Eelkooliealiste laste hommikuvõimlemisel on väga hea mõju nende pikkusele ja kaalule, samuti rühi kujunemisele. Ainult et seda tuleb teha õigesti. Peaasi, et laste võimlemine ei kestaks kauem kui 10–15 minutit ning harjutused oleksid lihtsad ja mitmekesised, et lastel igav ei hakkaks.