Dehüdroepiandrosteroon (DHEA)

Dehüdroepiandrosterooni peamised funktsioonid

• Suurendab energia tootmist ja libiidot.
• Vähendab rasvkoe hulka.
• Parandab meeleolu.
• Toimib stressi leevendavate hormoonide vastu.

Teoreetilised alused

Populaarsetes ajakirjades nimetatakse dehüdroepiandrosterooni (DHEA) "noorusehormooniks".

DHEA ja selle eelkäija dehüdroepiandrosteroon-3-sulfaat (DHEAS) on täiskasvanud meeste ja naiste seas kõige levinumad steroidhormoonid. DHEA eraldati androgeense steroidina 1934. aastal ja DHEAS uriinist 1944. aastal. Uuringud näitavad, et vereringes oleva DHEASi tase saavutab haripunkti 20. ja 30. eluaasta vahel ning langeb iga elukümnendi kohta ligikaudu 20%.

Teadlased oletavad, et mõned vanusega seotud haigused, nagu rasvumine, diabeet, teatud vähivormid ja südamehaigused, võivad olla seotud DHEA ja DHEAS taseme vanusega seotud langusega. Kuigi DHEA ja DHEAS füsioloogilisi rolle on raske mõista, on teada, et DHEA on testosterooni ja östradiooli eelkäija. Arvestades seda rolli, väidavad ettevõtete esindajad, et DHEA toidulisandid suurendavad testosterooni tootmist, stimuleerivad libiidot, suurendavad lihasmassi ja aeglustavad vananemisprotsessi.

Dehüdroepiandrosterooni uuringute tulemused

Loommudelites on DHEA lisamisel näidatud olevat rasvumisvastane toime, kuid mehhanism on siiani ebaselge. Üks teooria on, et DHEA taseme langus korreleerub insuliinitaseme tõusuga. Gore uuris DHEA lisamise mõju insuliinitundlikkusele ja keha koostisele. Uuringus osales 10 vabatahtlikku, kellele manustati 28 päeva jooksul 1600 mg DHEA-d päevas või platseebot. Insuliinitundlikkuses ega keharasva massi muutustes ei leitud olulisi erinevusi. Vabatahtlike vanust ei avalikustatud ja see võis olla uuringu piiranguks.

Morales jt uurisid hüpoteesi, et vanusega seotud DHEA ja DHEAS taseme langus aitab kaasa noorte täiskasvanute anaboolse seisundi nihkele vanemate täiskasvanute kataboolsesse seisundisse. Kolmeteistkümnele mehele ja 17 naisele vanuses 40–70 aastat manustati 6 kuu jooksul 50 mg DHEA-d. Kahe nädala jooksul oli DHEA tase tõusnud noorte täiskasvanute tasemele. Seerumi androgeenide (androstenediooli, testosterooni ja dihüdrotestosterooni) tase oli naistel kõrgenenud, meestel oli androstenediooli tase vaid tagasihoidlik.

Insuliinitundlikkus ja keharasva protsent jäid mõlemas rühmas samaks, kuid füüsiline ja psühholoogiline heaolu paranes. Libiido muutusi ei täheldatud. Teadlased täheldasid insuliinilaadse kasvufaktori I (IGF-1) taseme tõusu – see on hormoon, mille tase väheneb kataboolsete protsesside domineerimise korral. IGF-1 taseme tõus ja kõrvaltoimete ilmne puudumine viitavad sellele, et DHEA võib olla eakatele täiskasvanutele mõeldud ravivõimalus.

Morales jt uurisid DHEA suuremate annuste mõjusid. Üheksa meest ja kümme naist vanuses 50–65 aastat võtsid 6 kuu jooksul 100 mg DHEA-d. Teadlased jälgisid plasma hormoonide taset, keharasva (röntgenkiirguse absorptsiomeetria abil) ja lihasjõudu. Tulemused näitasid nii meestel kui ka naistel DHEA ja DHEAS kontsentratsiooni suurenemist.

Androstenediooli, testosterooni ja dihüdrotestosterooni tase tõusis ainult vanematel naistel ja saavutas noortele naistele tüüpilise taseme. Nagu eelmises katses, tõusis IGF-1 tase nii meestel kui naistel. Keharasva mass, jalalihaste tugevus ja nimmelülide tugevus suurenesid meestel, kuid mitte naistel. Teadlased jõudsid järeldusele, et DHEA manustamise eelised olid soospetsiifilised meeste kasuks.

Soovitused dehüdroepiandrosterooni kasutamiseks

Kuigi DHEA-d turustatakse kui ohutut alternatiivi illegaalsetele anaboolsetele hormoonidele, peetakse seda siiski androgeenseks steroidiks. DHEA kasutamisega seotud kõrvaltoimete hulka kuuluvad akne, maksa suurenemine, soovimatu karvakasv, ärrituvus, eesnäärme suurenemine ja maskuliniseerumine naistel. Kuna see võib mõjutada testosterooni taset, on USA olümpiakomitee ja NSA DHEA kasutamise keelanud.

DHEA valimatu tarvitamine noorte sportlaste (kes võistlevad täiskasvanute võistlustel) poolt on murettekitav, kuna pikaajalisi mõjusid pole veel kindlaks tehtud. Nagu teisedki hormoonid, ei pruugi DHEA-l aastaid kahjulikke mõjusid olla. Rinna- või eesnäärmevähi anamneesiga inimesed ei tohiks DHEA-d võtta.

Sportlased peaksid täielikult ignoreerima väidet, et metsiku jamsi (Dioscorea) toidulisandid on DHEA "ehituskivid". Jamss sisaldab taimset steroidtsüklit nimega diosgeniin, mis on DHEA ja teiste steroidhormoonide poolsünteetilise tootmise protsessor. Kuid see muundamine toimub ainult laboris. Väide, et Mehhiko jamssi toidulisandid suurendavad DHEA (ehk testosterooni) tootmist organismis, on alusetu.