Düsbioosi toitumine

Düsbioosi toitumine on võimalus seedetrakti purunenud toimet taastada. Mõelge toitumise tunnustele soolte häirete, maitsvate ja kasulike retseptide, menüüde osas.

Mikroobide tasakaalustamatus soolestiku mikroflooras on üsna tavaline. See häire esineb nii täiskasvanutel kui ka lastel. Düsbakterioos on teiste patoloogiate sümptom, st see pole iseseisev haigus. Selle välimus võib põhjustada toitumise rikkumist, pikaajalist ravi antibiootikumidega, aeroobika, seedetrakti haigusi.

Kasuliku soole mikrofloora rikkumise peamised põhjused:

• Madal puutumatus.
• Erinevad infektsioonid.
• Antibiootikumide pikendatud kasutamine.
• Vähendatud happesus.
• Pankreatiit (krooniline vorm).
• Soole obstruktsioon.

Soole mikrofloora on keeruline ökosüsteemi, mis hõlmab limaskestade seedekulglat soolestiku bakterid, viirused, seened, toidukomponente. Toidukorra ajal töödeldakse toitu maomahlaga ja jagatakse. See kiirendab soolestiku ja valiku mahlad, moodustades aminohapped ja vitamiinid, lõikab kiudaineid, parandab imendumist vitamiine, foolhapet ja muid elemente vastutab vereloomet.

Kõhupuhitus, kõhuvalu, puhitus, pikema aja jooksul gaaside moodustumine näitavad düsbakterioosi arengut. Lisaks halveneb üldine tervislik seisund, palavik, liigesevalu, nõrkus. Tasakaalustatud toitumine taastab kasulike bakterite kasvu ja parandab heaolu.

[1], [2], [3],

Düsbakterioosi ravi dieediga

Soolise oportunistliku ja kohustusliku taimestiku tasakaalu rikkumine põhjustab mitmeid ebasoodsaid sümptomeid. Düsbakterioosi ravi dieediga on kõige tõhusam ja samal ajal ka ohutu meetod häire kõrvaldamiseks. Oma olemusest iseloomustab haigust pikk ja keeruline protsess. Seetõttu võib see ilma meditsiinilise sekkumiseta olla tõsiseks probleemiks.

Ravi sõltub häirete intensiivsusest, mis on jagatud kolmeks suureks rühmaks sõltuvalt patsiendi vanusest ja väljaheidete analüüsi tulemustest. Vaatame põhiomadusi:

Rikkumiste raskusaste	Ravi meetod
Kasuliku mikrofloora koguse vähendamine ja selle aktiivsuse vähendamine.	Toitumine, vitamiinravi, prebiootikumid, enterosorbendid.
Oportunistlike mikroorganismide tõttu esinevad valusad sümptomid.	Funktsionaalne toitumine, probiootikumid, vitamiinide ja mineraalide kompleks.
Suur hulk patogeenseid mikroorganisme sooles.	Pikaajaline dieetteraapia, vitamiinide ja enterosorbentide tarbimine. Probiootikumid, antibakteriaalne teraapia, soole antiseptikumid, bakteriofaagid.

Ravi peaks olema terviklik ja gastroenteroloog peab läbi viima järgmistes valdkondades:

• Haiguse põhjuste kindlaksmääramine ja nende kõrvaldamine. Sellel etapil võib patsiendile määrata patogeenseks raviks (ensüümi preparaadid) põletikulise protsessi kõrvaldamiseks ja soole motoorsete funktsioonide taastamiseks.
• Teisel etapil on vaja normaliseerida seedimist ja kõrvaldada ägedad valusad sümptomid. Erilist tähelepanu pööratakse toitumise ravile soolestiku normaliseerimiseks - toitumise tabel nr 4.
• Katsete tulemuste kohaselt korrigeerib arst soole mikrofloora koostist. Selleks antakse patsiendile soole antiseptikumid, probiootikumid ja prebiootikumid, bakteriofaagid.
• Viimasel etapil võetakse meetmeid immuunsüsteemi kaitsvate omaduste, immunomodulaatorite, vitamiinide komplekside kasutamise parandamiseks.

Reeglina areneb dieet vastavalt düsbioosi põhjustele. Patsiendile määratakse madala koguse soola viskoosne värske, limaskestaga toit. Kui haigusega kaasneb kõhulahtisus, siis määratakse rangem toitumine. Lisaks söömisele tuleb tähelepanu pöörata joomise režiimile. Seedetrakti normaliseerimiseks on vaja juua 30-40 minutit enne sööki ja 2 tundi pärast söömist. Alkoholi ja käärimisjoogid (kodune vein, kvas) on rangelt keelatud. Õige toitumine aitab toime tulla seedetrakti häiretega ilma probleemideta.

Toitumise olemus

Seal on palju tegureid, mis aitavad kaasa normaalse soolefloora häirimisele. Säilitusainete ja pooltooteainete, kuuma toidu, alkoholi või vürtside rikkalik toitumine võib põhjustada haiguse arengut. Selliste rikkumiste tagajärgede kõrvaldamiseks antakse patsiendile eriline dieet. Dieedi olemus seisneb soolestiku tervisliku taimestiku taastamises ja keha taastumises. Terapeutilise toitumise ettevalmistamisel võtavad sellised tegurid nagu:

• Põhiriskihaiguse tunnused.
• Düspepsia tunnuste kõrvaldamine.
• Hüpovitaminoosi ja toiduallergia ennetamine.
• Soodsate tingimuste loomine tervisliku mikrofloora kasvu jaoks.
• Kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse kaotamine.

Toitumine iga patsiendi jaoks. Arst teeb dieedi, keskendudes teatud toodete talumatusele, patsiendi vanusele ja haiguse sümptomite raskusele. Väga oluline on 5-6 söögikorda sattuda, see tähendab, murdosa sööki. Toit peaks olema tasakaalustatud valgu-energia koostise poolest.

• Kui düspepsiaga kaasneb kõhupuhitus, st fermentatsiooniprotsess, siis peate süsivesikuid, piima ja toores juurvilju välja jätma. On soovitatav süüa proteiinisisaldusega toitu: mune, kana, kodujuustu, mitmesuguseid teravilju, keetatud köögivilju.
• Putrefaktiivsete protsesside levimusel peaks liha ja rasvad olema piiratud. Peamine toit peaks olema teraviljad, piimatooted ja keedetud köögiviljad.

• Kõhukinnisusega düspepsia korral peaks toitumine rikastama kiudaineid, see tähendab toores juurvilju, puuvilju ja maitsetaimi. Need tooted kiirendavad soolestiku toidu läbimist.
• Kui haigusele kaasneb kõhulahtisus, siis peaksite sööma riivitud või keedetud toitu toatemperatuuril. Ravimi omadused on kompvek linnukese, mustikad, granaatõunad ja nukud koorest.

Koos toiduga annab patsiendile ka probiootikumid ja prebiootikumid soolestiku mikrofloora taastamiseks. Probiootikumide koosseisus on piimhappe mikroorganismid, st bifidobakterid ja laktobatsillid, mis elavad tervislikus sooles. Prebiootikumid on ained, mis loovad soodsa keskkonna kasulike bakterite kasvu jaoks. Seega on taastumiseks piisav, kui taastatakse tervislik mikrofloor, mis hävitab patogeensed bakterid.

Diarröaga seotud düsbioosiga dieet

Paljudel patsientidel kaasneb düsbakterioosiga kõhulahtisus, mis raskendab haiguse kulgu. Kõhulahtisus võib olla koliidi sümptom või kroonilised seedetraktihaigused. Ravi jaoks kasutage ravimeid lakto / bifidobakterite ja õige toitumisega. Kõhulahtisuse diabeetioosiga dieet algab lühikese paastumisega 2-3 päeva. Selle aja jooksul soovitatakse juua rohkem tee, taime- ja marjapuljongi, kuid ilma suhkruta. Kui kasutate marju või puuviljakomposte, tuleb need filtreerida.

Diarröaga seotud düsbioosi põhilised dieeti käsitlevad eeskirjad:

• Keelatud on süüa rasvavaba liha ja kala, konserveeritud toitu, marinaid, vorsti, küpsetatud saiakesi, värskeid köögivilju ja maiustusi. Toidus peaks olema kiudained, puljongid, värsked kompotid ja marjaželeed teravili.
• Söö regulaarselt, tihti ja väikestes osades. Süstemaatilised toidud normaliseerivad seedimist ja ainevahetust.
• Toit peaks koosnema jämedate kiudude ja kiudainetega toodetest, sest need normaliseerivad soolestiku motoorseid funktsioone. Erilist tähelepanu tuleb pöörata hapupiimatoodetele, mis sisaldavad elusaid bifidobaktereid ja laktobatsulle.

Õigesti koosnev toit taastab soolestiku ja floora tasakaalu motoorseid funktsioone.

[4], [5], [6], [7], [8]

Kõhukinnisusega bakteriooside dieet

Soolehäired tekitavad sageli palju kõrvalsümptomeid. Patsiendid võivad kõhukinnisust, kõhulahtisust, suurenenud kõhupuhitus ja isegi oksendamist. Haiguse kõrvaldamiseks kasutatakse nii meditsiinilist kui terapeutilist toitumist. Kõhukinnisusega bakteriooside puhul peaks olema rohkesti kiudaineid, mida leidub köögiviljades ja puuviljades. Soolse peristaltika paranemiseks on soovitatav süüa kliid, hapupiimatooteid, rabarberi komposti.

Erinevad puuviljapüreed, piimatooted ja mahlad normaliseerivad soolestiku väljaheide läbi soolestiku ja kõrvaldavad kõhukinnisuse. Keedetud köögiviljade salatid, eriti kapsa, peedi ja mustade kuivatatud ploomidega, täidavad suurepäraselt põletusprobleeme. Selleks, et dieet oleks efektiivne, peate järgima toitumist. 5-6 söögikorda päevas ja 2-liitrise vedeliku päevas kasutamine on terve keha ja seedetrakti normaalse funktsioneerimise tagamine.

[9], [10]

Düsbioosiga täiskasvanute dieet

Igas vanuses patsientidel on selline probleem nagu soole mikrofloora tasakaalutus. Patoloogiat võib põhjustada alatoitumine või see võib tuleneda pikaajalisest antibakteriaalsete ja teiste ravimite ravist. Dieet dysbacteriosis täiskasvanutel peetakse tõhus ja järeleproovitud meetod taastada normaalne töö seedetrakti ja soolestiku mikrofloora.

Dieetteraapia põhineb toitumisest rangelt kinni pidades. Saate süüa vaid lubatud toiduaineid, millel on seedimist soodustav mõju. Mõelge eeskirjadele täiskasvanute jaoks mõeldud toidu seedetrakti koostamiseks:

• Vältige alkohoolsete jookide, sooda ja mahla mahlade kasutamist koos säilitusainetega, sest need mõjutavad kehas toimuvat kahjulikku mõju.
• Keeldumise all on rasvased roogad, vürtsikas, suitsutatud, samuti konservid, vorstid, erinevad vürtsid ja kastmed. Värsked rohelised võitlevad täielikult patogeense mikroflooraga, mistõttu on selle väärtust väärt suurendada oma dieeti.
• Piirata küpsetatud kondiitritoodete ja maiustuste kasutamist. Kui on kõhukinnisus, on lubatud süüa kuivatatud puuvilju, siis aitab see ploomid ja kuivatatud aprikoosid sellega toime tulla. Toiduna on lubatud värsked puuviljad, marjad, kompotid, puuviljajoogid, vahad, marmelaad ja moosid.
• Toidus peaks olema palju proteiine toitu (keedetud liha ja kala, madala rasvasisaldusega kodujuust, jogurt). Alates valge leiba tuleb keelduda, kuid eelistada lehtpuu ja poolringi küpsetamist.
• Kohe pärast söömist ei saa te vett juua, sest maosse sisenev vedelik neutraliseerib maomahla. See raskendab toidu seedimise protsessi.

Koos toiduga võib patsientidele määrata probiootikume ja prebiootikume. Need ravimid parandavad soolestiku tööd ja taastavad taimestiku tervisliku koostise.

[11], [12], [13], [14]

Düsbioosiga imetavate emade toitumisharjumused

Pärast sünnitust seisavad paljud naised silmitsi ebameeldiva nähtusega nagu düsbioos. Haiguse diagnoosimiseks viiakse läbi mikrofloora testid. Kuid mõnikord isegi ilma testideta näitab iseloomulik sümptomatoloogia ilmumine häiret. Haigus võib esineda erinevate infektsioonide, endokriinsete ja allergiliste haiguste, suguelundite või seedetrakti kahjustuste tõttu.

Düsbakterioosiga imetavate emade puhul on see ainus unehäire kõrvaldamise meetod. See on tingitud asjaolust, et antibakteriaalne teraapia, mida võib määrata kõhuhäire algpõhjuse kõrvaldamiseks, on lakteerivana ebasoovitav. Vaatame põhjalikke soovitusi koostamisel:

• On vaja kinni pidada dieeti, see tähendab, et süüa 5-6 korda päevas väikestes portsjonides. See normaliseerib seedetrakti tööd, kiirendab ainevahetust ja avaldab kasulikku mõju kogu kehale.
• Toidu alusena peaks olema kiudainerikas potis. Kasulik valgu toit, näiteks keedetud liha ja kala, munavalged, läätsed.

• Menüü peaks sisaldama köögivilju, puuvilju, marju ja rohelisi. Köögiviljad tuleb aurutada, keeda või küpsetada. Puuviljadest saate valmistada erinevaid püreeseid, kompotides ja puuviljajoogid.
• Värskest leibast tuleb keelduda. Parem on süüa eile tehtud pagaritooted, jämejahu ja rukki saia. Kreemi täidiseid ei saa süüa kookide ja saiakesemetega, sest need süvendavad düsbioosi sümptomeid.
• Ära unusta joomise režiimi. Jooge parem 30-40 minutit enne söömist ja 1-2 tundi pärast seda. Toidukorra ajal ei võeta vedelikku, sest see lahjendab maomahla ja halvendab seedimist.
• Erinevad vürtsid, maitseained ja kastmed peaksid olema piiratud, kuna need põhjustavad seedetrakti limaskesta ärritust. Kastmed tuleb valmistada iseseisvalt, näiteks majoneesi, ketšupi. Kunstlikke toidulisandeid saab asendada värskete maitsetaimede ja vürtsidega, mis on kehale kasulikud.

Lisaks toitumisele on naistel ette nähtud säästvad ravimid, mis kõrvaldavad patogeensed mikroorganismid ja koloniseerivad keha kasulike bakteritega. Selleks kasutage Linexi, Bififorme, Hilak-forte'i, Dufalac'i ja laktobatsillidega ravimeid.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Düsbioosiga laste dieet

Lapse organism on mitmesuguste viiruste ja nakkuste eest kaitstud. Enne intestinaalse mikrofloora häireid kannatavad kõige enam lapsed. Laste arst määrab dieedi düsbioosiga lastele. Arst juhib lapse vanust ja haigestumise põhjuseid. Ravi ajal on vastunäidustatud lapsele kõik pooltooted - poepüree ja toit, mahlad, erinevad püreed. Kasulikud on piimatooted, st looduslikud jogurtid ilma lisaaineteta, keefirin. Selle põhjal võite koorega panna näiteks kaerahelbed, tatar või hirss.

Kui haigusele iseloomulikud sümptomid ilmnevad imikutel, siis on parim raviks ema piim. Sellega saate taastada tervisliku mikrofloora imiku soolestikus. Selleks peab ema õigesti sööma. Kasulikud on köögiviljad, puuviljad, rohelised, hapupiima- ja valgutoidud, teraviljad. Toit tuleks lahjendada kasekomile, apteegitilli, koerroosi ja tilli kassidega.

Kui haigus esineb vanematel lastel, tuleb toidust välja jätta soolased, vürtsikad ja vürtsikad toidud. Keeldumise all langevad mitmesugused suitsutatud liha, praetud, konserveeritud toidud, vorstid ja loomulikult maiustused. Laste menüüs peaks olema keedetud köögiviljad, supid, kartulipüree, vedelad ja limaskestad, hapupiimatooted ja madala rasvasisaldusega jookid. Seedeelundite normaliseerimiseks ja kõhukinnisuse vältimiseks võib lapsele anda salatiid keedetud peedist, küpsetatud õuntest, ploomidest ja kisselitest. Toitumise ajal tuleb lapsele jälgida pediaatris.

[21], [22], [23], [24], [25]

Dieet pärast düsbioosi

Inimeste talitlushäire raviks kasutage nii ravimite kui ka dieediga seotud ravimeid. Kuid pärast loodusliku mikrofloora taastamist ja seedetrakti normaalset toimimist ärge unustage toitumisreegleid. Düsbakterioosiga dieet takistab selle haiguse ägenemist ja esindab õige aluseid, see on tervislik toit.

• Pärast taastumist ärge unustage dieeti. Regulaarsed toidud - see on kõhu normaalse töö tagamine. Ümber süüa on rangelt keelatud, eriti mitmesuguseid pooltooteid.
• Ärge kuritarvitage alkoholi ja alkohoolseid jooke, nad mõjutavad negatiivselt seedetrakti tööd.
• Terav, pipart, soolatud, praetud ja rasvaseid toite ei ole soovitatav kasutada. Selline toit võib esile kutsuda mitte ainult düsbakterioosi, vaid ka maksa tööd.
• Ära unusta joomise režiimi. Päeval peate juua umbes 2 liitrit vedelikku. Saate jooma 30-40 minutit enne söömist ja tund pärast seda. Kui jooksete ajal söömise ajal, põhjustab see kõhupuhitus ja kõhus kõhus häired.

Eespool esitatud soovitustel ei ole rangeid piiranguid. Kuid kõik, mis ületab nende piire, võib põhjustada haiguse taandarengu. Toiduse mitmesugused rikkumised ravi ajal võivad põhjustada veelgi seedehäireid, sapipõie ja maksa talitlushäireid, põhjustada närvilisust, peavalu ja ärrituvust. Kui kõik reeglid järgivad toitu, siis kõhulahtisus peatub, normaalne väljaheide taastatakse, kõrvetised, koliidid, kõhupuhitus ja kõhuvalu. Teine pluss terapeutiline toitumine on keha taastumine ja väike kehakaalu langus kuni 3 kg.

[26], [27], [28], [29]

Menüütoit soolte düsbakterioosile

Kui soovite järgida kõiki ravimisoovitusi, peaksite lugema heakskiidetud toodete loendi ja mõtle oma dieedile. Mõtle soolise düsbakterioosi eeskujulik toitumise menüü:

Esmaspäev

• Hommikusöök: keedukartul koos hapukoore ja maitsetaimede, looduslike rooside või rohelise tee puljongiga.
• Snack: kodujuust mett.
• Lõunasöök: kanafilee pasta, keedetud suhkrupeedi salat.
• Snack: teek, mis on saadud eilses leiba kreekeritega.
• Õhtusöök: keedetud kala riisipuppiga.
• Teine õhtusöök: jogurt.

Teisipäev

• Hommikusöök: nisukoor koos moosiga, roheline tee.
• Snack: küpsised, kompott või purgid.
• Lõunasöök: supp kana puljongil, tatar koos lihapallidega, keedetud porgandi salat.
• Snack: küpsetatud õun kuivatatud puuviljadega.
• Õhtusöök: kõrvitspüree, mett ja rosinad.
• Teine õhtusöök: keefir.

Kolmapäev

• Hommikusöök: kaerajahu piim, roheline tee.
• Snäkk: praetud leivast leiba leiba, kus on ploomid keedetud peet.
• Lõunasöök: borsch, kartulipüree aurukottidega.
• Snack: puuviljamahl, küpsised küpsised.
• Õhtusöök: kalasupp.
• Teine õhtusöök: jogurt.

Neljapäev

• Hommikusöök: keedetud nisupüree piim, roheline tee.
• Snack: porgandi salat juustu ja hapukoorega.
• Lõunasöök: supp pärl otraga, keedetud kartulid hapukoorega.
• Snack: tee vahukompaaniga.
• Õhtusöök: keedetud muna, lihapallid.
• Teine õhtusöök: keefir koos küpsistega.

Reede

• Hommikusöök: kaerajahu piim, roheline tee.
• Snäkk: rosinatega valmistatud kohupiim.
• Lõunasöök: hautatud kapsas lihaga, pasta.
• Snack: küpsetatud õun, kompott.
• Õhtusöök: küpsetatud kala juustuga ja küpsetatud köögiviljad.
• Teine õhtusöök: jogurt.

Laupäev

• Hommikusöök: metsise roosi puljong, küpsetatud kõrvits mett.
• Snack: kodujuust hapukoorega.
• Lõunasöök: supp ja nuudlid, kana kotletid, tatarpuder.
• Snack: roheline tee, küpsised küpsised.
• Õhtusöök: kanalihast makaronist valmistatud valgepähkel.
• Teine õhtusöök: klaasi keefirist.

Pühapäev

• Hommikusöök: tatar teravili piimas, tee.
• Snack: keedetud salat koos taimse õli ja kreeka pähklitega.
• Lõunasöök: riisipupp, lihapallidega riis.
• Snäkk: puuviljapüree, kompott või päts.
• Õhtusöök: küpsetatud baklažaanid hakklihaga, läätsede putru.
• Teine õhtusöök: keefir küpsistega.

Vaadates sellist menüüd, ärge unustage joomise režiimi. Päev peaks jooma kuni 2 liitrit puhastatud vett. Pool tundi enne sööki jootage klaasitäis vett, see hoiab ära ületamise. Lõunasöögi ajal ei ole soovitatav juua, kuna see lahjendab maomahla ja halvendab sümptomeid.

Toidu retseptid soole düsbakterioosile

Selleks, et terapeutiline toit oleks mitte ainult kasulik, vaid ka mitmekesine, on dieetretsept soole düsbakterioosile. Mõelge lihtsatele ja maitsvatele roogadele:

1. Keefirupp köögiviljadega

• Madala rasvasusega keefir 1-1,5 liitrit.
• Porgand 1 tk.
• Kurk 2 tk.
• Dill.
• Punane paprika
• Sool, must pipar, küüslauk (vähemalt maitse järgi).

Pange jogurt kastrulisse, lisage vürtsid ja saatke see külmkappi. Pepid, kurk ja porgandid pesta ja peenestatakse ribadeks. Sega köögiviljad keefiriga, valage plaatidesse ja puistage tilliga.

2. Riisi garnish

• Joonis 1 kg.
• Veiseliha või kanaliha 500 g.
• Bulgaaria pipar 1 tk
• Porgand 1 tk.
• Tomat 1 tk
• Baklazaan 1 tk
• Või 20 g
• Taimeõli köögiviljade küpsetamiseks.
• Lubatud maitsetaimed.

Lõika liha ja saatke praed panna taimeõli külge. Peske kõik köögiviljad, lõigake liha ja lisage see. Rice 2-3 korda vala keeva veega ja loputa. Segage köögiviljad liha, asetage riis peal, pipar, sool. 10 minuti pärast segage köögivilja riisi, lisage võid, kaetakse ja keedetakse 20 minutit.

3. Lihapudding

• Madala rasvasisaldusega liha 200 g.
• Muna 1 tk
• Manna puder 250 g.
• Või 20 g

Liha peenestatakse põhjalikult segisti või lihaveskiga, segatakse manga. Lisage peenestatud muna viimistletud täidiseks ja asetage võile pannile. Küpsetage, kuni see on kuumutatud keskmise kuumusega. Serveeri koos hapukoore kastmega ja maitsetaimedega lauale.

4. Õunakook

• Jahu rukis või kaerahelbed 250g
• Madala rasvasisaldusega keefir või jogurt 200 ml.
• Honey 50 g.
• Või 20 g
• Muna 1 tk
• Roheline õun (banaan, vaarikas, kirss) 2 tk.
• Kaneel.
• Küpsised.

Sulata võid ja segada meega ja munaga. Saadud segule lisage järk-järgult keefir ja jahu. Tassi põhjalikult segada, mis konsistentsil peaks sarnanema hapukoorega. Õunad pesevad, kooritakse ja lõigatakse õhukesteks plaatideks. Lase küpsetuspannil riivsiba ja vala tainas. Top õuntega ja puista kaneeliga. Pirukat keedetakse eelnevalt kuumutatud ahjus 30-40 minutit temperatuuril 180 kraadi.

5. Vitamiini silee

• Madala rasvasusega keefir 500 ml.
• Kodujuust 50 g.
• Dill.
• Maitsestatud maitsetaimed.

Segistage segistiga keefir koos kodujuustuga, lisage peeneks hakitud tilli ja vürtsid. Sega hästi ja jahtuda uuesti.

[30], [31], [32]

Mida ma võin süüa soolestiku düsbakterioosiga?

Iga haiguse ravimisel pööratakse erilist tähelepanu toitumisele. Teades, et võite süüa soolestiku düsbakterioosiga, on kõik võimalused loodusliku mikrofloora kiireks taastamiseks. Dieedi aluseks peaks olema limaskest ja keedetud toit minimaalse koguse soola ja vürtsidega. Küpseta paremaks paariks, küpseta või keedeta. Alates praetud toitudest, millele on lisatud taimseid ja loomset päritolu rasvu, tuleb loobuda.

Lubatud tooted:

• Teravili, eriti valge riisi poed.
• Madala rasvasisaldusega liha ja kala liha (aur, küpsetatud või keedetud).
• Puljongid.
• Värsked köögiviljad ja rohelised.
• Värsked puuviljad ja marjad, pähklid.
• Piimatooted ja madala rasvasisaldusega hapupiima joogid.

• Kallis
• Eile leib, küpsetatud kondiitritooted ja pagaritooted rukkijahu kohta.
• Kissels, puuviljajoogid, naturaalsed mahlad, taimelihakaubad.

Kui on olemas need lubatud ravimite nimekirjad, mille puhul patsiendil on allergia või talumatus, määrab arst toitainevahetuse asendaja.

Mida sa ei saa süüa soolestiku düsbioosiga?

Enamik seedetrakti häireteta keelatud toidud on vastunäidustatud muude haiguste korral. Mõtle, mida sa ei saa süüa soolestiku düsbakterioosiga:

• Praetud, rasvane, kuum ja suitsutatud.
• Alkohol.
• Erinevad vürtsid, pipar, äädikas, vürtsised kastmed.
• Konserveeritud toidud, vorstid, marineeritud marjad.
• Sibul, küüslauk, seened.
• Kliid.
• Mereannid.
• Küpsetamine pärmi leivast.
• Hapu marjade ja puuviljade sordid.

Pärast taastumist, see tähendab mikrofloora taastamist, tuleb neid tooteid järk-järgult sisse viia. Kui on olemas kroonilised seedetraktihaigused ja eelsoodumus nende arengule, siis on nende toodete turult loobumine väärt nii, et see ei põhjustaks haiguse rünnakut.

Arvamused toitumise kohta

Dieet on tervislik toitumine, mida kasutatakse nii otsestel näidustustel kui seedetrakti haiguste, sagedaste stresside, mürgituse ja haiguse hoiatusena. Toidu ülevaated näitavad selle positiivseid omadusi. Õige koostisega toitumine koos mitmekesise menüü ja maitsvate retseptidega aitab taastada looduslikku soolestiku mikrofloorat ja jätkab kasulike bakterite kasvu.

Düsbioosi toitumine on taaskasutamise pandiks. Järgides meditsiinilisi soovitusi toitumise kohta, võite kiiresti normaalse tervise juurde tagasi minna ja haiguse kõrvaldada.