Toitumine ja toitumine meeste puhul

Meeste seennakkus on haruldane haigus, kuid selle ravimiseks on vaja pingutada. Seennakkus piirab oluliselt mehe elujõudu ja vajab ravi. Oht on selles, et võite nakatada oma partnerit.

Tegelikult on pärmseente infektsiooni vähendava dieedi saavutamiseks oma tavapärases toitumises üllatavalt vähe muudatusi. Selle eesmärgi saavutamiseks järgitavad põhimõtted on nii kergesti mõistetavad kui ka järgitavad.

Toitumise optimeerimiseks peate kõik muudatused oma toidusedelisse sisse viima järk-järgult. Peate sööma nii palju puu- ja köögivilju kui võimalik. Tasub hakata uute retseptide järgi süüa tegema. Enne toodete lisamist oma toidusedelisse on soovitatav välja selgitada nende koostis. Samuti on oluline arvutada, kui palju toitu tarbitakse. Nii ala- kui ka ülesöömine on kahjulikud. Toit peaks sisaldama piisavalt kiudaineid. Rasvastele toitudele on parem leida asendaja.

Peamine põhimõte on kõigi muutuste järkjärguline olemus. Muudatusi tuleb teha järk-järgult ja keeruliselt. Kuna enamik meie harjumusi on omandatud kogu elu jooksul, on neist võimatu korraga vabaneda. Väide, et meie toidukultuurile omane „rasvaarmastus“ on seletatav rasvaste roogade meeldiva maitse ja aroomiga, on vale. Tegelikult pole see aga midagi muud kui harjumus. Enamik meist kasvas üles kiirtoidu peal, toidu peal, mida saab kaasa haarata – krõpsud, praekartulid, pirukad, joogid.

Enamik arste ja teadlasi nõustub, et kui muudatusi teha järk-järgult, on suurem tõenäosus, et need saavad inimese elu püsivaks osaks. Tervislikuma toidu sööma hakkamiseks tuleb oma toidusedelisse järk-järgult sisse tuua väike kogus uusi salateid. Uusi tooteid tuleb lisada suppidesse, pearoogadesse, salatitesse ja isegi praetud toitudesse. Samal ajal saab järk-järgult vähendada tuttavate roogade ja toodete kogust ja tarbimise sagedust. Mõne kuu jooksul harjub pere uute roogade ja toodetega. Kui olete sellise dieediga harjunud, peate järk-järgult suurendama selliste toodete kogust ja tarbimise sagedust.

Nädala dieedimenüü meeste seenhaiguse korral

Allpool on ligikaudne nädalamenüü mehele, kes kannatab seenhaiguse all. Menüü on mõeldud 5 toidukorraks, sest parem on süüa sageli, aga väikeste portsjonitena.

• Esmaspäev
  • Eine 1: Küpsetatud õun, võiga kukkel, greibimahl.
  • 2. söögikord: madala rasvasisaldusega kodujuust või juust, krutoonid, manna puder. Kissel.
  • 3. söögikord: Lihapallidega supp, kuivanud leib rohelise salatiga. Tee.
  • 4. söögikord: Viilutatud kurgid ja tomatid, aurutatud kotlet, kartulipüree. Kohv.
  • 5. söögikord: pirn või värske virsik, puuviljamahl.
• Teisipäev
  • 1. söögikord: magushapud köögiviljad koore, keefiriga.
  • 2. käik: kapsasupp värske kapsaga
  • 3. söögikord: keedetud riis, hautatud kala.
  • 4. käik: Mustikasorbett, kompott.
  • 5. söögikord: Röstsai kuklist keedetud vorsti ja sulatatud juustuga, apelsinimahl.
• Kolmapäev
  • 1 eine: Omlett singiga, peeneks hakitud paprika, redis. Kakao.
  • 2. söögikord: Kreeka salat, röstsai mustast leivast, klaas lõssi.
  • 3. eine: roheline borš, valge leib. Tee.
  • 4. käik: Kooritud kartulid, keedetud kanarind valge kastmega. Tomatimahl.
  • 5. söögikord: Kapsarullid, tükk leiba, külm piim maasikatega.
• Neljapäev
  • 1 eine: nisupuder, õunamahl.
  • 2. käik: Keedetud kala sinepiga. Juustu ja hapukoorega täidetud tomat. Viil leiba. Tomatimahl.
  • 3. söögikord: tatrasupp. Sai. Tee.
  • 4. söögikord: kana vormiroog, sigur.
  • 5. söögikord: õun, külm tee sidruniga.
• Reede
  • Eine 1: Porgandi- ja kapsasalat, keedetud muna. Kohv.
  • 2. söögikord: köögiviljasupp, röstsai kuivanud kuklist. Mineraalvesi.
  • 3. söögikord: maksanuudlid, porgandisalat. Apelsinimahl.
  • 4. söögikord: ananassitükk, küpsised, tee.
  • 5. söögikord: Röstitud veiseliha rukkileival, tomat. Tee.
• Laupäev
  • 1. söögikord: kaerahelbed puuviljatükkide ja piimaga.
  • 2. söögikord: mandariinid, kodujuust, tee.
  • 3. söögikord: Soljanka, tükk leiba, tee.
  • 4. söögikord: kartulipüree, kanakotletid. Kohv
  • 5. söögikord: Hautatud kapsas, leib. Tee.
• Pühapäev
  • Eine 1: Viil pitsat, tee.
  • 2. eine: peedisalat, leib, praevorst. Tee.
  • 3. söögikord: Nuudlisupp, köögiviljavõileib. Kompott.
  • 4. söögikord: Köögiviljaomlett, porgandid marineeritud köögiviljatükkidega. Tee.
  • 5. söögikord: Spagetid lillkapsaga, tee.

Mida ei tohiks mehed teha, kui neil on seenhaigus?

Kui teil on seenhaigus, ei tohiks süüa rasvaseid, vürtsikaid ja suitsutatud toite. Piima- ja kääritatud piimatooted ei ole samuti kasulikud, kuna need toimivad Candida seene kasvulavana, mis on haiguse tekitaja. Samuti ei tohiks te üle töötada, ülejahtuda ega kuritarvitada alkoholi. Seksuaalvahekordi ei soovitata, kuna on oht nakatada oma partnerit (või peate koos ravima).

Alkohol meeste seenhaiguse korral

Alkoholi võib tarbida mõõdukalt. Seda ei tohiks kunagi kuritarvitada. Ei ole soovitatav juua veini, õlut ja muid madala alkoholisisaldusega tooteid ning jooke, mis tekivad käärimise tulemusena. See on tingitud asjaolust, et nendes toodetes moodustunud tooted toimivad toitainekeskkonnana, mis soodustab mikroorganismide arengut ja edasist paljunemist. Lisaks käivitavad need ained organismis käärimisprotsesse, mis soodustavad ka patogeense mikrofloora aktiveerumist, mis on seenhaiguse tekitaja.

Soovitatav on juua tugevaid jooke nagu konjak, viin, tinktuurid( eriti taimeekstraktidel). Absint ja alkohol mõjutavad ravi positiivselt. See on tingitud asjaolust, et alkohoolsed joogid( kangusega üle 40 kraadi) sisaldavad antibakteriaalseid aineid, hävitades patogeenseid mikroorganisme ja normaliseerides normaalset mikrofloorat.

Alkoholi tuleks välistada ainult antibiootikumide või seenevastase ravi võtmise ajal, kuna alkohol koos nende ravimitega põhjustab keha joovet.