1. Ja 2. Tüüpi sidruni diabeet

Paljud inimesed teavad, et diabeedi põhjustab kõhunäärme puudulikkus (teine tüüp) või puudumine (esimene), mis tekitab hormooninsuliini, mis on vajalik organites ja kudedes glükoosi imendumiseks. Samal ajal on häiritud vee ja süsivesikute ainevahetus ning veresuhkru tase tõuseb. Seda haigust peetakse ravimatuks, kuid teatud reeglite järgimisel võib inimene temaga koos elada. Üks neist on õige toitumine. Patsient peab uurima iga toote mõju glükeemiale, loendama nn leivaühikud (XE). Kas sidrun on võimalik 1. Ja 2. Tüüpi diabeedi korral?

Kasu

Tsitrusviljad sisaldavad erinevat tüüpi flavonoide nagu flavanonglükosiid, flavoonglükosiid ja polümetoksüflavoon. On teatatud, et flavonoidid sidrunipuuviljades (Citrus limon BURM. F) on flavanoonglükosiidid nagu eriotsitriin (eryodiktil-7-O-β-rutinosiid) ja hesperidiin (hesperetin-7-O-β-rutinosiid), naringin (naringenin -7-ramnosidoglükosiid) ja flanellglükosiidid, näiteks diosmiin (7-O-β-rutinosiididiosmetiin) ja 6,8 C-diglükosüüldiosmetiin,  [1] kõigil neil on mitmeid positiivseid tervisemõjusid elustiiliga seotud haiguste ennetamisel ning neil on ka nende antioksüdandil põhinevad põletikuvastased, kasvajavastased ja viirusevastased toimed nt tegevus. [2],  [3] Peale varasemad uuringud on näidanud toimet flavonoidide glükoosi metabolismi ja lipiidid loomadel ja inimestel. [4]

Hesperidiin ja naringiin, samuti nende aglükoonid, hesperetiin ja naringenin, vähendavad plasma ja maksa kolesterooli ning triatsüülglütserooli, pärssides kolesterooli ja triatsüülglütserooli sünteesis osalevaid maksaensüüme, näiteks 3-hüdroksü-3-metüülgilutarüül-koensüümi A ja (GM) atsüül-CoA: kolesterooli atsüültransferaas (ASAT) katseloomadel. [5],  [6] Hiljutine uuring näitas ka, et hesperidiinmetüülkalkoon ja naringin parandamiseks kasulik hüperlipideemia ja hüperglükeemia loomadel 2. Tüübi diabeediga, osaliselt reguleerimise rasvhappe metabolismi ja kolesterooli ning mõjutavad geenide ekspressiooni reguleerimisel glükoosi ensüümide poolt ja tõstab märgatavalt ekspressiooni maksa- ja adipotsitarnogo PPARy valku. Lisaks suurendas naringenin maksas rasvhapete oksüdeerumist, hiirtel peroksisomaalse β-oksüdeerumisega seotud ensüümigeenide ekspressiooni suurendamise kaudu. [7]

Mitmete uuringute kohaselt on sidrun oluliseks tervist edendavaks puuviljaks, mis sisaldab rohkesti fenoolseid ühendeid, aga ka vitamiine, mineraale, toidukiudaineid, eeterlikke õlisid ja karotenoide. [8]

Sellega suurendavad nad immuunsust, ravitakse nohu, gripi ja viirusnakkuste vastu. Talvel lisatakse haiguste ennetamiseks teesse ja valmistatakse erinevaid ravimeid, mis aitavad üle saada vitamiinipuudusest, seedetrakti haigustest ja tõsta happesust. Lootele aitab ka turse, urolitiaas, podagra ja maksahaigused. Värskemates uuringutes on uuritud sidruni igapäevase tarbimise mõju tervetel naistel metaboolse sündroomiga seotud parameetritele ja näidatud, et sidruni tarbimisel oli oluline negatiivne korrelatsioon süstoolse vererõhuga. [9]

Sidruni selline laialdane kasutamine on tingitud selle keemilisest koostisest. Sidrunipuud on heaks toitumisallikaks piisava koguse C-vitamiiniga. Lisaks on puuviljad rikkad teiste makrotoitainete osas, sealhulgas suhkrud, toidukiu, kaalium, folaat, kaltsium, tiamiin, niatsiin, B6-vitamiin, fosfor, magneesium, vask, riboflaviin ja pantoteenhape. [10]

Diabeetikutega seoses võite kasutada sidrunit, kuna selle glükeemiline indeks on vaid 20. Kui diabeetikutele peetakse ohtlikuks neid, kelle GI ületab 55. Diabeedi raviks on olemas isegi spetsiaalsed sidruniretseptid.

Vastunäidustused

Tsitruseliste positiivsete omaduste massi kõrval on tal ka vastunäidustusi. Sidrun on võimeline kahjustama pankreatiidi, peptilise haavandi, kõrge happesusega gastriidi korral. Põletikuliste protsessidega suus ja kurgus on see võimeline seisundit halvendama, põhjustades täiendavat ärritust. Hapu sidrun võib hävitada hambaemaili ja põhjustada nagu kõik tsitrusviljad allergiat.

Kasutades retseptides muid koostisosi, on vaja diagnoosidega kontrollida nende vastunäidustusi, et vältida võimalikke tüsistusi.

Diabeedi sidruniretseptid

Diabeediravimite jaoks, mille retseptides kasutatakse sidrunit, on palju võimalusi. Siin on mõned neist.

• Diabeedist pärit külmutatud sidrunid - puuviljad lõigatakse ringidesse ja külmutatakse. Seda tehakse sära nimel, sest sinna on kontsentreeritud palju kasulikke aineid ja nii muutub see pehmemaks, mitte kõhunäärme jaoks ohtlikuks.

Võite teha ka sidrunijäät. Selleks pühitakse pestud puuviljad kuivaks ja asetatakse 12 tunniks sügavkülma ning hõõrutakse seejärel riivile. Saadud mass vormitakse vormidesse ja viiakse tagasi külma. Lisage teedele, salatitele, smuutidele.

• Sidrun, küüslauk ja diabeet - küüslauku nimetatakse õigustatult looduslikuks antibiootikumiks, selles on palju kasulikke mineraale (eriti fosforit, seleeni) ning vitamiine A, C, E, K, rühm B. Ravib südame-veresoonkonna haiguste, viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide, suurendab keha vastupanuvõimet patoloogiatele, vähendab veresoonte vastupidavust, aeglustab insuliini lagunemist veres, avaldab positiivset mõju ainevahetusele.

Kõik need omadused võimaldavad diabeetikutel elada oma diagnoosi järgi, lisaks on küüslaugul madal glükeemiline indeks. Kahe võimsa tööriista ühendamisel saadakse tõhus ravim. Saate kerida läbi hakklihamasina tsitruselised, küüslauguküünt, lisada natuke mett, segada hästi, panna klaasnõusse, katta tiheda kaanega ja saata külmkappi. Võtke teelusikatäis enne sööki.

• Diabeedi jaoks mõeldud sidrun ja mesi - mesi - süsivesikud, seda tuleks samuti piirata, kuid apiprodukti arvukad kasulikud omadused ning isegi teatud portsjonites koos mõne teise "tervendaja" sidruniga koostöös annavad patsiendile tervendava efekti. Mees leidub ensüüme, mis kiirendavad keha ainevahetusreaktsioone, palju orgaanilisi happeid, mineraale (kaltsiumi, raua, magneesiumi, naatriumi soolad jne), vitamiine B2, B6, C, PP, H, E, K, foolhapet. See tugevdab immuunsussüsteemi, avaldab soodsat mõju seedimisele, avaldab terapeutilist toimet põletikulistele protsessidele.

Võite sellist kompositsiooni valmistada: pigistada 1 ühe sidruni mahl, tükeldada roosi puusad (30 g), lisada 2 supilusikatäit mett. Võtke mitte rohkem kui 2 teelusikatäit päevas, see on parem pärast peamist sööki, seda ei soovitata öösel.

• Tee sidruniga, selle mahl suhkruhaiguse korral - viil sidrunit tees ilma suhkruta toob nii rõõmu kui ka kasu. Puhas sidrunimahl on kõhunäärme jaoks liiga agressiivne, see on vastuvõetamatu ka hüperasiidse gastriidi korral. Kuid seda saab veega lahjendada, viies kontsentratsiooni teie maitsele. Klaas hommikul tühja kõhuga ärkab ja kosutab keha.

• Diabeediga sidruniga munad - toitumisspetsialistide sõnul peaksid diabeedi menüüs olema munad. Päevane norm koosneb 1-1,5 kanamunast või 5-7 vutimunast, viimased on eelistatavamad, sest neis on 5 korda rohkem kaaliumi, 4,5 korda rohkem rauda, samuti valku, aminohappeid, vitamiine B1, B2, A.

Kombinatsioonis sidruniga on need ravimid veresuhkru alandamiseks ja takistuseks diabeediga seotud haiguste tekkele. Ühekordse annuse jaoks vajate 50 ml värskelt pressitud sidrunimahla, 1 kana või 5 vutimuna. Pärast komponentide segamist jooge üks kord päevas hommikul 30–40 minutit enne hommikusööki. Vastuvõtugraafik on järgmine: nad joovad 3 päeva, sama pausi ja nii edasi kuu aega.

• Diabeedist pärit sidrun ja seller - see taim sisaldab ainulaadset komplekti keha kõige väärtuslikumatest ainetest: vitamiine, mineraale, happeid, valke. Sellel on antiseptilised, põletikuvastased ja haavade paranemise omadused. Aeglustab vananemisprotsessi, aktiveerib vaimseid ja füüsilisi võimeid, eemaldab kusihappe kristalle, mis leevendab seisundit podagra, reuma, artriidiga.

Seller on soovitatav diabeediga patsientidele, kuna lisaks muudele eelistele normaliseerib see ka vesisoola metabolismi. Kasulikud on nii taime juur kui ka selle maapealne osa. Sel viisil saate raviainet: keskmise suurusega juur ja 6 sidrunit riivitakse ja keedetakse madalal kuumusel 1,5 tundi. Igal hommikul juuakse enne sööki supilusikatäis seda ravimit.

• Petersell, sidrun, küüslauk diabeedi korral - petersell on kuulus rikkaliku C-vitamiini sisalduse poolest - looduslik antioksüdant, selles on palju keratiini, vitamiine B1, B2, foolhapet, mitmesuguseid mineraale. Kuid suhkruhaige jaoks on kõige väärtuslikum inuliini olemasolu, mis reguleerib veresuhkru metabolismi.

Taime tugevdamine selliste kasulike komponentidega nagu küüslauk ja sidrun, võite saada usaldusväärse abistaja võitluses suhkru vastu. Ja võite seda küpsetada nii: 300 g peterselli, 5 sidrunit, keerake küüslaugu pea lihvimismasinas, pange klaasnõusse, nõudke pimedas kohas 2 nädalat. Võtke 10 g päevas hommikul pool tundi enne hommikusööki.

• Sibulakoor sidrunimahlaga suhkruhaiguse vastu - sibula kasulikkuses pole vaielda, selle kadumine meie toidulaualt (muude C-vitamiini sisaldavate toodete puudumisel) tooks kaasa massikõrbe, kuid see osutub mitte vähem tervendavaks ja selle kest.

See sisaldab aineid, mis võivad suurendada immuunsust, omada põletikuvastast ja vähivastast toimet. Selle dekoktid on tõhus sapi ja diureetikum, lahtistav, spasmolüütikumid.

Üks diabeetikute tervise jaoks olulisemaid komponente on biflavonoid - kvertsetiin. See kaitseb rakumembraane, pärsib nende vananemisprotsessi, vähendab veresoonte seinte läbilaskvust, vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski, parandab vereringet.

Tervendava puljongi saamiseks valage näputäis kest klaasi keeva veega. Pärast 10-15 minuti nõudmist ja väikese koguse pigistatud sidrunimahla lisamist võite seda juua. Kõige parem on seda teha enne magamaminekut.

Ülevaated

Paljude diabeetikute sõnul toetavad nad arstide ettekirjutusi järgides end ka alternatiivsete meetoditega, sealhulgas sidruniraviga. Glükeemiliste näitajate kontroll veenab neid selle puuviljaga retseptide tõhususes.