Dieet Valley

Paljud naisega, kellel on kadedus ja imetlus, vaatavad kuulsa laulja Larissa Dolina. Kuidas sa ei saa sellist daami kadestada? Tal on ilus hääl, ilus välimus ja muidugi õhuke joon. Tema kogemus, kuidas selliseid tulemusi saavutada ja kogu kuju jääda, jagab laulja rõõmuga. Ja juba kõik teavad, et Valley dieet on tõhus ja väga populaarne. Peamine on see, et teil on positiivne hoiak ja usute endasse.

Dieet Valley: olemus ja tooted

Toit põhineb kehas kasulik keefirist, mis sisaldab kasulikke baktereid ja mikroelemente, vardasid ja pärmi. Keefi osana on palju aminohappeid ja vitamiine, see tõstab või suurendab immuunsust. Intensiivne dieet Valley annab võimaluse umbes ühe nädala kaotada umbes 7 kilogrammi.

1 valik

Selle dieedi esimesel päeval peaks toitumine koosnema kolmest klaasi kefiist ja ühtlaselt ahjus küpsetatud kartul (5 tk). Toote levitamine on võimalik, kuidas see on mugav.

Teine päev on piimatoodete kasutamine. See on 200 g hapukoort ja 3 tassi keefirit.

Kolmandal päeval, nagu ka teine, peate sööma suhkrut juustu koguses 200 grammi ja võtma kogu päeva jooksul kefiari koguses 3 klaasi.

Neljandal päeval peaksite valmistama kana ilma nahata (500 grammi), seda ei tohiks soolata ja 500 milliliitrit keefiini.

Viiendal päeval lubatakse süüa ainult köögivilju ja puuvilju. Näiteks õunad - neid tuleks tarbida mitte rohkem kui kilogrammi, ploomid - 300grammi, pool kilo porgandit ja keefir - 3 tassi.

Diet Valley, muidugi, mitte nõrkade jaoks. Kuuendal päeval peate olema ühe keefiriga rahul, peate seda kogu päeva jooksul jooma 6 klaasi.

Seitsmendal päeval on vaja juua ainult ühte mineraalvett, ilma gaasita. Sa pead jooma vähemalt ühe liitri kohta. Dieet Valley selles versioonis on väga keeruline. Seda tuleb hoida krooniliste haigustega inimestele väga hoolikalt. Seega, enne kui otsustate, et kõige sobivam toit on dieedi org, peaksite mõtlema hästi.

Sellise dieedi tulemus on üsna kiire ja paljud meeldivad sellele. Kuid on võimalik, et pärast dieedi Valley võib olla terviseprobleeme.

2. Valik

Oli dieedi järgmine, säästvam versioon nimetatakse mõõdukalt intensiivseks keefir-dieediks. Ta kogus hulgaliselt positiivseid tagasisidet neile, kes seda proovisid. Org toitumine selles versioonis ei ole keeruline ja selle eelised seisneda selles, et pärast nädalast dieeti pead pausi ja süüa, kuidas harjunud keha, kuid mõnevõrra väheneda kasutamise jahutooted ja maiustusi. Selline toit mõjutab keha hästi.

Valley'i dieedi esimesel päeval peaksite sööma 400 grammi küpsetatud kartulit, sa ei tohi soolast tarbida ja 500 milliliitrit keefirist 0% rasva.

Teisel päeval - kodujuust 0% rasva (400 grammi) ja 500 milliliitri kefiini 1% rasva kohta.

Kolmas päev - kõik puuviljad koguses 300 grammi ja 500 milliliitrit 1% keefiini.

Neljas päev on valk: 400 grammi kuumtöödeldud kana ilma naha ja 500 milliliitrit keefiini.

Viies päev - 400 grammi puuvilju, paremaid õunu ja 500 milliliitrit keefiini.

Kuues päev tuleb juua mineraalvett, eelistatavalt ilma gaasita.

Toiduvõrk viimasel, seitsmendal päeval soovitab tarbida 400 grammi puuvilju, parim valik on õunad ja 500 milliliitrit 1% keefiini. Pärast toitumise esimest nädalat on võimalik kaalulangus 3 kuni 5 kilogrammi, teisel nädalal - 2-4 kilogrammi.

Dieet Valley toimib paremini, kui toit on rangelt tundide kaupa. Toitumine peaks algama hiljemalt hommikul 8, seejärel kell 10, seejärel kell 12, 14, 16 ja viimane kell 18:00.