Keefirirand 7, 8 ja 9 päeva jooksul
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
[Kefiritoit 7 päeva
Essents: me valmistame ilma suhkru ja soola lisamata. Me sööme ainult tervislikku toitu ilma vürtsideta, praetud ja mitte pipraga. Toitu saab korrata iga kolme kuu tagant, sest see on väga palju mahalaadimist
Kestus: 7 päeva
Tulemus: 5-6 kg
1. Kefiiri dieedi päev
Keefir - 1,5 liitrit, kartulid vormirõivastes - 5 tk
Keefiride dieedi 2. Päev
Keefir - 1,5 liitrit, keedetud kana liha - kuni 100 grammi
Kefiari dieedi 3. Päev
Keefir - 1,5 liitrit, lihaveis või vasikas (keedetud) - kuni 100 grammi
Kefiiri dieedi neljas päev
Keefir - 1,5 liitrit, keedetud kala, kuid madala rasvasisaldusega sordid - kuni 100 g
5-päevane keefir-dieet
Keefir - 1,5 liitrit, värsked köögiviljad ja puuviljad (va kõrge kalorisisaldusega viinamarjad ja banaanid)
6. Päeva keefiiri dieet
Keefir - 1,5-2 liitrit ja midagi enamat
Kefiiri dieedi 7. Päev
Mis tahes mineraal ilma gaasita
Suurepärane kehasõit, nii palju, et need 7 päeva jooksul võite kergesti kaotada vähemalt 5 kg.
Kefir dieet 8 päeva
Essents: see on toit, mida saab toetada ainult terve inimene, kellel on tugev tahe ja sama tugev soov kaalust alla võtta. Toidus on paljud tooted piiratud, välja arvatud keefir. Kefiiri toit ei ole kõige parem kasutada, kui teil on tõsiseid haigusi.
Enne selle kasutamist külastage kindlasti toitumisspetsialisti-gastroenteroloogi ja konsulteerige temaga, et see vastaks teie toidule.
Selle dieediga vesi juua, kui palju su süda soovib.
Kestus: 8 päeva
Tulemus: 5-10 kg miinus
Söömine 3-4 korda päevas
Ettevaatust: te ei saa toodete järjekorda muuta! Sool ja suhkur on keelatud.
1. Kefiiri dieedi päev
Keefir - 0,5 liitrit
Keedetud kartul - 3-4 tükki
Keefiride dieedi 2. Päev
Keefir - 0,5 liitrit
Kuivatatud puuviljad - nael
Kefiari dieedi 3. Päev
Keefir - 0,5 liitrit
Curd - pool kilo
Kefiiri dieedi neljas päev
Keefir - 0,5 liitrit
Hapukoor - pool kilo
5-päevane keefir-dieet
Keefir - 0,5 liitrit
Kana keedetud liha - 300 g
6. Päeva keefiiri dieet
Keefir - 0,5 liitrit
Värsked puuviljad (va viinamarjad ja banaanid) - kuni 2 kg
Kefiiri dieedi 7. Päev
Kefir - kuni 3 liitrit
Kefiiri dieedi 8. Päev
Mineraalvesi ilma gaasita ja ilma piiranguteta
See kefiiri dieet on väga hea tervisliku keha mahalaadimiseks, puhastades seda toksiinide eest. Ja meie peamine eesmärk on loomulikult kaalulangus.
Kefirist toitumine 9 päeva
Essents: toidus on toodetes väga piiratud, seega on seda raske säilitada. Te vajate tugevat tervist ja suurt soovi endaga töötada.
Enne seda üsna karmi dieedi läbimist on oluline konsulteerida raviva dieediarsti või gastroenteroloogiga ning kui selline kitsas toit sobib sulle. Kuid kui suutsite seda 9 päeva jooksul rangelt jälgida, võites auhinna: märkimisväärne kehakaalu langus.
1., 2., 3. Päeval dieedil keefiril
Kui palju jogurtit, kuid rasvasisaldus on kuni 1%
Keedetud riis - 100 g (ilma soola ja muude vürtsidega)
4., 5., 6. Päeval dieedil keefiril
Kui palju jogurtit, kuid rasvasisaldus on kuni 1%
Keedetud kana - kuni 100 g (ka ilma soola)
7., 8., 9. Päeval dieedil keefiril
Kui palju jogurtit, kuid rasvasisaldus on kuni 1%
Õunad ilma piiranguteta
Kas te võite ette kujutada, kui palju saate sellist dieeti kaotada ja kuidas teie keha puhastatakse? Soovime teile edu ja inspiratsiooni selles keerulises küsimuses.