tasakaalu, pärsib patogeenset soolemikrofloorat, soodustab kaalulangust ja kaitseb südame-veresoonkonna haiguste eest. Tänu oma seenevastastele ja antibakteriaalsetele omadustele tugevdab lükopeen kapillaaride ja veresoonte seinu, mis võimaldab näonahka toita ja noorendada. Taimset pigmenti kasutatakse mitmesuguste maksakahjustuste ennetamiseks.

• Kuna lükopeen on antioksüdant, hävitab see vabu radikaale ehk molekule, mis põhjustavad mitmesuguseid haigusi. Lükopeenidieet vähendab mitmete krooniliste haiguste, nii südame-veresoonkonna kui ka siseorganite, tekkeriski.
• Kõrge lükopeeni tase vähendab oksüdeerunud DNA komponentide taset, mis toimib omamoodi mao- ja eesnäärmevähi ennetajana. Lisaks on lükopeen ainus karotenoid, mis ennetab vähki.
• Hiljutiste kliiniliste uuringute kohaselt aeglustab lükopeeni regulaarne tarbimine vähirakkude kasvukiirust umbes 70%. Tomatite söömine paar korda nädalas vähendab vähiriski 35%.

Lükopeeni juhised

Lükopeeni juhised, nagu iga teise ravimi puhul, võimaldavad teil tutvuda selle kasutamise näidustuste ja vastunäidustuste, kõrvaltoimete, annuse ja muude kasutusomadustega. Taimne antioksüdant on immunostimuleeriv ravim.

• Peamised näidustused on kõhunäärme ja seedetrakti haiguste, aneemia, kroonilise kõhukinnisuse, düsbakterioosi, südame-veresoonkonna haiguste, rasvumise, vitamiinipuuduse, nahakahjustuste, mineraalide ainevahetushäirete ning sekundaarsete immuunpuudulikkuste ravi ja ennetamine.
• Lükopeen on vastunäidustatud lastele ja sapikivitõvega patsientidele. Rasedus ja imetamine, ülitundlikkus ravimi suhtes on samuti vastunäidustused.
• Ravimit võetakse enne sööki. 12–14-aastastele patsientidele on soovitatav annus 1 tablett üks kord päevas, 14–16-aastastele - 1 tablett 1–2 korda päevas ja täiskasvanutele - 2 tabletti 1–3 korda päevas. Ravimi norm ei ole suurem kui 10 mg päevas, näiteks tomatid sisaldavad 5–50 mg/kg ja greibid 30 mg/kg.

Lükopeeni kasutamise vastunäidustused

Lükopeeni kasutamise vastunäidustused on minimaalsed. Taimset pigmenti ei soovitata sapikivitõvega inimestele, naistele raseduse ja imetamise ajal ning alla 12-aastastele lastele. Vastunäidustused puudutavad suuri lükopeeni annuseid, nii looduslikke kui ka farmatseutilisi.

Karotenoidide tarbimise normi pole kehtestatud, kuid alumine piir on vähemalt 1 supilusikatäis tomatipastat päevas. 500 ml tomatimahla sisaldab 40 mg lükopeeni, selle koguse loodusliku antioksüdandi igapäevane tarbimine võib korrigeerida kolesteroolisisaldust organismis. Lükopeen on rasvlahustuv, kuid selle imendumiseks on vaja rasvu. Ebapiisav rasvade sisaldus lükopeenidieedis kahjustab sapipõit.

See antioksüdant ei ole mürgine, kuid selle suured annused võivad põhjustada naha ja maksa oranžikaskollast värvumist ehk lükopeenodermiat. Teatud tingimustel aga oksüdeerub lükopeen ja muutub vabaks radikaaliks. Sigaretisuits toimib oksüdeerijana. Seega on uuringute kohaselt suitsetajatel, kes võtsid lükopeenilisandeid pikka aega, suurenenud risk südame-veresoonkonna haiguste ja vähi tekkeks.

[ 6 ], [ 7 ]

Kus leidub lükopeeni?

Kus leidub lükopeeni ja milliseid toiduaineid tuleks tarbida, et säilitada veres normaalne karotenoidide tase? Seega on tomatid selle aine sisalduse poolest liidrid. Samal ajal sisaldavad köögivilja punased viljad vähem lükopeeni, erinevalt oranžidest sortidest. Taimse antioksüdandi eripära on see, et see ei hävi kuumtöötlemisel, vaid säilib ja kontsentreerub toodetesse: mahla, pasta, ketšup. Lükopeeni sisalduse poolest teisel kohal on arbuus, punane greip ja guajaav.

Ainet leidub suurtes kogustes köögiviljades, puuviljades ja punastes marjades. Kuid ärge unustage, et lükopeen on värvaine, seega suurtes annustes võib see muuta naha pigmentatsiooni. Näiteks Tais ei ole tavaks tomateid süüa, kuna paljud inimesed usuvad, et see köögivili põhjustab nahale tumedaid laike.

Lükopeen imendub pärast kuumtöötlemist hästi, erinevalt teistest köögiviljadest ja puuviljadest, mis imenduvad toorelt paremini. Seega on antioksüdantide ideaalne allikas hautatud tomatid või mõni muu tomatiroog, mis sisaldab taimeõlisid. Lükopeen peaks organismi sattuma toiduga, kuna see aitab kaasa selle kogunemisele organite rakkudesse. Näiteks kui te ei söö nädal aega tomateid ega tomatiroogasid, langeb lükopeeni tase organismis 50%.

Lükopeen toitudes

Toidus leiduv lükopeen on antioksüdantsete omadustega taimne pigment. Kuumtöötlus ei hävita ainet, vaid pigem soodustab selle paremat imendumist. Seda leidub suurtes kogustes tomatites. Kaks klaasi tomatimahla katavad taimse antioksüdandi päevase vajaduse.

Toode	Lükopeeni sisaldus mg/100 g märgkaalu kohta
Värsked tomatid	0,72–20
Tomatimahl	5-11.6
Tomatikaste	6.20
Tomatipasta	5.40-150
Ketšup	9.90–13.44
Melon	2.3–7.2
Guajaav	5.23–5.50
Greip	0,35–3,36
Porgand	0,65–0,78
Aprikoos	0,01–0,05

Lükopeeni leidub mõnedes puu- ja köögiviljades ning marjades: tomatites, roosades greipides, guajaavis, arbuusis, granaatõunas, kibuvitsamarjades, hurmaas, aprikoosides, papaias, peedis, punases kapsas, porgandites, sparglis, punases paprikas. Taimsete antioksüdantide sisalduse poolest on liider tomat, millel on tõelised noorendavad omadused. Seega, et anda kehale päevane lükopeeni annus, tuleb süüa 5–15 kg tomateid, 500 ml tomatimahla või 1 lusikatäis tomatipastat. Aine avaldab kasulikku mõju kogu kehale, aitab suurendada kollageeni nahas 30%.

Lükopeen tomatites

Tomatid sisaldavad suures koguses lükopeeni, seega on see köögivili inimkeha jaoks asendamatu. Tomatiseemned on head vereringesüsteemile, need vedeldavad verd ja vähendavad tõsiste haiguste, sealhulgas tromboosi, tekkeriski. Seetõttu on südame-veresoonkonna ennetamiseks soovitatav tomateid koos seemnetega süüa. Mis puutub köögivilja kooresse, siis paljud seda ei söö, kuna see ei seedu. Kuid just see tegur aitab normaliseerida seedetrakti tööd ja on suurepärane kõhukinnisuse ennetaja.

Lükopeeni paremaks imendumiseks on soovitatav tomateid süüa pärast eelnevat kuumtöötlust. Erinevalt värsketest puuviljadest imendub antioksüdant ketšupist, tomatipastast või tomatimahlast suurepäraselt. Kuid on vaja teada kogust, kuna tomatite liigne tarbimine sapikivitõvega inimestel põhjustab haiguse ägenemist. Ja tomatimahla pikaajaline tarbimine koos tärkliserikkate toodetega viib põie- ja neerukivide tekkeni. Piirangud kehtivad konserveeritud, marineeritud ja soolatud tomatitele. Kuna nendes toodetes on palju lauasoola, ei ole neid soovitatav kasutada hüpertensiooni ja muude südame-veresoonkonna haigustega inimestele.

Lükopeen apteegis

Lükopeeni müüakse apteekides kapslite, tablettide ja suukaudseks manustamiseks mõeldud pulbri kujul. See aine on seotud karotenoididega, kuid sellel puudub A-vitamiini toime. See tähendab, et lükopeeni peamine ülesanne on antioksüdantne toime. Taimepigmendil on kasulik mõju südame-veresoonkonnale, seenevastased ja antibakteriaalsed omadused.

Vaatleme lükopeeni peamisi omadusi inimkehale:

• Vähi ennetamine – antioksüdante sisaldavate toitude regulaarne tarbimine vähendab kopsu-, mao- ja eesnäärmevähi tekkeriski.
• Südame-veresoonkonna haiguste ennetamine – vähendab südame isheemiatõve ja ateroskleroosi tekkeriski.
• Silmahaiguste ennetamine – lükopeeni oksüdatsiooniproduktid on võrkkesta jaoks olulised, kuna need aeglustavad degeneratiivseid protsesse. Kõrge lükopeeni tase veres vähendab katarakti tekkeriski. Lükopeen on efektiivne põletikuliste haiguste ravis ja ennetamisel.

Taimset antioksüdanti sisaldavaid preparaate toodetakse selle taimedest ekstraheerimise teel. Seda saab kasutada ka toidulisandina, tavaliselt värvainena E160d. Ainet kasutatakse kosmeetikatööstuses värvainena ja nahahooldusmaskide toimeainena.

Apiferrum lükopeeniga

Lükopeeniga Apiferrum on taastava toimega tervisetoode. See sisaldab mitmesuguseid ensüüme ja antioksüdante, sealhulgas lükopeeni. Apiferrumi tarvitamine soodustab toksiinide, jääkainete, põletikuvastaste ainete ja bakteriaalsete jääkainete loomulikku eemaldamist verest. Ravim vähendab vere kolesteroolitaset 15% võrra, normaliseerib isu ja happe-aluse tasakaalu organismis.

Ravimil on positiivne mõju vereloomele, soodustab haavade kiiret paranemist pärast vigastusi, luumurde ja operatsioone, kiirendab taastumisprotsesse. Apiferrum sisaldab tomatilükopeeni, loodusliku mee, taruvaiku, seesami- ja küüslauguõli, kuivatatud hirvevere ja muude komponentide kompleksi. Ravimit võetakse ilma arsti retseptita.

Balsam apiferrum lükopeeniga

Lükopeeniga palsam apiferrum on bioloogiliselt aktiivne toidulisand. Valmistis on lükopeeni, polüfenoolsete ühendite, raua, linoolhappe ja teiste organismi normaalseks toimimiseks vajalike komponentide allikas. Palsam normaliseerib isu ja kolesterooli taset veres, ennetab ateroskleroosi ja paljude krooniliste haiguste teket.

Balsami kasutamise näidustused:

• Kardiovaskulaarsüsteemi ja vereloomeorganite häired: rõhulangus, veenilaiendid, ateroskleroos, stenokardia, arütmia, südameatakk, insult, aneemia, madal hemoglobiinisisaldus. •
• Onkoloogiliste haiguste ennetamine.
• Seedetrakti haiguste ravi ja ennetamine: gastriit, maksakahjustus.
• Lihas-skeleti süsteemi haigused: osteokondroos, artriit ja teised.
• Ravim on efektiivne immuunsüsteemi häirete, viirushaiguste ja sagedaste külmetushaiguste korral.
• Närvisüsteemi haigused, ületöötamine, tähelepanu ja mälu halvenemine.
• Kuseteede süsteemi häired: günekoloogilised haigused, prostatiit, adenoom.
• Naha ja endokriinsüsteemi haigused.

Palsam on vastunäidustatud kasutamiseks mesilaste toodete allergiliste reaktsioonide korral, raseduse ja imetamise ajal ning toidulisandi komponentide individuaalse talumatuse korral.

Enne Apiferrumi kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga. Täiskasvanutel ja üle 14-aastastel patsientidel on lubatud võtta 2-3 teelusikatäit palsamit 2 korda päevas 30 minutit enne sööki. Kasutamise kestus on 4-6 nädalat, vajadusel võib ravi korrata.

Laktolükopeen

Laktolükopeen on aine, mis stimuleerib naha sügavate kihtide uuenemist, elastiini ja kollageeni sünteesi. See kaitseb kollageenikiude hävimise eest ja omab kõrget biosaadavust, erinevalt tavalisest lükopeenist. Laktoantioksüdant töötati välja INNEOV laboris ja see on saadaval tableti kujul.

Preparaati soovitatakse kasutada naistel, kellel on keha ja näo vananemisilmingud, st tuhmi nahavärvi, pindmiste ja sügavate kortsudega, naha tiheduse ja elastsuse vähenemisega. Laktolükopeen imendub organismis kergesti ning tungib naha sügavaimatesse kihtidesse ja avaldab kasulikku mõju rakukiududele.

Lisaks lükopeenile sisaldab preparaat C-vitamiini, mis toimib võimsa antioksüdandina ja parandab elastiini- ja kollageenikiudude sünteesi. Soja isoflavonoidid parandavad rakkude uuenemist ja aktiveerivad uute kiudude sünteesi. Toodet on soovitatav võtta vähemalt kolm kuud, 2 tabletti üks kord päevas.

Lükopeen tablettidena

Lükopeeni tablette saab osta igast apteegist. Cambridge'i ülikooli teadlased on tõestanud, et seda antioksüdanti sisaldavad ravimid vähendavad vähi ja südame-veresoonkonna haiguste tekkeriski. Kõige populaarsemad lükopeeni sisaldavad tabletid on: Ateronon, Likopid, Likoprofit, Apiferrum, Tianshi ja teised. Ravimid sisaldavad taimset pigmenti ja neid kasutatakse kõige sagedamini arterite taastamiseks.

Tablettide regulaarne tarvitamine parandab verevoolu, pehmendab vanusega kõvastuvaid artereid, taastab veresoonte efektiivsuse ning vähendab insultide ja südameatakkide riski. Tabletid aktiveerivad seedimisprotsessi, suruvad maha patogeenset soolemikrofloorat, tugevdavad veresoonte ja kapillaaride seinu ning omavad antibakteriaalset ja seenevastast toimet.

Lükopeeni hind

Lükopeeni hind sõltub ravimi vormist, toidulisandisse kuuluvatest lisakomponentidest, tootjast ja apteegiketist, kus seda müügiks pakutakse.

• Laktolükopeen maksab umbes 570 UAH.
• Aterononi palsam lükopeeniga – alates 150 UAH.
• Lükopeen tablettide ja kapslite kujul alates 400 UAH 100 tükki kohta.

Kuid ärge unustage, et orgaanilist antioksüdanti saab köögiviljadest, puuviljadest ja marjadest, mis pole mitte ainult kehale kasulikud, vaid ka maitsvad.

Lükopeeni ülevaated

Arvukad positiivsed arvustused lükopeeni kohta kinnitavad selle asendamatuid omadusi inimkehale. Taimne antioksüdant on suurepärane ennetav vahend südame-veresoonkonna haiguste vastu ja vähendab oluliselt halva kolesterooli taset veres.

Lükopeeni leidub köögiviljades ja puuviljades ning seda on saadaval ka toidulisandite ja tablettide kujul. Mitme tomati söömine päevas, paari klaasi tomatimahla joomine või lusikatäie tomatipasta söömine võib keha keskkonna negatiivsete mõjude eest täielikult kaitsta.