Keefirirand 7, 8 ja 9 päeva jooksul

Keefiride dieeti saab säilitada nii kaua, kui soovite. Eriti kui vahetate kefiari teiste toodetega. Kuid erinevad toitumistingimused annavad erinevaid tulemusi. Täna ütleme teile 7, 8 ja 9 päeva keefirist toitumise kohta.

[1], [2]

Kefiritoit 7 päeva

Essents: me valmistame ilma suhkru ja soola lisamata. Me sööme ainult tervislikku toitu ilma vürtsideta, praetud ja mitte pipraga. Toitu saab korrata iga kolme kuu tagant, sest see on väga palju mahalaadimist

Kestus: 7 päeva

Tulemus: 5-6 kg

1. Kefiiri dieedi päev

Keefir - 1,5 liitrit, kartulid vormirõivastes - 5 tk

Keefiride dieedi 2. Päev

Keefir - 1,5 liitrit, keedetud kana liha - kuni 100 grammi

Kefiari dieedi 3. Päev

Keefir - 1,5 liitrit, lihaveis või vasikas (keedetud) - kuni 100 grammi

Kefiiri dieedi neljas päev

Keefir - 1,5 liitrit, keedetud kala, kuid madala rasvasisaldusega sordid - kuni 100 g

5-päevane keefir-dieet

Keefir - 1,5 liitrit, värsked köögiviljad ja puuviljad (va kõrge kalorisisaldusega viinamarjad ja banaanid)

6. Päeva keefiiri dieet

Keefir - 1,5-2 liitrit ja midagi enamat

Kefiiri dieedi 7. Päev

Mis tahes mineraal ilma gaasita

Suurepärane kehasõit, nii palju, et need 7 päeva jooksul võite kergesti kaotada vähemalt 5 kg.

Kefir dieet 8 päeva

Essents: see on toit, mida saab toetada ainult terve inimene, kellel on tugev tahe ja sama tugev soov kaalust alla võtta. Toidus on paljud tooted piiratud, välja arvatud keefir. Kefiiri toit ei ole kõige parem kasutada, kui teil on tõsiseid haigusi.

Enne selle kasutamist külastage kindlasti toitumisspetsialisti-gastroenteroloogi ja konsulteerige temaga, et see vastaks teie toidule.

Selle dieediga vesi juua, kui palju su süda soovib.

Kestus: 8 päeva

Tulemus: 5-10 kg miinus

Söömine 3-4 korda päevas

Ettevaatust: te ei saa toodete järjekorda muuta! Sool ja suhkur on keelatud.

1. Kefiiri dieedi päev

Keefir - 0,5 liitrit

Keedetud kartul - 3-4 tükki

Keefiride dieedi 2. Päev

Keefir - 0,5 liitrit

Kuivatatud puuviljad - nael

Kefiari dieedi 3. Päev

Keefir - 0,5 liitrit

Curd - pool kilo

Kefiiri dieedi neljas päev

Keefir - 0,5 liitrit

Hapukoor - pool kilo

5-päevane keefir-dieet

Keefir - 0,5 liitrit

Kana keedetud liha - 300 g

6. Päeva keefiiri dieet

Keefir - 0,5 liitrit

Värsked puuviljad (va viinamarjad ja banaanid) - kuni 2 kg

Kefiiri dieedi 7. Päev

Kefir - kuni 3 liitrit

Kefiiri dieedi 8. Päev

Mineraalvesi ilma gaasita ja ilma piiranguteta

See kefiiri dieet on väga hea tervisliku keha mahalaadimiseks, puhastades seda toksiinide eest. Ja meie peamine eesmärk on loomulikult kaalulangus.

Kefirist toitumine 9 päeva

Essents: toidus on toodetes väga piiratud, seega on seda raske säilitada. Te vajate tugevat tervist ja suurt soovi endaga töötada.

Enne seda üsna karmi dieedi läbimist on oluline konsulteerida raviva dieediarsti või gastroenteroloogiga ning kui selline kitsas toit sobib sulle. Kuid kui suutsite seda 9 päeva jooksul rangelt jälgida, võites auhinna: märkimisväärne kehakaalu langus.

1., 2., 3. Päeval dieedil keefiril

Kui palju jogurtit, kuid rasvasisaldus on kuni 1%

Keedetud riis - 100 g (ilma soola ja muude vürtsidega)

4., 5., 6. Päeval dieedil keefiril

Kui palju jogurtit, kuid rasvasisaldus on kuni 1%

Keedetud kana - kuni 100 g (ka ilma soola)

7., 8., 9. Päeval dieedil keefiril

Kui palju jogurtit, kuid rasvasisaldus on kuni 1%

Õunad ilma piiranguteta

Kas te võite ette kujutada, kui palju saate sellist dieeti kaotada ja kuidas teie keha puhastatakse? Soovime teile edu ja inspiratsiooni selles keerulises küsimuses.