Prostatapõletiku toitumine

Enamik mehi tajub seksuaalse iha kadumist ja impotentsust elu lõpuna, õudusunenäona, mis teeb lõpu nende seksuaalsusele. Üks teguritest, mis võivad sellise olukorrani viia, on eesnäärme põletikuline protsess, millel on meditsiiniline termin prostatiit. See olukord pole mitte ainult füüsiliselt ja psühholoogiliselt ebameeldiv, vaid nõuab ka kohest meditsiinilist sekkumist. Seda ei tohiks eirata. Selle haiguse raviprotokoll hõlmab nii ravimeid kui ka füsioteraapia meetodeid. Olulist rolli probleemi leevendamisel mängib ka prostatiidi dieet.

[ 1 ]

Kas prostatiidi korral on vaja dieeti?

Pärast selle haiguse diagnoosimist annab raviarst tõenäoliselt soovitusi toitumise kohandamiseks, kuid patsient saab ise vajalikke piiranguid kehtestada. Seega on vastus küsimusele, kas prostatiidi korral on dieet vajalik, ühemõtteline - kui mees soovib oma probleemiga võimalikult kiiresti hüvasti jätta, peate oma toitumist muutma.

Kuid te ei tohiks kohe ärrituda, sest dieeti, nagu me seda tajume, pole sellises olukorras vaja. Te ei pea kinni pidama rangest dieedist, mis piiraks toiduaineid märkimisväärselt. Prostatiidi, nagu ka paljude teiste haiguste puhul, puhul peab mees lihtsalt oma menüüst eemaldama hulga toiduaineid, mis on selle põletiku korral toidus vastuvõetamatud.

Seega, kas on vaja piirata toidu tarbimist – jah, on! Allpool vaatleme, mis on eesnäärme põletiku korral võimalik ja mida on parem vältida.

[ 2 ], [ 3 ]

Milline on prostatiidi dieet?

On kindlaks tehtud, et mehe igapäevase menüü koostamisel, kelle haiguslugu on kõnealuse haigusega koormatud, on vaja järgida teatud reegleid. Vaatleme nüüd, millist prostatiidi dieeti sellisele patsiendile määratakse.

Esimene ja võib-olla kõige olulisem asi, mida inimkonna tugeva poole esindaja peaks tegema, on tarbitava alkoholi täielik kõrvaldamine või vähemalt selle koguse vähendamine miinimumini. Ja haiguse ägenemise ajal kehtib sellise patsiendi jaoks kindlasti "kuiv seadus".

Kui haigus on krooniline ja on alanud täieliku taastumise või remissiooni periood, ei tohi mees juua päevas rohkem kui liitrit õlut või kahte klaasi mis tahes veini või pitsi (70–100 ml) mis tahes kanget alkohoolset jooki (džinn, viin, rumm, viski, konjak jne).

Tasub selgitada, et me räägime lekero kvaliteetsetest kaupadest - viina- ja konjakivabrikutest. See luba ei kehti kahtlase valmistuskvaliteediga madala kvaliteediga kehajookide ja kuuvarjutuse kohta. Klaas sellist kokteili võib saata patsiendi haiglavoodisse ja halvendada prostatiidi ravi olukorda.

Samuti on keelatud gaseeritud joogid, mis ärritavad seedetrakti limaskesta. Kuna eesnääre on soolestiku "naaber", levib ärritus ja koos sellega põletik ka sinna. Teine nüanss, mis välistab gaseeritud joogid lubatud toodete hulgast, on asjaolu, et uriini koguv põis täitub kiiresti, hakates eesnääret pigistama ja see on juba põletikule vastuvõtlik.

Toitumine prostatiidi ja adenoomi korral

Kui haigus on süvenenud, peab mees viivitamatult oma toitumist muutma, minnes üle kergesti ja kiiresti seeditavatele ja imenduvatele toodetele. Prostatiidi ja adenoomi toitumine on peaaegu sama, erilise koha selles hõivavad köögiviljakultuurid, mida eelistatavalt süüakse toorelt või minimaalse termilise kokkupuute all. Sarnasel viisil kasutatakse mitmesuguseid puuvilju.

Praetud toite ei tohiks süüa, need on palju tervislikumad ja kaotavad kehale vajalike ainete minimaalse koguse, kui neid auruga töödelda, patsiendi lauale keedetult või küpsetatult tuua. Samal ajal jääb maitse muutumatuks.

Isegi kui kääritatud piimatooted ei kuulu teie lemmikute hulka, ei tohiks te nende olemasolu oma laual ignoreerida; need pole mitte ainult toitvad, vaid avaldavad ka kasulikku mõju seedesüsteemile, mis on tekkinud probleemi leevendamiseks hädavajalik.

Eesnäärme põletiku korral on vaja suurendada igasuguse vedeliku tarbimist. Selle päevane kogus, mis inimkehasse satub, peaks olema poolteist kuni kaks liitrit. See kogus hõlmab kõiki vedelikke, sealhulgas suppe. Lihtne puhas vesi on hea, kuid jookide vitamiiniväärtuse suurendamiseks tuleks seda mitmekesistada erinevate puu- ja köögiviljamahlade, vahukommide, puuviljajookide, puuvilja- ja kuivatatud puuviljakompottide, taimeteede ja -keedistega.

Raviarst võib patsiendile määrata dieedi nr 5 vastavalt meditsiinilisele toitumisalasele toitumisele, mis vastab sapipõie resektsiooni järgselt ja seedetrakti häiretega seotud muude patoloogiate ravis ettenähtud piirangutele.

Sellistest piirangutest ei tohiks liiga järsult "väljuda", vaid tuleb järk-järgult sisse tuua varem välistatud tooteid. Kuna kiire üleminek igapäevasele toidule võib esile kutsuda haiguse taastekke.

Halbadest harjumustest loobumine, ratsionaalne igapäevane menüü ja tervislik eluviis on olulised iga terviseprobleemi korral igas vanuses. Selline suhtumine oma tervisesse võimaldab teil hoida oma keha heas vormis ja immuunsüsteemi kõrgel tasemel, mis mõjutab paratamatult nii libiido suurenemist kui ka keha reproduktiivset võimekust.

Nende haiguste puhul on toodete piirangutes mõningaid erinevusi. Prostatiidi puhul mainiti seda juba eespool ja adenoomi puhul eemaldatakse dieedist järgmised omadused:

• Valged leivasordid.
• Kohv.
• Lihatoodete tarbimist on vaja piirata. Sealiha on täielikult välistatud.
• Kõik konservid.
• Suhkur, kommid, kondiitritooted.
• Tugev must tee.
• Marinaadid.
• Alkohoolsete jookide tarbimine ei ole lubatud.
• Loomsed rasvad.
• Sool.
• Valgupuudust kompenseerivad osaliselt mereannid, tailiha ja kalatooted (40%) ning ülejäänud 60% katab taimne valk: soja, läätsed, oad, neeruba, kaerahelbed ja tatar.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Ägeda prostatiidi dieet

Haiguse ägeda faasi peamised sümptomid on:

• Üsna sagedased tungid ja valulik urineerimine või vastupidi uriini stagnatsioon.
• Kõrgenenud pärasoole temperatuur (kuni 38°C).
• Ägedad valusümptomid anaalses ja perineaalses piirkonnas.
• Kui te ei võta vajalikke meetmeid, võib temperatuur tõusta 40 kraadini ja valu muutub tuikavaks.
• Kõrge temperatuuri taustal ilmneb iiveldus ja oksendamine, keha hakkab palavikku peksma.

Ägeda prostatiidi dieet ei ole ennetav, vaid terapeutiline. Eriti oluline on koheselt oma toidust välja jätta toidud, mis võivad ärritada seedetrakti limaskesta, mis paratamatult viib eesnäärme põletikulise protsessi suurenemiseni. Ägeda haiguse vormi korral on toitumispiirangute eesmärk vajadus optimeerida eesnäärme toimimist.

Esimene asi, mida haiguse süvenedes teha, on oma toidust välja jätta:

• Alkohol ja gaseeritud joogid.
• Hapud puuviljad.
• Sibul, paprika, küüslauk ja vastavalt ka vürtsikad road.
• Need võimaldavad uriinil omandada omadusi, mis kusejuhade läbimisel ärritavad seinu, stimuleerides seeläbi põletikku.
• Suitsutatud tooted.
• Tugev tee, kakao ja kohv.
• Kaitse.
• Need soodustavad vaagnaelundeid hapniku ja toitainetega varustavate veresoonte laienemist, vähendades seeläbi verevoolu eesnäärmes ja pigistades kusiti.
• Kaunviljad, hapukapsas ja muud toidud, mis suurendavad kõhupuhitust.

Mida peaks patsiendi toitumine sisaldama:

• Teraviljapudrud: tatar, oder, pärl oder, kaerahelbed ja teised. Need stimuleerivad soolestiku peristaltikat.
• Tarbitava vedeliku kogust tuleks suurendada poolteist kuni kaks liitrit, mis võimaldab uriinil "lahjendada", muutes selle vähem kontsentreerituks. See peaks hõlmama ka ravimtaimede keediseid, mis soodustavad kiiremat taastumist ja millel on bakteritsiidne toime patsiendi kehale.
• Toiduained peaksid olema kerged, kiiresti seeditavad ja organismi poolt omastatavad. See võimaldab kehal kulutada rohkem energiat haiguse vastu võitlemisele, mitte toidu töötlemisele.

[ 7 ]

Kroonilise prostatiidi dieet

Kõnealuse haiguse sümptomid, mis on kroonilises vormis, erinevad mõnevõrra ägedast staadiumist:

• Valusümptomid ei ole pulseerivad, nagu ägeda prostatiidi korral, vaid valutavad, lokaliseeritud kõhukelmes, kuid kiirguvad ristluu ja kuseteede süsteemi.
• Ilmneb urineerimisraskus.
• Sügelus ilmneb suguelundite piirkonnas.
• Libiido langus.
• Haiguse progresseerumisel tekib impotentsus.

Kroonilise prostatiidi dieet on nii terapeutiline kui ka ennetav. Füüsilise ja motoorse aktiivsuse taustal paraneb mehe elukvaliteet märkimisväärselt ning haigus liigub stabiilse remissiooni suunas.

Kui ägedat prostatiiti ei õnnestu kolme kuu jooksul peatada, muutub haigus krooniliseks. Seda haigust on üsna raske ravida, kuid kompleksne ravi, milles mängib olulist rolli korralikult valitud toitumine, võib kui mitte täielikult meest probleemist vabastada, siis vähemalt vähendada selle problemaatilist olemust ja ebamugavustunnet.

Selle dieedi peamine postulaat on mõõdukus. Esimene asi, mida patsient peaks tegema, on loobuda alkoholi ja kofeiini sisaldavatest jookidest. Me ei räägi täielikust keeldumisest, mõnikord võite siiski endale klaasi veini või viinapidi lubada, kuid see ei tohiks olla süsteem.

Tugev must tee on parem asendada roheliste sortidega. Lisaks sellele, et vedelik lahjendab uriini ja aitab puhastada kuseteid, on teel ka kerged põletikuvastased omadused.

Samuti peaksite oma toidusedelist eemaldama kõik rasvased toidud. Lõppude lõpuks viivad rasvarakud kolesterooli naastude moodustumiseni, mis ei eritu inimkehast, vaid kogunevad veresoonte seintele, mis omakorda halvendab verevoolu ja blokeerib veresooni. Kolesterooli korgid blokeerivad hapniku ja toitainete "kohaletoimetamist" organitesse, sealhulgas eesnäärmesse. Lisaks metaboliseeruvad toiduga kaasas olevad rasvarakud aineteks, mis võivad ärritada seedetrakti limaskesta, uriinierituse teid, mis ainult õhutab põletikulist protsessi.

Praetud toitude tarbimist on vaja vähendada miinimumini, eelistades küpsetatud ja keedetud toitu. Keegi ei räägi täielikust keeldumisest, on vaja ainult vähendada selliste roogade osakaalu patsiendi toidus.

Samal põhjusel, ärrituse vähendamiseks, peaksite vähendama soola tarbimist, samuti kuumade vürtside ja maitseainete tarbimist. Peaksite oma toidust täielikult välja jätma marineeritud ja konserveeritud toidud, majoneesi, adžika jms.

Kuid te ei tohiks köögiviljade ja puuviljade pealt kokku hoida, need peaksid moodustama sellise dieedi põhiosa. Need tooted, mis on rikkad taimsete jämedate kiudude poolest, aitavad parandada toidu töötlemist ja liikumist soolestikus, parandades seedimist. See lähenemisviis aitab vähendada põletikku.

Teatud koguse lihatoodete toidust väljajätmisel tuleks valgupuudust täiendada taimse valguga, milleks võivad olla oad, sojaoad, oad, kodujuust, tailiha, mereannid ja merekala.

Haiguse kroonilise kulgemise korral peaks patsiendi organism saama toiduga vajaliku koguse tsinki. See keemiline element on prostatiidiga patsiendi organismile eluliselt tähtis. Sellel on positiivne mõju eesnäärme talitlusele, see soodustab piisavat sperma tootmist ja tagab normaalse erektsiooni. Just tsingipuudus mehe organismis võib põhjustada meeste viljatust.

Soovitatav on tarbida tsingirikaste toitude kõrval E-vitamiini (toidud, milles on selle kõrge sisaldus). See tandem viib selle mikroelemendi täielikuma ja kergema imendumiseni.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Prostatiidi dieedi menüü

Nagu eespool juba mainitud, on prostatiidi dieedil omad piirangud: on tooteid, mis tuleks välja jätta (või nende tarbimist tuleks minimeerida), ja on neid, mis on kõnealuse haiguse all kannatava patsiendi toitumises prioriteetsed. Olles selle teemaga tutvunud, vaatleme nüüd toitumisspetsialistide soovitatud toidukordade ja toiduainete jaotust päeva jooksul.

Kohe tuleb märkida, et prostatiidi dieedimenüü hõlmab osalist toidukorda väikeste portsjonitena. Soovitav on jaotada päevane annus nelja kuni kuue toidukorra vahel.

Proovime välja pakkuda ligikaudse päevamenüü.

1. päev

Hommikusöök:

• Kaerahelbed.
• Igasugune puuvili.
• Roheline tee.

Lõunasöök - vaarikasuflee.

Õhtusöök:

• Kalasupp, mis on tehtud veega, mitte rikkaliku puljongiga.
• Salat - mitmesugused köögiviljad.
• Kuivatatud puuviljade kompott.

Pärastlõunane suupiste - pirn.

Õhtusöök:

• Keedetud kalmaar.
• Köögiviljade hautis.

Vahetult enne magamaminekut - klaas kääritatud küpsetatud piima.

[ 11 ], [ 12 ]

2. päev

Hommikusöök:

• Aurutatud omlett ürtidega.
• Puuvilja- ja marjaželee.

Lõunasöök - peotäis pähkleid.

Õhtusöök:

• Paastuaja borš.
• Keedetud kala.
• Värske porgandisalat.
• Kibuvitsamarjade keetmine.

Pärastlõunane suupiste: kaneeliga küpsetatud õun.

Õhtusöök:

• Lihafrikassee.
• Hautatud porgandi- ja peedisalat.

Vahetult enne magamaminekut - klaas keefirit.

[ 13 ], [ 14 ]

3. päev

Hommikusöök:

• Pošeeritud muna.
• Pärl odrapuder.
• Kurk on värske.
• Gaseerimata mineraalvesi.

Lõunasöök - puuviljasalat.

Õhtusöök:

• Lahtine tatrapuder.
• Mereannid.
• Keedetud spargel.
• Roheline tee.

Pärastlõunane suupiste – küpsetatud kõrvits.

Õhtusöök:

• Hapukoores küpsetatud küülik.
• Hautatud kapsasalat.

Vahetult enne magamaminekut - klaas jogurtit.

[ 15 ]

4. päev

Hommikusöök:

• Kohupiima vormiroog.
• Marjaželee.

Lõunasöök - õunad.

Õhtusöök:

• Kerge kartulisupp.
• Keedetud liha.
• Kapsa kotlet.
• Puuviljamahl.

Pärastlõunane suupiste – aprikoosid.

Õhtusöök:

• Kõrtsis küpsetatud liha köögiviljadega.
• Värske köögiviljasalat.

Vahetult enne magamaminekut - klaas jogurtit.

5. päev

Hommikusöök:

• Maisipuder (mamalyga).
• Tükk kõva juustu (mitte rasvane).
• Värske puuvili.

Lõunasöök - banaanisuflee.

Õhtusöök:

• Köögiviljasupp brokkoliga.
• Köögiviljapeenral küpsetatud kala.
• Salatipadi.
• Puuviljakompott.

Pärastlõunane suupiste – kodujuustu sorbett.

• Õhtusöök:
• Merikammkarbid sidrunikastmes.
• Salat - köögiviljahautis.

Vahetult enne magamaminekut - klaas keefirit.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

6. päev

Hommikusöök:

• Keedetud riis.
• Pehme keedetud muna.
• Taimetee.

Lõunasöök on puuviljane magustoit.

Õhtusöök:

• Al dente keedetud kõvast nisust pasta.
• Aurutatud kotlet.
• Värskete tomatite ja kurkide salat.
• Kuivatatud puuviljade kompott.

Pärastlõunane suupiste: rosinatega juustukoogid.

Õhtusöök:

• Hautatud veiseliha.
• Hautatud köögiviljad.

Vahetult enne magamaminekut - klaas piima.

[ 19 ]

7. päev

Hommikusöök:

• Pärlmudra puder hautatud sibula ja porgandiga.
• Vinegrett.
• Roheline tee.

Lõunasöök - õuntega küpsetatud kõrvits.

Õhtusöök:

• Seenesupp - püree.
• Tumeda leiva krutoonid.
• Puuviljakompott.

Pärastlõunane suupiste – pannkoogid köögiviljatäidisega.

Õhtusöök:

• Kanahautis.
• Köögiviljasalat.

Vahetult enne magamaminekut – klaas jogurtit. Viimane söögikord peaks olema kerge, see ei tohiks öösel seedetrakti üle koormata.

Samuti väärib märkimist, et piirangute aste võib mõnevõrra erineda, kuna see sõltub patoloogia enda raskusastmest, patsiendi kaasuvate haiguste anamneesist ja konkreetse patsiendi seisundist dieedi kehtestamise ajal. Seetõttu on soovitatav, et raviarst annaks toitumissoovitusi.

Samuti tuleb märkida, et dieedist tuleks loobuda järk-järgult, kuna järsk toitumise muutus võib esile kutsuda haiguse taastekke.

[ 20 ]

Prostatiidi dieedi retseptid

Pakume mõningaid prostatiidi dieedi retsepte, mis vastavad toitumisspetsialistide nõuetele, jäädes samal ajal maitsvaks ja esinduslikuks.

[ 21 ]

Sidruni ja ürtidega küpsetatud roosa lõhe tükid

Ühend:

• Roosa lõhe liha – 400 g
• Sidrun - üks
• Till - üks kobar
• Oliiviõli - kolm supilusikatäit
• Jahvatatud riivsai - üks teelusikatäis
• Soola maitse järgi (minimaalne kogus)

Valmistamismeetod:

Eralda filee kontidest, loputa ja kuivata köögirätikuga. Valmista marinaad, segades taimeõli, soola ja riivsaia. Sega. Lisa hakitud till. Hõõru roosa lõhe selle seguga. Aseta peale sidruniviilud.

Tõsta kala määritud ahjuplaadile. Aseta küpsetusplaat eelsoojendatud 180-kraadisesse ahju ja küpseta umbes 15 minutit. Sellest ajast piisab kala küpsemiseks.

Serveeri salatilehtedel. Roa saab serveerida nii soojalt kui ka külmalt.

Vasikaliha rinnatükk lihaga

Ühend:

• Liha – 100–150 g
• Riis - üks klaas
• Erinevad juured. Need võivad olla porgandid, sellerid, pastinaagid, juurpetersell jne.
• Loorberileht
• Taimeõli - kaks supilusikatäit
• Soola maitse järgi

Valmistamismeetod:

Pane lihatükk keevasse vette ja lase uuesti keema tõusta. Kui vesi on keema läinud, kurna esimene puljong ja vala liha uuesti veega peale, lase keema tõusta. Pane teise puljongisse juured, loorberileht ja sool. Keeda, kuni vasikaliha on täielikult küps.

Loputa riis hoolikalt külma veega. Kuumuta pann taimeõli lisamisega. Prae riisi kuldpruuniks, alanda kuumust ja vala riisile poolteist tassi vett, lisa soola. Kata pann kaanega, et tekiks auruefekt, ja küpseta, kuni riis on täielikult küpsenud.

Pane taldrikule puru riis ja lihatükid ning puista roog ürtidega.

Ahjus küpsetatud kartuliviilud

Ühend:

• Kartulid - neli keskmist mugulat
• Paprika - üks teelusikatäis
• Piment - noa otsas
• Jahvatatud köömned - veerand teelusikatäit
• Oregano - üks supilusikatäis
• Taimeõli (eelistatavalt oliiviõli) - kaks teelusikatäit
• Soola maitse järgi (3/4 teelusikatäit)

Valmistamismeetod:

Koori kartulid, kuivata need köögirätikuga ja lõika tükkideks. Pane kartulid sügavasse kaussi, vala peale taimeõli ja sega läbi.

Sega teises kausis kõik vürtsid. Puista ettevalmistatud segu kartuliviiludele ja jaota maitseained kartulite peale ühtlaselt laiali.

Samal ajal lülitage ahi sisse ja kuumutage see 200 kraadini.

Kata küpsetusplaat spetsiaalse läikiva paberiga ja aseta ettevalmistatud kartulitükid sellele. Hoia eelsoojendatud ahjus 20-30 minutit. Tavaliselt piisab sellest ajast roa küpsemiseks.

Küpsetusaeg sõltub otseselt viilude suurusest ja ahju kvaliteedist.

Võib serveerida mis tahes värske salati ja tomatikastmega.

Kohupiimapuding

Ühend:

• Madala rasvasisaldusega kodujuust (või rasvavaba) – 450 g
• Toores muna - kolm tükki
• Jahu - kaks supilusikatäit
• Suhkur - piiks - kaks supilusikatäit

Valmistamismeetod:

Jahvata värske kodujuust hoolikalt või, mis lihtsam, aja see läbi hakklihamasina. Klopi munad lahti ja eralda munakollane ja valge. Lisa munakollased, jahu ja suhkur kodujuustu hulka, sega kõik korralikult läbi.

Eraldi vahusta valged kindlale vahule, kasutades selleks mis tahes köögiriista. Lisa see väga ettevaatlikult kodujuustu hulka. Segamisspaatliga peaks segama sujuvalt ühes suunas.

Selles etapis saate kohupiimamassile lisada suhkrustatud puuvilju, erinevaid marju ja puuvilju ning kuivatatud puuvilju.

Pane kohupiima"tainas" määritud vormi. Silu pealt siledaks ja määri munakollasega. Keeda pudingut veevannis (või multikeetjas) kuni see on täielikult küpsenud.

[ 22 ]

Tatar puder seentega

Ühend:

• Tatar tangud - pool klaasi
• Tomatid - üks tükk
• Värsked seened (šampinjonid) - neli keskmist
• Sibul - pool keskmisest
• Peterselli rohelised
• Taimeõli (eelistatavalt oliiviõli) - kaks teelusikatäit
• Soola maitse järgi

Valmistamismeetod:

Keeda tatart täielikult keedetud, võttes vett vahekorras üks osa tatart kahe osa vee kohta. Lisa sool.

Vala kuumutatud praepannile taimeõli ja prae kergelt poolrõngasteks lõigatud sibulat. Lisa pestud ja neljaks lõigatud šampinjonid. Prae kergelt. Lõika tomat väikesteks viiludeks ja lisa praele, lisa pipart ja soola. Hauta tasasel tulel. Lisa valmis tatrapuder ja hakitud rohelised ettevalmistatud marinaadile. Hoia veel paar minutit pliidil. Roog on valmis!

Köögiviljahautis

See roog valmistatakse klassikalisel viisil, see tähendab, et võetakse kõik köögiviljad, mis inimesele meeldivad (ainus erand on kapsas ja muud keelatud tooted).

Köögiviljad tuleks kuubikuteks lõigata. Hautama hakkame, võttes arvesse iga toote küpsetuskiirust (vastupidises järjekorras). Näiteks kõigepealt tuleks porgandeid ja porrulauku veidi hautada ning alles seejärel lisada kartuleid. Baklažaanid, kõrvits ja suvikõrvits lisatakse hautisele pärast kartuleid.

Küpsetusprotsess viiakse läbi madalal kuumusel, valades köögiviljadesse väikese koguse vett (kuid piisavalt, et need oleksid hautatud, mitte praetud) ja taimeõli ning lisades ka kergelt soola ja pipart.

Keetmise lõpus võite lisada tomateid ja paprikat.

Sõstardega küpsetatud õunad

Ühend:

• Õun - kaks
• Mustsõstramarjad (värsked või külmutatud) - klaas
• Natuke suhkrut ja tuhksuhkrut

Valmistamismeetod:

Pese puuvili, jaga see ristipidi kaheks pooleks. Eemalda südamik ettevaatlikult terava noaga.

Eraldi puista sõstrad suhkruga ja sega läbi. Täida õunapooled marjade ja suhkruga ning aseta ahjuplaadile.

Pane vorm 200 kraadini eelsoojendatud ahju ja hoia seda 10-15 minutit. Seejärel võta see välja ja lase veidi jahtuda. Puista soojale vormile tuhksuhkrut.

[ 23 ]

Mida saab süüa prostatiidi korral?

Väärtõlgenduste ja arusaamatuste vältimiseks peaksime üksikasjalikumalt käsitlema küsimust, mida saab prostatiidi korral süüa?

Need tooted ei ole lubatud mitte ainult eesnäärme põletiku korral, vaid on kantud ka vajalike toodete nimekirja, kuna keha peab saama täieliku päevase koguse kõiki normaalseks toimimiseks vajalikke toitaineid.

• Sellise patsiendi toidus on loomne valk hädavajalik.
  • Kuid soovitatav on keskenduda valgele linnulihale (näiteks kanale); punastest sortidest on hirveliha ideaalne, kuid kui see pole saadaval, saab selle hõlpsasti asendada tailihaga sealiha, vasikaliha või lambalihaga.
  • Madala rasvasisaldusega, soolamata juustud.
  • Mereannid. See hõlmab rasvaseid merekalu.
  • Ära unusta hapendatud piimatooteid. Piim - seda võib tarbida kogu päeva jooksul. Rjaženka, hapupiim, keefir, madala rasvasisaldusega kodujuust, airan - tooted, mida on lubatud tarbida nii hommikusöögiks kui ka vahetult enne magamaminekut. Loetletud tooted ei aita kaasa jämesoole ja põie kiirele täitumisele. See võimaldab vältida nende kiiret täitumist, kokkusurumist ega provotseeri ainete stagnatsiooni eesnäärmes.
• Vähemalt pool patsiendi toidust peaks koosnema erinevatest köögiviljadest ja puuviljadest. Iga mehe toidus peavad olema järgmised süsivesikud:
  • Komplekssed süsivesikud – teraviljad. Need võivad olla igasugused pudrud ja muud neil põhinevad road: mais, hirss, tatar, kaerahelbed jne. Teraviljad on lihtsalt vitamiinide varamu, kuid eriti rikkad on need B-vitamiinide poolest, mis on energiaallikaks ja rakkude ainevahetuse stimulaatoriks.
  • Erinevad köögiviljad: porgand, kapsas, seller, kõrvits, tomatid, peet, suvikõrvits jne. Need on kergesti seeditavad ning vitamiinide ja mikroelementide allikaks. Taimsete kiudainetega köögiviljad parandavad soolestiku peristaltikat, mis kaitseb meeste urogenitaalsüsteemi stagnatsiooni eest. Mõned köögiviljad on kantud vähivastaste ennetavate toodete nimekirja.
  • Sibul ja küüslauk on ennetavad imerohi paljude nakkus- ja külmetushaiguste korral. Nende köögiviljade eeterlikud õlid parandavad vereringet, mis on oluline prostatiidi korral. Piisab, kui süüa iga päev väike kogus neid tooteid ja mehe tervis paraneb märkimisväärselt. Arvatakse, et sibula lisamine igapäevasesse toidusedelisse aitab tõsta potentsi ja küüslauk toimib patogeense mikrofloora neutraliseerijana.
  • Värsked marjad ja puuviljad, nende kuivatatud puuviljad on võrratu mikro- ja makroelementide, vitamiinide ja muude ainete varamu, ilma milleta inimkeha normaalselt toimida ei saa. Nad osalevad paljude ensüümide ja hormoonide sünteesis, on osa kõikidest protsessidest ning tugevdavad immuunsüsteemi. See avaldab positiivset mõju mehe libiidole, aktiveeritakse spermatosoidid ja suureneb nende võime munarakku viljastada.
  • Mädarõigas, sinep, pastinaak, petersell – need köögiviljad peaksid kindlasti mehe toidulaual olema. Need blokeerivad kasvajarakkude arengut, normaliseerivad vereloomet ja verevoolu, mängides olulist rolli inimese urogenitaalsüsteemi probleemide ravis.
  • Puhas allikavesi, kompotid, puuviljajoogid ja kisselid (eelistatavalt suhkrutamata puuviljadest ja ilma suhkruta), mitmesugused värskelt puu- ja köögiviljadest valmistatud mahlad, kibuvitsa keetmine.
• Ei tohiks unustada, et meessugunäärme normaalseks toimimiseks on vaja sellist keemilist elementi nagu tsink. Seda on üsna palju pähklites, kõrvitsaseemnetes (aga sobivad ka teised) ja erinevates pähklites. Seda leidub ka rasvases kalas, mereandides ja munakollases.
• Ilma rasvadeta ei saa, kuid kohe tuleks sätestada, et nende kogust tuleks oluliselt piirata. Lõppude lõpuks stimuleerib rasvade tarbimine kolesterooli naastude teket, mis veresoonte seintele settides ummistavad need, häirides verevoolu, mis on selle haiguse puhul vastuvõetamatu. Seetõttu võivad rasvad mehe organismi sattuda vaid väikestes kogustes, näiteks tailiha, piima ja linnulihaga. Kuid lubatud on taimsed rasvad, näiteks oliiviõli. Oliiviõli sisaldab suures koguses E-vitamiini (tokoferooli), mis võib positiivselt mõjutada suguhormoonide sekretsiooni sünteesi ja eesnäärme tööd.

Samuti tuleb märkida, et kõiki roogasid tuleks aurutada, keeta ja küpsetada. Praetud toite tuleks vältida.

Mida ei tohiks prostatiidi korral süüa?

Kuid on ka toite, mis tuleks teie toidust täielikult välja jätta või mille tarbimise protsenti tuleks vähendada – need toidud stimuleerivad patoloogia edasist arengut ja takistavad selle tõhusat leevendamist. Mida siis prostatiidi korral süüa ei tohiks? Milliseid toite tuleks piirata:

• Vähendage oma toidus soola hulka.
• Vürtsid, kuna need ärritavad seedeorganite limaskesta ja nende kaudu ka eesnääret.
• Minimeerige suitsutatud, soolatud ja kuivatatud toitude tarbimist.
• Eemaldage oma toidust rasv, rasvane liha, rasvane kala ja neil põhinevad toidud. Selle põhjuseks on kolesterooli naastud ja eesnäärme normaalse vereringe vähenemine.
• Valmistooted, mida ostame supermarketitest ja mis sisaldavad palju E-tähte: säilitusaineid, emulgaatoreid, magusaineid, stabilisaatoreid, värvaineid, maitsetugevdajaid.
• Kiirtoidutooted.
• Praetud toit.
• Redis, naeris.
• Liha kõrvalsaadused: kopsud, neerud, süda jne.
• Rikkalikud puljongid. See viitab liha-, kala- ja seenepuljongidele.
• Valge kapsas ja kaunviljade perekonna liikmed provotseerivad soolestikus käärimisprotsesse, põhjustades gaaside teket.
• Konserveeritud kala ja lihatooted.
• Spinat, hapuoblikas.
• Käärimise suurenemisele aitavad kaasa ka saiakesed, värsked küpsetised ja suhkur.
• Gaseeritud joogid.
• Nikotiin ja narkootikumid.
• Mis tahes kangusega alkohoolsed joogid. See vedelik muutub allaneelamisel atseetaldehüüdiks, mürgiseks keemiliseks ühendiks, mis on võimeline süsteemselt kahjustama kogu keha. Alkohol häirib verevoolu vaagnaelundites, süvendades haiguse kulgu.
• Piira šokolaadi, kakao, kohvi ja tugeva musta tee tarbimist. See on tingitud nende suurest kofeiinisisaldusest, mis mõjutab kahjustatud organit negatiivselt. Neid tooteid saab asendada: näiteks kohvi siguri asendusderivaadiga, parem on juua taime- või rohelist teed.
• Likvideeri kvas.

Meeste prostatiidi dieet

Sa ei tohiks keskenduda sõnale "dieet". Lubatud toodetel põhinev toitumine võib olla mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev. Selle omandades hakkab inimene aja jooksul mõtlema, kuidas ta oleks võinud varem teisiti süüa, sest see dieet parandab kogu inimkeha tervist.

Meeste prostatiidi dieet peaks koosnema lubatud toodetest ja välistama keelatud tooted. Loomulikult võtab päevamenüü koostamise õppimine aega, kuid kui see on juba normiks saanud, ei nõua see tulevikus palju aega ja vaeva.

Oma igapäevasesse toidusedelisse võib lisada erinevaid suppe, aga mitte neid, mis on valmistatud rikkalikus puljongis. Lauda saab rikastada mitmesuguste köögivilja- ja puuviljasalatitega. Küpsetatud liha, keedetud kala, köögivilja-, kala- ja lihakotletid, lihapallid, zrazy'd. Nende garneeringuks sobivad muredad pudrud ja kõvast nisust pasta, keedetud või küpsetatud köögiviljad.

Tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine, mis sisaldab vajalikku kogust valke, süsivesikuid (peamiselt kompleksseid) ja rasvu (peamiselt taimseid), kustutab näljatunde. See dieet täiendab vitamiinide, mineraalide, makro- ja mikroelementide päevast normi.

See dieet stabiliseerib kaalu, võimaldades teil vabaneda liigsest kaalust, parandab kõigi inimkeha süsteemide ja organite, sealhulgas eesnäärme seisundit.

Prostatiidi dieedi arvustused

Usalda, aga ära kontrolli. Paljud inimesed järgivad seda elupõhimõtet ja see lähenemine kõigele on suures osas õige. Seega, olles alustanud ravi ja kohandanud oma toitumist, saab mees samaaegselt lugeda internetist arvukalt arvustusi prostatiidi dieedi kohta.

Suur hulk vastajaid jagab oma kogemusi selle probleemiga toimetulekul ning mitte vähem olulist kohta ei anta igapäevast toitumist mõjutavatele muudatustele.

Peaaegu kõik märgivad dieedi lihtsust, mille piirangud ei vii nälgimiseni ning võimaldavad teil luua üsna mitmekesise, maitsva ja toitva päevamenüü.

Samuti märgitakse, et eesnäärme põletiku ravi taustal parandab mees samaaegselt kogu oma keha. Toonus tõuseb, keha immuunsüsteem tugevneb ning paraneb ka teiste organite ja süsteemide töö.

Mõned vastajad omistavad rohke vedeliku tarbimise vajaduse dieedi puudustele, kuna see aspekt on vastuvõetamatu, kui patsiendil on mitu haigust. Sellises olukorras ei saa te lihtsalt ilma spetsialistiga konsulteerimata hakkama. Kvalifitseeritud arst aitab teil leida sellele dieedile alternatiivi või võimaldab teil leida mingisuguse kompromissi.

Praetud ja vürtsika toidu austajad kurdavad "maitsetute roogade" üle, aga siin tuleb valida: taldrik praekartuleid või tervis. Sellisele patsiendile võib soovitada proovida leida erinevate lubatud retseptide "merest" just need, mis tema maitsele sobivad. Pealegi ei erine prostatiidi dieet nii rangete piirangute poolest ja aeg-ajalt saab end ikkagi praetud roaga rõõmustada.

Samuti tuleks meeles pidada, et selline piirang ei ole igavene, pärast probleemi kõrvaldamist võite järk-järgult naasta oma tavapärase toitumise juurde. Kuigi arstid soovitavad siiski mitte "kahjulike" toodetega liiale minna.

Tervislik ja aktiivne eluviis ning õige ja ratsionaalse toitumise reeglite järgimine on oluline igal ajal ja igas vanuses. Kuid see küsimus peaks inimesi eriti muretsema panema terviseprobleemide ilmnemisel. Kõrge immuunsuse tase ja keha heas vormis hoidmine vähendavad oluliselt esinemissagedust. Need reeglid kehtivad ka mehe eesnääret mõjutavate põletikuliste protsesside kohta. Seetõttu ei kõrvalda prostatiidi dieet mitte ainult tekkinud probleemi ja vabaneb selle tekitatud ebamugavustundest, vaid parandab oluliselt ka mehe keha tervist tervikuna. Just toitumise kohandamine võimaldab kõnealust haigust palju kergemini ja kiiremini taluda.