Ergogeensed ained (toidu lisaained)

Ergogeensed ained. Toidulisandid ja koolitus: praktilised selgitused, riskid ja rakendatavad näpunäited.

Klenbuterool kaalulanguse jaoks

Ravim Clenbuterol kuulub beeta-adrenergiliste agonistide farmakoloogilisse rühma, mida kasutatakse bronhopulmonaalsete haiguste raviks.

Lükopeen: roll, allikad ja toidulisandid

Lükopeen on inimkeha jaoks oluline antioksüdant. Uurime selle kasulikke omadusi, seda sisaldavaid toite ja seda, kuidas seda kasutada.

Kohv ja vererõhk: kuidas see jook sind mõjutab?

Enamiku inimeste jaoks tundub hommik ilma tassitäie kohvita poolik. Siiski häirivad paljusid kohvisõpru arvukad müüdid ja tabud, mis ümbritsevad tagasihoidlikku tassi kohvi: kohv ja vererõhk, südame tervis ja veresooned.

L-karnitiin: tegelik mõju ja kuidas seda võtta

Ligikaudu 90% keha poolt tarbitavast karnitiinist asub lihaskoes. Teoreetiliselt võivad karnitiinilisandid suurendada rasvhapete oksüdeerumist, hõlbustades...

Glutamiin: milleks seda kasutatakse ja kes seda ei vaja

Glutamiin on inimese plasmas ja lihastes kõige levinum aminohape. Skeletilihased sünteesivad, talletavad ja vabastavad glutamiini suure kiirusega...

Glükoosamiin ja kondroitiinsulfaat: kasutusalad ja tõendid

Glükoosamiin, organismis sünteesitav aminosuhkur, mängib kõhre säilitamisel ja taastamisel olulist rolli. Arvatakse, et glükoosamiin stimuleerib kõhrerakke sünteesima...

Efedra Ma Guang: toime, kõrvaltoimed ja piirangud

Efedra võib parandada sportlikku sooritust, suurendades südame minutimahtu, laiendades bronhide hingamisteid, suurendades lihaste kontraktiilsust ja (võimalik, et) tõstes veresuhkru taset treeningu ajal...

Dehüdroepiandrosteroon: mis see on ja selle võtmise riskid

Populaarsed ajakirjad nimetavad dehüdroepiandrosterooni (DHEA) "noorusehormooniks". DHEA ja selle eelkäija on täiskasvanud meeste ja naiste seas enimkasutatavad steroidhormoonid...

Konjugeeritud linoolhape: mõju ja tõendid

Konjugeeritud linoolhape (CLA) on looduslikult esinev toode, mida leidub peamiselt veise-, lamba- ja piimatoodetes...

Kofeiin: mõju kehale ja ohutud annused

Kuigi kofeiin on suhteliselt kahjutu, võivad suured annused põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas iiveldust, lihasvärinaid, südame löögisageduse tõusu ja peavalu...

Pages