Dr. Dukani dieedi plussid ja miinused

Dukani dieedi arvustused näitavad, et selle abil kaalu langetamine on väga tõhus. Paljud inimesed, kes on juba jõudnud üsna auväärsesse ikka, kus kaalu langetamine on väga raske, suutsid seda teha. Selles materjalis räägime teile dr Dukani dieedi plussidest ja miinustest.

Dr. Dukani dieedi plussid

1. Dukani dieedi aluseks on ainult looduslikud tooted. See ei sisalda vürtse või sisaldab neid minimaalselt, seega on kaalulangetusdieet soovitatav laiale hulgale inimestele. Arvustuste kohaselt aitab Dukani dieet pikaks ajaks ülekaalust vabaneda. Selle kasutamine on efektiivne isegi neile, kes on juba proovinud palju teisi kaalulangetusdieete, kuid pole püsivat tulemust saavutanud.
2. Need, kes Dukani dieedil kaalu langetavad, kaotavad esimesel nädalal kiiresti kaalu. Ja tulemus püsib pikaks ajaks.
3. Üks Dukani dieedi püsivaid eeliseid on see, et see mõjub kehale õrnalt ja sisaldab vähe keelatud tooteid. See võimaldab kaalu langetaval inimesel mitte loobuda oma lemmikroogadest ja süüa lihatooteid ilma probleemideta.
4. Dukani dieet ei tähenda dieedis rangeid piiranguid. Menüü aja saate valida oma äranägemise järgi ja see on veel üks pluss mugavaks kaalulanguseks.
5. Dukani dieet ei ole keeruline, seega võite oma lemmiktoite süüa isegi piknikul. See toitumissüsteem ei vaja eritingimusi.
6. Dukani dieet, kui raviarstil pole vastunäidustusi, annab väga stabiilse ja tõhusa tulemuse - kaalulangus inimese ideaalse kaalu säilitamisega.

Mida veel vajab keegi, kes on juba välja arvutanud kõik mugava kaalulanguse ja parema välimuse eelised?

Dukani dieedi miinused

1. Dukani dieedi esimestel nädalatel võib inimene tunda suurenenud väsimust ja isegi nõrkust. Seda seletatakse asjaoluga, et toitumise muutuse tõttu toodab organism ohtralt ketokehi, millel on omadus vähendada mitte ainult isu, vaid ka elujõudu.
2. Kuna Dukani dieedi ajal ei saa kõiki toite tarbida, jääb inimene saamata mõningaid vitamiine. See võib põhjustada suurenenud unisust. Kuid see kaob aja jooksul.
3. Nõrkuse ja unisuse leevendamiseks soovitavad toitumisspetsialistid arsti soovitusel osta vitamiinikompleksi ja läbida kogu kuur. Reeglina kestab see 21 päeva.
4. Neile, kellele ei meeldi süüa teha, ei pruugi Dukani dieet meeldida. Lõppude lõpuks hõlmab see putru ja muid termiliselt töödeldud roogasid. Näiteks liha.
5. Üks Dukani dieedi puudusi on see, et seda tuleks läbi viia ainult vastavalt näidustustele. Kuna teatud toodetest keeldumine võib mitmete haigustega inimestel põhjustada seedetrakti probleeme.
6. Neil, kellel on teatud toitude suhtes allergia, on enne Dukani dieedi alustamist oluline konsulteerida oma arstiga. Ta ei pruugi seda tüüpi dieeti üldse soovitada.

[ 1 ]