Uued väljaanded
Magneesiumi ja D-vitamiini toidulisandid diabeedi vastu: teadlaste vastus
Viimati vaadatud: 29.06.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Mõnel juhul võib magneesiumi ja D-vitamiini lisamine vähendada II tüüpi diabeedi tekkeriski. Selline teave avaldati ajakirjas World Journal of Diabetes. Spetsialistid ütlevad, et magneesium ja D-vitamiin on veresuhkru taseme kontrollimisel üliolulised.
Kuna suhkurtõve esinemissagedus kasvab pidevalt, ei lõpeta teadlased uute ravimeetodite väljatöötamist, et selle patoloogiaga paremini võidelda.
Insuliiniresistentsus suurendab suhkurtõve tekkimise tõenäosust ja selle aste mõjutab võimet kontrollida veresuhkru taset. Mitmed uuringud näitavad seost D-vitamiini taseme ning insuliini tootmise ja resistentsuse vahel: see vitamiin mängib olulist rolli pankrease β-rakkude reguleerimisel.
Magneesium osaleb mitmesaja biokeemilise reaktsiooni protsessis, mis organismis toimuvad. Mõned neist reaktsioonidest on seotud insuliini, glükoosi ja magneesiumi metabolismiga. Sel põhjusel võib magneesiumi indeksi järsk langus veres provotseerida II tüüpi diabeedi teket. Märgitakse, et madala magneesiumisisaldusega (hüpomagneseemia) patsientidel progresseerub diabeet eriti intensiivselt ja tüsistuste tõenäosus suureneb oluliselt. Lisaks märgivad teadlased, et vanusega diabeeti põdevatel patsientidel on suurem kalduvus hüpomagneseemiale, seega on oluline regulaarselt kontrollida selle mikroelemendi indeksi taset veres.
II tüüpi diabeedi ja hüpomagneseemiaga patsientidel esineb suurem insuliiniresistentsus ja insuliini tootvate struktuuride β-rakkude madal aktiivsus. Magneesiumi täiendav manustamine võib parandada süsivesikute ainevahetust, minimeerida oksüdatiivset stressi, blokeerida süsteemset põletikku ning korrigeerida magneesiumi- ja insuliinitundlikkust.
Vereanalüüsiga kontrollitakse magneesiumisisaldust vereringes. Üks probleemidest on see, et homöostaasi säilitamiseks hoiab organism iseseisvalt mineraali taset veres, vabastades seda kudedest (eelkõige luukoest). Seetõttu ei näita analüüs paljudel juhtudel esialgu mikroelemendi puudust, isegi kui see on olemas.
Magneesiumitaset mõjutavad ka teatud ravimid. Näiteks antibiootikumide või lahtistite, diureetikumide ja digoksiini võtmine võib põhjustada hüpomagneseemiat. Antatsiidid, atsetüülsalitsüülhape ja kilpnäärme ravimid võivad põhjustada hüpermagneseemiat.
Magneesiumi taimsete allikate hulka kuuluvad lehtköögiviljad, kõrvitsaseemned, kääritatud piimatooted, avokaadod, banaanid, tume šokolaad, mõned pähklid ja viigimarjad.
D-vitamiini leidub tursamaksas, munakollastes, merekalades (makrell, lest, lõhe jne).
D-vitamiini ja magneesiumi kombineeritud tarbimine aitab parandada glükeemilist kontrolli diabeetikutel.
Teavet leiab Rahvusliku Meditsiiniraamatukogu lehelt aadressil