Taastumine pärast reieluukaela murdu

Puusaluumurd on levinud vigastus, mis tekib vanematel inimestel, kuna neid pettumust valmistab halb nägemine, piiratud liikuvus ja mõnikord ka koordinatsioonihäired. Kukkumine oma pikkuselt kõrguselt luuhaprusega, mis on levinud üle 60-aastastel inimestel, võib mõnikord lõppeda surmaga. Selliseid vigastusi esineb ka noorematel inimestel. Arstide sõnul ei ole ohtlik mitte luumurd ise, vaid selle põhjustatud tüsistused. Taastumine sõltub suuresti õigest taastumisperioodist pärast vigastust. [ 1 ]

Taastumisaeg pärast operatsiooni

Hea võimaluse endise elustiili juurde naasmiseks pakub puusaliigese asendusoperatsioon ehk osteosüntees – kinnitusstruktuuride kasutamine. Pärast seda jääb patsient veel 10–14 päevaks haiglasse arstide järelevalve alla, kus arstid rakendavad vajalikke ravimeetmeid tüsistuste vältimiseks, aitavad karkudel seista ja esimesi samme astuda. [ 2 ]

Sellele järgneb pikaajaline taastusravi kodus või spetsialiseeritud asutuses, milles patsient peab aktiivselt osalema. [ 3 ]

Taastumisperiood pärast operatsiooni sõltub paljudest teguritest, sealhulgas vanusest, üldisest tervislikust seisundist, lihastoonusest, psühholoogilisest suhtumisest, ravi kvaliteedist ning võib kesta 2 kuud kuni aasta. Arstid soovitavad esimese 1,5-2 kuu jooksul kasutada karke.

Rehabilitatsioonitegevused hõlmavad järgmist:

• meditsiiniline tugi (valuvaigistid, rahustid, dekongestandid, vitamiinikompleksid, kaltsiumipreparaadid, immunostimulandid);
• füsioteraapia: veeprotseduurid, magnet-, krüo-, laserteraapia, elektriline stimulatsioon (kiirendavad ainevahetusprotsesse, vere mikrotsirkulatsiooni, leevendavad valu, tugevdavad lihaseid);
• terapeutiline võimlemine (suurendab liigeste liikuvust);
• massaaž (suurendab verevoolu, küllastab kudesid hapnikuga);
• dieet (aitab kaotada liigset kaalu, tagab, et keha saab vajalikke aineid);
• psühhoteraapia (vähendab stressitaset, aitab saavutada meelerahu, annab motivatsiooni füüsilisteks pingutusteks).

Kodus on raske tagada kogu selle nimekirja järgimist, seega on võimaluse korral kõige parem pöörduda rehabilitatsioonikeskuste teenuste poole.

Puusaluu murru taastumise ajavahemik ilma operatsioonita

Reieluukaela murru taastumisaeg on pikim ilma operatsioonita. Sellisel juhul kasutatakse kahjustatud piirkonna liikumatuks muutmiseks kipsi. Operatsiooni ei tehta voodihaigetele patsientidele, kes on kukkumise ajal saanud insuldi või südameataki, ega neile, kes põevad seniilset dementsust. Nooremas eas võtab luude kokkukasvamine väga kaua aega, vähemalt 6-8 kuud, ja vanematel inimestel ei pruugi see üldse juhtuda.

Pikaajalise voodirežiimi ajal taastusravi raskus seisneb ka mitmesuguste tüsistuste suures tõenäosuses: lamatised, venoosne ummistus, lihaste atroofia, soole atoonia, kongestiivne kopsupõletik, süvaveresoonte tromboos.

Taastumisperiood on mitmeastmeline, see hõlmab nii endoproteesimise järgseid protseduure kui ka füüsilise passiivsuse vastu võitlemisele suunatud protseduure, ennetades eespool nimetatud tagajärgi. Patsientidele kasutatakse ka spetsiaalseid voodeid, reieluukaela toetavaid sidemeid, nad vajavad põhjalikumat hügieenilist hooldust, massaaži, nahahooldustooteid. [ 4 ]

Harjutused puusaluu murdude järgseks taastumiseks

Patsientidele, kes ei ole voodihaiged, on puusaluumurrust taastumise hõlbustamiseks välja töötatud harjutused, mida tehakse kolmes asendis: lamades, istudes ja seistes.

Esimestest päevadest voodis lamades hakkavad nad:

• hingamisharjutused (pumbake õhupall täis, hingake kõhuga);
• liigutage valutava jala varbaid, tehke jalaga ringikujulisi liigutusi;
• keerake jalg ühele ja seejärel teisele küljele;
• pinguta ja lõdvesta tuharate, reite ja sääremarjade lihaseid;
• ära unusta tervet jalga, painuta ja siruta seda põlveliigeses;
• korda harjutust mõlema jalaga ilma kontsad voodist tõstmata;
• imiteerida kõndimist, sealhulgas käte liigutamist mööda reit.

Istudes keskenduge oma pingutustele põlve- ja puusaliigeste tugevdamisele:

• pigista ja lõdvenda varbaid;
• jalad laotatakse õlgade laiuselt laiali, tõstetakse ükshaaval põrandalt üles ja riputatakse mõneks sekundiks sellega paralleelselt;
• välja sirutatud jalgadega koputavad nad kandadega põrandale;
• keerake selgroogu, pöörates keha eri suundades.

Seisev:

• alustage kergelt painutatud põlvedega vibreerivate liigutustega, imiteerides ratsutamist;
• imiteeri kõndimist, painutades jalgu põlvest, tehes liigutusi käte ja kehaga, tõstes kontsad järk-järgult põrandalt (kuni tekib valu);
• jalad laiali, pöörake keha veidi ühele ja teisele küljele;
• nihutada jalalt jalale, kandes keharaskust ühelt teisele.

Harjutusi tehakse korduvalt, nii palju kui jõud lubab, koormust järk-järgult suurendades.

Taastusravi programm töötatakse välja iga patsiendi jaoks individuaalselt, võttes arvesse tema iseärasusi.