Kuidas parandada IQ?

"Non est terminus" (Lat.) - "Täiuslikkuse puudumine on piiratud". See väljend on korduvalt väljendatud ja kinnitust leidnud kogu inimkonna silmis. See on inimese soov enesetäiendamise ja eneserdatuse saavutamiseks, mis määrab tema vaimsed ja moraalsed omadused, samuti koha ja roll ühiskonnas. Ja tema intellektuaalsete saavutuste iseloomustamiseks on IQ koefitsient. Küsimus, kuidas tõsta IQ, läheme käesolevasse artiklisse.

IQ või inimese luuretegur iseloomustab inimese vaimse arengu taset. See näitaja on luureandmete teaduslik hindamine ja see määratakse kindlaks spetsiaalselt välja töötatud standarditud teaduslike testide läbimisega. Testide abil määratakse kindlaks inimese valmisolek probleemide lahendamiseks, abstraktse mõtlemise võime, mälu kvaliteet, üldteadmiste ja muude tegurite hulk.

IQ koefitsient arvutatakse jagades arvu, mis vastutab vaimse vanuse isiku (määratud katse IQ), selle tõeline bioloogiline vanus ja saadud arv korrutatakse 100. Näiteks, kui 10-aastane laps arenenud 15 aastat, tema IQ on võrdne 15/10 × 100 = 150. IQ testid on konstrueeritud nii, et keskmine IQ kogu elanikkonnast oleks ligikaudu 95-100% ja need meetmed on tavaliselt teemad varieerusid 70% kuni 130%.

Kas ma saan suurendada IQ?

Intelligentsus on aju loomulik võime integreerida keskkonnas levinud kompleksseid protsesse, kasutades selleks võrdlust, klassifitseerimist, mustrite kindlaksmääramist ja nendevaheliste ühenduste loomist. Mõtteprotsess viib meid lahti ühendatud, instinktiivselt vastuvõetud punktide hinnangutest selle kohta, mis toimub selle täieliku analüüsi ja teadlikkusega. Need tunnetused ja oskused, mis me saame selle protsessi "väljumisel", iseloomustavad meie vaimseid võimeid ja luureandmeid.

Teadlased on tõestanud, et enamus inimestel on suured meeleolu potentsiaal "seisvas" olekus. Nii nagu keha hoida heas korras ja annab talle head füüsilist vormi, on vaja erinevaid spordi- kasutamise, hommikul harjutusi ja koolitus jõusaalis, inimluurega vaja ka mingi kasutamise. Need aitavad kiirendada mõtlemisprotsessi, parandavad vastust ja mälu, suurendavad IQ taset.

See on, kuidas parandada IQ ja milliseid vaimseid harjutusi arutatakse järgmises jaos.

Kuidas parandada IQ taset?

Probleemi, mis on seotud IQ parandamisega, on uurinud paljud kodu- ja välismaised psühholoogia ja füsioloogia valdkonna spetsialistid. Enamik uuringuid on viinud teadlaste ootamatu järelduseni. Selgub, et inimese IQ tase on otseselt seotud selle füüsilise vormiga. Nagu nad ütlevad: "Tervislikus kehas - tervislik meel."

Et teie aju töötab tõhusamalt, peate jälgima oma füüsilise tervise säilimist. Selleks on soovitatav süstemaatiline sport, igapäevane jalutuskäik värskes õhus, sörkimine, jooga jne. Teine täiendav tegur, mis mängib olulist rolli aju tervise säilitamisel, on toitumine. Aju tuleb ka toita, mitte ainult informatsiooniga. Niisiis on aktuaalne nõu, mis sobib kõigil juhtudel: sööge tasakaalustatud toitu ja nii palju kui võimalik köögivilju ja puuvilju. Sellisel juhul pole ka mitmesuguste multivitamiinide tarbimine üleliigne. Peamine eesmärk on läheneda kõike meelde ja arendada meelt - eriti.

IQ kõrge taseme saavutamiseks on vaja head neuromuskulaarset koordineerimist. See on välja töötatud muusikainstrumentide esitamise protsessis, tehes käsitsi, nikerdamiseks jms. Aktiivsed spordimängud võivad samuti aidata koordineerimist parandada. Ja et teie närvisüsteem ei anna ebaõnnestumisi - on vaja tõsiselt läheneda igapäevase rutiini küsimusele. Peaasi on piisavalt aega magada ja puhata, sest isegi kõige silmapaistvamad meeled saavad väsinud.

Mängud, mis kiirendavad IQ

Kuidas parandada IQ mänge ja kas see on võimalik? Selgub, et see on võimalik. Lähemalt uurime seda.

Teadlased on tõestanud, et mängud võivad olla suurepärane võimalus aju stimuleerimiseks. Mängides hakkab inimene mõtlema täiesti erinevasse, tavalisele riigile vastandina. Eriti kasulikud mängud, kus on vaja lahendada mitmesuguseid loogilisi probleeme või neid, mis panevad meid väga kiiresti mõtlema. Mõistatuste, volditavate mõistatuste lahendamine, ristsõnade ja Sudoku lahendamine, töölaua- ja isegi videomängud ei saa olla mitte ainult nauditav ajaviide, vaid ka kasulik tegevus IQ parandamiseks.

Teaduslikud uuringud on näidanud, et 90. Aastatel populaarseks mäng "Tetris" stimuleerib vaimu aktiivsust, parandab kontsentratsioonivõimet, tõstab reaktsioonikiirust.

Huvitav fakt on täheldatud: rohkem kogenud mängijad muutuvad mängu, seda vähem nende ajud peavad tarbima glükoosi (keha põhikütus). See avastus on rakendatav ka teistes inimelu valdkondades. Kui inimene saab teatavas ametis rohkem kogenud, vähendatakse efektiivseks toimimiseks vajalikke jõupingutusi. Peamine on koolitus.

Raamatud, mis tõstavad IQ

Me loeme raamatuid lootusega, et nad rikastavad meie meelt uute ideede ja teadmistega, kajastavad meie elu, muudavad selle mõttekas ja rikasemaks. Infomaterjalide tänapäevases ajajärgus on ligipääsetavam kui kunagi varem. Kahjuks muutub aeg kaasaegse inimese lugemiseks väiksemaks. Seepärast muutus lugemise kvaliteedi probleem väga kiireks. Lõppude lõpuks võite "alla neelata" palju raamatuid ja mitte endale uusi ideid saada, isegi ei mäleta neid jooni ja lühikese ajaga ei suuda isegi ükski lugu meelde jätta. Ja võib juhtuda, et ainult üks lugematu raamat rikub teie meelt ja muudab palju vaateid elule.

Millised raamatud on väärt lugemist, nii et nende lugemise aeg pole raisatud? Kuidas saab IQ suurendada raamatute lugemisega ja milliseid žanre tuleks selleks lugeda? Proovime seda välja mõelda.

Teaduskirjandus

Teaduslike raamatute valikul ei tohiks piirduda eri valdkondade õpikutega. Uuringute arendamiseks teevad kõik teadustööd, mis võivad parandada meie arusaamist maailmast ja selle olemusest. Teadusuuringud, näiteks kaubandus või sotsioloogia, on samuti väga kasulikud oma mõtlemisprotsesside väljaõppimisel.

Peamine on see, et te suutsite mõista mitte nii palju teooriat kui teadusliku mõttekihi, selle loogika, teaduslike uurimismeetodite analüüsi koostamist. Teaduslikud raamatud õpetavad, kuidas arendada oma intuitsiooni hüpoteeside loomisel ja objektiivsete tõendite abil. Need teaduskirjanduse omadused on kasulikud neile, kes soovivad parandada oma IQ taset.

Filosoofia raamatud

Istana aegade filosoofia, nagu ka "filosoofia" teadus, on kasvanud analüütilise mõtlemise seemet. Kui teadus õpetab meid välismaailma mõistma, siis filosoofia õpetab meid mõistma ja mõistma end selles maailmas. Filosoofia sobis väga hästi nimega "inimese elu teadus". Lisaks klassikalistele filosoofilistele teostele hõlmab see kategooria ka põhilisi usulisi tekste. Piibel, Koraan, Bhagavad-Gita ja teised. Võite viidata ka omamoodi filosoofiline traktaatides, lisaks ei tohiks me unustada oma suurt püha väärtus inimkonnale.

Nende raamatute tähtsust inimeste elus ei saa vaadelda mitte ainult religioossete dogmide prisma, vaid ka nende tarkuse ja ilu poolest. Sellised tööd ei saa mitte ainult proaktiivselt tõsta IQ taset ja muuta inimene mõtlema, vaid ka tähendama tema olemasolu.

Fantastilised romaanid, fantaasia

Paljud elanikud on selle kirjanduse žanri suhtes väga skeptilised. Nad heidavad teaduslikku fantastika oma utoopilise kujutlusvõimesse ja absoluutsest isolatsioonist reaalsusest. See küsimus on väga vastuoluline ja kunsti vaatepunktist isegi sobimatu. Ainult inimene, kellel on täielikult kujutlusvõime, võib eitada, et suured ilukirjandused sisaldavad rohkem tõde kui ükski teine kirjandusžanr, kuna need võimaldavad lugejal kogeda täiesti uut reaalsust.

Ilukirjandus luuakse selliste kunstitehnikate abil, mis aitavad kaasa lugeja teadvuse paranemisele, arusaamisele ümbritsevast tegelikkusest ja ühiskonna seadustest. Igapäevase rutiiniga on täiesti eraldatud, et fantastiliste romaanide autorid näitavad lugejatele oma igapäevaelu, nagu oleks linnulennult. Sellest vaatenurgast ei ole lihtsalt nähtavad väikesed, igapäevased mured ja probleemid, mis katavad meie ülemaailmset maailma ja selle seaduste arusaamist. Nad ei takista meil keskenduda tuumale ja mõtlema igavesele.

Tõsised fantastilised teosed, lisaks erksatele piltidele ja keerukatele teemadele, on täidetud ka filosoofia, psühholoogia ja ajalooga. Truman Capote - kuulus Ameerika kirjanik, näitekirjanik ja näitleja - ütles, et hea romaan on väärt rohkem kui mis tahes teaduslik töö. Üksiku inimese intellekti laiendamiseks võib lugude lugemine anda üheks juhtivaks kohaks. Selline ajaviide muudab teid aktiivsemaks mõtlejaks, parandab kõneoskusi ja muudab teid huvitavaks ja informatiivseks kõnelejaks.

[1]

Ajalugu

Ajaloo uurimine näib, et paljud täiskasvanud peavad seda üsna igavaks okupatsiooniks. Võib-olla on kooli mälestused ajaloo õppetundidest endiselt värsked: raamatu kuiv tekst, mitmesuguste kuupäevade igav üllatus ja väsitavad loengud. Need, kellel on mitmel põhjusel suhe selle distsipliiniga, ei ole kaugeltki lummavad, soovitame radikaalselt muuta nende suhtumist sellele.

Artiklis on juba mainitud, et inimese elukogemus, mida ta on kogenud, tundnud, mõistab ja mõistis, on tema intellekti moodustamise põhitegur. Ja kuidas me saame rääkida, kuidas suurendada IQ ei ole huvitatud elukogemuse kogu inimkonna, mitte teades lugusid inimestest, kes oma intellekti, meelt (kuigi mõnel juhul ehk rumalus), võib muuta maailma? Ajalugu on põnev, mõnikord traagiline, mõnikord anekdootne, täis tähelepanuväärseid tegelasi ja hiilgavaid ideesid elu arengust. Pole ime, et nad ütlevad, et minevikku uurides suudame tulevikus vigu vältida.

Ajaloo uurimine tõstab esile arusaamise ja teadlikkuse, õpetab meile igaveseid kultuuri- ja moraalseid väärtusi (mõnikord kahjuks vastupidi), moodustab meie sees ühiskondliku positsiooni. IQ tõstmise seisukohalt tahame anda nõu, mis ei ole seotud konkreetse ajaloolise kirjanduse valimisega, vaid on seotud sellega, kuidas see peaks toimima. Igasuguse ajaloolise töö lugemine, olgu siis essee, essee või elulugu, keskendub alati põhjus-tagajärgedele. Oluline on tähelepanelikult jälgida, milline otsus või idee sai järgneva sündmuse algpõhjuseks, milline on selle tulemus, milline resonants sai ja nii edasi. Olge üksikasjad tähelepanelik: nad varjavad sageli kõige olulisemaid argumente. Selline tähendusrikk lähenemine ajaloole muudab teie meelt paindlikumaks ja loogika - vaieldamatu.

Luule

Paljud inimesed usuvad, et luulet on lihtsalt fantaasia lend ja võime nõrkade sõnade leidmiseks. Kui teil on sõna "luule" äratab pilte Shakespeare'i näitlejad etlemine riimid lilled ja veeru read juba omataoline toob igavus, siis teid veenda tõsiselt kasu lugemine luuletusi parandada IQ ei ole väike probleem.

See peaks alustama asjaoluga, et inimesed, kes alahindavad luule rolli, ignoreerivad ühe inimese intellekti suurimat rõõmu. Suure luule lugemine annab tavalisest lendu, hävitab reaalsuse tavalise nägemise raamistiku, kutsub fantaase ja tundeid ühendama aju tööga. Hea luuletusi, mis mõjutavad teid emotsionaalsel tasemel, pole loetavad, nad on elanud. Mees, luule lugemine, värbab mitte ainult uusi teadmisi, vaid rikastab ka oma elukogemust uute aistingutega, areneb vaimulikul tasandil, kasvab psühholoogiliselt.

Sest pragmaatikud tuleb meenutada, et see on psühholoogiline põhiõiguste vanus mängib rolli tase oma IQ. Kui ühendate vaimset ja hingelist pingutust lugeda suure luule, siis autasustatakse tarkust fraasid sügav semantiline töö sisu, ilu pildid ja palju tunde harrasteita kasuks IQ.

Loomulikult tahaksin käesolevas artiklis tuua konkreetsete autorite konkreetsete raamatute nime, mida tuleks lugeda horisontide ja intellekti arendamiseks ning mitte piirduma üldiste fraaside ja reklaami loosungitega. Kuid kahtlen, et selliste raamatute arv läheks sadadele tuhandeid. Seega on parem jätta sellised loetelud kirjanike jaoks. Ja me tahame soovida, et te ei läheks kaduma mere ja raamatute ja teabega. Nagu sekretär Verochka ütles filmist "Office Romance": "Intelligentsuseta inimene pole midagi võimatu!" Peaasi on häbimatu soov ja hoolsus. Muidu, kuidas parandada IQ ilma seda tööd tegemata?