Keha õige puhastamine kaeraga: kuidas valmistada ja juua?

Pole juhus, et targad britid söövad hommikusöögiks kaerahelbeid. See pole mitte ainult maitsev ja toitev. See populaarne teravili annab jõudu ja energiat, suurendab füüsilist, vaimset ja emotsionaalset vastupidavust. Traditsioonilised ravitsejad on juba ammu soovitanud kaera keha puhastamiseks. Kas on tänapäeval mingit põhjust pöörduda vanade retseptide poole?

Näidustused

Keha puhastamiseks mõeldud kaerahelbed pole mitte ainult toit, vaid ka ravim. Kasutamisnäidustused tekivad sümptomite korral:

• seedetrakti põletikud ja häired;
• hepatiit;
• mürgistus;
• tuberkuloos;
• diabeet;
• ülekaaluline;
• artriit;
• neerukivid;
• nõrk immuunsus;
• Närvisüsteemi patoloogiad;
• nahahaigused.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kaalulanguse jaoks

Kaera üks peamisi eeliseid on võime seda kasutada kaalulanguseks. Toode toimib järgmiselt:

• summutab näljatunnet;
• soodustab kiiret küllastumist;
• vähendab isu magusate järele;
• aktiveerib ainevahetust;
• lõdvestab õrnalt soolestikku;
• põletab rasvavarusid;
• eemaldab liigse vee;
• puhastab keha.

Kaerahelveste retseptid keha puhastamiseks pakuvad maitsvaid roogasid ja jooke: keedised, tarretised, puder lisanditega - mesi, keefir, aromaatsed vürtsid. Kasutatakse täisteratooteid, mitte helbeid ega müslit.

• Infusiooniretseptid

1. Jahvata terad saumikseriga ja vala peale keeva vett (üks klaas korraga). Lisa 3 klaasi keeva vett, 1 tl mett, veidi kaneeli. Pane jahtunud segu 12 tunniks külmkappi. Seda on mugav teha õhtul, et saaksid hommikul võtma hakata.

• Joo pool tundi enne sööki klaas kurnatud tõmmist. Kaalulangetuskuur on kuu aega.

2. Pange termosesse 2 spl ja 0,5 l keeva vett. Kurnake 3 tunni pärast. Annusest piisab kaheks annuseks.

• Keetmise retsept

Koostisosad - kaerahelbed ja vesi vahekorras 1:5. Terad valatakse keeva veega, keedetakse pool tundi ja seejärel lastakse veel 12 tundi termoses tõmmata. Pärast filtreerimist tuleb keedetud vett lisada esialgse mahuni.

• Kisseli retsept

Koostisosad: 250 g kaerahelbeid, 1000 ml vadakut, soola ja suhkrut maitse järgi. Sega põhikomponendid ja lase 24 tundi soojas kohas seista. Sega mitu korda. Pärast kurnamist lisa sool ja suhkur, keeda paksenemiseni. Vii jahtunud jook külma kätte; tarbi kolm korda päevas enne sööki.

Maksa puhastamiseks

Aeg-ajalt pole iga inimese jaoks üleliigne puhastada kui mitte kogu keha, siis vähemalt maksa - üht tähtsamat organit, ideaalselt varustatud keemialaborit ja nääret. Terve maks annab immuunsuse, kontrollib ainevahetust, neutraliseerib mürke. Maksa puhastamiseks võite valida kaera, keetes seda samamoodi nagu kaera kogu keha puhastamiseks.

Kaerajoogil on järgmised kasulikud omadused:

• avaldab soodsat mõju vere koostisele;
• parandab maksafunktsiooni;
• taastub pärast haigust;
• normaliseerib ainevahetust.

Teravilja pruulimine pole keeruline, oluline on ainult retsepti üle otsustada. Maksa jaoks sobivad järgmised meetodid:

1. Keeda 100 koorimata tera liitris vees. Pärast keetmist keeda kaane all minimaalsel kuumusel 20 minutit. Mähi jahtuma ja kurna. Annus - 200 ml iga kord enne sööki. Jätka puhastust kuu aega, vajadusel kauem.
2. Vala termosesse 2 tassi kaerahelbeid, lisa 4 tassi keeva vett. 12 tunni pärast kurna sisu, võid seda sissevõtmisel magustada. Joo 150 ml kolm korda päevas 2 kuu jooksul.

Puhastamiseks peaksite valima kvaliteetse toote, mis on mõeldud toiduks, mitte loomasöödaks. Esmalt konsulteerige spetsialistiga võimalike vastunäidustuste osas. Eriti ettevaatlikud peaksid olema inimesed, kellel on seedetrakti ja erituselundite probleeme.

Soolestiku ravi kaeraga

Soolestiku ravi kaeraga peetakse õrnaks ja kahjutuks. Seda soovitatakse erinevates olukordades, kuna teraviljal on terve hulk kasulikke omadusi: tugevdav, immunostimuleeriv, noorendav, adsorbeeriv, rahustav jne. Seetõttu kasutatakse kaera edukalt kogu keha puhastamiseks. Kaeraga valmistatud tooted soodustavad rakkude uuenemist, mille tulemusel taastatakse organite ja süsteemide normaalne toimimine.

Kaera kasutatakse loida soolestiku ja sellest tuleneva kõhukinnisuse, peptiliste haavandite, mao-, jämesoole- ja kõhunäärmepõletiku ning liigse gaaside tekke korral. Tootel on kompleksne toime soole limaskestale:

• stimuleerib peristaltikat;
• eemaldab kolesterooli, erineva päritoluga toksiine, sooli;
• neelab gaase;
• kõrvaldab kõrvetised;
• vähendab valu.

Lisaks paraneb tänu kaerale naha seisund, taastub emotsionaalne tasakaal ja suureneb vastupanuvõime infektsioonidele.

Puhastusjook valmistatakse kauplustes või apteekides müüdavatest teraviljadest. Valmistamismeetod on tavaliselt pakendil märgitud. Õigesti valmistatud jook peaks meenutama vedelat tarretist. Seda on mugav valmistada õhtul, et esimese protseduuriga saaks alustada juba hommikul.

Taimetargad soovitavad keedist juua 10 päeva. Annustamine: 100 ml pool tundi enne iga söögikorda. 4-5 portsjonit päevas. Kuid see ei ole range tingimus. Sõltuvalt soovist, vajadustest ja keha iseärasustest võib kuuri pikendada kolme nädalani ja korrata mitu korda aastas.

Kaer lümfisüsteemi puhastamiseks

Kui kõik inimesed hindaksid kaera kasulikkust keha puhastamisel, siis väheneks patsientide arv kliinikutes ja polikliinikutes.

Lümfi saab taastada ka teraviljaga. Kaera kasutamise näidustused lümfi puhastamiseks on turseid põhjustavad haigused, lümfisüsteemi patoloogiad, tromboflebiit, neerude ja põie kroonilised haigused ning muud probleemid.

Lümf on osa immuunsüsteemist. Patogeensed mikroorganismid ja mürgid neutraliseeritakse lümfisõlmedes, ilma verre sattumata. Koostis sarnaneb verega, lisaks kaitsefunktsioonidele täidab see toitumisfunktsioone ja eemaldab ka jääkaineid: surnud leukotsüüte, mikroobe, fagotsüüte.

• Saastunud lümf ei suuda oma funktsioonidega toime tulla; nende taastumine pärast puhastamist toob suurt leevendust südamehaiguste, neeruhaiguste, kroonilise väsimuse ja muude probleemidega inimestele.

Vastupidavus külmetushaigustele, efektiivsus ja energia suurenevad, tuju paraneb. Parim aeg protseduuriks on kevad. Kasutatakse kaerahelbetarretist, mis on valmistatud täisteraviljadest järgmise retsepti järgi:

• Vala 2 tassi pestud teravilja peale külm vesi ja keeda madalal kuumusel kuni 3 tundi. Lisa vett nii, et seemned ei kõrbeks. Hõõru kuumad terad läbi sõela.

Massi, mis meenutab samaaegselt nii tarretist kui ka pastat, tarbitakse mitu korda päevas. Maitset saab parandada meega (kuid mitte suhkruga!). Puhastuskuur on 10 päeva.

• Koos kaerahelbepudruga tuleks juua teed: leedrimarja-, kannikese-, kasepungade või -lehtede või muude diureetilise toimega ürtide teed. Tänu teele eemaldatakse organismist koos uriiniga ka toksiine. Seda valmistatakse standardsel viisil: 2 supilusikatäit kuiva toorainet klaasi vee kohta.

Puhastus on efektiivne, kui seda teha regulaarselt, olenevalt keha ja eriti lümfi korduvast saastumisest. Esimesel aastal on soovitatav seansse korrata kaks või kolm korda, seejärel teostada hoolduspuhastust üks kord aastas.

Üldine informatsioon kaera puhastamine

Kaerahelveste abil keha puhastamiseks mõeldud retseptide rohkuse hulgast saab eristada klassikalisi ja ekspressmeetodeid. Paljud eelistavad viimaseid, kuna need säästavad aega. Keha puhastamiseks mõeldud kaera kasutatakse tarretise, keedise, pudru, tõmmise kujul. Lisandid - mesi, piim, sool, kuivatatud puuviljad, pähklid.

• Kuuri kestus ja annus sõltuvad konkreetsetest eesmärkidest. Eelkõige keha puhastamisel peate sööma mitte ainult kaerahelbeid, vaid ka loobuma rasketest, rasvastest ja praetud toitudest. Kasutage järgmiste retseptide järgi valmistatud tooteid:

Kaerahelveste retseptid keha puhastamiseks

1. Keeda hõbedast eset 1,5 liitris vees, kõige parem on lusikas, võta see välja ja lisa 150 g pestud seemneid. Keeda 15 minutit minimaalsel kuumusel, mässi pannile 2 tundi. Joo kurnatud jooki kolm korda päevas 2 nädala jooksul.
2. Vala klaas kaerahelbeid 3 liitrisse vette, hauta kastrulis ahjus 2 tundi. Joo 2/3 tassi hommikul ja õhtul.
3. Valage seemned toatemperatuuril keedetud veega peale ja laske pool päeva seista. Kurnake, pigistage ja tarbige enne iga söögikorda 0,5 tassi.
4. Asetage purustatud seemned termosesse, lisage keeva vett( 1 liiter tooraine lusikatäie kohta). Hoidke 12 tundi. Jooge mitu kuud. Kogupäevane maht on vähemalt pool liitrit. Seda puhastusretsepti peetakse väga tõhusaks.
5. Keeda 2 lusikatäit kaerahelbeid 20 minutit 2 liitris vees. Sulge tihedalt. 24 tunni pärast kurna, lisa sidrunimahl ja pane külmkappi. Joo enne iga söögikorda pool tassi. Seda võimalust kasutatakse kaalulangetamiseks.
6. Vala keeva veega (1 liiter) 2 tassi koorimata kaerahelbeid peale. Mähi suletud anum mitmeks tunniks millessegi sooja. Joo kurnatult, nagu eelmisel juhul. Jook puhastab maksa suurepäraselt.
7. Leota 2 tassi toorainet 250 ml jahedas vees. 12 tunni pärast lisa vedelikku nii, et paisunud terad oleksid kaetud, ja lase poolteist tundi seista. Lisa veel, kui see keeb. Kui segu on valmis, lase jahtuda, purusta terad blenderis ja sega vedela osaga. Keeda uuesti, kuni segu saavutab tarretise konsistentsi. See vahend puhastab tõhusalt kogu keha.

Kuidas kaerahelbeid keha puhastamiseks ette valmistada?

Miks kõigist teraviljadest kasutatakse keha puhastamiseks just kaera? Vastus on selge: selle omaduste kompleksi põhjal – kolereetiline, kõhtu tühjendav, diureetikum, lahtistav. Vanade retseptide hulgast võib leida kaeraravimeid isegi parasiitide vastu, et eemaldada sõltlaste kehast nikotiin ja alkohol.

Teravilja kasutatakse ka välispidiselt: naha seisundi parandamiseks, samuti neerukivide kompresside jaoks. Soe keedus laiendab kusejuhasid, ennetades valu liiva või kivide eemaldamisel. Enne kaera valmistamist keha või üksikute organite puhastamiseks peaksite aga meeles pidama eneseravimise ohtusid ja kooskõlastama oma tegevused arstiga.

Kaerapuhastus toob topeltkasu, kuna sellega kaasneb kaalulangus. 10-päevane tervisliku teravilja dieet reguleerib ainevahetust, seedimist üldiselt ja eriti kõhunäärme funktsioone. Kiudained puhastavad soolestikku koos toksiinidega. See avaldab kasulikku mõju näole ja juustele ning üldisele heaolule.

• Puhastava dieedi ajal valmista iga kord värsket putru ja joo palju puhast vett ja rohelist teed.
• Kasulik on ka keetmine (poolteist tassi kuiva teravilja 1,5 liitri vee kohta, keetke 20 minutit). Kurnake vedelik, jooge mee või sidruniga.

Kisselli on keerulisem valmistada, aga gurmaanide sõnul maitseb see paremini. Kisselli jaoks on vaja 300 g helbeid, pool klaasi keefirit ja lusikatäit hapukoort või rukkileiba. Koostisosad pannakse purki, valatakse peale 2 liitrit vett ja pott asetatakse sooja kohta. 2 päeva pärast pigistatakse hapu segu välja, kurnatakse ja pott asetatakse pliidile. Segatakse keemiseni. Jooge kisselli lonkshaaval igal ajal päeval või 0,5 klaasi 20 minutit enne sööki.

Kuidas keeta kaerahelbeid keha puhastamiseks?

Kaera kasulikkusest keha puhastamisel võib pikalt rääkida, kuna see on tõeliselt ainulaadne taim. Selle teravilja abil saate ennetada ja kõrvaldada paljusid haigusi, normaliseerida ainevahetust ja kehakaalu ning parandada oma heaolu ja tuju pikaks ajaks.

Toode puhastab kogu keha, see tähendab neere, maksa ja soolestikku, kuna see on looduslik enterosorbent. Oluline on teada, kuidas kaera keeta nii keha puhastamiseks kui ka muudel eesmärkidel, näiteks kosmeetiliste defektide kõrvaldamiseks.

• Töötlemiseks kasutatakse täisteravilja, kuna just kest sisaldab enamikku kasulikest komponentidest. See pestakse hoolikalt, et eemaldada mittesöödavad osad ja lisandid.

Kui sul pole aega keeruliste retseptide järele, kasuta lihtsat: jahvata oad kohviveskis, vala peale 1 spl klaasi keeva piima. Magusta saadud segu meega, joo pool tundi enne sööki ja õhtul. Nii saad keha kiiresti ja maitsvalt puhastada.

On ka teisi skeeme. Hoidke 200 g seemneid ja 1 liitrit vett tulel 50 minutit. Kurnake jahtunud vedelikku, jooge 5 korda, 0,5 tassi, väikeste lonksudena.

Puhastamiseks jooge keedist hommikuse tee või kohvi asemel pool tundi enne või tund pärast sööki; raviks - vastavalt eraldi skeemidele, olenevalt haiguse eripärast.

Kuidas kaerahelbeid keha puhastamiseks infundeerida?

Keetmine on pehme, madala kontsentratsiooniga toode, mis on valmistatud populaarsest teraviljast ja millel on palju unikaalseid omadusi. Paljudel juhtudel võimaldab see teil loobuda tablettide võtmisest. See normaliseerib seedimisprotsessi, stabiliseerib närve ja emotsioone, soodustab kaalulangust, alandab palavikku ning tuleb toime köha ja halbade harjumustega. Organismi puhastamiseks mõeldud kaerakeedist võetakse kuu aega katkematult. Kuuri saab jätkata pärast 2-nädalast pausi.

Kuidas kaerahelbeid keha puhastamiseks maksimaalse efekti saavutamiseks marineerida? Üks retseptidest on valmistatud nii:

• 1 teelusikatäie kaerahelveste kohta võta 2 teelusikatäit vett (keeva vett). Mähi anum soojaks ja jäta üleöö (14-16 tundi) seisma. Joo enne iga söögikorda pool tassi pressitud vedelikku.

Veelgi kasulikum on tooraine aurutamine termoses. Kõige kasulikum on värske leotis. Maitse parandamiseks ja suurema praktilise kasu saamiseks lisatakse joogile mett (köha korral - sibulamahl).

Lisaks teradele infundeeritakse kaeraõlgi vahekorras 1 lusikatäis 250 ml keeva vee kohta. Võetakse iga poole tunni järel, 100 ml kolm korda päevas. Seda jooki kasutatakse artriidi raviks.

Diabeedi korral võtta 100 g seemneid liitri keeva vee kohta, hoida 10 tundi toatemperatuuril. Pärast kurnamist juua.

Maksa jaoks valmistage jook 2 klaasist koorimata teraviljast 1 liitri keeva vee kohta. Segu tuleks mitu tundi tõmmata mähitud anumas. Jooge filtreeritult vastavalt klassikalisele skeemile: 0,5 klaasi enne sööki.

Kuidas juua kaerahelbeid keha puhastamiseks?

Mitte igaüks ei tea, kuidas keha puhastamiseks kaerahelbeid juua. Kas kõigil juhtudel on see sama või erinev, olenevalt keha seisundist ja kaerahelbedieedi eesmärgist? Peaks teadma, et keha puhastamiseks mõeldud kaerahelbeid tuleks juua vähemalt 10 päeva. Parem 2-3 nädalat. Neeru- ja maksakivide eemaldamiseks on vaja 2-3 kuud ravi selle kasuliku teraviljaga.

• Joogi valmistamiseks valmistage leotis, keetmine, tarretis, kvass. Enamik retsepte soovitab neid jooke juua tühja kõhuga ja enne iga söögikorda.

Keetmine mõjutab ainevahetust, hingamis- ja seedeorganeid, närvisüsteemi, tugevdab veresooni ja immuunsust ning alandab külmetushaiguste ajal palavikku.

Keetmine ravib südame ja veresoonte, seedeorganite, närvisüsteemi, külmetuse ja köha patoloogiaid, põletab liigset rasva, vähendab isu. Eemaldab kahjulikke ja mürgiseid aineid, aitab vabaneda nikotiinisõltuvusest ja alkoholist.

• Kaerahelbeželee sisaldab rikkalikult kasulikke komponente, omab ümbritsevat ja antiseptilist toimet. Neid omadusi kasutatakse seedetrakti haiguste ravis. Želee puhastab maksa ja kõhunääret toksiinidest ja raskmetallidest.

Kaerakali sisaldab toitaineid ja bioloogiliselt aktiivseid aineid kergesti seeditavas vormis. Kustutab janu, annab küllastustunnet, soodustab kaalulangust. Omab diureetikume, lahtistavaid, toonilisi ja taastavaid omadusi. Tugevdab juukseid ja küüsi, parandab naha seisundit, silub väiksemaid defekte. Lisaks naudingule pakub see ka suurt kasu südame-, immuun- ja närvisüsteemi häirete ning seedimisega inimestele.

• Tinktuura valmistatakse noortest vartest ja viinast. Võtke teelusikatäis, lahjendage veega. Ravim leevendab väsimust, rahustab ja stimuleerib seedimist.

Kaer termoses keha puhastamiseks

Traditsioonilise meditsiini arsenalis on sadu kaeraretsepte; ka keha puhastamiseks mõeldud termoses kaera valmistatakse mitmel viisil. Neid kasutatakse ennetamiseks, abiravina või sünteetiliste ravimite asemel. Termosest kaer on kasulik neile, kes võtavad sageli erinevaid ravimeid, eriti antibiootikume.

Keha puhastamiseks mõeldud kaerahelbeid saab tõmmata, pliidil keeta või pruulida. Termoskannu kasutamine asendab tulel keetmist. Eelnevalt puhastatud ja kohviveskis jahvatatud teri leotatakse üleöö.

Saadud kaerahelbed valatakse termosesse, lisades kuuma vett. Tõhusa tõmmise saamiseks hoitakse seda uuesti üleöö. Kasutamine algab järgmisel hommikul, kui jook on jahtunud. Annustamine - kolm korda päevas, 50-100 ml.

Teine meetod on veidi erinev. Teravili pruulitakse esmalt ja pannakse seejärel termosesse. 1 liitris vees keedetakse vaid 2 supilusikatäit teravilja või täpsemalt kuumutatakse see 100 kraadini ja 10 minuti pärast valatakse termosesse. Jook on tarbimiseks valmis 8 tunni pärast. Õigesti valmistatuna on see hägune ja pruunika varjundiga. Seda võetakse soojalt: kolm korda päevas 20 minutit enne sööki. Hoida külmas, soojendada (veevannis või mikrolaineahjus).

Kasulikud võivad olla ka keedusest üle jäänud kaeraterad. Kui valada neile keeva vett ja lasta paar tundi seista, saab suurepärase vedeliku pesemiseks või näomaskide aluseks.

Kaera infusioon ja keetmine keha puhastamiseks

Keha puhastamiseks mõeldud kaera infusioonide ja keediste retseptid on üksteisega väga sarnased. Nende valmistamiseks valitakse toiduks mõeldud kvaliteetsed terad, st mitte külvamiseks ega loomade söötmiseks, ilma hallituse ja mittesöödavate lisanditeta.

Rahvameditsiinis kasutatakse keha puhastamiseks mitte ainult tavalist kaera, vaid ka idandatud seemneid, mis on kasulikud füüsilise jõu ja närvisüsteemi taastamiseks.

Keetmine on vana ja siiani väga populaarne ravim rahvameditsiinis. See on vedel ravimvorm sise- või välispidiseks kasutamiseks, samuti sissehingamiseks. Aluseks võivad olla vesi, õlid, äädikas ja tooraineks võivad olla taimeosad juurest õite ja viljadeni.

• Kaera infusioone valmistatakse mitte ainult teraviljast, vaid ka õlgedest. Jook on efektiivne diabeedi, artriidi, koletsüstiidi korral.

Keedud erinevad leotistest selle poolest, et kasulike komponentide ekstraheerimine toimub rangemal viisil: keetmisel, mõnikord pikka aega. Seega kasutatakse kõvemaid tooraineid: koort, risoome, kõvasid lehti.

• Klassikaline retsept on järgmine: 3 tassi toorainet keedetakse 3 liitris vees 3 tundi. Keetmise ajal segatakse kaerapuljongit perioodiliselt ning lõpuks pigistatakse ja filtreeritakse.

Leotisi ja keediseid doseeritakse järgmiselt: pool tassi enne hommiku- ja õhtusööki (30 minutit). Võib lisada piima ja mett. Puhastuskuur on 2 kuni 3 nädalat.

[ 4 ]

Kaer piimaga kopsude puhastamiseks

Kui kaer keha puhastamiseks on kasulik kõigile, siis kaer piimaga kopsude puhastamiseks on eriti oluline suitsetajatele. See on suhteliselt lihtne ja taskukohane meetod bronhopulmonaalsüsteemi puhastamiseks kahjulikest ja mürgistest ainetest. Protseduur on vajalik järgmistel juhtudel:

• kleepuva kattega keelel;
• hapnikupuudus, äkilised hingamisraskused;
• õhupuudus, hommikune köha;
• krooniline riniit;
• korduvad astmahood;
• allergia sümptomid;
• turse, ninaverejooks.

Suitsetaja kopsude isepuhastumine kestab kaks kuni kolm aastat. Puhastamist tuleks teha alles pärast suitsetamisest loobumist. Piim võib protsessi kiirendada. Toode eemaldab kogunenud lima, taastab lümfi ja punaseid vereliblesid.

Joogile lisatakse täiendavaid koostisosi - rohelisi männikäbisid, täisterakaera. Viimast valmistatakse järgmiselt: klaas kaera keedetakse 0,5 liitris piimas, kuni see aurustub poole võrra. Saadud mass hõõrutakse läbi sõela. Puder süüakse tühja kõhuga ja päeva jooksul - enne peamist söögikorda.

See meetod mitte ainult ei puhasta hingamissüsteemi, vaid vähendab oluliselt ka tubaka suitsetamise iha. Tootel ei ole vastunäidustusi, välja arvatud piimatoodete talumatus.

[ 5 ], [ 6 ]

Kuidas võtta kaera keha puhastamiseks?

Kasulikud pole mitte ainult teraviljast valmistatud road ja joogid, vaid ka kest, õled, teraviljamahl ja noored varred. Igal osal on oma kasutusala ja otstarve. Teravili on levinum, kuna see on kõigile kättesaadav igal ajal aastas. Oodatava tulemuse saamiseks peate teadma, kuidas kaera õigesti organismi puhastamiseks võtta.

Eeliseks on see, et kaerahelbeid saab tarbida mis tahes kujul. Puder, keedus, leotis, tarretis ja isegi kalja – kõik need vormid on nii toit kui ka ravim. Individuaalne ajakava ja annus määratakse vastavalt konkreetsele olukorrale ja näidustuste olemasolule.

Keha tuleb põhjalikult puhastada. Keha tuleb ette valmistada kaerahelveste võtmiseks puhastava toimega:

• leia oma igapäevarutiinist aega liikumiseks;
• joo tühja kõhuga klaas vett;
• suurendage oma toidus kiudainete hulka;
• söö ainult kerget ja tervislikku toitu.

Enne kaerahelveste puhastuskuuri alustamist on soovitatav seda režiimi järgida kaks nädalat. Puhastuskuuriga kaasneb tavaliselt kaalulangus ja see toimub kahel põhjusel: madal kalorsus ja teravilja kiudainete rohkus.

• Soovitus juua kaerahelbeid nagu tavalist teed on omistatud Hippokratesele.

Seda saab valmistada termoses jahvatatud kaerahelvestest. Proportsioonid on üks lusikatäis klaasi vee kohta. Valmista see õhtul ja joo hommikul. See retsept sobib hästi kogu keha puhastamiseks ja maksa taastamiseks.

• Me ei saa vaikida idandatud kaera kohta, millel on maksimaalselt kasulikke omadusi. Eriti väärtuslikud on väikesed kuni 3 mm suurused võrsed.

Terad valmistatakse järgmiselt: valage vesi, eraldage ujuv kest ja laske tervetel teradel idaneda. Oluline on vältida kokkupuudet metalliga - et vältida oksüdeerumist ja kasulike omaduste kadumist.

Soolepuhastus kaera ja riisiga

Soole talitlushäired võivad igaühe elu rikkuda. Need mõjutavad negatiivselt nahka ja liigeseid ning võivad põhjustada külmetushaigusi, allergiaid ja isegi depressiooni.

Kaasaegne meditsiin pakub seedetrakti puhastamiseks piisavalt ravimeid. Kuid see pole põhjus, miks ignoreerida ajaproovile vastu pidanud rahvapäraseid meetodeid. Soolestiku puhastamine kaera ja riisiga on üks neist. Ja kui isegi lapsed, kelle emad toidavad kaerahelbeid, on kuulnud esimese eelistest, siis tuleks uurida kaera võimalusi organismi puhastamiseks koos mõne teise teraviljaga.

Kaerahelbe-riisipuder puhastab seedetrakti mitte vähem tõhusalt kui klistiir. See eemaldab kahjulikud ja seedimata komponendid, taastab seedeorganite kahjustatud limaskestad.

• Internetiallikad kirjeldavad lugusid sellest, kuidas imepuder päästis lapsed operatsioonist pärast seda, kui nad olid kogemata alla neelanud mittesöödavaid teravaid esemeid.

Pudru retsept on lihtne: võta võrdsetes osades kaerahelbeid ja riisi (0,5 tassi 2,5 tassi vee kohta). Keeda pestud terad viskoosseks konsistentsiks. Putru tuleks süüa hommikul ja õhtul, samuti pärast mao tugevat ülekoormust raske ja ebatervisliku toiduga. Lubatud on lisada vaid veidi soola. Lõunaks võid kasutada tavalist menüüd.

Kasu

Rääkides dieedi eelistest, tuleb mainida kaera kasulikke omadusi. See populaarne teravili sisaldab mitmeid mineraale ja vitamiine, lipotroopseid aineid, kompleksseid süsivesikuid. Teravilja söömisel on positiivne mõju paljudele organitele: sooltele, liigestele, südamele, neerudele, verele. Kaera ainulaadsus organismi puhastamisel on avastatud. See eemaldab raskmetalle, räbu, sooli ja soodustab kaalulangust.

Helbeid valmistatakse ja tarbitakse olenevalt nende kasutamise eesmärgist. Diabeetikud hindavad kaera nende võime tõttu alandada suhkrutaset, hüpertensiivsed patsiendid - vererõhu normaliseerimiseks, ülekaalulised inimesed - kaalu langetamise võimaluse tõttu. Helbed aitavad peavalude käes vaevlevatel inimestel paraneda ja veresoonkonnahaigustele kalduvatel inimestel ennetada tõsiseid patoloogiaid.

Kaeradieet on kasulik kogu kehale:

• soodustab kiiret täiskõhutunnet ja vähendab isu;
• vähendab isu magusa järele;
• stimuleerib ainevahetust;
• normaliseerib seedimist;
• puhastab mürkidest ja jääkainetest;
• soodustab väljaheidete evakueerimist;
• põletab lipiide;
• eemaldab vedeliku, kõrvaldades turse.

Vastunäidustused

Kaerahelbedieedi võimalike vastunäidustuste väljaselgitamiseks peaksite pöörduma arsti poole konsultatsioonile. Eriti kui anamneesis esinevad järgmised probleemid:

• koletsüstiit;
• kardiovaskulaarsed patoloogiad;
• soolesulgus;
• osteoporoos;
• haavandid ja koliit;
• gluteeni talumatus;
• neeruprobleemid;
• unetus;
• kopsupõletik.

Keha puhastamiseks mõeldud kaer on sapipõie puudumisel keelatud ja raseduse ajal ebasoovitav.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Võimalikud riskid

Vastunäidustuste ja üledoosi puudumisel on dieediga seotud riskid ebatõenäolised. Keha puhastamiseks mõeldud kaera ei saa kasutada maksa ja sapipõie patoloogiate korral, samuti selle puudumisel.

Kaerahelbeid ei ole soovitatav iga päev süüa, sest need eemaldavad kaltsiumi ja võivad põhjustada D-vitamiini puudust. Ennetamiseks on soovitatav võtta multivitamiine ja kaltsiumilisandit.

[ 10 ]

Tüsistused pärast protseduuri

Kaera õige kasutamine keha puhastamiseks on ohutu. Võimalikud tüsistused esinevad aeg-ajalt peavalu, nõrkuse ja valulike aistingute näol soolestikus.

Tüsistuste vältimiseks ärge jooge jooki kauem kui kuu aega. Soovitav on teha paus ja seejärel pikendada kuuri veel ühe kuu võrra.

[ 11 ]

Arvustused

Kaera kohta keha puhastamiseks pole praktiliselt ühtegi teist arvustust, välja arvatud positiivsed. Mõned inimesed on harjunud hommikusöögiks kaerahelbeid või müslit sööma ning on ka tulemustega rahul - hea seedimine ja enesetunne. Nad teatavad sellest rõõmuga foorumites. Ka naised jagavad positiivseid kogemusi kaerahelbekeedisega pesemisest.

Kasulike omaduste arvu poolest tundub kaer keha puhastamiseks imerohuna, kuigi tegelikult imerohtu pole. Kuid see ei vähenda teravilja rolli hea viisina organite puhastamiseks, kaalu langetamiseks ja sellega seotud probleemide lahendamiseks. Pädev toitumisspetsialist või raviarst aitab teil valida individuaalse tervisekava.