Balleriinide toitumine: põhiprintsiibid

Kui me räägime baleriinitest ja nende dieetidest, siis võime kindlalt öelda, et igal neist on oma meetod. Vaatamata sellele reeglid ei muutu ja olemus jääb samaks. Ja tänane teema on: baleriini dieet.

Baleriini dieedi olemus

Baleriini dieedi kõige olulisem asi on keha energia õige taastamine pärast stabiilset füüsilist koormust. Baleriinid on väga hõivatud inimesed ja nende tegevus võib kesta kuni 6-7 tundi ilma puhkuseta. Loomulikult väsib keha väga ja kurnab end kiiresti.

Huvitavaid fakte baleriini dieedi kohta

Kõige kurioossem on see, et baleriinid saavad selliste fenomenaalsete koormustega erinevalt hakkama. Mõned tahavad sellest kõigest pausi teha ja hästi süüa, teised aga lähevad kõhutäiega streikima ja ei söö üldse.

Baleriinide toitumises on kõige olulisem süüa regulaarselt, 5-6 korda päevas, aga vähehaaval. Seda ajakava järgides tunnevad baleriinid end kogu päeva jooksul lihtsalt imeliselt.

Tee lavale käib läbi kõhu

Aga kui me räägiksime otse toidust, mida baleriinid söövad, siis menüüs on piiramatud võimalused, nad söövad mida iganes tahavad. Baleriin võib hommikul süüa putru ja paar võileiba ning enne etendust süüa maitsvat liharooga.

Nad ei ole oma keha pärast eriti mures, kuna füüsiline aktiivsus ei pane neid kaalutõusule mõtlema.

Baleriinite toitumine võib üksteisest oluliselt erineda, olenevalt nende kasvatusest, režiimist ja treeningpõhimõtetest. On raske isegi ette kujutada, milliseid tohutuid koormusi nende keha proovide ja etenduse ajal kogeb.

Kuid kõiges on omad reeglid, et ideaalne välja näha, tuleb kinni pidada teatud dieedist.

Millest see meetod siis koosneb?

Baleriini dieet. Maitsev ja meeldiv

Joo rohkem vett, vähemalt kaks liitrit päevas, et meie keha oleks värske ja mitte füüsilise koormuse tõttu dehüdreerunud.

Joo pool tundi enne söömist klaas vett.

Pärast söömist võta endale ka pool tundi aega ja joo veel üks klaas vett.

Sööge suppi, soovitav on leib ja muud jahutooted täielikult välja jätta, et magu seediks toitu hästi ja ei häiriks kellegi seedetrakti.

Soovitav on mitte segada ühe toidukorra ajal erinevate toitude valke, ärge sööge kala kääritatud piimatoodetega ja liha munadega. Selline dieet jätab teie seedetrakti rahule ja rahule.

Söö vähem soola, parem on see asendada mõne kastme või maitseainega.

Majoneesi söömine on kehale raske ja sisaldab palju kaloreid, parem on see asendada piimatoodetega.

Baleriini dieet: pöörake tähelepanu!

Arvestades kõiki baleriinidieedi ajal soovitatud toidukoguseid, näed sa alati suurepärane välja. Vaadake vaid baleriinid. Kuid tuleb märkida, et baleriinidieet on mõeldud neile inimestele, kes elavad aktiivset eluviisi ja kogevad pidevalt suurt füüsilist koormust.

[ 1 ], [ 2 ]