Öine valu

Öine valu võib muutuda õudusunenäoks kõigile, sest unenägudes tahame puhata igapäevastest probleemidest, ujuda unistuste maailmani ja ärka öelda ärkamisega öö keskel. Mõnikord suudame isegi ebamugavust vabaneda mõne tunni jooksul paranemiseks. Kuid kahjuks ei ole see alati nii. Erinevalt päevast valu, me ei taju öösel kogu meie teadvuse jõuga, mis nõuab ravimeetodite valimisel erilist hoolt.

Need valud peegeldavad tavaliselt probleeme, millega inimene päeva jooksul satub, kuid mõnikord sümptomid suurenevad öösel. Kõige sagedamini kurdavad patsiendid järgmist tüüpi öine valu:

• Tagajärjed;
• Peavalu öösel;
• Hambavalu öösel.

Millised on nende probleemide omadused ja kuidas neist lahti saada?

[1], [2], [3], [4], [5]

Kui liigesed hiilivad

Öine seljavalu on enim levinud eakate seas ja nendel, kelle töö on seotud raske füüsilise tegevusega. Kaebusi saab ka kontoritöötajad, kes on monitori ekraani ees 8 tundi. Põhjused ja tegurid on erinevad, tavaline ülekujundamine ei ole haruldane. Valu tüüp varieerub ka oluliselt: see on nüri, tükeldamine, küürimine, pressimine, võib olla spastiline ja kokkusurutav iseloom. Öövalu võib kokku leppida nii ebamugavate liikumiste kui ka puhata.

Kui valulikud aistingud muutuvad krooniliseks, ärge talutage seda - võtke ühendust terapeudiga, kes diagnoosi kohe alustad, tavaliselt uurides ja kogudes teavet teie tundedest, sümptomitest ja seisundist. Võib-olla kannatate osteokondroosi, skolioosi või spondüloosi? Kuid selleks, et minimeerida ebameeldiva öö "lumbago" kordumise tõenäosust ja vabaneda sellisest ebameeldivast seisundist nagu öövalgu, järgige mitut reeglit:

• proovige päevas kõndida ja istuda püsti
• istuv töö võtab pausi,
• Pingutage oma selga lihtsate kehaliste harjutustega
• registreeruge terapeutiliseks massaažiks või füsioteraapiaks.

Samuti kasutavad patsiendid sageli mitmesuguseid geele, mis leevendavad valu selgrool, samuti Lyapko aplikaatorit - kummist matt fikseeritud väikese nõelaga, mis nahka ei kriimustata.

Kui pea ei puhka

Migreen on suhteliselt levinud nähtus. Tavaliselt piinavad tüdrukute uskumatut intensiivsust alates 17-20-aastasest, eriti 30-35-aastaselt. Tugevdada seda haigust ereda valguse ja heli, kõik lõhnad on tunda väga selgelt. Mõnikord halveneb müra seisund kõrvades ja peapööritus, nõrkus. Reeglina juhtub patsiendil migreeni tekkimisel üks soov: magama minna nii kiiresti kui võimalik. Kuid uni ei aita alati. Sageli aitab teil toime tulla rasvusega, mis on tekitanud teile anesteetilise tableti. Kuid nii, et öised rünnakud ja öövalud ei muutu sagedaseks, on tulevikus vaja välja töötada kasulike harjumuste kompleks:

• Ärge magage hilja, magage piisavalt;
• Võtke aega jalutuskäikude, meeldivate harrastuste tegemiseks;
• Vältige tarbetut füüsilist koormust;
• Ärge pingutage;
• Ärge juua palju kohvi ja alkoholi.

Kui mu hambad pole korras

Pole saladus, et hambavalu öösel pole meeldiv tunne. See on väga raske taluda ja valu hammastega on peaaegu võimatu. Valusate aistingute põhjused suus on palju:

• Karies - hamba hävitamine saastunud nakkuse tagajärjel. Selle haiguse tagajärjel tekkivad hambad on järk-järgult hävinud, kogenud öine valu võib olla valus, nüri;
• Pulpiit on hamba pulpide põletik, mida nimetatakse tselluloosiks. Eriti ägedad ebameeldivad aistingud, millel on järsk temperatuuri muutus, kuuma ja külma toidu kombinatsioon.
• Parodontoos - hamba ümbritsevate kudede ebanormaalsus. See haigus mõjutab rohkem kui poole maailma inimestelt. Tema iseloomulikud sümptomid on valulikkus ja verejooks, igapäevane valu.

Kui teil öösel valusad hambahaigused põgenevad, võtke valuvaigistite tablett ja järgmisel hommikul registreeruge hambaarstiga kohtumiseks!

Mis juhtub, kui teil on öövalgu?

Kui öövalgus kestab pikka aega ja rikub teie raviskeemi, vähendades oluliselt teie töövõimet, on mõttekas selle kiire ravi kohta mõelda! Kui teie probleemide põhjuseks ei ole haigus, vaid mis tahes psühholoogilistes raskustes, mõtle: kas olete liiga pingeline, ringlusse pange ja mõtlete halvasti pidevalt? Nii et lubage end puhata vähemalt öösel!