Terapeutilise paastumise meetodid

Nälja ravi ei ole tegelikult uus teema. Sellise praktika mainimine leidub iidsete targadega, kes tegelesid teaduse ja meditsiiniga. Et väita, et iidsed Kreeka teadlased pöördusid tervenemisprotseduuriks paastumiseni, võime me meid jõudnud esemete põhjal. Kuid see ei tähenda üldse, et ajal, mil kirjalikult ei olnud inimene, polnud tal võimalust kogeda nälja imelist jõudu.

Oma raamatus „Tervise nälg”, Yu.S. Nikolaev märgib, et paleoliitikum ja mõnevõrra hiljem nälg oli inimeste loomulik seisund. See oli üks tähtsamaid tegureid, mis aitasid vanal inimesel kohaneda muutuvate keskkonnatingimustega, elada karmides tingimustes, tuginedes oma keha varudele. Ja kui te vaatate kriitiliselt, vaatasid vanad Cro-Magnons väljapoole isegi tugevamad kui praegused sportlased, hoolimata asjaolust, et iidse toidu toit võrreldes meiega nimetas näljaseid toiduaineid.

Ameerika paleontoloog D. Simpson väidab, et viis sajat miljonit elusolendite liiki, kes elavad maa peal paleoliitikumiajal, on tänaseni säilinud vaid kaks miljonit. Nende kahe miljoni ja mehe vahel, kes on muutunud väljapoole ja suutnud saada hulga haigusi. See oli suures osas tingitud toidu eelistuste ja harjumuste muutumisest.

Aga nüüd. Kui varem tegutses inimene intuitiivselt, keskendudes oma keha tegelikele vajadustele, siis nüüd me ei pööra suurt tähelepanu sellele, mida ta annab, ja me kontrollime ja dikteerime kehale, mida ta tahab. Me oleme harjunud kõiges ja eriti toidus.

Kui inimene hakkas mõistma oma käitumise ebajärjekindlust, ilmusid esimesed põhjendatud toiteväärtuse teooriad, mis kinnitasid nende tugevdamist meditsiinipraktikas. Seega ilmnesid terapeutilised dieedid, mida toetasid traditsioonilise meditsiini spetsialistid, sest nad aitasid patsientide taastumist kiirendada.

Aga kui täiskasvanu fännid ja ratsionaalse toitumise teooria järgijad ei tahtnud ära tunda asjaolu, et iidsed inimesed olid palju tervislikumad, tänu suures osas näljale. Näljahäda tagajärjed 1932-33. Ja Leningradi piiramine Suure Isamaasõja ajal ainult tugevdas inimkonda idees, et nälg on eluohtlik. Ja sellistes tingimustes  tuli terapeutilise paastumise kasu  tõestada peaaegu rusikaga.

Sellegipoolest ilmnesid juba eelmisel sajandil järjepidevalt mitmed erinevad meditsiinilise paastumise meetodid, mis jätkuvalt paranevad. Esimesed positiivsed kogemused huvitatud inimesed, kes on pikka aega ja edutult võitnud erinevate haigustega. Üha enam inimesi hakkas ennast nälga ravima. Tõsi, suur osa enese praktikast. See on suures osas tingitud sellest, et puudub teave meditsiinikeskuste kohta, kus inimesed tülisid. Ja sellised keskused ja sanatooriumid ise ei ole nii paljud, kes suhtuvad traditsioonilise meditsiini praktikaga skeptiliselt.

Ja isegi need arstid, kes nõustuvad teatud haiguste raviskeemi kontrollitud nälja kandma, ei ole sageli täielikult teadlikud olemasolevatest terapeutilise paastumise meetoditest ning seetõttu ei saa neid praktikas rakendada kõikjal. Me räägime teaduslikult põhjendatud meetoditest, millel on hästi arenenud raviskeemid, sest me räägime inimeste tervisest.

Mõtle, millised on tõestatud ravitsemise meetodid täna. Ja me alustame oma ülevaadet populaarse TTA meetodiga, mille algselt esitas selle autor Yu.S. Nikolajev.

Orlova meditsiiniline paastumine

 Lyudmila Alexandrova Orlova on Rostov-on-Donis asuva TTA-keskuse juht, mis on eksisteerinud juba üle sajandi (see avati 1962. Aastal). Ta ei ole ravimile võõras. Kõrgeima kategooria arstina, psühhoneuroloogina, psühhoterapeutina ja toitumisspetsialistina, edendab see naine näljaga ravimise teooriat.

Idee saada Yu.S. õpetuste järgijaks. Nikolaev tuli Orlovasse pärast Juri Sergejevitši juhtimist, ta läbis 32-päevase näljaga ravikuuri seoses maksatsirroosi algusega (viirusliku hepatiidi tagajärjel) ja oli täielikult paranenud. Orlova sai just nakatunud ideega tervendada suunatud nälga.

Hiljem juhtis ta eespool nimetatud mahalaadimis- ja dieetteraapia keskuse, mis on atraktiivse nimega Active Longevity, aidates ravida teisi inimesi ja harjutanud regulaarselt tervise parandamist nälga. Seda viimast hetke võib nimetada määravaks teguriks 78-aastase ludmila Alexandrovna Orlova suurepärases tervises. Hoolimata oma lugupidavast vanusest, on ta aktiivne, rõõmsameelne, õhuke, rõõmsameelne ja tundub palju noorem kui tema vanus.

Aktiivse pikaealisuse keskuse olemasolu ajal on Orlova ja tema töötajad aidanud kümneid tuhandeid patsiente erinevatest maailma paikadest vabaneda oma haigustest.

Keskus kasutab TTA Nikolaevi meetodit. Paastumiskursused võivad olla erinevad, kuid tavaliselt on see pikka aega 21 kuni 40 päeva, mille jooksul patsient on haiglas arstide järelevalve all. Ravi ajal läbib patsient regulaarselt TTA seire, mis hõlmab kliinilisi ja biokeemilisi analüüse, erinevate organite töö riistvara diagnostikat, mis võimaldab jälgida kõige väiksemaid muutusi patsiendi seisundis, reguleerida tühja kõhuga, vältides võimalikke komplikatsioone. Tulevikus võimaldavad sellised uuringud luua taastumisperioodil optimaalse toitumisprogrammi, valida õiged vitamiini- ja mineraalikompleksid jne.

Aktiivse pikaealisuse keskuses toimuva ravi käigus läbib patsient keha täiendava puhastamise käigus täielikult:

• soolestik (hüdrokloroteraapia),
• maks (sapiteede taastamine), \ t
• neerud (kuseteede kanalisatsioon), \ t
• lümf (endoekoloogiline rehabilitatsioon), \ t

Paralleelselt puhastatakse keha parasiitidest, taastatakse normaalne mikrofloor ja seejärel taastatakse vitamiini- ja mineraalide koostis.

Terapeutilise paastumise kulgu saab muuta elektroküsioteraapia, hüdromassaaži ja keskuses läbiviidavate termiliste protseduuride tulemuslikumaks. TTA keskuse patsientide käsutuses on ka mini-saun, jõusaal, koopakamber (soola-koobas), ilusalong, kus viiakse läbi noorendav kosmeetiline näomassaaž.

Seega võib öelda, et Orlova meditsiiniline paastumine on keha tervendamise ja noorendamise keeruline süsteem, mis on rajatud Yu.S. Nikolaev. Tõepoolest, Venemaa valitsus ja asjaomased asutused ei toeta küllaltki häid ettevõtteid, mis ei ole seotud traditsioonilise meditsiiniga, mida tõendab paljude patsientide tagasiside aktiivse pikaealisuse keskuse ruumide olukorra kohta. Tundub, et Venemaa tervishoiuministeerium (ja Ukraina asjad ei ole paremad) ja sellega seotud organisatsioonid on inimeste jaoks hea tervise ja pikaealisuse tõttu lihtsalt kahjumlikud.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Neumyvakin meditsiiniline paastumine

Ivan Pavlovich Neumyvakin - arsti doktor, paljude kosmose- ja alternatiivmeditsiini arengute autor. Ta elas pikka, huvitavat elu, olles hiljuti 89 aasta vanuselt hüvasti jätnud selle maailma, enne kui ta jõudis paar kuud pärast oma 90. Aastapäeva, mis räägib oma keha tugevusest. Neumyvakin tervise ja vesinikperoksiidi endoekoloogia sai enim müüjateks ja avaldati mitte ainult meie riigis, vaid ka Euroopas.

Neumyvakin toetas keha loomulikku paranemist. Ja kuigi ta ise ei arendanud juba olemasolevate meetodite põhjal terapeutilise nälgimise meetodeid, lõi ta tervikliku keha tervendamise süsteemi ilma narkootikumide toeta. Lihtne ja taskukohane süsteem osutus nii tõhusaks, et NSV Liidus kasutati seda astronautide ettevalmistamiseks lennuks.

Neumyvakini üldise tervendamissüsteemi olemus on keha maksimaalne puhastamine kahjulike ainetega, mis on kogunenud tema elutegevuse käigus. Teadlaste sõnul mõjutab see keha prügi biokeemilisi protsesse ja provotseerib igasuguseid haigusi.

Nälg Ivan Pavlovich pidas keha loomuliku puhastamise üheks tugevaimaks meetodiks. Aga enne meditsiinilise paastumise alustamist, Neumyvakin, nagu Yu.S. Nikolaev või tema järgija LA Orlova soovitas kõigepealt keha puhastada mis tahes viisil. Sel juhul tuleb puhastada mitte ainult sooled (see on loomulikult algne ülesanne), vaid ka neerud, maks, kõhunääre, liigesed, veri ja veresooned. Sellisel juhul on soovitav kinni pidada ainult sellisest koristusorganite järjestusest. Lisaks tuleb parasiitidest vabanemiseks juhtida sündmust.

Puhastamine Neumyvakin soovitab kasutada mitmesuguseid klistiire (näiteks sooda või vesinikperoksiidi) ning lisaks on tema kliinikus üks puhastusprotseduure vesinikperoksiidi allaneelamine (on olemas teatud skeem) ja sooda lahused. See meetod tundus teadlasele veelgi tõhusam kui monitori soole puhastamine.

Selline põhjalik keha puhastamine Neumyvakin teooria järgi aitab kvalitatiivselt valmistuda paastumiseks ja hõlbustab selle voolu.

Nagu paljud teised tervise parandamise süsteemide autorid, on I.P. Neumyvakin peab vajalikuks järk-järgult üleminekut paastumisest lühematele pikematele. Soovitatav on alustada 1-3 päeva paastumisest ja keha kasutamisel liikuda pikematele.

Neumyvakin on täielik nälg, st. Sellisel juhul, kui patsiendi toitumisse jääb ainult vett. Samal ajal eelistab ta mitte keedetud või destilleeritud vett, kuid seda puhastatakse erilisel viisil. See on protium vesi, mille valmistamine on sarnane sulatatud veega. Samal ajal eemaldatakse veest rasked isomeerid, külmutatakse kõigepealt temperatuuril 3,8 kraadi üle nulli. Sellepärast eemaldame vee esimesest jääst veekogudest, mis ei ole kehale kasulikud. Ülejäänud vesi tuleb külmutada 0 ° C ja madalamal temperatuuril ning seejärel lasta tal endisele olekule tagasi pöörduda.

Neumyvakina teooria kohaselt peaks meditsiiniline paastumine toimuma tihedas seoses mõõduka füüsilise töö ja aktiivse värske õhu käiguga. Teadlane kaalub ka kasulikke harjutusi, mis hõlmavad hinge kinnihoidmist ja hingamist plastikkotis, aidates kaasa süsinikdioksiidi kogunemisele organismis, mis suurendab nälja tervisemõju.

Neumyvakin soovitab tavapärase skeemi kohaselt minna tühja kõhuga, alustades puuvilja- ja köögiviljamahlade tarbimisest ning järk-järgult väikeste koguste toiduainete tarbimisest.

Neumyvakin pöörab erilist tähelepanu vedelike tarbimisele nii paastumise ajal kui ka igapäevaelus. Paastumise ajal peate jooma vett tahte järgi ja selle lõpus peate järgima seda kava: juua vedelikku hiljemalt 20 minutit enne sööki, ärge jooge söögi ajal ja järgmise 2 tunni jooksul. Teadlane soovitab lihvida igasugust toitu suhu selliseks, et see praktiliselt ei erine vedelikust.

[8]

Voroshilovi meditsiiniline paastumine

 Kõrgeima kategooria arsti ja terviseprogrammi autor Alexander Pavlovitš Voroshovovi tehnika võib tunduda mõnevõrra ebatavaline. Voroshilovi tsüklilist tühja kõhuga võib nimetada vahelduva paastumisega, mis põhineb keskmisest kestusest (7 päeva).

See on suhteliselt noor meetod, mis võib tekitada kahtlusi põhjusel, et arst pakub patsientidele kodus nälga, olles õppinud seda oma programmis. Sellegipoolest usub Alexander Pavlovich, et korralikult määratud iganädalase paastumisega ilma vastunäidustusteta ei ole vaja istuda haiglasse lukustatud. Tundi hügieeniprotseduurid, patsient saab ise kulutada ja ülejäänud aeg tema ülesanne on puhata ja kõndida.

Voroshiliovi metoodika kohaselt on tsükkel „toidupaus”, teisisõnu, see on ühe paastumise periood. Kuid selliseid kursusi võib olla mitu. Seega viib 6. Paastumise tsükkel keharakkude uuenemisele (maks - 40%, süda - 20%).

Programmi variante on 3, mis võimaldab valida vajaliku metoodika vastavalt nende vajadustele. Niisiis viiakse 1 tühja kõhuga (1 kuu, 1 nädal tühja kõhuga) variant pigem ennetusmeetmena. 3 tühja paaritsükli variant (3 kuud, 3 nädalat paastu) sobib neile, kellel on väike ülekaal ja mis ei ole lubatud haigused. 6 tsükli (6 kuud, 6 nädalat tühja kõhuga) paastumine aitab neil, kelle kehakaal on üle 20 kg, samuti krooniliste haiguste all kannatavatel inimestel.

Kiirel ajal ei keela Voroshilov joogivee, tööle mineku, spordi mängimise mõttes, tuginedes oma heaolule.

[9]

Kuiv meditsiiniline paastumine Shchennikov

See tehnika võib tunduda vähem ebatavaline. Aga tema autorit testis tema poolt naturopaatiline arst Leonid Aleksandrovitš Schennikov, kes oma aastal 86 sai 86-aastaseks.

Haiglas töötamine (kiirabi abil) ja Shchennikovi anatoomia uurimine jõudis järeldusele, et sellisel lühikese inimese elu ja tema paljude haiguste juures on üks juure - vaimu ja keha ühtsuse puudumine. Me lihtsalt ei kuula, mida meie keha ütleb, ignoreerides oma vajadusi, asendades need meie enda leiutatud omadega.

Olles omandanud palju haigusi, ei ole me ikka veel aru saanud, kuidas neid tõhusalt ravida, ja meditsiin ei suuda ikka veel vastata paljudele inimeste tervist puudutavatele küsimustele. Nii jõudis Leonid Alexandrovich järeldusele, et vastused nendele küsimustele tuleks otsida enda sees, kuulates oma olemust.

Erinevate tervisemeetodite testimine enda jaoks peatus Shchennikovil kuiva tühja kõhuga, pidades seda kõige sobivamaks taastumise vajaduseks enamikus haigustes. Kuid ta ei piirdunud 3-päevase paastumisega, mida peeti ainsaks ohutuks, samas kui pikemaid kuivaja paastumise perioode peeti potentsiaalselt ohtlikuks elule ja tervisele.

Leonid Shchennikov tõestas oma kogemuses, et õige lähenemine paastumisele ei kahjusta isegi 11-päevast absoluutset nälga. Tema tehnika, mida nimetatakse "Healing abstention", tähendab toidu ja vee kasutamise täielikku tagasilükkamist 5 kuni 11 päeva jooksul.

Hoolimata asjaolust, et autor pakub välja juba teadaoleva kuiva nälgimise meetodi, on selle rakendamisel juba oma ettevalmistusjärgus oma omadused. Leonid Aleksandrovich on kindlalt vastu keha puhastamisele eelõhtul ja paastumise ajal klistiiride abil. Ta pakub puhastamiseks taimset toitu: köögivilju ja puuvilju, järk-järgult toitu toidukultuuri ja erinevate puuviljade segamist toiduga.

On väga oluline, et naturopaat kaaluks inimese psühholoogilist suhtumist, ilma milleta on võimalik pikk kuiv paastumine. Kui inimene on juba kuiva tühja kõhuga sisse lülitanud, tuleb teil alustada lühikestest aegadest (1-1,5 päeva) üks kord nädalas ning väljumine ja järgnevad söögikordad tähendavad piimatoodete ja köögiviljade tarbimist.

Kui keha harjub, võite proovida pikemaid kursusi (3-5 päeva) 2-3-kuulise intervalliga ning raskete haiguste raviks minna 9-11 päeva.

Schennikovi kuivale näljale on muid omadusi. Näiteks ei ole vaja piirata kontakti veega: hügieenilised protseduurid, vannid, dousing, dušid, suplus veehoidlates on lubatud. Kõik see aitab kaasa vee tasakaalu säilitamisele. Lisaks on päevane režiim tühja kõhuga eriline (jälle, et õhku imada õhtu- ja öine niiskus). Nii et magada L. Schennikov pakub hommikul 6 kuni 10, millele järgneb aktiivne jalutuskäik ühe pärastlõunal, intellektuaalne töö 2 tundi ja spetsialistiga konsulteerimine kuni õhtuni 18ni. Kell 18.00 on hädavajalik magamaminekut kella 22-ni, pärast mida peab hommikuni jälle olema õhus, liikuma, hingama aktiivselt, olema küllastunud niiskusega.

Kogu paastumise perioodil ei saa ülerahvastamist, vaid ka passiivset eluviisi ei soovita. Mõõdukas tööteraapia on kasulik.

Shchennikovi sõnul võib kuni 5 päeva paastuda kodus, pikem keeldumine toidust ja veest, on vajalik spetsialisti kontroll.

Kuivast näljast väljumine toimub vastavalt Schennikovi meetodile vaid 4 päeva. Joomine on lubatud alates esimesest taastamise päevast, kuid te peate meedet järgima. Esimesel päeval tühja kõhuga on lubatud värske köögivilja salat, mis on riivitud. Teisel päeval on lubatud köögiviljamahlad ja keedetud köögiviljad. Kolmandal päeval saate süüa juba köögivilju, puuvilju, leiba, veidi tatar- või hirssepuust. Neljandal päeval on need lubatud: rasvapuljong, valgutooted, puuviljad ja marjad, välja arvatud raskesti omastatavad, ja need, mis põhjustavad seedimist ja kääritamist.

Alates viiendast päevast saab naasta tavalisele dieedile, kuid kala ja liha saab tagasi dieedi juurde vaid nädal pärast kiire lõppu.

[10]

Meditsiiniline paastumine Malakhovi jaoks

Erinevalt ülalkirjeldatud meetoditest ei ole teaduslikult põhjendatud Gennadi Petrovitši Malakhovi (kirjanik, kes korraldab erinevaid keha tervendamise meetodeid, raamatu „Näljahäda. Autor”) autoriseerimissüsteem. Malahovi süsteem hõlmab ka meditsiinilist paastumist, kuid sel juhul ei ole see uus tehnika, vaid mosaiik, mis koosneb teadlaste saavutustest ja mittetavapärastest meetoditest teatud haiguste ravis (näiteks uriiniravi).

G. Malakhov uurib mitmesuguseid terapeutilise paastumise meetodeid, sealhulgas neid, mida on ise testitud. Need on lühemad (7-10 päeva) ja pikad (kuni 40 päeva). Kuid oma lähenemises paastumisele on mõningaid omadusi, mida arstid alati ei toeta.

Paastumise alguses nõuab Gennadi Petrovitš keha täielikku puhastamist: mitte ainult sooled, vaid ka maks, mao, lümf, liigesed jne. Samuti toetab ta Nikolaevis nii täielikku kui ka absoluutset nälga. Kuid otse kiire kiire ajal pakub see klistiiri mitte tavalise veega, vaid uriiniga (uriiniga).

Veelgi enam nördinud arstid (isegi mittetraditsioonilised piirkonnad), nii et see nõuanne paastumise ajal rakendab märkimisväärset füüsilist pingutust ja mitmesuguseid protseduure, nagu tilkumine, kõvenemine, kontrastaine, uriiniga massaaž ja uriini võtmine sees, jooga harjutused ja palju muud.

Ta peab seda eriti kasulikuks suurte koormuste korral 1-1,5 nädala jooksul tühja kõhuga. Komitee soovitab asendada vesi uriiniga, mis väidetavalt annab parima tulemuse erinevate haiguste ravis.

Nagu oleme öelnud, ei ole selline lähenemine paastumisele teaduslikku ega füsioloogilist alust ning seda saab rakendada ainult omal vastutusel. Arstid ja nii skeptilised, et nad nälga ravivad, mitte igaüks otsustab juhtida patsienti, nälga klassikalise meetodiga, rääkimata süsteemist, mis võib kahjustada tervist, lihtsalt piinades keha.

[11], [12]

Kas on olemas muid raviotstarbelise paastumise meetodeid? 

Täna internetis on teadliku nälja abil võimalik leida palju erinevaid keha puhastamise ja tervendamise meetodeid. Osa neist võib pidada üsna mõistlikuks, teised ei toeta midagi, mis mingil põhjusel ei tee neid vähem atraktiivseks. Veel teisi võib vaadelda rohkem kui paastumispäevi, kuid mitte täielikku meditsiinilist süsteemi.

Mõned nälgiskeemid võivad olla potentsiaalselt ohtlikud, kuid enamasti on need täiesti ohutud süsteemid, eriti kui me räägime toidu lühiajalisest või mittetäielikust keeldumisest.

Näiteks võib juustu nälga vaevu pidada keha vägivallaks, mis aitab taastada keha, vähendades seedetrakti koormust ja küllastades seda oluliste vitamiinide ja mineraalidega.

Mahlade tervist võib tühjaks  pidada kuni 60 päeva ja mõnikord rohkem. Toit kogu see periood on värskelt valmistatud köögiviljamahlad ja 1 tass puuviljamahla päevas. Lisaks saate juua puhastatud või allikavett, mis aitab kaasa keha tõhusale puhastamisele.

Või näiteks terapeutiline paastumine vastavalt kalalaevale. Tuleb öelda, et see ei kanna ravitoimet iseenesest, vaid üldise tervendamisprotseduurina sobib see ideaalselt. Lisaks aitab see meetod kuivade ja märgade tühjenduspäevade vaheldumisega vabaneda 3–5 naela kuus.

Tõsi, sellise nälga ettevalmistamisel on oma omadused. Esiteks, teil on vaja lunarkalendrit. Teiseks, kõik oma sammud kuu jooksul tuleb koos temaga kontrollida.

Esimesel hommikupäeval tuleb teil sooled klistiiri ja kummeli infusiooniga puhastada ja süüa tagasihoidlikult, vähendades tavalist annust peaaegu 2 korda. Õhtul taas kummeli klistiir, mille järel ei saa süüa.

Teine päevasel päeval, mõned pakuvad teha päevasel kuival paastumisel, kui sa pead toidust ja veest loobuma. Tegelikult on selline katse kõige parem teostada nn Ekadashi päevadel (kuu tsükli päevad 11 ja 26). Just nendel päevadel peeti Ida-Aasade tervist kõige paremaks puhastamiseks ja taastamiseks.

Nende päevade vahelisel ajal tekivad need, kui peate loobuma ainult toidust, samal ajal kui te võite juua vett piisavas koguses (8,10,12, 18, 20, 25 ja 29 kuu päeva) või süüa tavapärase skeemi järgi (2 -7, 9, 13,15, 16-17, 19, 21-24, 27, 28, 30 lunapäeva).

Nendel päevadel, mil ei ole vaja nälga, on oluline meeles pidada, et kasvava kuuga ei saa kõhuga üle koormata, mistõttu portsjonid peaksid olema kaks korda väiksemad ja õhtusöök tuleb täielikult ära jätta. Aga kui kuu väheneb, ei ole toidule mingeid piiranguid, vaid ööseks on parem mitte üleöö.

Meditsiiniline paastumine ei ole tavaline meetod. Seda ei rakendata kõikjal patsientide raviks ja isegi kogu sooviga ei ole alati võimalik leida spetsialisti, kes nõustub teid paastumise ajal juhendama. Kuid kas see on takistuseks isikule, kes otsustab oma tervist sellisel viisil parandada, ja seda inspireeris näiteks arstide ja naturopaatide näide, kes tegelevad paastumisega, eriti kuna paljud neist on kadedavad - kadestavad nende tervist ja pikaealisuse sõbralikul viisil.

[13], [14]