Massaažiterapeut

Massaažiterapeut on inimene, kes professionaalselt keha sõtkub, pigistab ja hõõrub. Kompetentne massaažiterapeut teab, et iga klient vajab diagnoosile vastavat kindlat tehnikat ja meetodit. Lisaks peaks massaaž olema õige annusega, ainult sel juhul tunneb keha meeldivat soojust, lõõgastust, heaolu paraneb märgatavalt ja toonus tõuseb.

Vale massaaž võib pärast seanssi põhjustada nõrkust ja kurnatustunnet. Kui sellist reaktsiooni täheldatakse suhteliselt tervetel inimestel, siis haigusest nõrgenenud inimesel või lapsel, kelle närvisüsteem on palju tundlikum, võivad tagajärjed olla palju hullemad.

Massaažiterapeudi valimisel toetuvad paljud inimesed sõprade nõuannetele, kuid lisaks headele soovitustele on väga oluline ka massaažiterapeudi kvalifikatsioon, kellele me oma tervist usaldame. Selline näitaja nagu massaažiterapeudi kvalifikatsioon on üsna oluline kriteerium, kuna spetsialistile teatud kvalifikatsiooni omistamine toimub rangelt vastavalt regulatiivsetele meditsiinilistele dokumentidele, pärast teatud eksamite sooritamist.

III kategooria massaažiterapeut on lõpetanud õppeasutuse või kursused erialal "massaažiterapeut", ta oskab kasutada mõningaid massaažitehnikaid, teeb kogu keha või ühe osa põhi- või hügieenilist massaaži.

II kategooria massaažiterapeut – valdab massaažitehnikaid laitmatult, oskab teha massaaži kindla meetodi järgi (luumurdude, hüpertensiooni jms korral). Lisaks suudab ta märgata patsiendi keha reaktsiooni massaažitehnikatele ja oma tegevust õigeaegselt kohandada.

Lisaks eelnevatele eelistele on 1. kategooria spetsialistil võime iseseisvalt määrata vajalik meetod, samuti saab 1. kategooria massaažiterapeut diagnoosi panna, ravimeetodi luua ja selle tulemusel edukalt taastumiskuuri läbida.

Kõrgeima kategooria spetsialist. Sellisel juhul on inimesel juba oma arengud massaaži valdkonnas, ta saab avaldada raamatuid, omada oma kooli.

Millal peaks massööri poole pöörduma?

Professionaalne massaažiterapeut võib mõnikord imesid korda saata. Massaaži raviv toime on teatud tingimustel suurem kui ravimitel. Hea arst ei saa võimaluse korral jätta soovitamata oma patsiendile massaažikuuri alternatiivina medikamentoossele ravile. Kuid kahjuks eelistab enamik arste tänapäeval traditsioonilistest vahenditest mitte hoiduda ja massaaži soovitatakse täiendava vahendina.

Kui olete otsustanud, et vajate massaažiprotseduuride kuuri, peaksite leidma hea massaažiterapeudi, oma ala professionaali. Kui massaažiterapeut on keskpärane, siis ei too massaaž tõeliselt head tulemust nii füüsiliselt kui ka moraalselt. Massaažiterapeudi otsimisel ärge toetuge ainult reklaamile, selles küsimuses on parem kuulata spetsialisti kohta käivaid arvustusi. Nüüd on massaaž üsna populaarne, seega võite küsida sõpradelt, tuttavatelt jne.

Massaažitoas pöörake tähelepanu seadmetele, ennekõike massaažilauale, mis peaks igal heal spetsialistil olema. Praegu on laialdaselt kasutusel nii statsionaarsed kui ka kaasaskantavad massaažilauad. Viimane variant on mugav, sest võimaluse korral, arvestades patsiendi seisundit või rahalisi võimalusi, saab massaažiterapeut koju tulla.

Millistel juhtudel on massaaž lihtsalt vajalik? Tervisliku protseduurina on massaaž soovitatav igasuguste närvisüsteemi häirete korral. Massaaž võib olla lõõgastav või vastupidi toniseeriv. Lõõgastavat on soovitatav teha unetuse, närvilise üleerutuse jms korral ning toniseerivat on vaja unisuse ja apaatia korral.

Perioodiline massaažikuur on vajalik neile, kelle töö on seotud monotoonse tegevusega, mis nõuab keha teatud osade pidevat pinget (töö arvuti taga). Sellisel juhul algavad üsna sageli seljaprobleemid, mis on põhjustatud kehahoiaku rikkumisest (skolioos, küfoos jne).

Tänapäeval kannatab iga viies üle 30-aastane inimene osteokondroosi (selgroo raske kahjustus) all. Seetõttu leevendab kaks massaažikuuri aastas selle haiguse raskeid sümptomeid ja aitab elada aktiivset eluviisi.

Massaaži soovitatakse hingamisteede haiguste korral: sagedased külmetushaigused, krooniline bronhiit jne. Sellisel juhul on ideaalne teha meemassaaži, samuti kasutada erinevaid taimseid preparaate.

Massaaž taastab suurepäraselt paljude meie kehasüsteemide funktsioone, eriti immuunsus suureneb, seda on soovitatav teha pärast pikki haigusi, samuti sagedaste peavalude ja ülekaalu korral.

Massaažil on inimesele teatud psühholoogiline mõju. Iga massaažiprotseduuriga kaasneb naudingutunne, inimene distantseerub probleemidest, muredest, tööst. Massaaž tuleb hästi toime depressiivsete seisunditega (suurepärane alternatiiv antidepressantidele). Stressivastase massaaži spetsiaalsed tehnikad aitavad vabaneda kroonilisest väsimusest, tugevdada immuunsüsteemi, normaliseerida und. 99% suurlinnade elanikest vajab stressivastast massaaži. Väsimus, ärrituvus, halb tuju, madal sooritusvõime – kõik see kaob juba pärast ühte protseduuri ning täismahus massaažikuur annab tagasi elujõu ja aitab tulevikus stressirohketest olukordadest üle saada, ohustades närvisüsteemi võimalikult vähe. See lõõgastava massaaži efekt saavutatakse keha loomuliku eneseregulatsiooni protsesside aktiveerimise kaudu. Massaaži lõõgastav toime mitte ainult ei rahusta, paranda vaimset ja füüsilist seisundit, vaid viib meie keha ka enne olulist kohtumist, eksamit, operatsiooni (kui vastunäidustusi pole) jne "võitlusvalmiduse" seisundisse.

Üldiselt ei ole massaaž soovitatav mitte ainult teatud lihasluukonna haiguste korral, vaid see on kasulik kõigile, kes on seotud raske, intensiivse tööga, puutuvad kokku närvipinge ja stressirohkete olukordadega. Lisaks terapeutilisele ja tervist parandavale toimele kasutatakse massaaži suurepärase kosmeetikatootena. Naha vananemine, tselluliit, lihaste lõtvus ja muud sarnased probleemid kõrvaldatakse spetsiaalsete massaažitehnikate ja -protseduuride abil.

Milliseid teste peaks massööri juurde minnes tegema?

Massaažiterapeudi külastamisel ei pea te tegelikult mingeid erilisi teste tegema. Kuid massaažitehnikatel on mitmeid vastunäidustusi, seega oleks parem teha testid ja välistada võimalikud vastunäidustused, et mitte kahjustada oma keha.

Massaaži ei soovitata, kui teil on:

• palavik ja ägedad põletikulised protsessid. Sellisel juhul on vaja teha üldine vereanalüüs, mis näitab organismis aktiivseid põletikulisi protsesse.
• verejooks ja kalduvus sellele. Massaažiga võib alustada alles pärast günekoloogiga konsulteerimist.
• tuberkuloos. Haiguse välistamiseks peate tegema kopsude röntgenuuringu.
• süüfilis Diagnoosi välistamiseks võetakse analüüsiks verd.
• onkoloogilised haigused (enne kirurgilist ravi).
• veenilaiendid, troofilised haavandid.
• vaskulaarne aneurüsm.

Enne massaažikuuri läbimist on kõige parem konsulteerida arstiga võimalike tagajärgede osas. Lisaks on enne massaažiprotseduure vaja massaažiterapeuti hoiatada kaasuvate haiguste eest, et ta saaks oma tehnikat kohandada ja teid mitte kahjustada.

Milliseid diagnostilisi meetodeid massaažiterapeut kasutab?

Massaaž on vajalik eelkõige tervetele inimestele ennetuslikel eesmärkidel. Sellisel juhul ei ole vaja täiendavat diagnostikat.

Haiguse korral tugineb massaažiterapeut haiguse diagnoosimise käigus saadud andmetele, mille puhul terapeutiline massaaž on ette nähtud.

Massaaži määratakse kõige sagedamini seljavalu korral. Seljavalu sagedased põhjused on osteokondroos, samuti võib esineda rühihäireid. Seljahaiguste diagnoosimiseks tehakse haigestunud seljaosa röntgenuuring, see võib olla emakakaela-, rindkere-, nimme- ja ristluuosa. Röntgenipilte tehakse ka erinevate vigastuste (verevalumid, nikastused, luumurrud) korral. Sellisel juhul määratakse taastav massaaž, mille eesmärk on taastada kahjustatud kehaosade normaalne toimimine.

Röntgenuuring on ette nähtud enamikul juhtudel lihasluukonna probleemide korral. Kui massaaž on näidustatud teiste organite haiguste korral, kasutab massaažiterapeut sageli valmis uurimistulemusi ja patsiendi seisundit ja haigust arvesse võttes töötab välja massaažitehnika.

Peaaegu alati diagnoosib massaažiterapeut valulikku kohta palpatsiooni teel. Ta sondeerib hoolikalt kohta, määrates kindlaks kõige valusamad tsoonid.

Mida teeb massaažiterapeut?

Massaaži on juba ammu tuntud kui terapeutilist ja ennetavat protseduuri, seda saavad teha peaaegu kõik ilma eranditeta: nii lapsed kui ka täiskasvanud, nii terved kui ka haiged. Tänapäeval tuntakse üle saja massaažiliigi, mis kõik on kujunenud sajandite jooksul erinevates riikides, seega on igal massaažitehnikal iseloomulik rahva traditsioonide jälg, mis on iseloomulik konkreetsele kultuurile. Kuid olenemata sellest, millises riigis massaažitehnika tekkis ja olenemata sellest, kui erinevad nad üksteisest on, on neil kõigil üks ühine omadus - vaieldamatu kasu kehale.

Tänapäeval kasutatakse laialdaselt järgmisi massaažitehnikaid:

1. Klassikaline massaaž hõlmab mitmesuguseid keha mõjutamise tehnikaid: silitamist, hõõrumist, sõtkumist, koputamist, vibratsiooni jne. Massaažitehnika valik on igal juhul individuaalne, võttes arvesse haigust. Klassikaline massaaž aitab taastada organite või süsteemide funktsioone. See leevendab oluliselt valu, lõdvestab, maandab närvipinget. Reeglina määratakse klassikaline massaaž koos ravimitega, tänu millele on taastumisprotsess kiirem.
2. Ennetav massaaž. Sellise massaaži eesmärk on ennetada erinevate haiguste (südame-veresoonkonna, ateroskleroosi, günekoloogiliste jne) teket. Ennetava massaaži perioodiline kuur parandab vereringet, ainevahetust ja suurendab organismi kaitsevõimet.
3. Terapeutilise massaaži kasutatakse laialdaselt erinevates meditsiinivaldkondades: neuroloogias, kosmetoloogias, hambaravis, günekoloogias, ortopeedias jne. Terapeutiline massaaž taastab tervist ja on osa taastusravi kompleksist, mille eesmärk on taastada erinevatel põhjustel häiritud keha funktsioone. Seda kasutatakse vigastuste või patoloogiliste seisundite korral.
4. Spordimassaaž parandab üldist seisundit ja ennetab lihasluukonna haigusi. Spordimassaaži on kahte tüüpi: ettevalmistav, mille käigus lihaseid toonusestatakse, tugevdatakse, tavaliselt tehakse seda enne füüsilist tegevust (esinemised, treening) ja taastav, mida kasutatakse pärast sportimist jõu taastamiseks ja lihaste lõdvestamiseks.
5. Hügieeniline massaaž. Spetsiaalsed massaažitehnikad (hõõrumine, pigistamine, sõtkumine, vibratsioon jne) aitavad tugevdada tervist ja säilitada keha funktsioone. Suurt efektiivsust täheldatakse igapäevaste protseduuride puhul, olgu siis hommikul või õhtul.
6. Kosmeetiline massaaž. Sellisel juhul on parem usaldada professionaalset massaažiterapeuti, kuna spetsialist tunneb kudede füsioloogilisi protsesse, seega väheneb nende protsesside häirimise oht professionaalse massaaži ajal nullini. Seda tüüpi massaaž on lokaalse iseloomuga ning vajalik nahahooldusvahendina, vananemise ennetamiseks ja ka nahatooni parandamiseks. Kosmeetiline massaaž võib olla hügieeniline, ennetav ja terapeutiline.
7. Tselluliidivastane massaaž annab head efekti süstemaatilise pikaajalise kasutamise korral. Spetsiaalsete massaažitoimingute tulemuseks on rasvaladestuste hävitamine, naha elastsuse ja paindlikkuse suurenemine. Tselluliidivastases massaažis kasutatakse hõõrumis-, sõtkumis- ja nihutamistehnikaid, samuti tükeldamist, käsitsi vibratsiooni, ringjat sõtkumist jne. Pärast massaažiseanssi võib massaažikohas tekkida lühiajaline põletik valulike aistingute, punetuse, turse jms kujul.
8. Lõõgastav massaaž on hea meetod keha taastamiseks ja tugevdamiseks. Tehnika on suunatud lihaste lõdvestamisele. Õige tehnikaga lõdvestav massaaž võimaldab saavutada seisundi, mis on väga lähedane mediatsioonile. Lõõgastavaid massaaže on mitut tüüpi, millest enamik on pärit idamaadest. Ilmselt sel põhjusel on lõdvestava massaaži ajal oluline luua teatud atmosfäär, näiteks massaažiõlide aroomi abil.
9. Beebimassaaž on kasulik igale lapsele, eranditeta. Massaaž reguleerib närvisüsteemi, tugevdab lihaseid, aitab kujundada õiget rühti. Massaažitehnikad aitavad ennetada lihasluukonnaga seotud haiguste teket. Beebimassaaži soovitatakse nii olemasolevate haigustega lastele kui ka täiesti tervetele lastele, nii ennetava meetmena kui ka keha üldise tervise parandamiseks.
10. Tai massaaž. See tehnika on traditsiooniline idamaades. Massaaži eesmärk on taastada kehas õige energiavool. Selle tehnika iseloomulik tunnus on see, et patsient ja massaažiterapeut peavad saavutama täieliku ühtsuse, nii füüsilise kui ka vaimse. Füüsilise kontakti saavutamiseks kasutatakse spetsiaalset massaažitehnikat, nimelt massaažiterapeudi keha ülekandmist patsiendi keha teatud piirkonda. Vaimse lähenemise saavutamiseks kasutatakse rahustavat atmosfääri, aroome jne.

Milliseid haigusi massöör ravib?

Terapeutiline massaaž on näidustatud paljude haiguste korral. Teatud tüüpi massaažitoimingutega saavutatakse positiivne tulemus konkreetse haiguse ravis.

Hüpotroofia (kroonilise söömishäire) korral on ette nähtud spetsiaalne terapeutiline massaaž, mille tulemusel suureneb toonus, normaliseerub ainevahetus ja aktiveeruvad organismi kaitsemehhanismid. Massaaži tehakse sujuvate, õrnade liigutustega, et mitte esile kutsuda põletikulisi protsesse. Haiguse mõõduka raskusastme korral kasutatakse silitamismeetodeid.

Düsplaasiat (elundite, kudede, kehaosade ebanormaalset arengut) ravitakse massaažiprotseduuridega, mis hõlmavad silitamist, hõõrumistehnikaid ja tuharapiirkonna õrna sõtkumist. Tuharalihaste punktmassaaž ei ole siin üleliigne. Düsplaasia korral kasutatakse aktiivselt ka vibratsioonimeetodit.

Kaasasündinud jalalaba korral kasutab massöör jalgade ja säärte masseerimiseks spetsiaalseid tehnikaid.

Kaasasündinud lihaseline kõõrdkaelsus (tekib sünnitrauma tagajärjel). Akupressuur on väga efektiivne. Kaasasündinud kõõrdkaelsuse korral masseeritakse akupressuuriga piirkonda, kus lihased ühenduvad rangluuga, täpsemalt mastoidjätket, mis asub kõrva taga ja nagu teada, asub kõrva piirkonnas suur hulk punkte. Akupressuuri tehnikate tundmine võimaldab ravida peaaegu iga haigust.

Oluline on masseerida jalalaba, sõrmede ja sääremarjade lihasgruppe. Sääremarjade ja labajalgade väliste lihaste masseerimiseks kasutatakse kolme tehnikat – silitamist, hõõrumist ja vibratsiooni.

Üsna sageli kasutatakse massaažitehnikaid siseorganite, näiteks maksa, haiguste ravis - sel juhul on võimalik kahte tüüpi massaaži: maksakoe otsene ja kaudne massaaž. Kaudne massaaž hõlmab hõõrumist, raputamist, silitamist, kuid seda tüüpi kasutatakse üsna harva. Eelistatav on kaudne massaaž, mida tehakse diafragma surumisega maksale sügava hingetõmbe ajal ja kõhupressi survega väljahingamisel.

Sinusiidi raviks kasutatakse näo siinuste massaažitehnikaid. Tavaliselt kestab massaažiprotseduur umbes minuti ning protsessi käigus kasutatakse surve-, hõõrumis- ja punkttehnikaid.

Eesnäärme põletiku raviks on välja töötatud spetsiaalne massaažitehnika. Massaaži tehakse pärasoole põletikulisele piirkonnale (silitades, vajutades) mõju avaldades.

Seedetrakti haiguste korral kasutatakse kompleksses ravis ka massaažiprotseduure. Tavaliselt tehakse massaaži selja-, kõhu- ja külgmiste piirkondade piirkonnas. Sellisel juhul peaksid kõik liigutused olema sujuvad, pehmed, ilma teravate tõugeteta. Suurt tähelepanu tuleks pöörata silitamisele ja hõõrumisele, mille järel on võimalik valusündroomi märkimisväärne leevendus. Pärast valu vähenemist saab kasutada sõtkumis- ja lööktehnikaid.

Emaka kroonilist põletikku ja teisi günekoloogilisi haigusi ravitakse günekoloogilise massaaži efektide abil. Selline massaaž parandab oluliselt patsiendi seisundit, eriti tugeva valu korral õndraluu ja emaka piirkonnas.

Massaaž aitab hästi pahkluu artroosi korral. Protseduur koosneb kolmest toimingust: hõõrumine, silitamine, kammimistehnikad.

Massaažitehnikate abil saate ülaselja teatud punktidele mõdutades survet suurendada või vähendada. Kui teil on vaja survet vähendada, ärge kasutage šokitehnikaid, vastasel juhul võite saavutada vastupidise tulemuse.

Massaaži saab kasutada paljude haiguste korral, kuid see pole ainus ravi. Tavaliselt kasutatakse massaaživõtteid valuvaigistina ja haiguste ravis abivahendina. Massaažiprotseduure on soovitatav kombineerida teiste ravimeetoditega.

Massaažiterapeudi nõuanded

Närvilistes, ärritunud seisundites tuleb kõigepealt lõõgastuda. Meeldiv muusika ja soe vann rahustavad veidi maha, leevendavad lihaspingeid. Kui läheduses on lähedane, saab ta teie õlgu pehmete, silitavate liigutustega veidi masseerida. Närvilise pinge korral valutavad õlad ja ülaselg. Kui kedagi läheduses pole, võite teha isemassaaži, mida on selles piirkonnas iseseisvalt üsna raske teha. Võite kasutada erinevaid massaaživahendeid, näiteks puidust.

Massaaž ei ole mitte ainult ravimeetod, vaid ka mitmesuguste haiguste ennetamine ning laste massaaž on suurepärane vahend väikese organismi mõjutamiseks. Loomulikult sobivad terapeutiline võimlemine ja massaaž igas vanuses inimestele, kuid väikelaste jaoks on massaaž kõige olulisem protseduur.

Tervislik massaaž parandab mitte ainult lapse füüsilist, vaid ka vaimset seisundit. Massaaž tuleb hästi toime selliste lapsepõlvehädadega nagu soolekoolikud, hüpertoonia, hüpotoonia, düsplaasia jne. Massaaž arendab lapse oskusi ja võimeid, soodustab kaalutõusu, tervislikku ja head und ning tugevdab immuunsüsteemi. Õigeaegne massaaž aitab vältida lamedaid jalgu, jalalaba deformatsiooni ja kõõrdkaelsust. Beebimassaažil ei ole soovitatav kasutada tugeva lõhnaga kreeme ega losjoone, kuna on võimalikud allergilised reaktsioonid; kõige parem on kasutada tavalist beebikreemi. Massaaži on kõige parem teha hästi ventileeritavas ruumis, käed peaksid olema puhtad ja soojad, sõrmused ja käevõrud on parem eemaldada, kuna need võivad beebi õrna nahka vigastada. Optimaalse libisemise tagamiseks beebi kehal piisab lihtsalt käte kreemimisest; ärge määrige beebi nahka ohtralt, kuna see võib ummistada poore ja see pole eriti hea. Massaaži tuleks teha kõval pinnal, näiteks mähkme või tekiga kaetud laual. Liigutused peaksid olema pehmed, õrnad, silitavad. Sellisel juhul tuleks vältida teravaid, pressimisvõtteid.

Nagu iga meditsiinilist ravi, tuleks ka massaaži "kasutada" doosides. Terapeutiliste ja ennetavate eesmärkide saavutamiseks on soovitatav läbida massaažikuuri kaks korda aastas, 10-15 seanssi, olenevalt kliinilisest pildist.

Massaažiterapeudid on viimasel ajal muutunud väga populaarseks, inimesed pöörduvad nende poole mitte ainult terapeutilise massaaži, vaid ka lõõgastava, kosmeetilise jms jaoks. Tänapäeval on laialt levinud suur hulk massaažitehnikaid, mille abil saavutatakse keha maksimaalne lõdvestamine, mis on oluline meie tänapäeva stressirohkes elus. Pidev närvipinge põhjustab mitte ainult väsimust, depressiooni, ärrituvust ja unetust, vaid võib esile kutsuda ka mitmesuguseid haigusi, isegi onkoloogilisi. Seetõttu mängib massaaž meie tänapäeva elutingimustes olulist rolli mitte ainult paljude haiguste, mitte ainult keha, vaid ka hinge haiguste ravis, vaid ka ennetamisel.