Šokolaadi, keefiri ja kilede toitumise plussid ja miinused

Nüüd tutvustame teile kolme originaalset dieeti, et teil oleks rohkem ruumi järelemõtlemiseks ja kindla otsuse langetamiseks, mida valida. Samuti arutame teile pakutavate dieetide plusse ja miinuseid.

Dieetide plussid ja miinused on mitmekesised, vali oma dieet.

[ 1 ]

Filmi dieet

Kuulsad kino- ja teatriinimesed on seda dieeti järginud juba 60ndatest, seega soovitame teil sellega tutvuda.

Kino dieedi põhimõtted

Dieet kestab ainult 12 päeva. Kui see sulle meeldib, korda dieeti kolm nädalat pärast selle lõpetamist. Tulemus on ilmne, sest paljude näitlejate kuulsus sõltus nende välimusest.

Dieedimenüü

Esimesed kolm päeva kulub keha noorendamisele – joome keefirit.

Soovitav on osta kodukukk (välja arvatud muidugi juhul, kui te seda ise kasvatate), seejärel see keeta ja nahata süüa. Tehke seda kolm päeva.

Järgmised kolm päeva on nn vitamiinipäevad. Joo ainult rohelise õuna mahla (ilma suhkruta) või söö õunu.

Viimased kolm päeva on nagu tasu ülalt. Peate sööma madala rasvasisaldusega juustu ja jooma kuiva punast veini. Kui saabub mõne toote päev, sööge seda nii palju kui soovite, ärge püüdke nälga tunda. Võite ka juua nii palju vett kui soovite.

Dieedi plussid

Kui dieedist kinni pidada, kaotada kuni 10 kilogrammi rasva. Jääb üle vaid üks pakiline küsimus: kuidas mitte uuesti samasse kaalu juurde võtta?

Dieedi negatiivsed küljed

Kuue päeva jooksul kaotab keha kaalu valgurikka toitumise abil – Atkinsi meetodil koos kõige sellega kaasnevaga. Seejärel keha dehüdreerub ja siit kaob järgmine kogus rasva.

Sellest dieedist on raske leida mingeid kasulikke aspekte peale kiire kaalulanguse. Keha kaotab kaalu kiiresti ja võtab selle pärast dieeti sama kiiresti tagasi. Kui tervis ei vea alt.

Šokolaadidieet

See dieet leiutati Hispaanias 90ndatel. Nüüd on see muutunud veelgi populaarsemaks.

Šokolaadidieedi põhimõte

Kui juua päeva jooksul 5 tassi kohvi (ilma suhkruta), lahjendades seda piimapulbriga ja lisades 80 grammi tumedat šokolaadi, on esimesel päeval võimalus kaalust alla võtta (märkus) 1–3 kilogrammi.

Šokolaadidieedi eelised

Kaalu langetamine ei ole müüt, see dieet aitab tõesti kaalu langetada.

Selle dieedi puudused

• See monodieet, nagu ka teised monodieedid, häirib kehas ainevahetusprotsessi ja halvendab tervist.
• Liigne kaal kaob just keharakkude dehüdratsiooni tõttu ning lisaks kurnab ja kuivatab kohv.

• Kohvi ja šokolaadi sellise saatusliku kombinatsiooni tõttu võib vererõhk tõusta. Kui teil on hüpertensioon, võivad teil tekkida terviseprobleemid.

Keefiri dieet

Vaatamata keefiridieedi laialdasele kasutamisele tundub see olevat nähtamatu.

Keefiridieedi head ja halvad küljed

Inimesed on harjunud sellega, et kui toidusedel sisaldab nii lihtsat ja iidset toodet nagu keefir, siis peab toitumine sõltuma ainult keefirist ja mitte millestki muust.

• Keefir on organismile tõesti hea. See tugevdab veresooni, normaliseerib seedetrakti tööd, tugevdab immuunsüsteemi ja eemaldab organismist väga tõhusalt toksiine. Lisaks sellele langeb kolesterooli tase veres just tänu keefirile.

• Keefir on suurepärane pohmelliravim ning noorendab ja toniseerib inimest. Piisab 1,5 liitri keefiri joomisest päevas ja oledki heas vormis. Keefir sobib hästi puuviljadega (tugeva kõhuga inimestele) ja viib kaalulanguseni. See tõesti toimib.
• Sellega, et keefiri joomine keefiridieedi ajal on ohutu valik, on võimatu vaielda, kuid keegi ei saa kindlalt öelda, kui kasulik selline dieet on.

Teema: "dieedi plussid ja miinused" loetakse lõppenuks. Head tuju, kallid lugejad.