Kuiv jalanahk: mida teha?

Kuiv nahk jalgadel, kätel, näol. Me ei tea, kuidas neist ebameeldivatest helvestest lahti saada, ostes tohutul hulgal kreeme ja niisutajaid. Kuid kahjuks aitavad need vaid ajutiselt – nahk jääb ikkagi kuivaks. Mis on selle probleemi põhjused ja mida teha?

[ 1 ]

Mis ärritab jalgade nahka?

See mitte ainult ei ärrita, vaid põhjustab ka kuivust, jalgadele tekivad mikropraod, see võib isegi põhjustada nakkust, sest nakkus võib haavade kaudu lihaskoesse sattuda.

Bassein

Nakkuste eest kaitsmiseks klooritakse basseinivett väga ohtralt. See hävitab baktereid, kuid kuivatab kogu keha nahka. Seetõttu tuleb pärast basseini käimist duši all käia ja kogu keha niisutajatega määrida. Pöörake erilist tähelepanu jalgade nahale.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Pikaajaline päikese käes viibimine

Kui inimene ei kasuta kaitsevahendeid, muutub jalgade nahk aja jooksul üha kuivemaks ja seejärel püsivaks. Lahendus on jälgida protsessi ja mitte maha magada hetke, mil teie kontsad meenutavad liivapaberit ja säärtele ilmuvad ebameeldivad ketendused. Ja kasutada niisutavaid õlisid.

[ 5 ], [ 6 ]

Vitamiinide puudus

See saatus tabab meid talvel, lisaks päikesevalguse puudumisele on nahk pidevalt riietesse mässitud. See hakkab ärrituma, kooruma, põlved ja kontsad muutuvad liiga karedaks, neile jääb palju surnud rakke - need kehaosad võivad isegi kriimustuda!

Lahenduseks on regulaarne saunaskäik (mis on hea karastumisele!), samuti vitamiinide, eriti A-vitamiini, aga ka E-, C- ja D-vitamiini kohustuslik tarbimine. Ja kindlasti - tsink! Kogu see vitamiinide rühm vabaneb kuivast nahast kahe-kolme nädala jooksul.

Vanusega seotud kuiv nahk

Jah, vanus on mõnikord süüdi selles, et meie jalgade, käte ja näo nahk muutub üha kuivemaks. Ja kui me kuidagi kreemide abil nägu päästame, siis käed ja sääred ei saa alati piisavalt toitaineid, et nahk neil püsiks sile ja ühtlane. Uurime välja, miks vanusega pole jalgade nahk enam nii ilus ja niisutatud kui varem.

Pärast 40. eluaastat toimuvad kehas protsessid, mis kuivatavad jalgade nahka. Välja arvatud juhul, kui naine joob piisavalt vedelikku (ja ta ei joo). Hea oleks varustada keha vajalike veevarudega, juues päevas kuni kaks liitrit puhastatud vett – ja nii saaks jalgade kuiva naha probleemi vältida.

Mida näitab kuiv nahk jalgadel?

Et inimese vereringe vereringesüsteemis ei ole korras. Kui südame-veresoonkond ei täida oma rolli vere kehas pumpamisel, reageerib keha kuiva nahaga. Higi- ja rasunäärmed hakkavad halvasti töötama ning nii kaotab nahk oma loomuliku niisutusvõime.

Selle ebameeldiva olukorra parandamiseks peate treenima oma veresooni, tegema dousinguid, tegema harjutusi ja karastama ennast. Ja ärge istuge terve päeva ühes tardunud poosis, ärge seiske terve päeva jalgadel, nagu juuksurid ja õpetajad teevad.

Kui vereringe taastub, saab nahk piisavalt verega kaasaskantavaid toitaineid ja kasulikku hapnikku. See hakkab koheselt ilust õitsema, ei ole enam kui kuiv ja te ei vaja enam tonnide viisi kreeme ja geele.

Huvitav fakt: Tumeda nahatooniga inimestel on palju vähem altid kuivale nahale kui heledanahalistel. Teadus ei ole sellele faktile veel seletust leidnud.

Kuidas nahka õigesti niisutada?

Kreemi ei tohiks kohe peale kanda, nahk lihtsalt ei suuda seda korralikult imada. Selle poorid pole avatud, nahk pole veel iluprotseduuriks valmis. Enne tuleb seda aurutada, lõdvestada, et poorid avaneksid ja saaksid kreemidest või õlidest toitaineid omastada. Ideaalis sobib selleks vann või saun. Kuid igapäevaste protseduuride jaoks piisab kontrastdušist või jalavannist.

Siin on väike saladus: jalgade ülekuivatamise vältimiseks ärge kasutage seepi. Isegi kui pakendil on kirjas, et see sisaldab kreemi ja niisutavaid omadusi. Kui seepi on tingimata vaja kasutada, pöörake tähelepanu koostisosadele: see peaks olema madala leeliselisusega (etiketil peaks olema kirjas, et sellel hügieenitootel on vähendatud leelisesisaldus).

Jalgu on kõige parem pesta veega ilma seebita, aga tugeva veejoaga. See annab jalgadele suurepärase hüdromassaaži, treenib väikeseid veresooni, tugevdab nende seinu, mis võimaldab verevoolul normaalselt ringelda. Seejärel võite jalgade nahka määrida rikkaliku kreemi või õliga. Istuge niimoodi minut aega, et toode imenduks, seejärel eemaldage jäägid salvrätikuga. See on kogu protseduur. Kui teete seda iga päev, siis aja jooksul rõõmustab teie jalgade nahk teid oma sileduse ja sametisusega, nagu lapsel.

Jalgade nahahooldus

Need tooted on väga lihtsad ega nõua rahalisi ohvreid. Aga kui te neid kasutate, on teie jalad siledad, ühtlased ja esinduslikud.

[ 7 ]

Jalgade poleerimine

Lihtsaim lahendus on perioodiliselt pärast jalavanni või lihtsat dušši kogu jala poleerimine spetsiaalse pediküüriviiliga. Võite kasutada ka kõvemat käsna või vannikinnast. Need lihtsad vahendid aitavad muuta jalgade naha siledamaks, eemaldada konnasilmi, karedat ja keratiniseerunud nahka.

Naha paremaks puhastamiseks võite enne protseduuri kasutada koorivat kreemi.

Kui oled oma nahaga enda rõõmuks tegelenud, pead surnud naharakud sooja duši all maha pesema ja seejärel naturaalsest kangast rätikuga kuivatama, et see imaks hästi vett ja eemaldaks surnud naharakkude jäänused. Seejärel võid kasutada pehmendavat ainet - kreemi, geeli, õli.

Sidrun põlvedele

Põlvedel olev nahk muutub väga kiiresti karedaks, eriti üle 40-aastastel. Selle tüütu probleemi lahendamiseks peate oma põlvede eest hoolitsema sama palju kui jalgade eest. Selleks ostke sidrun. Lõigake see kaheks pooleks ja pigistage mõlemad eraldi salvrätikule.

Seejärel kanna põlvedele sidrunimahlaga kootud salvrätikud ja hõõru neid, seejärel jäta salvrätikud 10 minutiks põlvedele. Sidrunimahl „sööb” surnud naharakud ära, mille järel saab nende jäägid tavalise niiske rätikuga eemaldada. Nüüd võid oma põlvi niisutajaga määrida. Saad kaks eelist: su põlved lõhnavad hästi ning muutuvad ka siledaks, ühtlaseks ja ilusaks.

Kurgivesi

Seda on väga lihtne valmistada ja see aitab kuiva naha korral. Peate võtma värskeid kurke, lõikama need viiludeks, seejärel panema need purki ja valama peale viina. See kurkidega anum peaks seisma eredas valguses (võite korteri päikesepaistelisel küljel) 14 päeva.

Kuiva naha eemaldamiseks peate oma jalgade pestud nahka pühkima selle vedelikuga leotatud rätikuga. See muudab teie jalgade (eriti kontsade ja põlvede) naha palju pehmemaks ja elastsemaks. Selle protseduuri mõju kindlustamiseks peate iga päev vähemalt pool tundi kõndima.

Ravimtaimedega vannid

Ravimtaimedele, näiteks liivateele, piparmündile ja sidrunmelissile, tuleb valada peale kuuma vett (80–90 kraadi). Laske 1–2 tundi seista, seejärel võite vett soojendada ja jalgu selles 10–15 minutit leotada.

Teie jalgade nahk niisutatakse, küllastub kasulike ainetega ning samal ajal leevendub ärritus ja sügelus, kui neid on.

Kui lisada sellisele infusioonile rosmariini ja segada seda võrdsetes osades koirohuga, paraneb vereringe märkimisväärselt. Jalgade nahk muutub palju värskemaks, selle toon paraneb, samuti veresoonte toon.

Kui lisada tõmmisele humalat ja kummelit, leevendab see jalgade väsinud naha põletikku ning aitab suurendada vastupanuvõimet bakteritele, viirustele ja külmetushaigustele. Arstid soovitavad humalat ja kummelit liiga kuiva ja mikropragudega naha korral.

Tammekoor ja salvei aitavad ahendada poore ja aitavad kaasa ka higiste jalgade eemaldamisele.

Kui segada iirise ja männiokkad tõmmises, muutub närvisüsteem erksamaks, nahk toonuses ning väsinud inimene muutub erksamaks ja rõõmsamaks.

Naha pehmendamiseks kasutage raudrohtu. Valage keevasse vette paar lusikatäit raudrohtu ja peske jalgu selle keedisega.

Vereringe parandamiseks vajate metskastani infusiooni. See aitab muuta kapillaaride seinad tugevamaks ja vastupidavamaks.

Kui teie jalgade nahal on mikropraod ja see on põletikuline, võite kasutada saialillekeedist tehtud keedist. See aitab haavadel kiiremini paraneda.

Teraviljakliid, näiteks mais, kaer, nisu, sobivad suurepäraselt põletikulise ja ärritunud naha rahustamiseks. Need pehmendavad kõvastunud ja karedaks muutunud nahapiirkondi. Surnud naharakud leotatakse ja eemaldatakse seejärel kergesti, kõrvaldades ärrituse põletikuliselt nahalt.

[ 8 ], [ 9 ]