Veregrupi dieet: skeptik silma
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
[Toitumise teooria veregrupi järgi: kas see on tõsi?
Peter D'Adamo, kes kirjutas raamatu "Dieet veregrupp", mis on muutunud nii populaarseks üle kogu maailma, mitmetähenduslikult väidab, et tõrjumine toitumine jääkainetest ja valik vajalikke anda isikule võimaluse kaalust ja kujundatakse ümber mugavalt.
D'Adamo teooria kohaselt on iga veregrupi jaoks tooteid. Mõned peavad olema menüüsse kaasatud, teised - mitte sellepärast, et keha tajub neid võõrasteks ja reageerib allergiate ja rasvade hoiustega. See tähendab, et ühele veregrupile sobiv toitumine on teisele halb.
Mida ütlevad Peter d'Adamo vastased? Nad ütlevad, et maailmakuulsa toitumisspetsialisti ei toeta tema argumente teaduslike ja teaduslike faktidega.
Mida räägivad veregrupi vastased?
№1. Ebaoluline jagunemine veregruppidesse
See tähendab, et veregrupi hinnangul on dieedi vastased öelda, et inimeste jagunemine nelja kategooriasse - igaüks oma grupiga - 1., 2., 2. Ja 4. - on juba ammu ebaoluline. Põhjuseks on see, et tänapäeva teadlased on juba eraldanud 33 veregruppi, millest igaühele on toiduse loomine üsna raske.
№2. D'Adamo teoorias
Veregruppide Peter D'Adamo dieedi arendaja kirjutab, et inimese keha üks kahjulikke aineid on lektiinid. Need valkude omadused mõjutavad halvasti seedetrakti tööd ja aitavad kaasa immuunsuse nõrgenemisele.
Seda seetõttu, et neid saab kinni hoida teiste valkudega, mille päritolu on erütrotsüütidega. Selle tulemusena tekib isikul düsbakterioos, sisemiste kudede põletik, eriti soolestiku ja mao seinad.
Nagu väidab teadlane, võib isegi nende väikeste sisenemiseni organismi organismi põhjustada häireid, eriti nõrgestatud haigustega.
Kui tõendid selle kohta, et need ained hävivad organismit, küsige vastased.
№3. Mõned tooted ei ole dieedis üldse esindatud
Näiteks mereannid, mis põhimõtteliselt on kasulikud ja mida ka paljud on armastanud. Ka skeptikud ütlevad, et veregruppide toitumine ei võta arvesse inimese isiklikku elulemust.
See tähendab, et puudub selge ajakava selle kohta, milliseid tooteid toidule lisada või mitte lisada, juhindudes vanuse, elurütmi, füüsilise koormuse tasemest, kliimast ja konkreetset eluviisi teistest üksikutest osadest.
№4. Segati veretüüpide hulka mitte
Esiteks on veregrupp segatud, mis tähendab, et absoluutselt erinevad tooted on kasulikud või kahjulikud, kui "puhas" veregrupis. " Teiseks, skeptikud ütlevad (ja neil on õige), on veregrupil endiselt reesus - positiivne või negatiivne.
Dieedi autor ei anna sellele küsimusele mingeid soovitusi. Kuidas olla negatiivse reesusiga inimesed? Nende jaoks on tõenäoliselt vaja veregrupi jaoks välja töötada veel 4 üksikut dieeti.
Niisiis tundsid teid nende inimeste vaateid, kes peavad veregrupi dieedi ebatäiuslikuks ja erakordselt nõudlikuks viimistlemiseks. Kui need argumendid teie vaatenurka tegelikult ei mõjuta, jätkake dieeti. Kui teie arvamus selle toidusegmendi kohta on väga raputatud, ei ole enam vajalik, et võtta ühendust dieediarstiga ja kohandada seda.
Kaaluge lihtsalt ja mugavalt!