Toiduained kõhulahtisuse korral

Mürgistus on ohtlik seisund, mis tekib mitmesuguste toksiinide allaneelamise tõttu. Mürgistusi on palju liike, kõige levinum on toidumürgitus. Mürgistuse ja kõhulahtisuse rahvapärased abinõud võimaldavad teil eemaldada kahjulikke aineid ja taastada kõigi organite ja süsteemide normaalse toimimise.

Puder kõhulahtisuse vastu

Seedetraktile kasulikku mõju avaldav roog on puder. Seda kasutatakse sageli paljude haiguste korral terapeutilise toitumise alusena. Pudrud pole kõhulahtisuse korral vähem kasulikud, vaatleme neist kõige tõhusamaid:

1. Riis – omab kokkutõmbavaid omadusi, imab niiskust ja aitab organismist kahjulikke aineid eemaldada. Riisipudru söömine parandab soolestiku tööd ja normaliseerib roojamisprotsessi.
2. Kaerahelbed – kõrvaldab põletikulisi protsesse, katab limaskesti ja kiirendab taastumist pärast rasket joovet, kõhulahtisust ja oksendamist.
3. Manna on toitev puder, mis on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. Seda saab kasutada kõhulahtisuse korral.
4. Tatar on kõige tervislikum teravili, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraale. See imendub organismis kergesti, sobib nii lastele kui ka täiskasvanutele. See parandab soolestiku peristaltikat, soodustab elujõu tõusu ja kiirendab sooleinfektsioonidest taastumist.
5. Nisu on üks madalaima kalorsusega teraviljatooteid. See sisaldab palju valku ja süsivesikuid, kuid on vastunäidustatud gluteeniallergia korral. See on efektiivne nakkusprotsessidest põhjustatud soolehäirete korral. Sellel on siduv ja puhastav toime. See imendub hästi ja stimuleerib seedetrakti motoorikat.

On olemas pudrusid, mis on kõhulahtisuse korral vastunäidustatud: oder, hernes, piim. Samuti ei ole soovitatavad pudrud, millele on lisatud köögivilju, puuvilju, liha või võid. Raviks on vaja keeta lahjat putru vees ja süüa seda väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul.

Kõhulahtisusest tingitud nabanööbid

Ebatavaline, kuid tõhus kõhulahtisuse ravim on kana naba. Rups sisaldab suures koguses ensüüme, millel on kasulik mõju seedetraktile ja mis taastavad soolestiku mikrofloora.

• Ravimi ettevalmistamiseks peaksite ostma värskeid kanamugusid, pesema ja tükeldama. Eemaldage kollane kile, loputage seda vee all ja pigistage seda veidi.
• Aseta nabad puhtale rätikule ja aseta need aknalauale kuivama või pane mitmeks tunniks ahju kuivama.
• Kuivatatud tooraine tuleks jahvatada jahuks ja hoida suletud, eelistatavalt klaasanumas.

Esimeste ärritusnähtude ilmnemisel võtke klaas sooja vett ja lahustage selles teelusikatäis ravimit. Võtke jooki 2-3 korda päevas. Leevendus saabub 3-4 tunni jooksul.

Kana maod kõhulahtisuse korral

Üsna populaarne ja tuntud rahvapärane vahend kõhulahtisuse raviks on kana maod. Need sisaldavad palju valku ja kiudaineid, imenduvad organismis hästi ja aitavad soolestikke puhastada.

Vatsakesed sisaldavad järgmisi komponente:

• Foolhape – reguleerib ainevahetusprotsesse organismis, normaliseerib seedetrakti tööd.
• B-vitamiinid ja raud – soodustavad punaste vereliblede tootmist.
• Seleen – tugevdab immuunsüsteemi kaitsvaid omadusi ja avaldab soodsat mõju südame tööle.
• Ensüümid – parandavad seedimist ja stimuleerivad maomahla tootmist, taastavad seedetrakti normaalse mikrofloora.

Kõhulahtisuse korral võite kasutada nii värskeid kanamagusid, neid keetes või küpsetades, kui ka kuivatatud. Kuivatamiseks kasutatakse magude sisemist limaskesta, mis tuleb lihast eraldada, pesta ja kuivatada. Valmis tooraine jahvatatakse pulbriks ja võetakse 1 teelusikatäis klaasi vee kohta 2-3 korda päevas.

Banaanid kõhulahtisuse korral

Maitsev ja tervislik ravim seedetrakti häirete raviks on banaan. Puuvili sisaldab aineid, millel on kasulik mõju seedesüsteemile:

• Puuviljakiud – omab kokkutõmbavaid omadusi, normaliseerib väljaheite konsistentsi.
• Tärklis - rahustab põletikulisi sooleseinu ja hoiab neis vedelikku, hoides ära dehüdratsiooni.
• Sahharoos – annab energiat.
• Pektiinid – taastavad soolestiku funktsiooni, kattes limaskestade seinu ja kaitstes neid kahjulike ainete eest.
• Tanniinid – omavad siduvat toimet lahtisele väljaheitele.

Lisaks ülaltoodud komponentidele sisaldab banaan inuliini, mille toime on suunatud soole mikrofloora taastamisele. Ja viljalihas sisalduvad ensüümid hõlbustavad seedimisprotsessi.

Kõhulahtisuse korral banaanide söömine pärsib patogeensete mikroorganismide kasvu ja leevendab kõhukrampe. Vili on kergesti seeditav, seega ei koorma see põletikulist soolte. Raviks tuleb osta banaane ja süüa neid väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul. Ainult valmimata puuviljadel on kõhulahtisusevastased omadused. Küpsed puuviljad seevastu stimuleerivad soolestikku.

Puuvili on vastunäidustatud maohaavandite ja suurenenud vere hüübimisega inimestele. Keeld kehtib diabeediga patsientidele. Selle rahvapärase retsepti kasutamisel laste raviks tuleks arvestada allergiliste reaktsioonide tekke riskiga.

[ 1 ], [ 2 ]

Banaanisiirup kõhulahtisuse korral

Banaanidel on ainulaadne koostis, tervislik maitse ja raviv toime. Neid soovitatakse kasutada seedetrakti ja soolte häirete korral. Puuvilju võib süüa tervelt või neist valmistada jooki, tarretist või siirupit kõhulahtisuse raviks.

Taimel on järgmised omadused:

• Toonik.
• Rahustav.
• Ümbrikusse pakkimine.
• Bakteritsiidne.
• Krambivastane aine.

See sisaldab aineid, mis on eriti kasulikud soolehäirete korral: inuliin, tärklis, pektiinid, ensüümid, tanniinid, aminohapped, vitamiinid, mikro- ja makroelemendid.

Banaanisiirupi valmistamiseks võtke 500 g rohelisi puuvilju ja jahvatage need pudruks. Lisage 100 g suhkrut ja 400 ml sooja keedetud vett. Segage siirupit hoolikalt, nii et suhkur lahustub. Võtke 50 mg kogu päeva jooksul. See kõhulahtisusevastane ravim sobib suurepäraselt laste raviks.

[ 3 ]

Kõhulahtisuse supid

Sagedased, suure veesisaldusega väljaheited põhjustavad ebamugavust ja esinevad koos valulike sümptomite kompleksiga. Soolehaiguste ravi algab seda provotseerivate tegurite väljaselgitamisest. Patsientidele määratakse ravimeid ja kasutada võib ka alternatiivseid meetodeid.

Erilist tähelepanu pööratakse dieediteraapiale. Haiguse ajal peaks toitumine olema võimalikult õrn, et seedetrakt saaks taastuda. Dieedi põhiosa peaksid olema vedelad toidud, st supid. Kõhulahtisuse korral sobivad kõige paremini järgmised dieediretseptid:

1. Kanasupp on seedehäirete korral kõige populaarsem roog. Selle valmistamisel on parem kasutada kanarinda, kartulit, porgandit, sibulat, rohelist ja kaerahelbeid. Kõik koostisosad valmistatakse nagu tavalise supi puhul, kuid väga peeneks hakituna, soovi korral saab paksu osa saumikseriga püreestada. Kaerahelveste tõttu tuleb roog limase tekstuuriga, mis on ärritunud soole puhul väga kasulik. Kana asemel võib kasutada kalkunit, mis muudab roa veelgi tervislikumaks.
2. Kalasupp – selle roa valmistamiseks on parem kasutada kõrge joodisisaldusega kala. Lõhe, merluus või säga sobivad ideaalselt. Kalapuljongile võib lisada kartuleid, paar lusikatäit mannat, ürte ja soola maitse järgi.
3. Lihasupp – kõhulahtisuse korral võib kasutada ainult tailiha. Lubatud on noor vasikaliha, veiseliha või küülikuliha. Supis olev liha tuleks pärast keetmist peeneks hakida või kiududeks jagada. Teraviljadest on parem roale lisada tatart, mis on samuti kasulik kõhulahtisuse korral.

Supid taastavad soolestiku mikrofloora, normaliseerivad vedeliku ja toitainete imendumise funktsioone. Raviroogade valmistamisel on vastunäidustatud taimsete või loomsete rasvade kasutamine, köögiviljade üleküpsetamine või vürtside lisamine. Kõik koostisosad tuleks pärast keetmist peeneks hakida või püreestada.

Marjad kõhulahtisuse korral

Lahtise väljaheitega seedehäirete kõrvaldamiseks võite kasutada lisaks ürtidele või nende juurtele ka marju. Mustikad, pohlad, astelpaju, jõhvikad, kirsid, linnud, viinamarjad, maasikad ja karusmarjad sobivad hästi kõhulahtisuse korral.

Rahvapärased abinõud marjadega kõhulahtisuse korral:

1. Vala üks supilusikatäis kuivatatud linnukirsi vilju klaasi keeva veega ja hauta 10-15 minutit. Pärast jahtumist kurna ja lisa teelusikatäis taruvaigu alkoholi tinktuuri. Võta ½ klaasi 2-3 korda päevas enne sööki.
2. Võtke 100 g kirsse ja valage peale 500 ml kuiva viinamarjadest valmistatud punast veini. Ravim tuleks 48 tundi soojas kohas tõmmata. Tinktuura tuleks filtreerida ja võtta 50 ml 2 korda päevas.
3. Võtke toomingat ja mustikat vahekorras 4:3. Valage marjadele 250 ml keeva vett ja keetke tasasel tulel 20 minutit. Kurnake ja jooge 50 ml 3-4 korda päevas enne sööki.
4. Kaks supilusikatäit jõhvikamarju ja -lehti leotage 500 ml vees ja keetke 10–15 minutit. Jahutage ja filtreerige. Võtke 100 ml 4 korda päevas.

Värskelt pressitud, kuid keedetud veega suhtega 1:1 lahjendatud pohla-, karusmarja- ja maasikamahl omab kõhulahtisusevastaseid omadusi. Enne marjaravimi valmistamist peaksite end ära tapma, kui selle kasutamisel pole vastunäidustusi.

[ 4 ]

Mustikad kõhulahtisuse korral

Maitsev ja tervislik mari on mustikas. Kõhulahtisuse korral kasutatakse seda keediste või tõmmiste kujul koos teiste taimsete komponentidega. Marja raviomadused seisnevad suurenenud vitamiinide ja tanniinide sisalduses. Mustikate söömisel kõhulahtisuse ajal tekkiv kokkutõmbav toime tuleneb gallushappest ja hüdrokinoonist.

Marja aitab järgmiste seedeprobleemide korral:

• Kõhulahtisus – puuvilja kokkutõmbavad komponendid taastavad väljaheite ja parandavad seedetrakti tööd.
• Seedehäired, kõhupuhitus – toniseerib, omab gastroprotektiivset toimet ja normaliseerib seedimist.
• Põletikuline soolehaigus – aitab patogeensete mikroorganismide põhjustatud infektsioonide korral. Peatab mädanemis- ja käärimisprotsesse.

Populaarsed retseptid mustikate abil kõhulahtisuse raviks.

1. Jahvata kaks teelusikatäit marju hoolikalt ja vala peale klaas keeva vett. Jooki tuleks tõmmata 3-5 tundi ja jagada päeva jooksul neljaks annuseks. Võid süüa ka 3-5 värsket marja iga 4 tunni järel, närides neid hoolikalt.
2. Võtke supilusikatäis kuivatatud mustikaõisi ja valage peale 500 ml keeva vett. Pange toode veevanni ja keetke, kuni see aurustub poole võrra. Kasutage soojalt, 1/3 tassi enne sööki.
3. Keeda 2 liitrit vett ja lisa 200 grammi kuivatatud mustikaid ja 100 grammi granuleeritud suhkrut. Keeda kõike keskmisel kuumusel 20-30 minutit. Lisa joogile järk-järgult 4 supilusikatäit tärklist ja sega uuesti, et tükid eemaldada. Tarretist tuleks tarbida 150 ml 3-4 korda päevas.

Mustikad on vastunäidustatud maohappesuse suurenemise, selle komponentide suhtes ülitundlikkuse, urolitiaasi, pankrease patoloogiate ja väikelaste ravi korral.

[ 5 ], [ 6 ]

Toores muna kõhulahtisuse korral

Seedetrakti häirete ravi viiakse läbi erinevate meetodite ja retseptide kompleksi abil. Kõhulahtisuse munad on rahvapärane ravim. Toote efektiivsust kinnitavad selle omadused:

• Katab limaskestad, kaitstes neid toidu ärritavate mõjude eest.
• Edendab kahjustatud kudede ja limaskestade taastumist, eriti sooleinfektsioonide korral.
• Suurendab kohalikku immuunsust, muudab keha vähem vastuvõtlikuks patogeensetele mikroorganismidele.
• Peatab patogeense floora vohamise soolestikus ja soodustab selle elimineerimist.
• Varustab keha kasulike ainetega ja mikroelementidega.

Kõhulahtisuse korral võib tooreid mune süüa mitte rohkem kui üks kord päevas. Kuid tuleb arvestada salmonella nakkuse riskiga. Selle vältimiseks on parem lisada munale paar tilka joodi. Toode omab katvat toimet ja hoiab ära limaskesta ärrituse.

Kõvaks keedetud munad aitavad siduda väljaheiteid. Keedetud munakollane on kergesti seeditav ja kasulik seedetraktile. Valk normaliseerib soolestiku tööd. Kõhulahtisuse korral ei tohi päevas süüa rohkem kui kahte keedetud muna.

Samuti tuleks arvestada, et munad on tugev allergeen. Kui on oht allergiliste reaktsioonide tekkeks, on parem kasutada vutimune. Need on hüpoallergeensed, kuid neil on samad omadused kui kanamunadel ja need sisaldavad rohkem toitaineid. Päevas võib süüa mitte rohkem kui 3 tükki.

Kuivikud kõhulahtisuse korral

Teine rahvapärane kõhulahtisuse ravim on kreekerid. Need toimivad omamoodi absorbendina, mis imab toksiine ja muid kahjulikke aineid, piirab soolestiku motoorikat ja taastab seedetrakti. Need on valmistatud leivast ja sagedase, kõrge veesisaldusega väljaheite korral võite kasutada järgmisi kreekereid:

• Nisu – sisaldab B6-, PP- ja E-vitamiini, mineraale ja mikroelemente.
• Valgest leivast – süsivesikuterikas, efektiivne mürgistuse korral ja operatsioonijärgse dieedi ajal. Sisaldab vitamiine B1 ja B2, E, PP, kaltsiumi, fosforit, kaaliumi.
• Rukis – madala kalorsusega, ei koorma soolestikku. Sisaldab B-vitamiine, kaltsiumi, koobaltit ja teisi aineid.

Kõhulahtisuse raviks võite teha kreekeritest omamoodi tarretist. Selleks võtke klaas vett ja leotage selles peotäis kreekereid, kuni need lahustuvad. Sööge mitte rohkem kui 2-3 klaasi päevas. Kreekerid võib süüa puhtal kujul, pesta alla taimeteega.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata kuivikute valmistamisele. Leib tuleks lõigata õhukesteks viiludeks ja kuivatada ahjus mõlemalt poolt, kuni tekib kergelt kuldne koorik. Leiba ei tohiks õlis praadida, kuna see on vastunäidustatud soolehäirete korral ning kahjulik maksale ja kõhunäärmele.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]