Teadlased on kindlaks teinud järgmise kasu joomise kohvist
Viimati vaadatud: 23.11.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kohv on jook, mis põhjustab palju vastandlikke arvamusi selle kasulikkuse kohta. Kuid teadlased leiavad selle kasutamisel uusi eeliseid.
Nii hiljuti korraldasid Harvardi Ülikooli spetsialistid ulatuslikku uuringut, milles osales umbes 130 tuhat vabatahtlikku. Katse kestis rohkem kui neli aastat.
Eksperimendi autorid näitasid, et loodusliku kohvi korrapärane kasutamine mõjutab kesknärvisüsteemi funktsiooni positiivselt. Lisaks on kindlaks tehtud mitmed haigused, mille puhul kohv võib muutuda mingiks ravimiks.
Näiteks käigus uuringus leiti, et värskendav hommikul juua on võimeline blokeerima arengu suur hulk neurodegeneratiivsete haiguste - aga see on terve rühm esinevaid patoloogiaid taustal hävitava protsesse ajus, mis lõpuks viib dementsuse ja isiksuse muutused drastiliselt.
Kohv sisaldab palju keha jaoks kasulikke aineid, sealhulgas olulisi mikroelemente, mis mängivad ennetavat rolli maksatsirroosi tekkimisel.
Joogi regulaarne kasutamine mõjutab positiivselt pankrease, pakkudes usaldusväärset kaitset diabeedi tekkimise eest.
Samal ajal tegid teadlased ootamatu ja olulise järelduse: neil inimestel, kes tarbisid suhteliselt palju kohvi iga päev - vähemalt kuus tassi päevas - ei olnud suurenenud südame-veresoonkonna puudulikkuse suremise oht . Lisaks oli see kuue joogi tassi kasutamine, mis osutub terapeutiliste efektide tagamiseks kõige optimaalseks. Tõsi, hoiatus: kohv peab olema looduslik ja värskelt valmistatud. Kuid eakad eksperdid ei soovita siiski kogu päeva jooksul jooma rohkem kui 2-3 tassi.
Teine positiivne järeldus: kofeiini vahelduv kasutamine aitas vältida südame rütmihäireid, nimelt kodade virvendust. Kuid siin on veel märkus: kui arütmia juba esineb, siis tuleb kohviga olla ettevaatlik.
Järgmise informatsiooni saamiseks tuleb kaaluda: koheeni keskmised annused, mis vastavad ligikaudu kuuele tassile, võivad takistada selliste patoloogiate arengut nagu Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi jne.
Kuid Harvardi ülikooli ekspertide sõnul ei tohiks me koheselt seda kohtlemist koheselt käituda. Selle joogiga on see kerge ületada, kuna kofeiin mõjutab paljusid inimesi erineval viisil - see sõltub eelkõige konkreetse isiku kesknärvisüsteemi aktiivsuse eripärast.
Samuti pole soovitatav kombineerida kohviube ja kangeid alkohoolseid jooke. Näiteks suurendab kohv konjakiga või alkoholiga südameatakkumise tekke tõenäosust - tegelikult, kuigi koormus inimese südamele tõuseb mitu korda.
Ja lõpuks, üks meeldivamaid toiteväärtust pakkuvat jooki, mis meeldib kõigile kohvihuvilistele eranditult: kvaliteetsete kohviubade valmistamine ja kasutamine aeglustab vananemisprotsesse kehas.
[