Esimene veregrupi dieet: kuidas kaotada kehakaalu õigesti

Inimesed - "jahimehed", kellel on esimene veregrupp, kannatavad teatud haiguste all. On vaja mõista, milliseid probleeme jahimehed kogevad, kui valisite esimese veregrupi dieedi.

[1], [2], [3], [4]

Mis on esimese veregrupi dieet

Inimesed, kes regulaarselt jahti, kannatavad kehva kohanemise tõttu nende menüü muutmisega. Neid võib nimetada konservatiivideks. Miks võitlus oma harjumustega, kui vestelda toiduga, miks need raskused? Kas sulle meeldib süüa maitsvaid roogasid? See on imeline. Ärge eitage endast rõõmu.

Kui jõudke oma keha süüa toitu, mida ta lükkab - puutumatus "petab". Kes tahaks seoses toitumise muutumisega võitlema erinevate haigustega, kahjustatud meeleolu koorma, hirmu pärast, mis homme häirib ja mis arstil tuleb minna?

Eksootiline maa - puutumatus nullidega

Kujutage ette, et olete puhkanud mõnes eksootilises riigis või kohas, kus kliima ei oma elupaigaga harilikult sarnasust. Toidul on erinev lõhn, maitset on keeruline ära tunda erinevates toiduvalmistamismeetodites ja köögis. Sellisel juhul ärge kartke, kui keha kannatab söömise ajal ilmselt raskelt.

Kui muutused ikkagi toimuvad, hakkab immuunsüsteem aktiivsemalt tegutsema. Mõnikord võib ta isegi tegutseda isegi oma organismi vastu. Võib olla ärritus või allergiline reaktsioon nendele asjadele, mis on vastuolus pikaajaliste kehastutuvatest standarditest.

[5], [6], [7], [8], [9]

Puhkus sagedamini täidetud õnnega

Protsesside vahetamiseks olid piisavalt aktiivsed - mõnikord lahkus loodusele (järv või mets). Meie keha on mõnikord kasulik ausalt "zabuchka", et see oleks aktiivne.

Tehke sporti, see toob kaasa ainult positiivse tulemuse. Running või suusatamine, aeroobika, fitness, ujumine on ainult pluss, kui kaotada kaalu.

Uurijad teadlaste ja toitumisspetsialistide kohta on näidanud, et jahimehed kannatavad sageli liigeshaigustest, kannatavad mao happesuse suurenemise ja vere hüübivuse tõttu. Muide, happesuse suurenemine võib isegi põhjustada haavandit.

K-vitamiin, öelge pärmi "õhtul"

Selle probleemi lahendamiseks vere hüübivuse kohta - suurendage oma dieedi sisaldust vitamiini K tasemel. K-vitamiin on piisavas koguses liha, muna, maksa, roheliste, salatite ja vetikatega. Selleks, et dieedi toimimine oleks kõige efektiivsem - vältige menüüst pärmseente elemente, ärge sööge pärmi tooteid.

Aspiriin tugevalt oksüdeerub

Kui otsustate võtta teise aspiriini pilli - pidage meeles, et see lahjendab verd, mis muudab veri väga halvasti koaguleerunud.

Oksüdeerumise minimeerimiseks lisage eelistatud toodete loendisse need, mis neutraliseerivad happelisust ja neutraliseerivad negatiivsed tagajärjed. Kui te seda ei tee, on teil ägenenud gastriit või haavand. Oleme kahtluses, et sooviksite saada selliste selliste kiusatuslike haiguste omanikuks.

Lihtsalt öelge hüvasti ülekaaluga, kui arvestada mõne reaalse asjaga ja vaadata oma toidu valikut.

[10], [11], [12]

Menüü esimesele veregrupile - "kaal" muutub lihtsaks sõnaks

Alustuseks jäta oma menüüst välja kaunviljad, nisu, maisi tooted ja läätsed. Need tooted põhjustavad insuliini väga aeglast tootmist, mistõttu erinevate ainete lõhestamise protsess muutub väga aeglaseks.

Õppige öelda "ei" Brüsselisse ja lillkapsast, valge kapsas sellest hetkest sai ka teie vaenlane. Nende toodete tõttu on kilpnäärmehormoonid halvasti toodetud. Seejärel ei anna ainevahetus kehas kvalitatiivset mõju ja see muutub väga aeglaseks.

Suurendage joodi voolu kehasse, kasutades "õigeid" tooteid. Mereannid ja rohelised soodustavad joodi arengut ja parandavad kilpnääre toimimist, see toob kasu kõigile inimestele.

Isegi kui te ei soovi kaalust alla võtta, ärge andke endiselt joodatud soola ja muid joodi sisaldavaid tooteid. Kui proovite teha kõike õigesti - ainevahetus kiireneb.

Redis, daikon ja redis segatakse porgandimahlaga võrdsetes kogustes, see aitab parandada kilpnääre toimimist.

Ajal dieediga vaja töötada välja teile, et keegi ei. Aktiivsete spordialadega väheneb kehakaal palju kiiremini kui mis tahes toiduga.

Esimene veregrupi dieet muudab elu usalduseks ainult tahtejõuga. Iga toitumine on mõeldud inimestele, kes töötavad iseendale, neile, kes usuvad ainult parimat. Ja see on teie jaoks, optimistid ja absoluutsed võitjad, soovime edu kõiges, mida alustad. On aeg muuta, see aeg on nüüd!