Hüpermobiilsuse ravi

Positiivse ja püsiva tulemuse saavutamiseks on soovitatav läbi viia kompleksne ravi. Enamasti esindab seda mitmesugused ravimid, aga ka füsioteraapia protseduurid. Vajalik on massaaž, terapeutiline võimlemine, aktiiv-passiivne võimlemine. Positiivseid tulemusi on täheldatud kinesioteipimise, spetsiaalsete meditsiiniliste korrektorite ja fiksaatorite kasutamisel. Mõnel juhul kasutatakse hormoonravi. Võite proovida rahvapäraseid ravimeid, taimseid ravimeid ja homöopaatilisi komplekse. Kirurgilist ravi tehakse harva, peamiselt kaasuvate patoloogiate korral.

Lisaks võib kasutada sümptomaatilist ravi, mille eesmärk on kõrvaldada patoloogia sümptomid ja nendega seotud sümptomid. Näiteks tugeva valu korral võib olla vajalik valuvaigistite, näiteks ketanov, analgin, deksalgin, kasutamine. Põletiku korral kasutatakse süsteemse ja lokaalse toimega põletikuvastaseid ravimeid.

Harjutused liigeste hüpermobiilsuse jaoks

Hüpermobiilsuse ravis kasutatakse kompleksset kehalise kasvatuse meetodit. Tunnidega on soovitatav alustada alles pärast füsioteraapia arsti või füsioterapeudiga konsulteerimist. Kõige parem on läbida komplekssed tunnid füsioteraapia juhendaja juhendamisel. Ta töötab välja individuaalse harjutuste komplekti ja soovitab ka kodus sooritamiseks harjutusi. Kompleksse füsioteraapia tunnis sisalduvad harjutused on kõige tõhusamad, kuna neil on võime sügavalt mõjutada haige inimese keha ja eriti kahjustatud liigest. Neid kasutatakse liigeseravi kõikides etappides.

Terapeutilise füsioteraapia määramise näidustused määratakse vastava etapi kompleksse ravi eesmärkide ja plaani järgi. Vastunäidustused on haruldased. Kui need esinevad, on need lühiajalised ja suhtelised. Peamised vastunäidustused on äge põletik, tugev valu ja raske üldine seisund.

Tehnika on individuaalne ja põhineb ettenähtud terapeutilisel ja motoorsel režiimil ning liigesekahjustuse iseloomul. Kõige sagedamini kasutatakse spetsiaalseid harjutusi - lõdvestusasendis, aktiivses asendis, kasutades abivahendeid kahjustatud liigeste jaoks. Kasutatakse ka kergendatud lähtepositsioone. Mõnda tehakse leevendus- ja mahalaadimistehnikatega. Samal ajal kombineeritakse enamikku spetsiaalseid harjutusi üldarendajate füüsiliste harjutustega, mis valitakse vastavalt patsiendi vanusele ja režiimile. Spetsiaalsete harjutuste sooritamise tehnika hõlmab sooritamist piki kõiki antud liigeses võimalikke telgi. Normaalse liikumisrežiimi taastamist soodustab eelnev lõdvestamine, kaitsva lihaspinge eemaldamine, mille tagab kahjustatud jäseme õige asend. Ravi hilisemates staadiumides võib hüpermobiilsus vajada spetsiaalsete harjutuste kasutamist mehanoterapeutilistel seadmetel.

[ 1 ], [ 2 ]

Ravimid

Ravimite võtmisel tuleks järgida elementaarseid ettevaatusabinõusid. Esiteks on enne ravimite võtmist oluline konsulteerida arstiga. Teiseks tuleb rangelt järgida arsti määratud raviskeemi, annust ja manustamissagedust. Raviskeemi rikkumine võib seisundit ainult süvendada ning tekkida arvukalt kõrvaltoimeid ja tüsistusi. Kõige sagedamini tekivad kõrvaltoimetena mitmesugused südame- ja veresoonkonna patoloogiad.

Kõige sagedamini viiakse läbi sümptomaatilist ravi, seega on enamik ravimeid suunatud ainult sümptomite leevendamisele ja keha seisundi parandamisele. Määratud uuringu tulemuste ja patsiendi kaebuste põhjal.

Valusündroomi esinemisel on soovitatav välja kirjutada valuvaigisteid, näiteks ketanooli võetakse tugeva valu korral. Kirjutage välja pool tabletti (50 mg) 1-2 korda päevas, olenevalt valu raskusastmest.

Liigse lihaspinge korral võib osutuda vajalikuks lihasrelaksandid. Mydocalm on ennast hästi tõestanud, seda määratakse annuses 150 mg kolm korda päevas. Manustamise kestuse määrab arst, kuna see on individuaalne ja sõltub paljudest parameetritest. Valusündroomi vähenedes tuleb annust järk-järgult vähendada ja füüsilise koormuse hulka suurendada.

Põletikulise protsessi esinemisel kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid. Näiteks nimesuliidi määratakse pakikese kaupa 3-4 korda päevas, olenevalt patsiendi üldisest seisundist ja heaolust. Pakikese sisu lahustatakse klaasis soojas vees ja juuakse korraga ära. See ravim mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid kiirendab ka kahjustatud kudede taastumist, leevendab valu ja turset.

Spastilise hüpermobiilsuse korral, millega kaasneb valu ja spasm, võtke no-shpa. Soovitatav on võtta üks tablett kolm korda päevas. Kui valu ei ole, võite seda võtta kaks korda päevas.

Samuti on välja kirjutatud digoksiin. Seda kasutatakse kõige sagedamini kompleksse ravi osana. See on südameglükosiid, mis aeglustab vatsakeste löögisagedust, lõdvestab lihaseid ning normaliseerib närvi- ja lihasimpulsside juhtimist. See aitab vältida kodade virvendust ja vatsakeste tahhükardiat ning ennetab arütmiat kaasuvate südamehaigustega patsientidel. See stimuleerib vagusnärvi, vähendab sümpaatilise närvisüsteemi aktiivsust, pärssides baroretseptorite aktiivsust.

Maksimaalne intravenoosne annus on 500 mg digoksiini 50 ml 5% glükoosilahuses poole tunni jooksul. Vajadusel võib seda annust korrata. Väikese kehakaaluga, eakatel või raske haigusega patsientidel tuleb annust vähendada. Suukaudne säilitusannus on 62,5 kuni 500 mg ööpäevas. Selle manustamisviisi korral on toksiliste kõrvaltoimete risk aga oluliselt suurenenud. Paljud eksperdid ei soovita ületada 250 mg ööpäevast annust.

Vitamiinid

Suurenenud liigeste liikuvuse korral on vajalik, et keha saaks kätte kogu vajaliku vitamiinide komplekti. Saad osta kompleksvitamiine, mis sisaldavad kõiki kehale vajalikke vitamiine päevases annuses. Samal ajal on soovitatav osta vitamiine, mis on mõeldud luu- ja lihaskonna vaevustega inimestele. Vitamiinid valitakse vastavalt vanusele ja keha individuaalsetele omadustele. Võid kasutada individuaalseid vitamiine. Seega on soovitatav võtta järgmisi vitamiine (päevane annus on näidatud):

• PP-vitamiin – 60 mg
• H-vitamiin – 150 mg
• C-vitamiin – 500 mg
• A-vitamiin – 2 g
• D-vitamiin – 45 mg
• E-vitamiin – 45 mg
• K-vitamiin – 360 mg.

Füsioteraapia

Enamasti on füsioteraapia osa hüpermobiilsuse ravis kasutatavast komplekssest ravist. Kõige sagedamini kasutatakse elektrivoolu ja ultraheli. Elektrivoolu toime põhineb naha, lihaste ja sidemete retseptoritele avalduval mõjul, vähendades nende ärrituvust ja juhtivust. Ultraheli suudab tungida sügavale kudedesse, avaldades neile terapeutilist toimet. Vajadusel kasutatakse infrapunakiirgust, nõelravi, nõelravi ja refleksoloogiat.

Massaaž liigeste hüpermobiilsuse korral

Esmalt tehakse silitamist mööda lümfivoolu, seejärel kasutatakse pigistustehnikaid. Pärast seda on soovitatav liikuda hõõrumistehnikate juurde. Sellisel juhul möödutakse esmalt kahjustatud liigese piirkonnast. Seejärel alustatakse liigeste aeglast hõõrumist. Esmalt masseeritakse külgpinda, seejärel sisemist ekstensorit, seejärel uuesti külgmist, mille järel liigutakse edasi liigese painutajapoolele. Spetsiifilised massaažitehnikad valib arst individuaalselt, olenevalt kliinilisest pildist ja patoloogia raskusastmest.

Võimlemine liigeste hüpermobiilsuse korral

Hüpermobiilsuse korral on soovitatav kasutada terapeutilise füsioteraapia elemente. Terapeutilise võimlemise annus terapeutilise füsioteraapia sessioonide ajal on mõõdukas. Lisaks tundidele juhendajaga sisaldab päevakava spetsiaalseid harjutusi, mida soovitatakse iseseisvaks sooritamiseks päeva jooksul.

Spetsiaalsete harjutustena kasutatakse lõdvestusharjutusi ja aktiivseid harjutusi. Kasutatakse harjutusi kahjustatud liigeste jaoks. Selliseid harjutusi sooritatakse spetsiaalsest lähteasendist, mis aitab leevendada liigese koormust. Samuti leevendatakse lihaste kaitsepingeid. Spetsiaalsed hatha jooga harjutused on end hästi tõestanud. See on tervisesüsteem, mis aitab mitte ainult liigeseid taastada. See mõjutab keha kompleksselt, aidates viia selle optimaalse efektiivsuse ja energia seisundisse. Jooga aitab seda seisundit säilitada. Meditsiini keeles rääkides on joogal kehale ennetav mõju ja see aitab taastada ka keha funktsionaalset seisundit. Joogal on eelkõige positiivne mõju sellistele süsteemidele nagu südame-veresoonkonna, lihasluukonna, hingamissüsteemi, närvisüsteemi, seedetrakti ja erituselundite süsteemidele.

Jooga peamine mõju realiseerub asanate, pranayama, lõdvestuse ja tähelepanu koondamise kaudu. Asanate toimepõhimõte on mõjutada elutähtsaid organeid ja lihasgruppe, soodustades nende pinget ja lõdvestumist. Asanad aitavad normaliseerida vereringet.

Hingamisblokk võimaldab teil tugevdada ja arendada hingamislihaseid, valmistada keha hüpoksiliseks koormuseks, parandada vereringet ja küllastada verd hapnikuga.

Lõdvestuspraktikad aitavad lõdvestada lihaseid ja kogu keha, aitavad leevendada pingeid ning kiirendada taastumisprotsesse.

Tähelepanu koondamine võimaldab keskenduda sisemistele ja välistele protsessidele, aitab rahustada ratsionaalset tegevust ja ühtlustada sisemisi protsesse.

Kirurgiline ravi

Traditsiooniliselt ravitakse seda terapeutilise füüsilise treeningu või ravimite abil. Kirurgilisi meetodeid kasutatakse ainult äärmise vajaduse korral, traditsioonilise ravi ebaefektiivsuse korral. Operatsiooni peamine näidustus on pehmete kudede kahjustus (venitus, mehaaniline trauma). Operatsiooni tehakse ka sagedase sünoviidi korral, mis on liigesekapsli sünoviaalmembraani põletik. Operatsiooni tehakse ka nihete, ägedate reumatoidhaiguste, osteoartriidi korral.

Rahvapärased abinõud

• Retsept nr 1.

Keha tugevdamiseks ja puhastamiseks ning ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks on soovitatav iga päev võtta vitamiinisegu. Valmistamiseks võtke klaas pohli ja murakaid, lisage teelusikatäis jahvatatud kaneeli. Segage hoolikalt, sõtkuge kahvliga püreeks. Seejärel lisage ühe sidruni mahl ja 2 supilusikatäit mett, segage hoolikalt, võtke supilusikatäis kolm korda päevas. Võib lisada teele.

• Retsept nr 2.

Võta 200 grammi rosinaid, kuivatatud aprikoose, ploome ja arooniaid. Sega ja haki. Eraldi haki 1 sidrun koos koorega ja üks ingverijuur. Sega saadud segu hoolikalt läbi, lisa 5-6 supilusikatäit mett, 1 supilusikatäis jahvatatud kaneeli ja 1 supilusikatäis muskaatpähklit. Sega hoolikalt läbi ja lase 1-2 päeva tõmmata. Võta üks supilusikatäis kolm korda päevas. Aitab normaliseerida ainevahetusprotsesse, küllastada organismi vitamiinide ja mineraalidega. Neutraliseerib toksiinide mõju, eemaldab lagunemisprodukte.

• Retsept nr 3.

Võta mädarõikajuured ja riivi need. Vaja läheb umbes 500 grammi värskeid juuri. Seejärel haki umbes 100 grammi astelpaju marju ja sama palju värskeid jahubanaani lehti. Sega kõik koostisosad, lisa 2 supilusikatäit viirpuu siirupit ja pool klaasi hapukoort. Võta 2 supilusikatäit enne iga söögikorda. Stimuleerib ainevahetusprotsesse, tõstab immuunsust, puhastab verd ja siseorganeid.

• Retsept nr 4.

Valu ja ebamugavustunde leevendamiseks võite valmistada puuviljade ja ürtide keedise. Valmistamiseks võtke astelpaju vilju, naistepuna, vaarikaid või mustikaid, sidrunmelissi vahekorras 2:2:3:1. Segage, võtke saadud segust 2-3 supilusikatäit, valage peale 2-3 klaasi keeva vett, laske 24 tundi tõmmata. Jooge kolmandik klaasist kolm korda päevas.

[ 3 ]

Taimne ravi

Kuldjuurt kasutatakse valu ja ebamugavustunde leevendamiseks, ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks. Sellel on positiivne mõju valgustruktuuride ainevahetusele, parandades naha, lihaste ja sidekoe struktuuri.

Kasutatakse augustis koristatud suuri risoome. Need kogutakse õitsemise lõpus. Neid võib koguda ka viljastumise alguses. Juured tuleb pesta, kuivatada, koorida ja viiludeks lõigata. Seejärel kuivatada temperatuuril, mis ei ületa 60 kraadi. Soovitatav on kasutada kuivi viile, mille sisemus on kuldne või roosakaspruun. Neid ei tohi säilitada kauem kui kolm aastat.

Kasutatakse vedela tinktuurina. Toimib üldise toonikuna ja toonikuna, suurendades lihaste, sidemete ja närvisüsteemi toonust. Kasutatakse ka valkude ainevahetushäirete, aneemia korral. Suurendab lihaste, liigeste sooritusvõimet, parandab füüsilist ja vaimset sooritusvõimet, organismi vastupanuvõimet ebasoodsatele teguritele (adaptogeenne toime), parandab mälu, tähelepanu. Hea stimulant asteeniliste seisundite ja südamehaiguste korral.

Ürt on kahjutu, ei tekita sõltuvust ega kõrvalmõjusid. Õrnaid lehti ja noori võrseid saab kasutada toidulisandina, salatite alusena ja erinevate jookide valmistamiseks.

Põhilise tinktuurina kasutatakse järgmist koostist: kuivad juured ja alkohol segatakse vahekorras 1:10. Kandke 10-20 tilka kolm korda päevas enne sööki.

Leuzea carthamoides't kasutatakse risoomide ja juurte kujul. Sellisel juhul valmistatakse materjal ette kohe pärast seemnete valmimist. Need pestakse kiiresti, kuivatatakse tennises ventileerides ja säilitatakse kuni kolm aastat puidust anumas.

Tinktuuri kasutatakse ergutava ja toonikuna vaimse ja füüsilise väsimuse, jõuetuse, asteenia korral. Seda kasutatakse ergutava vahendina, mis suurendab sooritusvõimet, normaliseerib liigeste, lihaste ja närvisüsteemi struktuuri ja funktsioone. Seda kasutatakse erinevate siseorganite talitlushäirete, lihasluukonna talitlushäirete ja keha ainevahetushäirete korral. See leevendab suurenenud ärrituvust, erutuvust, liikuvust, parandab enesetunnet, toniseerib ja harmoniseerib keha. See suurendab väsinud lihaste sooritusvõimet, leevendab hüpertooniat, tõstab toonust madala vererõhu korral ja stabiliseerib vererõhku.

Pikaajaline kasutamine on vastunäidustatud. Seda kasutatakse paljude jookide valmistamiseks. Keetmine valmistatakse peamiselt alkoholiga, järgides proportsioone 1:10, kus 1 osa on ürt, 10 osa on alkohol. Kasutage 20-30 tilka 3-4 korda päevas enne sööki.

Saialille kasutatakse erinevates vormides. Need võivad olla keedised, leotised, salvid, rohelised massid, segud. See kasvab kõikjal ja koristatakse kogu suve. Korvide kujul olevad õisikud on raviomadustega. Lõigatakse ära varre juurest, kuivatatakse varjus temperatuuril kuni 45 kraadi. Säilitada mitte rohkem kui aasta.

Salvid, tinktuurid ja keedised omavad põletikuvastast, bakteritsiidset, taastavat, spasmolüütilist ja tugevdavat toimet. Rahustav toime närvisüsteemile. Kasutatakse siseorganite, lihasluukonna haiguste ja ainevahetushäirete raviks. Alandab vererõhku, normaliseerib naha, lihaste, sidemete ja liigeste aparaadi elastsust ja struktuuri.

Välise ravimina kasutatakse seda haavade, lõikehaavade, kriimustuste, põletuste, põletiku ja funktsionaalsete häirete korral. Seda kasutatakse artriidi, poliomüeliidi, osteoporoosi ja ekseemi korral. Seda kasutatakse ka günekoloogiliste haiguste raviks. See takistab nakkusprotsessi arengut, leevendab mädaseid ja põletikulisi haigusi. Väliselt saab seda kasutada kompressi all, kreemina. Väliseks kasutamiseks kasutatakse oliiviõli leotisi, glütseriinil põhinevaid salve, vaseliini.

Infusiooni valmistamiseks kasutage tavaliselt 2 teelusikatäit 2 klaasi alkoholi kohta. Keetmise valmistamiseks kasutage 3 supilusikatäit 500 ml keeva vee kohta.

Homöopaatia

Homöopaatilisi ravimeid tuleks kasutada äärmise ettevaatusega, kuna neil võivad olla tõsised kõrvaltoimed. Näiteks võivad need koormata südant ja häirida vereringet. Paljud neist põhjustavad ainevahetushäireid. Seetõttu on oluline võtta ettevaatusabinõusid: enne nende võtmist konsulteerida arstiga.

• Retsept nr 1.

Hüpermobiilsuse ja samaaegse pehmete kudede põletiku korral on aaloe mahl leidnud laialdast kasutust. Teil on vaja 2-3 mahlast lihakat lehte. Neist pigistatakse mahl välja ja kantakse sissepoole või lokaalselt, olenevalt patoloogia raskusastmest. Seda võetakse sissepoole puhtal kujul, 1 supilusikatäis, või lahjendatult klaasi sooja veega.

• Retsept nr 2.

Kookosõliga šilajit on ennast tõestanud välispidiseks kasutamiseks mõeldud vahendina. Selle ravimi valmistamiseks võtke klaas vett, lahustage selles pool teelusikatäit šilajiti. Seejärel lisage umbes 50 ml kookosõli, segage hoolikalt. Kandke kompressi alla.

• Retsept nr 3.

Tavalisest takjast mee ja hapukoorega tehtud kompress aitab valu kiiresti leevendada ja liigeste liikuvust normaliseerida. Kasutamiseks tuleb valida suur takjaleht ja see hoolikalt pesta. Seda tuleb hoolikalt puukide suhtes uurida, kuna puugid peidavad end sageli takja tagaküljel. Lehed peaksid olema mahlased ja värsked. Samuti on oluline, et lehed oleksid terved ja kahjustamata.

Vahetult enne protseduuri tuleks lehed kasta keevasse vette ja hoida mitu minutit. Seejärel eemaldada, kuivatada rätikuga ja laotada laiali. Lehtede peale panna õhuke kiht mett ja hapukoort ning kanda see kahjustatud liigesele. Mähi kompress peale mitme kihi sooja riidega. See tuleks asetada seguga küljele. Hoia kompressi 20 minutit, seejärel eemalda see ja pühi nahk kuivaks.

• Retsept nr 4.

Meditsiinilisi kaane kasutatakse suurenenud liikuvuse, ärrituvuse ja valulike liigeste raviks. Nende sülg sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis aitavad leevendada põletikku. Igale liigesele tuleks asetada 3–10 kaani, olenevalt liigesepinna pindalast. Need hakkavad verd imema. Selle tulemusena hakkab patoloogia kaduma ja lahustuma.

Kaanide eemaldamine pole vajalik, sest pärast vere imemist kukuvad nad ise maha. Enne protseduuri tuleb nahapinda pesta seebi ja veega. Seep peaks olema ilma värvainete, lõhnaainete ja muude lisanditeta, sest tugev lõhn peletab kaanid eemale. Neil on väga kõrge tundlikkus mis tahes keemiliste ainete, sealhulgas seebikomponentide suhtes. Kõige parem on kasutada pesuseebi. Ärge kasutage alkoholi. Pärast kaanide mahakukkumist määrige nahapind õhukese vaseliinikihiga, katke õhukese lapiga või sidemega.

• Retsept nr 5.

Valu ja ebamugavustunde leevendamiseks, lõõgastumiseks ja ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks kasutage viirpuu sidrunheina ja roosi kroonlehtedega keedut. Kõigepealt võtke viirpuu marjad ja purustage neid veidi. Valage peale külm vesi, laske keema tõusta, keetke umbes 5-7 minutit, seejärel lisage roosi kroonlehed ja eemaldage pann kohe tulelt. Valage termosesse ja laske veel 40 minutit tõmmata. Seejärel lisage 100 ml valmis sidrunheina ekstrakti (või tõmmist). Seda saab kasutada sisemiselt põletikuvastase ja vitamiiniravimina. Seda kasutatakse ka kompresside, losjoonide ja loputuste jaoks (pärast eelnevat kurnamist).