Uued väljaanded
Külm tee võib soodustada neerukivide teket
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Jäätee on suvel kõige populaarsem jook. Selle tarbimine pole aga inimeste tervisele nii ohutu. Chicago Loyola ülikooli meditsiinikeskuse uroloog John Milner hoiatab: tee võib suurenenud oksalaatide (oksaalhappe soolade ja estrite) sisalduse tõttu soodustada neerukivide teket.
Ligikaudu 10% USA elanikkonnast kannatab urolitiaasi all, mis on kõige levinum uroloogiline haigus. „Neerukivide tekkele kalduvate inimeste jaoks on jäätee kõige kahjulikum jook,“ ütleb D. Milner. Tema sõnul suurendavad aktiivne tee tarbimine, liigne higistamine ja vedelikupuudus suvel urolitiaasi tekkeriski.
„Inimesi julgustatakse suvel rohkem vedelikku jooma. Enamik inimesi valib jäätee, kuna selles on vähem kaloreid ja see maitseb paremini kui vesi. Kuid neerukivide riski osas teevad nad endale karuteene,“ ütleb Milner. Võrreldes naistega on meestel neerukivide tekkimise tõenäosus neli korda suurem. Riskirühma kuuluvad 40-aastased ja vanemad inimesed, madala östrogeenitasemega naised ning menopausijärgsed või munasarjad eemaldatud naised.
Neerukivid on väikesed soola ja mineraalide kristallid, mis tavaliselt kogunevad kusejuhadesse – kitsastesse torudesse, mis kannavad uriini neerudest põide. Neerukivid on tavaliselt nii väikesed, et need ei tekita mingit kahju. Mõnikord kasvavad need aga suureks ja jäävad kusejuhadesse kinni, põhjustades valu ja ebamugavustunnet.
D. Milner soovitab suvel eelistada vett või omatehtud limonaadi. „Soovitan juua sidruniga vett, mis on rikas tsitraatide poolest – ained, mis takistavad neerukivide teket,“ märgib arst. Tema sõnul peaksid neerukivide tekkele kalduvad inimesed vähendama teatud suures koguses oksalaate sisaldavate toodete, sealhulgas spinati, šokolaadi, rabarberi, pähklite ja liha tarbimist. Ta soovitab vähendada soola tarbimist, juua mitu klaasi vett päevas ja süüa kaltsiumirikkaid toite – need vähendavad oksalaadi eritumist.
Loe ka: |