Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Foolhape veres
Viimati vaadatud: 05.07.2025

Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Foolhappe kontsentratsiooni võrdlusväärtused (norm) täiskasvanutel: vereseerumis - 7-45 nmol/l (3-20 ng/ml); erütrotsüütides - 376-1450 nmol/l (166-640 ng/ml).
Foolhape on vees lahustuv B-vitamiin ja pteridiini derivaat. Inimorganism saab foolhapet tänu selle endogeensele sünteesile soolemikrofloora poolt ja toiduga tarbimisele. Toidus esineb foolhape foolpolüglutamaadi ja teiste foolhappe soolade (folaatide) kujul. Vitamiin imendub pärast hüdrolüüsi, redutseerimist ja metüleerimist seedetraktis. Foolhappe keskmine päevane tarbimiskogus on tavaliselt 500–700 mcg folaate päevas. Sellest kogusest imendub seedetraktis tavaliselt 50–200 mcg folaate, olenevalt ainevahetusvajadusest (rasedatel kuni 300–400 mcg). Organismis redutseerub foolhape tetrahüdrofoolhappeks (selleks on vaja B12-vitamiini olemasolu ), mis on koensüüm, mis osaleb erinevates ainevahetusprotsessides. Tavaliselt ladestub maksas ja teistes kudedes 5–20 mg (kuni 75%) folaate. Folaadid erituvad uriini ja väljaheitega ning metaboliseeruvad, seega langeb nende seerumikontsentratsioon mõne päeva jooksul pärast toidu tarbimise lõpetamist.
Inimeste peamised folaatide allikad on pärm, kapsas, porgand, tomatid, seened, salat, spinat, sibul, maks, neerud, munakollane ja juust. Täiskasvanu päevane foolhappevajadus on 0,2 mg. See suureneb raseduse, rinnaga toitmise, raske füüsilise töö, valguvaeguse ja suurte C-vitamiini annuste (2 g või rohkem) tarbimise ajal.
Foolhappe aktiivse metaboliidi - tetrahüdrofolaadi - molekulides leiduvate liikuvate vesinikuaatomite olemasolu määrab selle osalemise doonorina mitmetes oksüdatsiooni-redutseerimise reaktsioonides. See osaleb puriinide, pürimidiinide, metioniini sünteesis, seriini ja glütsiini vastastikmõjudes, reguleerides seeläbi valkude metabolismi. Folaadid on vajalikud normaalse erütropoeesi, nukleoproteiinide sünteesi, rakkude proliferatsiooni, vere hüübimise ja ateroskleroosi ennetamise säilitamiseks.