Jah, ashwagandha ja kortisooli vahelist seost toetavad kliinilised uuringud. Mitmed randomiseeritud uuringud ja metaanalüüsid näitavad, et teatud standardiseeritud ashwagandha ekstraktide võtmine võib vähendada kortisooli keskmist taset võrreldes platseeboga.
Ashwagandha (Withania somnifera) on ravimtaim, mida kasutatakse kõige sagedamini stressi, ärevuse ja uneprobleemide vähendamiseks. 2026. aasta septembri seisuga on olemas kõige järjepidevamad kliinilised tõendid selle kasutamise kohta stressi ja une korral.
