Salendav sidrunimahl vee ja soodaga

Paljud inimesed on kuulnud sidrunimüügi kohta. Kuigi keha söömine sidruni või sidrunimahlaga kaalulangus ei ole kõike. Võib-olla on see tingitud teadmiste puudumisest hapukreemiatükkide omaduste ja viiside kohta. Lõppude lõpuks on kaalu kaotamine, ilma et see piiraks ennast toidus, lihtne ja lihtne. See on nii, et pakutakse mõningaid sidruni dieedi variante.

Sidrunimahla eelised

Sidrunimahla kasutamine kaalukaotuseks on tingitud tema võimest rasvarakkude lõhestamiseks. Sellist mõju teostavad orgaanilised happed, millega sidrunid ja laimid täidavad huvi, samuti eeterlikud õlid.

Selle koostise tõttu on kõige happelisem tsitrusviljade perekonnas unikaalsed omadused:

• lagundada lipiidid;
• suruma näljahäda;
• ainevahetuse normaliseerimine;
• detoksifitseerima;
• juuste tugevdamine;
• parandada naha ja küünteplaatide seisundit.

Sidrunipõhise dieedi peamine põhimõte ei ole toiduaine koguse piiramine, vaid lisaks tavalise sidrunimahla ja puhta vee tarbimisele. Tabu kehtib ainult eriti kahjulikele toiduainetele ja nõudele: praetud, rasvased, jahukesed, maiustused. Lisaks mahlale on soovitav kasutada ka kriimustatud nahka - suppide ja salatite koostisosana, puista kala ja lihatooteid, lisada mahlasid viiluandeid teedes ja kompotides.

Tee on parem valida roheliseks, ilma suhkruta. See on rikkalikult antioksüdantidest, mis kahekordistab joogi kasulikke omadusi, mis omakorda kiirendab kehakaalu langust ja samal ajal suurendab immuunsust.

Kuid enne, kui hakkate kasutama sidrunimahla kaalulanguse tarbeks, on soovitatav tutvuda happe toitumise keerukusega ja tutvuda oma tervisega. Selle asemel, et teha head, ei kahjusta keha.

Mis võib ohustada sidruni dieeti? Fakt on see, et sidrunimahl toimib tugeva happega, mis ärritab seedetrakti limaskestat. On selge, et suurenenud happelisusega olukord halvendab ja võib põhjustada gastriidi ja teiste põletikuliste protsesside ägenemist seedesüsteemis. Dieedi rakendamiseks peate esmalt ravi hüperaktsine gastriit.

Teine oht on seotud happe agressiivse toimega hambaemailile. Hammaste kaitsmiseks kaaliumisisaldusega kontsentreeritud sidrunimahla kasutamisel on soovitav kasutada kokteili õled ja seejärel loputada suuõõne veega.

Retseptid sidrunimahlast kehakaalu langetamiseks

Kehakaalu langetamiseks on palju viise ja dieeti, sealhulgas sidrunimahl: ingveri, rohelise kohvi, puuviljasalati, infusioonidega - kaneeli, küüslaugu või kurgi. Pakutakse isegi sidruni ja konjaki radikaalseid kombinatsioone. Olgem mõnda citroni mahla retseptidest kehakaalu langetamiseks:

1. Tühja kõhuga kasutage lusikatäis mee, pigistatakse piima. Pärast kahte tundi jookse klaasi värskest sidrunist. Teine klaas tuleb joob umbes neli tundi enne magamaminekut. Toit päevas sellise toiduga ei ole piiratud.
2. Mahl 5 kg veega lahjendatud happelistest puuviljadest (1: 3), keeta suhkrut lisamata. See on 2-päevane joomine. Seejärel saate valmistada uue annuse ja korrata protseduuri, kuid üldiselt ei tohiks toitumine kesta kauem kui 2 nädalat järjest.
3. Toime kiirendamiseks kasutatakse spetsiaalset dieeti, kui keha puutub kokku puuviljamahlaga samal ajal nii väljastpoolt kui ka seestpoolt. Välist mõjutab merevees sisalduv vann, mis lisab kolme puuvilja mahla. Seest kasutab kaks liitrit vett, hapustatud kolme sidrunimahla.
4. Lahjendamata mahla saab pärast rasket lagundamist toitu, mis mingil põhjusel ei saa toitumise ajal loobuda. See aitab kõrvaldada tohutute ravivate ja toitumishäirete ebameeldivaid tagajärgi. Selleks, et mitte hambaid kahjustada, tuleb puhtast mahust meenutada, tuleb purustada läbi toru.

Huvitavaid järeldusi tegi Ameerika neuroloog, kes uuris lõhna mõju isu suhtes. Tuntud tõsiasi, et toiduvarud stimuleerivad isu, on teadlane teistsuguse vaatenurga järgi, kes soovib vastata mõistlikule küsimusele: kas lõhnad omavad vastupidist mõju? Ja leidis, et mõned maitsed toimivad sel viisil, st nad suruvad soovi süüa. Nende hulka kuuluvad paljud eeterlikud õlid - sidrunid, piparmünt, roosid, banaanid, õunad, lavendel, rosmariin, aniis.

Kaalu kaotamise kontekstis on see avastus väga kasulik neile, kes seda võtavad. Loomulikult ei ole te täis üht lõhna, kuid nii lihtne on söögiisu kahekordne vähendamine! Seda soovitatakse enne sööki, tuleb sisse hingata ninasõõrmust kuus korda. Kaalu kaotamise protsess kiirendatakse, kui aroomid vahelduvad.

Sidrunimahl sooda kaalulangus

Kiiresti ja püsivalt kaalust alla võtta võib sidrunimahla abil kaalulanguseta sooda. Kui koostisained on segatud, tekib keemiline reaktsioon ja moodustub meeldiv "pop", mis lahustab söödavaid rasvu isegi seedimisjärgus. Ennetava mõju tõttu ei saa midagi üleliigset aega säästa.

• Soolast valmistatud retsepti kasutamine sidrunimahlaga kaalulangus: klaasi sooja veega võtta veerand tl sooda ja mahla poole sidrunist. Segamisel tuleks moodustada gaasi mullid. Sidrun-naatriumvesi tuleks pesta maha toiduga, süüa hommikusöök, lõunasöök, õhtusöök.

Joog valutab kergesti valmistamise ja odavate hindadega. Kuid mitte kõik pole nii lihtne. Esiteks ei saa te joosta kauem kui kaks nädalat järjest (selle aja jooksul väheneb mass 3-4 kg võrra). Teiseks, agressiivne pop ei tähenda mitte kõiki mao "maitset". Seetõttu on inimestel, kellel on kõrge happesus ja haavandid, selline jook on vastunäidustatud.

Mitte soovitatav sidrun-sooda dieet on ka hüpertoonia- ja koronaarne, rasedatele ja imetavatele emadele.

Vesi sidrunimahlaga kaalulangus

Eri skeemi kohaselt tarbitakse kahe nädala jooksul toitudes sidrunimahla vett kehakaalu langetamiseks. Niinimetatud sidrunimüügi retsepti keskmes on lihtsad proportsioonid: ühe sidruni mahla klaasitäie veega. Vesi peaks olema soe või toatemperatuuril, et mitte seedetrakti aeglustada.

Alustage ühe klaasi joogist, suurendades teise klaasi iga päev. Selle tulemusena on kuuendal päeval vaja kuut sidrunit, millest on vaja mahl välja tõmmata ja nii palju klaasi vett. Võib tekkida mõistlik küsimus, kas kerget juua sellist hapet joogi on tühja kõhuga joomiseks? Toit võimaldab teil jagada joogi mitmesse annusesse ja jooma annuses enne iga sööki.

• Seitsmes päev on mahalaadimine. Soovitatav on loobuda toidust. Päeva jooksul on vaja ainult vedelikku: üldiselt 3 liitrit vett, 3 sidrunimahlat ja lusikatäis meest. Magus komponent peaks leevendama näljutustest tingitud nõrkust ja väsimust.

Järgmine nädal juua sidruni mahl kaalulangus võtta täpselt vastupidine, see tähendab, alustada kuus korda osi, vähendada seda iga päev klaasi ja lõpus nädalal go esialgne summa: mahl ühe sidruni klaasi veega. Viimane päev on jälle mahalaaditud. Toit võib korrata mitu korda aastas, kuid mitte liiga tihti.

Samuti on "limonaadi toidust" jäigemad variandid. Nad on väga tõhusad, kuid neil on oht kõhuga, nii et nad vajavad tasakaalustatud lähenemist ja erilist hoolt.

Sidrunimahla kasutamine kaalukaotuse jaoks on üks laialt levinud passiivse kehakaalu kaotamise viisidest. Kahtlemata on tervislikum sidrunimahla ja teiste tervislike koostisainete ühendamine kehalise aktiivsusega - jõusaalis või vähemalt kodus. Kahjulike toiduainete ja jookide keeldumine, ebatervislikud harjumused ja liikuvuse puudumine kiirendavad soovitud tulemust ja muudavad selle stabiilsemaks.