Rasedate emadele hüpoallergiline dieet

Imetavatele emadele on vaja hüpoallergilist toitu mitte ainult emale, vaid ka lapsele, kelle seedesüsteem on hakanud just moodustama. Vältimaks dermatiiti, diatsesi ja muid nahalööbeid, on vaja minimeerida allergeenide saamise ohtu beebi kehasse. Tuleb märkida, et vastsündinute allergia probleem ei ole otseselt seotud asjaoluga, et on õendusabi ema, selle asemel, kui hästi emaorganism tajub toitu ja seedestab seda. See tähendab, et halva seedimise korral võib isegi kahjutu kaerahelakas põhjustada lapsele soovimatut reaktsiooni allergiliste löövete või käärsoolade kujul. Nii kasutavad kõik antihistamiinikumid, mida kasutatakse lapse allergiate ravimisel, lihtsalt neutraliseerida sümptomit ja probleemi lahendamiseks on seedetrakti protsessi normaliseerimine emal.

Rasedate emadele mõeldud hüpoallergiline toit sisaldab üleminekut spetsiaalsele toidule, kusjuures lapsele tekivad esimesed sümptomid ja allergiakahtlused. Menüü sisaldab järgmisi allergiavastaseid tooteid:

• Köögiviljad on valged ja rohelised, porgandid, peet, tomatid on välistatud.
• Puuviljad on rohelised, kõik puuviljad ja marjad on roosad, erepunased ja tsitrusviljad.
• Bezgluteinovye teraviljad - riis, maisihelbed või jahu, tatar. Välja arvatud aveniini sisaldav kaerahelbed, mis sarnanevad gluteiiniga.
• Gluteenivaba pasta valmistatakse kõvast nisust.
• Bezglutyeinovye magusad tooted - küpsised, kuivatamine, marmelaad.
• Linnuliha ei kuulu. Jätke liha veiseliha, valge jõe kala.
• Kõik piimatooted on parem teha kodus (kalgendatud piim, fermenteeritud spetsiaalsete jogurti või keefiride seguga).

Rasedus-emadele hüpoallergeense dieedi moodustavad põhireeglid on järgmised:

• Kogu toit tuleks koostada ainult allergia tooteid, isegi kui ei ole ema ega lapse puuduvad ilmingud allergia. Need tooted sisaldavad - sepik (eelistatult rukist ja kuivatatud), bezglyuteinovye teravilja - riisi, tatar, valged köögiviljad, rohelist värvi, mis on vajalik enne söömist või valmistub leotada vähemalt pool tundi.
• Maastiku reegel. Kõik tooted, sealhulgas köögiviljad ja puuviljad, peavad kasvama piirkonnas, kus ema ja laps elavad. Exotics, samas atraktiivne, kuid ohtlik. Menüüst tuleb välja jätta tsitruselised ja banaanid, mis on toodud kaugelt.
• Proteiini toit on soovitav kombineerida biokeorfide, bio-jogurtide, valmistatud iseseisvalt. Parem on osta pärm apteegis kuivas vormis.
• Kõik nõusid tuleb keeta või küpsetada. Alternatiivina - paari valmistamine.

Väikelaste allergilised reaktsioonid põhjustavad peamiselt spetsiifiliste amiinide sisaldavaid tooteid - histamiini ja türamiini.

Mida tuleks toidust välja jätta, et mitte põhjustada lapsele allergilist reaktsiooni?

• Histamiini leidub hapukapsas, sinkis, konserveeritud mereande, tomati ja sealiha maksas.
• Tiramiini leidub kammemberi juustude, Cheddari, Rockfore, Brie eliitides. Samuti võib türamiin olla sulatatud juustudes. Suur hulk türamiini sisaldab õllepärmi ja marineeritud merikalu - heeringat, makrelli, harilikku makrelli.

Hüpoallergilise dieediga "keelatud" toodete peamine nimekiri:

• Mere kala, mereandide, kaaviar.
• Raskesti sorteeritud juust, eriti terav.
• Täispiim, "pood" keefir, jogurtid koos lisaainetega.
• Munad sisaldavad mune.
• Nisu, hirss, kaerahelbed, manna.
• Kõik eranditult suitsutatud tooted, sealhulgas vorstid, vorstid, kala ja juust.
• Kõik eranditult, marineeritud ja konserveeritud toidud, sealhulgas mahlad.
• Maitseained - ketšup, majonees.
• Köögiviljad on erksad värvid, eriti punased, samuti mage- ja baklazaanid.
• Eri värvi viljad. Eelistatavalt on kahvatroheline õun kohalikes tingimustes kasvanud kui eksootiline, atraktiivne vilja.
• Joogid, mis sisaldavad säilitusaineid ja värvaineid, gaseeritud vesi.
• Šokolaad, kakaod sisaldavad tooted, kallis.

Rasedate emadele mõeldud hüpoallergiline toit on väga oluline kahe kuni kolme kuu jooksul pärast lapse sündi, selle aja jooksul on tekkinud beebi seedetrakti süsteemi ensümaatiline funktsioon. Kui kolme kuu jooksul ei põhjusta lapse seisund hirmu, võib ema menüü sisaldada järk-järgult muid varem keelatud tooteid. Iga uut roogi tuleks manustada kahe nädala jooksul, samal ajal kui on vaja jälgida beebi naha reaktsiooni uuele tootele, mis saadakse rinnapiima kaudu.

[1]