Aeroobse treeningu ajal toidurasvad säästavad süsivesikuid, suurendades rasvade oksüdatsiooni ja vähendades süsivesikute oksüdatsiooni...
Rasvad koos süsivesikutega oksüdeeruvad lihastes, et anda töötavatele lihastele energiat. See, mil määral nad suudavad energiakulu kompenseerida, sõltub treeningu kestusest ja intensiivsusest...
Sportlaste rasvadieedid varieeruvad suuresti sõltuvalt spordialast, treeningtasemest ja sportlase sooritusvõimest...
Rasvhapped on keerukamate lipiidide koostisosad ja annavad suurema osa toidurasvadest saadavatest kaloritest...
Rasvad on oluline energiaallikas, mis katab igapäevase energiavajaduse ja annab seda ka juhtudel, kui...
