Bregg's Therapeutiline paastumine

Terapeutilise paastumise idee, mis sai alguse iidsetest aegadest, levis järk-järgult meie planeedi eri paigus. Nii imbus USA-s selle idee ameerika tegelane, naturopaat, showmees ja üldiselt väga positiivne inimene Paul Bragg.

Isegi hoolimata sünniaastate segadusest (dokumentide kohaselt sündis ta 1895. aastal, kuigi Paul ise väitis, et see juhtus 14 aastat varem), võib öelda, et Bragg elas korralikku elu. Ta suri 81-aastaselt südamerabandusse, mille põhjustas pikaajaline lämbumine surfiõnnetuse ajal ja vale lähenemine ravile. Juba see, et inimene tegeleb vanemas eas surfamisega, räägib tema heast tervisest, millega mitte iga noormees ei saa kiidelda. Pealegi olid arstid pärast Braggi surnukeha lahkamist üsna üllatunud tema siseorganite seisundist, mis meenutas noore mehe organeid.

Mis oli Paul Braggi keha nii hämmastava säilimise põhjus? Kõige tõenäolisem vastus oleks tema elustiil. Bragg uskus, et inimese tervist määravad järgmised 9 tegurit, mida arstid tema poolt nimetasid:

• päikesevalgus
• puhas, värske õhk,
• puhas vesi,
• tervislik toitumine (selle aluseks on toored köögiviljad ja puuviljad, mis peaksid moodustama vähemalt 60% inimese kogu toidusedelist),
• paastumine, mida Bragg pidas puhastusprotseduuriks, mis aitab taastada tervist ilma ravimiteta.
• füüsiline aktiivsus,
• piisav puhkus (tingimata pärast füüsilist või vaimset tegevust),
• rüht (teiste organite tervis sõltub suuresti selgroo seisundist, kuid õige rüht saavutatakse õige toitumise ja oma keha eest hoolitsemise abil),
• Inimese intelligentsus, mis aitab halbadest harjumustest üle saada.

Nagu näeme, liigitab Paul Bragg paastumist oluliseks teguriks, mis tagab inimese tervise ja pikaealisuse, mis ainult kinnitab paastu tervendavat jõudu. Tõsi, tema lähenemine keha sellisele tervendamisele erineb mõnevõrra vene arsti Ju. S. Nikolajevi RDT ideest.

Paul Braggi terapeutilise paastumise süsteem näeb ette lühemaid paastumisperioode (mitte rohkem kui 10 päeva). Tema tervist parandava ja ennetava paastumise teooria kohaselt võib pikaajaline paastumine inimesele kahjulik olla ja isegi surma põhjustada, mis selgitab Braggi negatiivset suhtumist 21-päevastesse ja pikematesse paastumiskuuridesse vastavalt Ju. S. Nikolajevile.

Bragg ise harrastas iganädalasi 1-1,5-päevaseid paastusid ja paastus nädal aega iga kolme kuu tagant. Haiglakeskkonnas paastu nõude suhtes oli ta leebem, kuigi ta ei eitanud, et pikaajalise paastu ajal on patsiendi seisundi jälgimine väga väärtuslik. Eelkõige tuleks neerude funktsionaalsuse hindamiseks mitu korda päevas uurida uriini koostist. Kui organismist eritub liiga palju toksiine, aitab see kaasa neerude ülekoormusele. Sellisel juhul on parem paastumine katkestada ja mõne aja pärast selle juurde naasta.

Bragg pöörab paastumiseks ettevalmistumisele erilist tähelepanu. Ta soovitab alustada lühikeste paastudega (mitte rohkem kui 36 tundi) üks kord nädalas. Kui soovite paastuda kauem (3-4 päeva), peate selleks mitu kuud ette valmistama, jättes vahele hommikusöögi või süües hommikuti ainult värsket puuvilja.

Bragg soovitab 7-päevase paastu juurde asuda alles siis, kui keha on mitme kuuga iganädalaste paastudega harjunud. Ja 10-päevast terapeutilist paastu saab tema sõnul proovida alles siis, kui inimene on teatud aja jooksul kasutanud 1,5–7-päevaseid kuure. See tähendab, et me räägime keha järkjärgulisest pikaajalisest harjutamisest ja spetsiaalsest ettevalmistusest puhastumiseks tervisliku toitumise abil.

Bragg ei eitanud pikemate, 2-3-4-5 nädalat kestvate paastukuuride läbiviimise võimalust. Kuid see nõuab pikemat ettevalmistust. Näiteks 2 nädalat kestev paastumine on võimalik ainult siis, kui inimene on läbinud 3 10-päevast paastukuuri, eeldusel, et nende vaheline intervall oli 3 nädalat. Selgub, et 4-5-nädalasele paastule on inimene võimeline jõudma alles pärast paariaastast järjepidevat ettevalmistust.

Paul Bragg oli märgpaastu pooldaja, kuid soovitas tavalise vee asendada destilleeritud veega ja juua seda suurtes kogustes. Bragg uskus, et mida rohkem vett inimene joob, seda kiiremini tema keha puhastub, mida on näha kogutud uriini (selles tekkivate setete) säilitamisel ja võrdlemisel.

Bragg uskus, et 1-päevast (24-tunnist) terapeutilist paastu tuleks teha igal nädalal. See on kättesaadav kõigile. Soovi korral saab seda alustada hommikul või õhtul (näiteks ühel päeval kella 20-st kuni järgmisel õhtul kella 20-ni). Kuid raskuste ilmnemisel võib destilleeritud joogivees lahustada mett (1/3 teelusikatäit klaasi vee kohta) või sidrunhapet (1 teelusikatäis klaasi vee kohta), mis aitab lahustada ainult toksiine ja lima, mida loodusraviarst pidas tervise peamisteks vaenlasteks, ning hõlbustab nende läbimist neerude kaudu.

Mis puutub positiivsesse suhtumisse tervise nimel paastumisse, siis Bragg omistas otsustava rolli sisemisele hoiakule (enesehüpnoos), mis tema arvates mõjutab teadvusest mööda minnes nii alateadvust kui ka inimese keha. Samal ajal on oluline regulaarselt korrata sõnu, mis tugevdavad usku paastu kasulikkusse ja inimese võimesse protsessi kontrollida, sisendavad kindlustunnet, et paastumine puhastub ja teeb inimese loodusele lähemale jne. Kõik see aitab patsiendil paastuga kaasnevaid raskusi kergemini taluda.

P. Bragg uskus, et vaatamata lühikesele paastuperioodile peaks sellest väljumine olema teaduslikult põhjendatud, nagu ka paastumine ise. Esimene roog pärast paastupäeva peaks laual olema värskete porgandite ja kapsa köögiviljasalat ilma soolata (maitseainena on lubatud sidruni- või apelsinimahl). See roog käivitab seedetrakti töö, mille järel võib süüa küpsetatud või keedetud köögivilju (liha, piimatooteid, pähkleid, seemneid ei ole lubatud). Teine söögikord võib koosneda ka esimese toidukorra ajal keelatud toitudest, kuid portsjon peaks olema väike.

Kui Braggi järgi ei nõua ühepäevane paast inimeselt oma aktiivsuse piiramist, siis kolmepäevane paast tuleks kombineerida täieliku puhkuse ja lõõgastumisega kõigest segavast (televiisor, lugemine, telefoniga rääkimine jne). Lisaks pidas loodusraviarst paastuja meeleolu säilitamise oluliseks punktiks saladuse hoidmist ja oma paastuotsuse mitteavalikustamist. Teiste negatiivne suhtumine paasturavimeetodisse õõnestab oluliselt inimese usaldust oma otsuse ja võimete vastu.

Braggil on puhastusprotseduuride suhtes ainulaadne suhtumine. Ta usub, et kõik halvad asjad peaksid kehast loomulikul teel lahkuma. Urineerimist või roojamist ei tohiks sundida. Bragg on igasuguste klistiiride ja lahtistite vastu. Ta usub, et õige (loomulik, mahult ja konsistentsilt tasakaalustatud) toitumine järgneval perioodil aitab taastada normaalse soolefunktsiooni. Paastu ajal ei ole vaja mõelda soolefunktsioonile ja võimalikele negatiivsetele tagajärgedele.

Braggi järgi järgib 7-päevane või pikem raviv veepaast sama põhimõtet: puhkus, võimalus puhata nõrkuse või väsimuse korral, pikk uni, piiramatu veetarbimine igal kellaajal. Kuid paastumisest väljumisel on omad iseärasused. Esimene söögikord tuleks süüa paastu viimasel päeval kell 17.00. Soovitatav roog on kooritud tomatid (4-5 tükki), blanšeeritud keevas vees 1-2 sekundit. Sööge jahtunult, kui tekib isu.

Järgmistel päevadel põhineb toitumine värsketel ja kuumtöödeldud köögiviljadel ja puuviljadel ning esimene käik peab olema valmistatud toortoodetest. Esimesel 3 päeval on lubatud ka nisujahust röstsai ja idandatud nisuterad.

Muide, Ždanovi sõnul pole terapeutiline paastumine midagi muud kui meie riigis propageeritava Paul Braggi meetodi järjepidev rakendamine. Vladimir Georgievitš Ždanov on avaliku elu tegelane ja alkoholi- ja tubakasõltuvuse mittetraditsiooniliste ravimeetodite ning nägemise taastamise propageerija. Tema arvates on Paul Braggi meetod just see ravimivaba ravi, mis aitab toime tulla nii eespool nimetatud häirete kui ka paljude tõsiste haigustega.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]