Higised jalad: mida teha?

Kui jalad higistavad, satub inimene musta lamba olukorda. Ta ei saa normaalselt elada, tööle minna, armastada ega karjääri teha. Igal hetkel võib teda alt vedada jalgade liigne higistamine ehk hüperhidroos, nagu arstid seda haigust nimetavad. Mida teha, kui jalad higistavad, ja kuidas vabaneda jalgade liighigistamisest?

[ 1 ]

Higised jalad võrduvad seenega

Ideaalis ei tohiks jalad palju higistada. See juhtub siis, kui kehas tekivad tõsised häired. Kesknärvisüsteemi tugev üleerutus, neeruhaigus, endokriinsed haigused, hormonaalne tasakaalutus või põletikuline protsess kehas – kõik see võib põhjustada jalgade suurenenud higistamist.

Ja kõige ebameeldivam on see, et jalgadele settib seen, mis suurendab ebameeldivat lõhna ja takistab inimesel tavaliste jalanõude kandmist, jalad ja varvaste vaheline ala sügelevad, valutavad ja nahk kaetakse pragudega.

[ 2 ], [ 3 ]

Kuidas seeni tuvastada?

Jalgade kopitanud lõhn, hoolimata kõigist omaniku või perenaise nippidest: pidev pesemine, deodorandid, sokkide ja sukkpükste vahetamine - võib ajutiselt varjata seene ilminguid, mida iseloomustab ka mädanenud ebameeldiv lõhn. Ja ometi peaksite olema ettevaatlik, kui:

• Jalalõhn süveneb hoolimata pesemisest ja mugavatest jalanõudest
• Varvaste ja küünte ümbritsev nahk muutub punaseks ja põletikuliseks
• Varvaste vahele ilmuvad praod ja punased laigud
• Nahk varvaste vahel ja jalgadel koorub, sügeleb ja on valulik

See tähendab, et hüperhidroosile (liigne higistamine) on lisandunud tema pidev liitlane – seen. Enne kui seen areneb ja muutub ekseemiks, millest on palju raskem lahti saada, on vaja viivitamatult pöörduda dermatoloogi poole ja alustada ravi.

[ 4 ], [ 5 ]

Millised abinõud aitavad seenhaiguste ja higistamisega toime tulla?

Kuivatava toimega jalavannid on väga head. Arst saab teile välja kirjutada ravimeid, mis põhjustavad kuivatavat efekti. Näiteks võime kasutada vees lahjendatud formaliini või mangaani. Kuidas seda teha? Loputage jalgu voolava vee all, kuid mitte külma, vaid jaheda vee all. See on nii karastav kui ka hea rahustav vahend väsinud jalgade nahale. Peske jalgu seebi või vahuga – see on õrnale jalgade nahale õrnem kui seep.

Kuidas teha jalavanni?

Jalavann on suurepärane kuivatav vahend higistamise ja seenhaiguste korral. Kuluta sellele 15 minutit ja peagi on su jalad korras. Seega pead mangaani vees lahjendama, nii et vesi muutuks roosaks. Sa ei saa palju mangaani sisse visata - piisab paarist terakesest, vastasel juhul võid oma jalgade nahka ära kõrvetada. Pane jalad sinna, hoia neid veerand tundi, pühi kuivaks.

Pärast seda protseduuri puista jalgu puudrit. Sa ei pea ostma kalleid puudreid – beebipuuder kuivatab jalad ise ära. Ja kui tegemist on mehega, võid jalga panna puuvillased või linased sokid (need peaksid olema naturaalsed, niiskust imavad) ja mugavad nahkkingad.

Naiste puhul on soovitatav kasutada looduslikest materjalidest sukkpükse (külmal aastaajal) või mitte midagi kasutada, kui aastaaeg on kuum.

Puudri asemel võib higiste jalgade vastu kasutada jalakreemi – neid kreeme müüakse apteekides.

Kui valmistate vanni jaoks formaliinilahust, võtke 1 teelusikatäis formaliini 2 liitri vee kohta. See on hea kuivatav ja antimikroobne aine.

Teimurovi pasta

Pärast vanni on hea kasutada ka Teymurovi pastat jalgade liigse higistamise korral. See pole eriti kallis ja tõhus vahend, mis aitab võidelda bakterite ja jalgade liigse higistamise vastu – see töötati välja spetsiaalselt selleks. Seda ei saa kasutada ainult jalanaha ägeda põletiku korral, vaid normaalse higistamise korral – palun!

Sellel tootel on ka deodoreeriv toime, seega ei pea te muretsema halva jalgade lõhna pärast.

Deodorandid koos higistamisvastaste ainetega

Neid tooteid saab kasutada hüperhidroosi korral, kuid ainult siis, kui jalgadel pole seent. Kui seen on juba ilmnenud, tuleb see kõigepealt välja ravida. Higistamisvastased vahendid aitavad toime tulla liigse higistamisega, kuivatavad jalgade nahka ja desinfitseerivad seda.

Kuna higistamisvastastel vahenditel on aga omadus poore ahendada (seetõttu inimene ei higista nii palju), ei tohiks neid pidevalt kasutada. Kasutage neid tooteid päeval, aga mitte öösel – nahk vajab puhkust ja poorid tööd.

Õhtul enne magamaminekut pese jalad seebiga, kuivata need ja kasuta kuivatuspulbrit. Hommikul tööle minnes võid kasutada higistamisvastast vahendit. See kaitseb sind terveks päevaks teiste halva arvamuse eest.

[ 6 ]

Jalakreem higistamise vastu

On olemas spetsiaalselt väljatöötatud jalakreemid, mis aeglustavad higistamise protsessi. Need kreemid kuivatavad jalgu hästi, need sisaldavad bakteritsiidseid aineid, mis võitlevad bakteritega. Reeglina sisaldavad sellised kreemid ka talki, mis imab niiskust, vabastades inimest suurenenud jalgade niiskusest.

Looduslike ravimtaimedega kreemid on väga head, näiteks tammekoore ekstrakti ja sidrunheinaga – need ei põhjusta jalgade nahale kandes kõrvaltoimeid ja aitavad toime tulla liigse higistamisega.

Jalasprei hüperhidroosi korral

See sprei on väga mugav vahend higiste jalgade vastu. See sisaldab eeterlikke õlisid, mis takistavad halva lõhna levikut ja kaitsevad bakterite eest. Spreid on väga mugav taskus kaasas kanda, jalgade töötlemisel ei pea käsi määrima, nagu kreemide puhul. Vajutage nuppu paar korda – ja ongi kõik, teie jalad on töödeldud.

Kuidas jalanõusid hooldada?

Teie jalgade tervis sõltub väga-väga palju sellest, kuidas te seda teete. Isegi puhtad, pestud ja higistamisvastaste vahenditega töödeldud jalad ei püsi puhtad kauem kui viis minutit, kui teie jalanõud jätavad soovida.

Jalakreemid ja -spreid, millest me eespool kirjutasime, sobivad ka jalanõudele. Neid tuleb töödelda vahenditega, mis eemaldavad halva lõhna – loomulikult pärast mustuse põhjalikku eemaldamist tallast. Üks hea vahend jalanõude halva lõhna eemaldamiseks on töötlemine spetsiaalse pihustiga.

Parima kingalaki omadused

Parimad neist ei ole deodorandi efektiga (need lihtsalt katavad ebameeldiva lõhna oma lõhnaga). Parimad pihustid on need, mis imavad halbu lõhnu neid adsorbeerides. Hea jalanõude hooldusvahend ei tohiks jätta neile jälgi, ei tohiks olla oma lõhnaga ega tohiks jalanõusid (nende struktuuri, värvi) rikkuda. Kaasaegsed jalanõude spreid eemaldavad jalanõudest ja saabastest lõhnad molekulaarsel tasemel, seega saavad nad hakkama isegi kõige tugevamate lõhnadega.

Kõiki neid omadusi saab lugeda etiketilt. Tuleb märkida, et sprei ei põhjusta allergilisi reaktsioone ega ole mürgine – vastasel juhul pole seda lihtsalt ostmist väärt.

Vatipulgad kingade jaoks

See on omatehtud, kuid tõhus vahend ebameeldiva jalanõulõhna eemaldamiseks. Peate leotama vatitupsu formaliinis (piisab 25% lahusest), panema selle jalanõusse ja panema jalanõu kilekotti, sulgema selle ja jätma 3 päevaks pimedasse kohta lastele ja loomadele kättesaamatusse kohta. Formaliin eemaldab sisetaldade pinnalt kõik bakterid, desinfitseerides need.

Aga siin on probleem: formaliin jätab ebameeldiva lõhna. Selle saab eemaldada ammoniaagiga. Sellega tuleb niisutada vatitupsu ja jätta see 2-3 tunniks kingadesse. Ongi kõik! Teie kingad on desinfitseeritud ja laitmatult puhtad.

Kui kingad on kallist nahast, siis ei pea formaliini neisse panema, vaid pane see kingade kõrvale. Aga ikkagi paki nii kingad kui ka toode ise – formaliin – tsellofaani, et mitte perekonda hirmutada.

Kui formaliini pole, võite kasutada äädikat. Kuid mitte äädikat ennast, vaid selle 35% kontsentratsiooniga hapet. Kingade desinfitseerimise meetod on sama mis formaliini puhul.

Kotid ürte

Suurepärane igapäevane vahend, et jalanõud lõhnaksid mõnusalt. Kottidesse on hea panna männiokkaid, seedrilaaste või hakitud käbisid, kadakat. Kõik need on suurepärased bakteritsiidsed ained jalgade higistamise vähendamiseks.

Lisaks looduslikele materjalidele võite kasutada tseoliidiga täidetud väikepakke. See materjal imab ja neelab ebameeldivaid lõhnu väga hästi, mis teeb inimese elu palju lihtsamaks. Te ei pea iga kord uusi kotte ostma, vaid kasutage neid uuesti. Lihtsalt veenduge, et kuivatate neid pärast päeva jooksul kasutamist päikese käes.

Niiskust imavad sisetallad

Selliseid sisetaldu müüakse apteekides või tehakse tellimuse peale. See on suureks abiks neile inimestele, kes kannatavad jalgade liigse higistamise all. Ja neile, kes on sunnitud pidevalt kandma kinniseid jalanõusid: pangatöötajad, sõjaväelased, ehitajad, sportlased.

Need sisetallad on head, kuna need suudavad tõhusalt niiskust imada ja higieritust adsorbeerida. Niiskuse imamiseks mõeldud sisetallad ei täida mitte ainult seda üllast rolli. Sellised sisetallad aitavad ka kõrvaldada halbu lõhnu, nii et teie jalad tunnevad end neis alati mugavalt – isegi siis, kui nad palju higistavad.

Kuidas peaks higiseid jalgu ravima?

Esiteks võite kasutada tanniine sisaldavaid rahvapäraseid ravimeid. Need võivad olla isegi tõhusamad kui meditsiinilised ravimid. Ja see, et need on odavamad, on ilmselge.

[ 7 ]

Retsept tamme koorega

Sa pead võtma 100 tammekoort ja valama sellele ühe liitri vett. Keeda seda pool tundi madalal kuumusel, jahuta ja auruta jalgu 7 päeva järjest. Higistamine väheneb märkimisväärselt.

[ 8 ]

Retsept soola ja soodaga

Mõlemad tooted on bakteritsiidsed, soola kasutatakse isegi haavade desinfitseerimiseks (kuigi see on väga valus). Peate võtma 1 teelusikatäie soola ja soodat, segama need klaasi hästi sooja veega ja pesema jalgu selle lahusega. Seejärel loputage jalad ja pühkige need kuivaks. Teie jalad higistavad palju vähem ja ebameeldiv lõhn väheneb.

Retsept salvei abil

Sellel taimel on hämmastavad bakteritsiidsed ja põletikuvastased omadused – salveid kasutatakse külmetuse ja isegi kurguvalu korral kuristamiseks. Peate võtma ühe teelusikatäie salveilehti ja valama peale kaks klaasi keeva vett.

Lase sellel tõmmisel vähemalt 40 minutit seista, lase jahtuda. Seejärel kurna salvei, aga ära pese sellega jalgu, vaid võta see sissepoole. See aitab parandada paljusid protsesse kehas, sealhulgas põletikulisi. Salveitõmmist tuleb võtta 2 supilusikatäit kaks korda päevas kahe kuni kolme nädala jooksul.

Õige toitumine

Et jalad nii palju ei higistaks, tuleb oma menüüst eemaldada mõned tooted, mis provotseerivad jalgade ja teiste kehaosade, näiteks kaenlaaluste suurenenud higistamist. Nende nimekirjas on toonilised ained teobromiin ja kofeiin, mida leidub kakaos, šokolaadis, kohvis ja tees.

Mõistliku dieedi järgimisega nädala või kahe pärast ei higista teie jalad enam nii palju. Kuid on oluline meeles pidada, et jalgade higistamisest ei saa lahti ainult ühe dieediga. Vaja on keerulisi ravimeetodeid.

[ 9 ]

Füsioteraapia

Elektroforeesi saab kasutada füsioteraapiana. Piisab ühest seansist iga 7 päeva tagant – ja higised jalad muutuvad palju vähem tüütuks. Hea efekti saavutamiseks on soovitatav läbi viia 10 elektroforeesi seanssi.

Seanssi peaks läbi viima kogenud arst, sest ajaline norm on iga patsiendi jaoks rangelt individuaalne. Kui elektroforees on ülevalgustatud, võib inimesel tekkida valu, sügelus ja jalgade põletustunne. Nahk ärritub ja seejärel võtab ravi kaua aega. Seetõttu tuleks füsioteraapiasse suhtuda targalt.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Sümpatektoomia

See on kirurgiline meetod jalgade liigse higistamise raviks, kui muud meetodid ei aita. Operatsioon hõlmab kirurgi järgmisi toiminguid. Kehas on spetsiaalsed närvikimbud, mis vastutavad erituva higi hulga eest. Kui see närvikimp pigistatakse või lõigatakse läbi, lakkab higi nii suurtes kogustes eritumast. Seega pigistatakse see spetsiaalse seadme - klambriga.

Operatsiooni hea külg on see, et see aitab paljusid patsiente – kuni 80% – ja operatsiooni mõju on väga pikaajaline – kuni kolm kuni neli aastat.

Selle kirurgilise sekkumise negatiivne külg on see, et see võib põhjustada mitmesuguseid tüsistusi südamepuudulikkuse, silmalaugude rippumise ja pöördreaktsiooni näol - suurenenud higistamine, kui inimene sööb. Seetõttu tasub enne sellise operatsiooni otsustamist analüüsida kõiki alternatiivseid ravimeetodeid ja alles seejärel otsus langetada.

Botuliintoksiin

Botox süstid, nagu ainet botuliintoksiini ka nimetatakse, on mõeldud valuimpulsside ülekande blokeerimiseks. Seda meetodit kasutatakse ka liigse higistamise ehk hüperhidroosi raviks. Botuliintoksiiniga ravi võib anda pikaajalise efekti – peaaegu kuni aasta.

Tõsi, selle ravimiga ravi on üsna kallis – kuur maksab umbes kaks tuhat dollarit.

Olenemata ravimeetodist, mida valite, tasub jalgade higistamise korral meeles pidada isiklikku hügieeni ja seda, et iseravimine võib teie jalgadele kahjulik olla. Seetõttu on hädavajalik konsulteerida arstiga, et ta saaks teid higiste jalgadega õigesti ja pädevalt aidata.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]