Kaskaadpaast kehakaalu langetamiseks päevast päeva

On olemas mitmeid näljastamismeetodeid, mis on välja töötatud terapeutilisteks ja ennetavateks eesmärkideks, et vabaneda ülekaalust. Enamik neist on üsna kurnavad ja vajavad suuret tahtejõudu, et saavutada edu. Cascade - eriline paastu, mis erineb ülejäänud tsükliline esinemise, milles päeva näljahäda vahelduvad võimsus, paastuvate perioodidel võib olla erinev, sõltuvalt sellest, kui palju keha talub ilma ohtu tervisele. Tänu tõhusale ja jätkusuutlikule tulemusele on kaskaadide näljahäda saanud üha populaarsemaks.

[1], [2]

Näidustused

Kaskaadist paastumine on näidustatud neile, kes soovivad end toonida, saada tasku, optimismi ja head tuju. Kõige sagedamini kasutatakse seda kehakaalu alandamiseks, ainevahetuse taastamiseks ja tervisliku eluviisi vältimatuks osaks.

[3], [4],

Üldine informatsioon kaskaadi paastumine

Mõiste "kaskaad" näeb ette "näljase" päeva asendamise "täis". Esiteks on see meetod psühholoogiliselt kergem üle kanda; inimene teab, et ta sööb peagi söögikordade ajal, ei ründa ta kohe toitu. Nälgimistase võib korraldada mitmel viisil: ärge võtke midagi, isegi ei joo ega pane tühjaks jääl vett. Selle sisuliselt peitub energiaallika kattumine väljastpoolt ja üleminek oma ressursside kasutamisele. Toidus sisalduvate piirangute kestus võib olla erinev. Kaskaadi kuiv tühjaks saamiseks kasutatakse järgmisi skeeme: päevas - "näljane" päev muutub koos taimtoidu tarbimisega; kaks kahest; kolm kuni kolm jne. Poolteist nädalat enne menetluse algust soovitatakse hoida ettevalmistavat perioodi, keeldudes rasketest toiduainetest, kompvekidest, pooltootedest ja toidukõlblikest köögiviljadest ja puuviljadest.

Kaskaad tühja kõhuga 10 kuni 10

Selliste meeleheitlikult pika aja vältimiseks ei ole mitte ainult toit, vaid ka vesi, nagu kaskaadi näljutusega 10 kuni 10, pole seda väärt. Tavaliselt need toimuksid kas guru, mitte ainult jutlustama nende teooriate, vaid ka korduvalt pöörduvad ise neile kas haigla meditsiinikeskus, hooldekodusse juhendamisel arst, seltsis muud sellised inimesed.

Ainult spetsialist suudab objektiivselt hinnata patsiendi seisundit, tunnistada organismi valmisolekut selliste katsete jaoks. On väga tähtis saada moraalne hoiak, olla kaasas teiste näljastunud inimestega mõnes häirivas okupatsioonis, läbida korrektne toiduvalmistamisperiood, mis kestab kuni 2 nädalat. On vaja lahendada ja väljaheide probleemi kõhutäie abil.

[5], [6], [7]

Kasakarla nälgimine Laurelil

On välja töötatud palju toitu kuiva järkjärgulise eemaldamise meetodeid, nende seas on Lavrovoidi järgi kaskaadi paastumine. Tema süsteem pakub põhjalikku ettevalmistust protseduurile, sealhulgas keha küllastumist veega, tervislikku toitu: puuvilju, köögivilju, seemnetest teravilju, kaunvilju. Saate süüa kala, kodulinde, merevetikad, putruid, kuid see ei sisalda liha, maiustusi, alkoholi, kohvi. Soovitatav on alustada ühel päeval tühja kõhuga ja söömise päeval. Oluline on hoida tsükli alguse ja lõpu täpne aeg. Seda rütmi hoitakse pikka aega ja alles siis, kui keha harjub perioodilise toidu puudumisega, saate edasi liikuda järgmisele etapile pikema aja jooksul.

Laureli näljapikendus on 5 päeva. Selle aja jooksul ei saa vesi mitte ainult mitte juua, vaid isegi hambaid, pesta ja ujuma - keelatud sellega kokkupuude.

Kaskaadide nälgimine Malahovis

Malakhov populariseerib terapeutilist nälga, katsetatakse ennast. Tema sõnul aitab see vabaneda mitmesugustest haigustest ja saavutada vaimne puhastamine. Tema meetodite hulgas on ka kaskaad. Selle eripära seisneb selles, et toidu tarbimine 5-10 päeva jooksul ületab tühja aega.

Autori arvates on toidus keelatud toidust vabanemine ja viiendal päeval on teadvuse selgus, nälja ajukeskus on välja lülitatud, inimese seisund muutub mugavaks. Keha liigub sisemiste kauplustesse: rasvad ja glükogeen ning kasutatakse ka väliseid: päikeseenergia, õhk. Sel ajal lahustuvad mitmesugused neoplasmid, käivitatakse puhastusprotsess, kudedes leiduvad toksiinid ja räbu sisenevad verdesse ja erituvad läbi väljundsüsteemi. Seedetrakt, mis ei osale toidutöötlemises, puhata ja taastatakse.

[8], [9]

Voitovichi kaskaadiaeg

Nõukogude ajal, arst PhD Wojtowicz välja kujunenud oma süsteem terapeutilise kaskaadi (fraktsioneeriv) nälgimise ja kasutab seda ravida paljusid haigusi: hingamisteid - tuberkuloos, astma, sarkoidoos; kardiovaskulaarsed patoloogiad, onkoloogia, seedetrakti haigused.

Voitovichi kaskaadide nälgkond koosneb kolmest kaskaadist või tsüklist: esimene kestab 17-20 päeva, teine - 20-25, kolmas - 10-20. Nad vahelduvad toiduga, see periood on taastav. Pärast esimest fraktsiooni kestab see kuu, teine - kuni 2 kuud. Menetluse täisversioon kestab kuus kuud. Lisaks on soovitatav kasutada ennetavat tühja kõhuga skeemi all: 4, 6, 8 kuud. Nende vahel saab nälga üks kord nädalas või iga päev viis päeva. Voitovich võrdleb oma meetodit keha olulise parandusega: taastatakse immunogeneetiline aparaat, taastub mikrotsirkulatsioonivoodi, elundid ja süsteemid on tugevdatud.

Kaskaadist paastumine hõlmab kohustuslikku ettevalmistusetappi, mis seisneb soolte puhastamises lahtistiga. Aeglastel ajal on vajalik kaaliumpermanganaadi nõrga lahuse 1,5-liitrine igapäevane kliimas. See on vesikirjalise nälja näide. Meetod näeb ette suure koguse joomise (kuni 2 liitrit). Seega, autori sõnul on rasv paremini jaotatud. Vesi võib olla toores, keedetud, destilleeritud, sulatatud, sõna, ükskõik, välja arvatud kihisev või magus. Enne joomist tuleb suu loputada ravimtaimede infusiooniga, sooda või lihtsalt külma veega. Terapeutilise efekti tõhustamiseks on vaja tänavat kulutada palju aega, teha pikki jalutuskäike, võtta iga päev dušši või vanni. Seebi kasutada ainult üks kord nädalas, riided on kõige parem kandma looduslike. Ärge jätke välja massaaži, autokoolituse, hingamisõppe, nõelravi.

[10], [11]

Väljumine kaskaadist tühja kõhuga

Väga tähtis aspekt on kaskaadi näljajälgi. Voitovichi meetodi näitel algab taastumisperiood joogiga värsketest mahladest, kõige paremini porgandist ja õunast, pool lahjendatud veega. Alates teisest päevast võite sööma nii toores kui ka küpsetatud köögivilju, samuti puuvilju ja marju, vähehaaval, kuid sageli, vähemalt 4-5 korda. Järgmisel päeval lisatakse kuivatatud puuvilju leotatud kujul, kallis. Seejärel võite süüa puderohti vees, maitsestatud taimeõli, pähklite ja järk-järgult üle 3-4 toidukorda päevas. Iga uus päev tutvustab täiendavat koostisosa: kaunviljad, leiba. Ja ainult kuuendal päeval kehtestatakse kolmekordne dieet, menüü on tavapärasest lähedane, kuid loomset päritolu toodete (liha, piim) ja munade piiranguga.

Out lühike paastumine kaskaadi, nagu Lavorovna hõlmab ülemäärast alkoholitarbimist cool keedetud vett, millele järgneb 2 Chasa soovitatav rasvhapete piimatooted peale jogurteid ja hiljem - soolata kanapuljong.

Kasu

Pöörduvad kaskaadi nälga, isik püüab puhastada keha toksiinidest, luua ainevahetusprotsesse, et kõik said kcal, selle asemel hoida rasva. Kahtlemata on selle eelis kõigepealt tõhus ja püsiv kehakaalu kaotamine, positiivse hoiaku saavutamine, täiendav energia, hea tervislik seisund.

[12]

Vastunäidustused

Sõltuvalt näljaperioodide kestusest on kaskaadi näljahäiretega seotud vastunäidustused ja riskid. Seega Lavrov ei maininud konkreetseid diagnooside ja nõuab, et kuulata ennast, pea päevikut ja on, kui tavaline selline seis nõrkus, pearinglus, peavalu pikka aega ei liigu, siis peatage protseduur. Ühine vastunäidustusi suhteliselt pikema põrge toit ja vesi kui 24-36 tundi, see on väike kaal inimese, maksahaigus (tsirroos, hepatiit), endokriinsüsteemi haigusi, neerupuudulikkus, madal vererõhk, kasvajad, tuberkuloos aktiivsel kujul, sapikivitõbi . See meetod ei sobi ka rasedatele, imetavatele naistele ja ka pärast siirdamist.

[13], [14], [15]

Tüsistused pärast protseduuri

Kaskaadi paastumise peamine oht on hormonaalne tasakaalutus. Toiduvalmisest keeldumise ajal suureneb kortikosteroidide - põletikuvastaste hormoonide - tootmine, mis põhjustab organismi hormonaalset tasakaalu. Võimalikud tüsistused on seotud sisesekretsioonisüsteemi talitlushäirega. Selle tulemusena tasakaalustamatus happe-aluse keskkonnas esinevate valel lipolüüsi ja vabastamist ketokehade võib tekkida ketoatsidoos ohtlik mürgistus organismi. Südame isheemiatõve esinemine võib põhjustada surmaga lõppevat südameatakki.

[16], [17],

Arvamused ja tulemused

Inimeste sõnul on vaid mõned inimesed kasutanud pikaajalist nälga, kuid paljud on kasutusele võtnud lühise. Nad märgivad teatud psühholoogilisi raskusi alguses, deconditioning, kuid kes on õige - väga rahul tulemustega: kaalu on vähendatud ja stabiliseerunud, keha tundus kergus, paranenud naha tooni, silmad - sära.