Kuidas ära tunda ja ravida oma vaimuhaigust

Arstidel on suur enesetapu ja alkoholismi risk, seega peame olema valmis selleks faktiks (ja püüdma seda ennetada) ning ka muudeks tervist kahjustavateks õnnetusteks (või seaduspärasusteks) arsti töö- ja isiklikus elus. Meie võime ennast jälgida pole kunagi nii hea kui meie võime jälgida teisi. Ja kui ravitseja ise on haavatud, on mõistetav, et tema võime teisi aidata väheneb. Meie endi haigused võivad olla meile, arstidele, hindamatuks abiks, et mõista oma patsiente ja seda, mis paneb neid arsti juurde minema (või vastupidi, miks nad keelduvad meditsiinilisest abist), ning mõista tõkkeid, mida meie (haiged) võime püstitada, et mitte arsti nõuandeid ära kasutada. Kuid haige arsti idee ise jääb võhikule paradoksaalseks ja seetõttu võime küsida: kas tõelist vaimset meisterlikkust saab kunagi lüüa keegi, keda peetakse tema orjadeks? Saabub aeg, mil meie vaimne seisund kahjustab tõsiselt meie töövõimet ja me peame suutma seda ära tunda ja astuma asjakohaseid samme. Allpool on märgid, mis võivad viidata sellele, et selline aeg on lähenemas.

• Arst joob alkoholi enne ringkäiku või operatsiooni.
• Arst hakkab patsientidega kontakti vähendama ja vähendab seda äärmise miinimumini.
• Arst ei suuda keskenduda käsilolevale ülesandele. Samal ajal on tema mõtted täielikult hõivatud eelseisvate päevade tööga.
• Ärrituvus (defineeritud kui lahkarvamused rohkem kui ühe õega 24 tunni jooksul).
• Suutmatus võtta vaba aega ilma süütunnet tundmata.
• Äärmise häbi ja viha tunded, kui kohtute uuesti töökaaslastega, kellega teil oli konflikte. Edasiste vigade vältimiseks tundub, et kõik meie, arstid, peaksime meditsiinist lahkuma.
• Emotsionaalne kurnatus (see on seisund, kus arst teab, et teatud olukorras on ta õnnelik või vastupidi vihane enda või teiste peale, kuid samal ajal, kogudes kogu oma vaimse jõu, ei suuda ta ikkagi midagi teha).

Prospektiivsed uuringud on näidanud, et introvertsus (st enesekesksus), masohhism ja isolatsioon on meditsiinilise ebaõnnestumise olulised riskifaktorid.

Esimene samm sellise ähvardava seisundi äratundmiseks on selle tunnistamine. Järgmine samm on selle tunnistamine inimesele, keda usaldate. Seejärel andke oma ajule aega taastuda. Kui teie astutud sammud ei anna tulemusi, proovige üksikutest sümptomitest vabaneda. Näiteks kui piinav mõte tuleb teile ikka ja jälle meelde, et olete oma patsiente valesti ravinud, võttes aega, mõelge sellele asjaolule hoolikalt järele ja proovige leida oma meditsiinilises tegevuses positiivseid külgi. See on esimene samm, mis taastab kontrolli enda üle. Te peate ise hakkama nii mõtlema ja mitte laskma oma mõtlemisel kontrollimatult minna mööda teed, mis teid hävitab. Seejärel suunake oma mõtlemine mingile neutraalsele kanalile, sest selleks ajaks on halbade mõtete jada juba piisavalt summutatud. Pärast sellise kogemuse mitut kordamist on mõtlemine ise juba neutraalne. Kui äkki tulevad mõtted, mis teid halvavad, siis katkeb teie jaoks häbiväärsete ja ebameeldivate mõtete tsükkel.

Kui see kõik ei too teile leevendust, on ilmselt aeg konsulteerida spetsialistiga, näiteks oma perearstiga. Meil on konfidentsiaalne eneseabigrupp narkosõltuvuse ja muude sarnaste probleemide lahendamiseks. See on Briti arstide ja hambaarstide grupp, kellega saab ühendust võtta alkoholismi meditsiininõukogu kaudu. Kui te näiteks olete selline ekspert ja arst tuleb teie juurde nõu küsima, siis ärge taeva pärast petke end mingite uskumatute raskustega ja kohtlege oma arsti-patsienti nii, nagu olete harjunud. Tegelikult viib konkreetne ravimeetod konkreetsete vigadeni ravis ja seetõttu on palju parem suunata arsti-patsienti mööda väljakujunenud nõustamise, läbivaatuse ja ravi teid, kui proovida sillutada petlikult lühikesi, erilisi ja uusi teid.

[ 1 ], [ 2 ]