Kaasaegsed suundumused ütlevad, et toit ei mõjuta imetamist ning piima peetakse tugevaks allergeeniks ja seda ei soovitata lisada imetava ema dieeti. Kas see on nii ja kas ema saab seda imetamise ajal juua?
Toitumisspetsialistid, kosmeetikud, arstid nõuavad, et inimene peaks jooma rohkem vett ja see on vähemalt 2–2,5 liitrit päevas, välja arvatud vedelad nõud, kohv, tee, mahlad. Selle abil paraneb ainevahetus, seedimine, südametegevus ja naha seisund.
Imetav ema peab oma dieeti suhtuma vastutustundlikult, sest kõik hea ja halb koos piimaga satub beebi organismi. Hoolivad emad on huvitatud tervislikust, tervislikust, täielikust ja mitmekülgsest toitumisest.
Imetamise ajal praetud toidu söömise küsimus on eriti aktuaalne, eriti beebi esimestel elukuudel. Arvatakse, et praetud toidud on täiskasvanutele ja veelgi enam lastele kahjulikud.
Imetamine on beebi õnnistus ja parim toit, sest koos ema piimaga saab ta kõik, mis on vajalik tema arenguks ja kasvamiseks, see rahuldab täielikult vedeliku vajaduse.
Pärast rasedust algab pikk toitumisperiood, mis jätab ka teatud jäljed elutähtsale tegevusele, toitumisele ja emadepäeva režiimile. Niisiis, dieet muutub oluliselt.
Kas imetavad emad supid? See küsimus on väga ilmne, sest noortel emadel on vaja iga päev sooja sööki. Kuid lisaks sellele peaks selline toit olema lapsele kasulik. Seetõttu peate selgitama, milliseid suppe tuleks imetamise ajal eelistada.
Imetavad emad, kellel on tavaliselt hea toitumine, toodavad oma lastele tervet rinnapiima, isegi kui neil on mõned ebatäpsused. Kuid krooniliselt alatoidetud naised, kellel on väga vähe vitamiine ja mineraalaineid, ning väikesed varud oma kehas võivad toota piima, mis sisaldab tavapärasest vähem A-, D-, B6- või B12-vitamiine.
Kogu rasedusperioodi jooksul oli naisel peaaegu igasugune ravimite võtmise keeld. Aga nüüd sündis laps ja järgmine regulaarne etapp algab emale - imetamise periood.
