Lapse normaalseks füüsiliseks arenguks on selja tugevdamiseks vaja spetsiaalseid harjutusi. Mõtle nende rakenduste populaarsetele kompleksidele ja omadustele.
Aja jooksul hakkab inimene tundma "aasta raskust", lülisamba vananemine, raskustunne ja valu. Seetõttu on treeningud taljele - õlgedest, mille abil saab tagasi oma endise paindlikkuse ja stabiilsuse.
Harjutusi laste kehahoiakute kohta peaksid teostama kõik lapsed, nii tervislikud kui ka olemasoleva kehahoiakutega. Sellised harjutused tuleks lisada klassidesse hommikune võimlemine ja välimängud. Lõppude lõpuks peegeldab poos lapse füüsilist ja vaimset tervist, tema iseloomu ja meeleolu.
