Ajutine valu

Oimuvalu võib inimest häirida erineval kujul. See võib mõjutada vasakut või paremat oimu või valutada mõlemal pool pead. Valu võib olla terav või tuim, lühiajaline või pikaajaline. Piisava ravi valimiseks on oluline teada oimukohtade valu põhjuseid.

Põhjused ajaline valu

Siin on mõned võimalikud ajalise valu põhjused. Täpse diagnoosi saamiseks peaksite tõenäoliselt konsulteerima arstiga.

• Refraktsioonivead
• Pingepeavalu
• Migreen
• Kobarpeavalud
• Sinusiit
• Oimuarteriit
• Subarahnoidaalne hemorraagia
• Meningiit
• Entsefaliit
• Hüpertensioon

Oimupiirkonna valu põhjused võivad olla lihtsad, näiteks peavigastus, aga need võivad olla ka viiruslikku laadi. Samuti esineb pingepeavalu, mis lokaliseerub oimukohtades ja millega kaasnevad täiendavad sümptomid, näiteks valu kogu peas. Oimupiirkonna valuga võib kaasneda valguse- või helitundlikkus ja iiveldus, mis viitab migreenile. Oimukohtade valu koos ninakinnisuse, palaviku ja nõrkusega on külmetuse või gripi sümptomid.

Mõned peavalud kaovad iseenesest, tavaliselt pärast magamist. Peavalu ravis on puhkus väga oluline, nagu ka oimupiirkonna ja kaela masseerimine. See on oimuvalust vabanemiseks väga kasulik. Kui valu ikka püsib, on valida ravimite vahel, millest kõige soovitatavamad on ibuprofeen või Tylenol.

Valu oimukohtades ja silmades on tavaliselt mitmesuguste peavalude sümptom. See on väga ebameeldiv tunne ja vajab mõnikord meditsiinilist sekkumist. Selle valu kõige levinumad põhjused on kuiva pupilli sündroom ja sinusiit, kuid on ka teisi valu põhjuseid. Näiteks silmakoopa põletikuline sündroom, kraniaalnärvi halvatus ja nägemisnärvi põletik.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Epidemioloogia

Pingetüüpi peavalu (TTH) on kroonilise perioodilise peavalu (temporaalse peavalu) kõige levinum tüüp.

See on üks levinumaid haigusseisundeid, mis nõuavad patsiendilt arsti külastamist.

Ülepingest tingitud ajaline valu on naistel sagedasem kui meestel (suhe 1,4:1).

Oimuvalu on kõige sagedasem noortel täiskasvanutel, umbes 60% juhtudest esineb üle 20-aastastel patsientidel. Tekkimine pärast 50. eluaastat on haruldane.

Närvisüsteemi pingest tingitud episoodilise oimusvalu levimus varieerub 30% ja 78% vahel.

Eakate diagnoosimisel tuleb olla ettevaatlik, kuna neil on suurem tõenäosus kogeda vanemas eas esinevat sekundaarset ajalist valu.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Sümptomid

Kuivad pupillid on väga levinud probleem. Silmad sügelevad, põletavad ning valu silmades ja oimukohtades võib olla terav ja torkiv. Kunstpisarad (spetsiaalne silmageel) on hea vahend nn kuivade silmade raviks. Seda geeli saab osta igast apteegist või poest ning see ravim ei vaja retsepti.

Sinusiit on ninakõrvalkoobaste põletik. Selle seisundi korral on valu oimukohtades tavaliselt terav ja tugev ning süveneb iga pealiigutusega. Diagnoos pannakse kompuutertomograafia (KT) abil, kuid arst saab selle tavaliselt diagnoosida hoolika testimise abil. Ravi hõlmab antibiootikume.

Silmakoopa põletikuline sündroom on seisund, mis mõjutab silmakoopa lihaseid. Seda diagnoositakse kompuutertomograafia abil ja ravitakse steroididega. Silmakoopa põletikuline sündroom on tavaliselt seotud mõne muu haigusega, näiteks reumatoidartriidi või podagraga. Sümptomiteks on punased silmad ja valu oimukohtades.

Nägemisnärvi põletik mõjutab silma närve ja lihaseid ning seda iseloomustab hägune nägemine ja värvitaju probleemid. Kraniaalnärvid põevad sageli põletikku diabeedi ja kõrge vererõhuga patsientidel. Lisaks oimu- ja silmavalule on sümptomiteks ka kahekordne nägemine.

Kui peavalu või silmavalu püsib, on vaja konsulteerida neuroloogi ja oftalmoloogiga.

Regionaalne valusündroom

Regionaalne valusündroom on seisund, millega kaasneb krooniline valu, eriti temporaalne valu. Arvatakse, et valu põhjustab kesk- või perifeerse närvisüsteemi talitlushäire või häire. Ühepoolse regionaalse valusündroomi all kannatavad patsiendid kurdavad tavaliselt valu, turset ja jäikust kahjustatud kehapoolel või jäsemetes. Enamasti on keeruline regionaalne valusündroom seotud traumaga. Valu põhjustatud kahjustus võib olla väike või vastupidi üsna suur.

Traumad võivad olla närvisüsteemi häirete vallandajaks, mis võib põhjustada kahjustatud piirkonnas intensiivset kuumust ja valu, eriti oimus.

See sündroom mõjutab peamiselt 25–55-aastaseid inimesi. Krooniline valu oimukohtades koos regionaalse valusündroomiga mõjutab naisi rohkem kui mehi. Ainuüksi Ameerika Ühendriikides kannatab selle sündroomi all ligikaudu 3–6 miljonit inimest.

Pingepeavalud

Pingepeavalud on üks peamisi ajalise valu põhjuseid. Närvisüsteemi pinge ajalise valu korral on üks peamisi põhjuseid, mis põhjustab töövõime puudumist või halvenemist. Pingepeavalu (TTH) liigitatakse primaarseks peavaluks vastavalt närvisüsteemi peavaluhäirete rahvusvahelisele klassifikatsioonile. See on väga levinud peavalu vorm ja seda saab liigitada järgmiselt.

Episoodilised peavalud (eriti temporaalsed peavalud) – esinevad 78% elanikkonnast. Võib areneda krooniliseks vormiks.

Kroonilised peavalud (eriti valu oimukohtades) – nende all kannatab 3% elanikkonnast. See esineb rohkem kui 15 päeva kuus.

Nagu paljude peavalude puhul, on ka siin vajalik patsiendi õige diagnoosi saamiseks tervisekontroll. Õige diagnoosi korral saab pakkuda tõhusat ravi ja elustiili soovitusi.

Ülepingest tingitud ajaline valu iseloom

Tavaliselt kirjeldatakse oimuspinge peavalu olemust kui survet või pigistust oimukohtadele või tervele vööle ümber pea. Sageli on seos kaelavaluga, valuga kaelast allpool. Need valud võivad mõneks tunniks leevenduda, kuid neil puuduvad migreeni spetsiifilised funktsioonid ja sellega seotud sümptomid (kuigi fotofoobia ja liikumisega ägenemine on paljude peavalude puhul tavalised). Võrreldes migreeniga avalduvad oimukohtades lokaliseerunud pinge peavalud järgmiselt.

• Valu templites on alguses aeglasem.
• Valu templites on kestuse poolest varieeruvam (tavaliselt taandub).
• Valu templites muutub aja jooksul püsivamaks.

Pingepeavalude diagnoosimine hõlmab järgmist valu lokaliseerimist

• Kahepoolne või üldine, kerge kuni mõõduka intensiivsusega (häirib, kuid ei takista tegevust).
• Valu otsmiku-kuklaluu lokaliseerimine.
• Valu templites ei süvene regulaarse füüsilise aktiivsusega.

Vormid

Oimuvalu võib esineda mitmel kujul ja erineva intensiivsusega. Mõned peavalud võivad tekkida liigsest aktiivsusest või näiteks süütust asjast, näiteks treenimisest, köhimisest või kätekõverduste tegemisest. Teised peavalud on põhjustatud liigsest kofeiinist kehas või madalast veresuhkru tasemest. Kuna oimuvalu on aga kogemus ja peavalud võivad tekkida mitmel erineval põhjusel, on kasulik uurida erinevaid peavalu tüüpe.

Ajaline valu jaguneb neljaks erinevaks tüübiks

Põletikuline – põletikuline ajaline valu viitab tavaliselt tõsisematele terviseprobleemidele, nagu infektsioonid (nt meningiit ja siinusinfektsioonid).

Lihaspinge – ligikaudu 75% kõigist peavaludest on pingepeavalud. Stress ja halb rüht võivad põhjustada kaela ja peanaha jäikust, mis omakorda võib põhjustada valu oimukohtades. Müra ja umbne keskkond süvendavad seda tüüpi peavalusid. Naised kannatavad selle all tõenäolisemalt kui mehed.

Vaskulaarne oimusvalu – see võib olla häiriv veresoonte häirete tõttu. Kõige tuntum vaskulaarsete peavalude tüüp, mis lokaliseerub oimukohtades, on migreen, kuid klastripeavalud (teravalt väljendunud, kuni enesetapukatseteni) kuuluvad samuti vaskulaarsete peavalude kategooriasse.

Pingepeavalud viitavad tavaliselt väga tõsisele keha seisundile ja tekivad siis, kui silmakoobastes ja otsmikul on liiga palju pinget, kestes 30 minutist kuni 7 päevani.

Oimuarteriit

Temporaalne arteriit on tugev valu oimukohtades, mis esineb kõige sagedamini pärast 50. eluaastat. Need valud on nii tugevad, et inimene võib isegi täielikult pimedaks jääda. Nendega kaasneb unetus, tugev kaalulangus, valu kaelas ja õlgades, punetus, mis levib üle peanaha.

Hiiglaslik rakuarteriit (GCA ehk temporaalne arteriit ehk kraniaalne arteriit) ehk Hortoni tõbi on veresoonte põletikuline haigus – see esineb kõige sagedamini pea suurtes ja keskmise suurusega arterites, peamiselt välise unearteri piirkonnas. See on vaskuliidi vorm.

Hiidrakuline arteriit on teatud tüüpi põletikuline rakk, mis haarab oimusartereid ja on biopsial kergesti nähtav. Kui inimene surub sõrmed oimukohtadele, tunneb ta selgelt pulsatsiooni pea juukseid kandvas osas. Põletikulised arterid põhjustavad nägemisnärvidele halba hapniku- ja verevoolu, mis omakorda põhjustab närvirakkude surma, oimusvalu ja lõpuks pimedaksjäämist.

Temporaalset arteriiti ravitakse sageli steroididega (steroidhormoonidega), mis aitavad leevendada arterite põletikku ja valu oimukohtades.

Peavalu paremaks mõistmiseks on oluline mõista iga valutüübi sümptomite erinevusi. See aitab teil valida õige ravi. Oimuvalu sümptomite kohta lisateabe saamiseks lugege teemakohast erialakirjandust ja konsulteerige oma perearsti, silmaarsti ja neuroloogiga.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Diagnostika ajaline valu

Lisaks teie haigusloole võib arst soovitada mitmeid uuringuid, et teha kindlaks, kas valu on põhjustatud infektsioonist, kasvajast või abstsessist, aneurüsmist, ebanormaalsetest aju neuronitest jne. Ajutine valu võib tuleneda konkreetsetest füüsilistest seisunditest, seega võib üks või mitu uuringut aidata arstil põhjust kindlaks teha. Need testid koos teie haigusloo ja füüsilise ning neuroloogilise läbivaatusega peaksid võimaldama arstil põhjuse kindlaks teha.

KT (kompuutertomograafia) See uuring annab ajust 3D-kujutisi, mis võimaldab arstidel kindlaks teha füüsiliste probleemide (näiteks kasvajate) põhjuse.

EEG (elektroentsefalogramm) See uuring mõõdab aju aktiivsust, registreerides neuronite liikumist ajus. Kuigi see ei suuda alati peavalu põhjust diagnoosida, saab EEG abil arstile öelda, kas neuronites on talitlushäire.

MRI (magnetresonantstomograafia). Nagu kompuutertomograafia (KT), annab MRI ülevaate keha sisemistest funktsioonidest, kuid suurema kontrastsusega kui muud tüüpi pildistamine. See võib olla kasulik ajukasvajate või veresoonte seisundi avastamiseks.

Lisaks, kui arstid kahtlustavad, et olete vastuvõtlik organismi sattunud infektsioonidele, soovitavad nad täiendavaid diagnostikameetmeid. Näiteks kahtlustatava meningiidi korral, mis põhjustab valu oimus, võib vaja minna punktsiooni ja siinusepõletikust tingitud peavalude korral võib vaja minna ninaendoskoopiat.

Arst saab teie haigusloo ja testitulemuste põhjal määrata ravi ja anda soovitusi. Aga kuidas ravida oma oimuvalu? Ja kas on realistlik loota, et see täielikult kaob? Oimuvalu leevendamise kohta lisateabe saamiseks on meil lisateavet.

Meditsiiniline läbivaatus

Oimuvalu diagnoosimise esimene samm on perearsti läbivaatus. Perearst esitab teile küsimusi, et paremini mõista teie oimuvalu põhjuseid (valguse tõttu? Müra tõttu? Treeningu ajal? Stressi tõttu?) ja selle esinemissagedust. Lisaks võivad teatud tüüpi oimuvalu olla põhjustatud geneetilisest eelsoodumusest (näiteks migreeni korral). Samuti on see teave teie arstile väga oluline, kui teil on kunagi olnud peavigastus, ravimata hambaprobleeme, silmahaigusi jne.

Kui teie perearst peab seda vajalikuks, võib ta teid suunata neuroloogi või interni juurde. See suunamine võib olla vajalik, kui tavapärased ravimeetodid on ebaefektiivsed. Või võite soovida pöörduda spetsialisti poole, kui teil on tugev oimuvalu. Näiteks kui teil on migreenilaadne peavalu, mille korral tugev valu kestab 72 tundi või kauem ja vajab haiglaravi, võiksite pöörduda neuroloogi poole.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Ravi ajaline valu

Varajane diagnoosimine aitab teil oma oimuvalu koheselt ravima hakata ja te hakkate end palju paremini tundma kui edasilükatud ravi korral. Ravi eesmärk on vähendada oimuvalu intensiivsust ja sagedust või peavaludega seotud infektsiooni korral kõrvaldada algpõhjus. Vaatame mõnda erinevat ravi.

Alternatiivsed tavad

Aroomiteraapia, vitamiini- ja mineraalilisandid, kiropraktikud ja ravimtaimed võivad teie meelekohtade valu leevendada. Siiski pidage alati nõu oma arstiga alternatiivsete meetodite ja nende ohutuse kohta. Paljusid alternatiivseid meetodeid ei pruugi teaduslikud uuringud ega nende tõhususe dokumentatsioon piisavalt toetada. Siiski võivad konkreetse meetodi abil ravitud patsientide isiklikud iseloomustused olla piisavalt tugevaks aluseks konkreetse ravi määramiseks.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Toitumise muutmine

Mõned peavalud on põhjustatud madalast veresuhkru tasemest. Näiteks on migreeni all kannatavad inimesed märganud, et kui nad ei saa regulaarselt süüa, tekivad neil peavalud, mis lokaliseeruvad oimukohtades. Seda saab parandada portsjonite vähendamise, kuid sagedasema söömisega (kuni 5-6) päeva jooksul.

Teisi peavalusid võivad põhjustada teatud toidud. Kui te need toidud oma toidusedelist välja jätate, võib teie meelekohtade valu väheneda või täielikult kaduda – aga see on ainult ravi kaasnev abinõu.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Eluviisi muutus

Unehäired, suitsetamine või muu tervislikku eluviisi segav eluviis ja halvad harjumused võivad põhjustada alaseljavalu. Juba üks meede – terve une taastamine – võib teie elu muuta ja alaseljavalu ravida. Seega võib tervisliku eluviisi taastamine ja spordiga tegelemine olla teie peavalule lihtne lahendus. Kobarpeavaluga patsiendid võivad suitsetamise tagajärjel kogeda valu oimukohtades.

Suitsetamine võib olla harjumus, millest tuleb vabaneda – ja teie oimuvalu kaob. Kui teie peavalu on põhjustatud suure intensiivsusega treeningust, võib treeningu kestuse ja intensiivsuse muutmine olla abiks oimuvalu leevendamisel.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Ravimid templivalu korral

Oimuvalu ravimeid saab osta nii retseptiga kui ka ilma retseptita. Ravimeid kasutatakse tavaliselt siis, kui oimuvalu tekib, et lühendada selle kestust või vähendada oimuvalu intensiivsust.

Oimuvalu võib tekkida siis, kui ravimeid võetakse liiga suurtes annustes või liiga sageli ning õige annuse leidmine on oluline, kui teil on sageli esinev oimuvalu. Üldiselt kasutage ravimeid ainult vastavalt vajadusele oimuvalu leevendamiseks või ennetamiseks.

Ennetavad meetmed

Oimupiirkonna valu tõenäosuse vähendamiseks võib kasutada ennetavaid ravimeid. Ennetavaid ravimeid võetakse tavaliselt iga päev, olenemata sellest, kas inimene kogeb oimupiirkonna valu. Oimupiirkonna valu ennetamiseks võib kuluda kuni 4-6 nädalat.

Kuna neid ravimeid tuleb võtta iga päev, peaksite enne ravimi võtmise lõpetamist või annuse vähendamist alati oma arstiga nõu pidama.

Võimalike ravimite retseptide hulgas on järgmised:

• antidepressandid
• krambivastased ained
• A-tüüpi botuliintoksiini preparaadid (Botox)
• kardiovaskulaarsed ravimid
• spasmolüütikumid
• valuvaigistid

Lõõgastustehnikad ajalise valu leevendamiseks

Mõningast oimuvalu võib põhjustada stress ja arst võib soovitada lõõgastustehnikaid. Meditatsioon võimaldab teil keskenduda hingamisele, võimaldades seeläbi õla- ja kaelalihastel lõõgastuda. Või võite valida biotagasiside tehnikate harjutamise.

Need praktikad võivad kasutada visuaalseid kujundeid, hingamistehnikaid ja mantraid. Nende tehnikate abil saate vähendada ärevust, vähendades seeläbi templivalu tekkimise võimalust.

Oimuvalu võib esineda mitmel kujul ja selle vastu on saadaval palju erinevaid ravimeetodeid. Tervislik eluviis on vaid üks strateegia oimuvalust taastumiseks ja see on väga hea. Vajadusel on aga vaja ka ravimeid. Valides mitmesuguste võimaluste hulgast, saate elada täisväärtuslikumat elu.