Plussid ja miinused šokolaadist, keefirist ja köögi dieedist

Nüüd teie tähelepanu juhitakse kolmele algsele toitumisele, nii et teil oleks rohkem ruumi järelemõtlemiseks ja kindla lahenduse leidmiseks. Samuti arutleme teie poolt pakutavate toitumisharjumuste plusse ja miinuseid.

Toidutarbimise plussid ja miinused on erinevad, vali oma dieet

[1]

Kineetiline dieet

Kuulsad kino- ja teatriinimesed järgivad seda dieeti alates 60. Aastast, seega soovitame seda kaaluda.

Filmi dieedi põhimõtted

Toit kestab vaid 12 päeva. Kui teile meeldib, korrake toitu kolm nädalat pärast selle lõppu. Tulemuseks on selge, sest paljude näitlejate populaarsus sõltub nende välimusest.

Dieedi menüü

Esimesed kolm päeva on keha noorendamine - me joome keefirit.

Soovitav on osta kodune kukk (muidugi mitte ise kasvatada), siis keetke ja sööge ilma nahata. Nii et kolm päeva.

Järgmised kolm päeva nimetatakse "vitamiiniks". Te peate juua ainult mahla rohelisi õunu (ärge lisage suhkrut) või on õunu.

Viimased kolm päeva on nagu ülaltoodud tasu. Sööge madala rasvasisaldusega juustu ja juua kuiva punast veini. Kui toode saabub päev - söö seda nii palju kui soovite, ärge püüdke tunda nälga. Võite juua ka vett nii kaua, kui soovite.

Toidulisandid

Kui te järgite toitumisrežiimi, võtate kuni 10 kilogrammi rasva. Siin on vaid üks kiireloomuline küsimus, kuidas mitte tagasi saada endine kaal?

Toitumise negatiivsed aspektid

Kuue päeva jooksul kaotab keha kaalu, toites valke - Atkinsi meetod, millel on kõik tagajärjed. Veelgi enam, keha on dehüdreeritud ja see jätab veel rasvasisalduse.

Kasulikult lisaks kiirele kehakaalu langusele on seda dieeti raske leida. Keha kaotab oma kehakaalu kiiresti ja sama kiiresti kui see toidab. Kui tervis ei pahanda.

Šokolaaditoit

See toitumine oli leiutatud Hispaanias 90ndatel aastatel. Nüüd on see muutunud veelgi populaarsemaks.

Šokolaaditoidu põhimõte

Kui juua päevas 5 tassi kohvi (lisamata suhkur), lahjendades seda piimapulbrit, natuke suhkrut 80 grammi tumedat šokolaadi eksisteerivad tõenäoliselt kaalust (märkus) esimesel päeval vahemikus 1 kuni 3 kg.

Šokolaaditoidu plussid

Kaalu kaotamine ei ole müüt, see kaotab selle toiduga kaalu.

Selle dieedi puudused

• See mono-toitumine, nagu ka teised mono-dieedid, lõhub keha ainevahetusprotsessi ja halvendab tervist.
• Liigne kaalu kaob täpselt seetõttu, et keha rakud on dehüdratsioonist, ja kohv lisaks voolab ja kuivab.

• Selle kohutava ja šokolaadi kohutava kombinatsiooni tõttu võib tõus olla tõusnud. Kui teil on hüpertensiivne isik, siis võib teil esineda terviseprobleeme.

Keefirikastmed

Vaatamata keefiride dieedi laialdasele levikule tundub see nähtamatu.

Hea ja halb keefirist toitumine

Inimesed on harjunud sellega, et kui dieet sisaldab sellist lihtsat ja vana toodet nagu keefir, siis peab toitumine tingimata sõltuma keefirist ja mitte midagi muud.

• Kefir on kehale väga hea. See tugevdab teie veresooni, normaliseerib seedetrakti tööd, tugevdab immuunsust ja ka väga kvalitatiivselt eemaldab toksiine kehast. Selleks võite lisada, et veri vähendab kolesterooli põhjuseks keefir.

• Keefir säilib tähelepanuväärselt pühkimisest ja noorendab, toonib inimest. Piisab juua 1,5 liitrit keefiini päevas ja teil on heas korras. Keefir on hästi ühendatud puuviljadega (kellel on tugev kõhtu) ja see toob kaasa kehakaalu languse. See tõesti toimib
• On võimatu väita, et keefiini kasutamine keefirisisalduse järgimisel on ohutu lahendus, kuid keegi ei täpsusta täpselt, kui kasulik selline dieet on.

Teema: "toitumise plusse ja miinuseid" peetakse suletud. Soovin teile head tuju, kallid lugejad.