Kui käed hakkavad ärevuse, hirmu, konflikti, avaliku esinemise või muu pingelise olukorra ajal värisema, on see enamasti suurenenud füsioloogiline värin – normaalne, peen lihasvärin, mida kõik kogevad, kuid mis on tavaliselt peaaegu märkamatu.
Jah. Tõsine või pikaajaline stress võib tõepoolest põhjustada või süvendada soolestiku sümptomeid – kõhukrampe ja -valu, puhitust, tung roojamiseks, kõhulahtisust või vastupidi kõhukinnisust.
Tugev väsimus, nõrkus või unisus pärast emotsionaalset šokki võib olla keha normaalne ja ajutine reaktsioon. Stressi enda ajal säilitab sümpaatiline närvisüsteem kõrgendatud erksusseisundi: pulss kiireneb, hingamine muutub, lihased pingestuvad ning adrenaliin ja teised stressi vahendajad aitavad ressursse mobiliseerida.
Jah, krooniline stress võib kaalulanguse keeruliseks muuta, aga tavaliselt mitte seetõttu, et kortisool kuidagi "blokeerib rasvade põletamist". Stress võib suurendada isu kõrge kalorsusega toitude ja emotsionaalse söömise järele, halvendada und, vähendada soovi treenida ja raskendada dieedist kinnipidamist.
Stressirohketel aegadel ei ole isu magusa järele tingimata tingitud "suhkrupuudusest". Stress muudab süsteeme, mis reguleerivad isu, motivatsiooni ja toidutasu. Mõned inimesed kogevad suurenenud isu eriti maitsvate ja kalorsusega toitude järele – sageli magusate, rasvaste või mõlema kombinatsioonina.
Pica ehk pica on selliste ainete püsiv allaneelamine, mis ei ole toit ja millel puudub normaalne toiteväärtus, näiteks muld, savi, kriit, jää, paber, värv, krohv, juuksed, kangas, seep, plastik, metall, tärklis, toores jahu või muud sarnased materjalid.
Depressiivse häire hindamine ei ole veebipõhine diagnoos, vaid pigem sümptomite esmase hindamise tööriist. See aitab tuvastada depressiooni märke, hinnata nende raskusastet, otsustada, kas on vaja spetsialisti konsultatsiooni, ja jälgida ravi edenemist.
Depressiivse häire raskusaste on kliiniline hinnang praeguse episoodi raskusastmele: kui rasked on sümptomid, kui palju neid on, kui kaua need kestavad ja kui palju need häirivad inimese tööd, kooli, und, suhteid, enesehooldust ja turvalisust.
Segatüüpi ärevus-depressiivne häire on seisund, mille puhul inimesel esinevad samaaegselt nii ärevuse kui ka depressiooni sümptomid, kuid ei ärevus ega depressioon eraldi ei pruugi ulatuda eraldi diagnoosi panemiseks vajaliku läveni.
