Vitamiinid ja rasedus

Ja nüüd olete rase. Täpselt sellest päevast omaenda tervise ja tulevase beebi jaoks peate võtma piisava hulga kasulikke aineid. Eelkõige - vitamiinid. Aga millised need? Selle kohta on meie teave.

Milliseid vitamiine on vaja rasedatele naistele?

Tulevasele ema jaoks ei ole oluline, et vitamiinid A, B, C. Eelkõige on B-vitamiinid B1 ja B6, mis vähendavad loote arenguhäirete ohtu. Eriti oluline on, et need mikroelemendid jõuaksid rasedate emale ja rinnaga toitmise ajal.

Siis pole lapsel puudusi väikeste nõrkade organismide jaoks vajalikes ainetes ja see areneb normaalselt.

Uuring: vitamiinid ja rasedus

Euroopas, Põhja-Ameerikas ja Iisraelis läbi viidud pikaajalisi uuringuid teostajad leidsid, et lastel emadel, kellel on ajutuumorite esinemine, vähenes märkimisväärselt selliste kasvajate tekke oht, võttes vitamiine kogu raseduskuudel. Teadlased väidavad ka, et emad, kes võtavad arsti poolt 3 kuu jooksul enne raseduse algust ja kuue kuu jooksul seda medvitsiinide abil, vähendavad 2 korda väiksemat südamehaiguste ja nende väikelaste veresoonte võimalust.

Tuleb märkida, et Bostonis läbi viidud uuringute kohaselt ei ilmne sellist kasulikku toimet raseduse teisel kuul pärast vitamiinide tarbimist.

R-vitamiinid, mida rasedad saavad, vähendavad dramaatiliselt nahahaiguste võimalust. Eriti on jänese huul ja hundi suu. See on hea ennetus suguelundite organite väärarenguks.

E-vitamiin (tokoferool) ja rasedus

Väga kasulik rasedatele naistele on vitamiin. Ta aitab imetada ja kannatada lapse, sest tema tõttu on loote varase lahutamise oht oluliselt vähenenud. Uuringud näitavad, et kui organismil puudub E-vitamiin, võib loote risk haigestuda patoloogiliste ja isegi surmaga.

Kui raseduse ajal ei ole naise kehal tokoferooli, sageli seda mürgitaks toksoosid, eriti viimastel raseduskuudel.

E-vitamiini ülejääk põhjustab siseorganite ebaõige toimimise ohtu, mis suurendab eelkõige platsenta tihedust, kus laps on. Oluline on õigesti arvutada selle vitamiini annust.

Rasedatele ei ole rohkem kui 1 RÜ päevas. Mitte segi ajada RÜ mg - vastavalt rahvusvahelistele standarditele farmakoloogia 1 RÜ vitamiin E on võrdne bioloogilise samaväärne 1 kuni 2-3 mg päevas (sõltuvalt E-vitamiini, mis on tokoferooli)

Võtke ühendust oma arstiga kohtumiseks

Parem on mitte diagnoosida ja mitte vitamiine välja kirjutada, eriti raseduse ajal. Fakt on see, et vitamiinide liigne hulk põhjustab siseorganite ebaõiget toimimist, suurenenud väsimust, nägemise halvenemist ja närvisüsteemi toimet.

Näiteks võib suured annused A-vitamiini (retinool) põhjustada ema kõhtesse lapse arengus esinevaid kõrvalekaldeid. See peab juua mitte rohkem kui 2 mg päevas.

Kui emal on rohkem kui vajalik C-vitamiin, võib tekkida neeruhaigus. Pidage meeles: kui teid intensiivselt söödaksite C-vitamiini suurte annustega, ei võta beebi organism selliseid annuseid ja selle vitamiini tase beebi veres väheneb. See ohustab teda vales ja ebaühtlases arengus.

Raseduse keskmine C-vitamiini ööpäevane annus ei ole suurem kui 60-75 mg

Teie ülesanne - raseduse ajal tervisliku seisundi korral konsulteerige alati oma arstiga, milliseid vitamiine peaksite võtma. Ja rangelt jälgige nende annust. Siis parandate keha töö puudusi ja kohandate lapse toitainete pakkumist ja püsivat.

Rasedane ja kandke lapsi ilma haigusteta. See on alati aitab vitamiini s.