Menopausi ravi rahvuslike abinõudega

Paljud naised, kellel on mingi haigus, püüavad kõigepealt leida retsepti sellest vabanemiseks rahvameditsiinis ja kui see ei õnnestu, pöörduvad nad arstide poole. Menopausi ravi rahvapäraste ravimitega annab hea tulemuse probleemi tervikliku lähenemise korral, kombineerides traditsioonilisi meetodeid rahvapärastega. Rahvapäraste ravimite arsenalis kasutatakse laialdaselt naissuguhormoone sisaldavaid taimseid preparaate - östrogeene, rahusteid, põletikuvastaseid, hemostaatilisi ravimtaimi, mesindussaadusi.

Rahvapärased abinõud kuumahoogude vastu menopausi ajal

Uuringud näitavad, et pooltel naistest, kes on jõudnud kliimakterilisse perioodi, esineb kuumahooge. See on väga ebameeldiv sümptom, mis on seotud suguhormoonide sünteesi järkjärgulise aeglustumisega kuni selle täieliku peatumiseni. Autonoomne närvisüsteem reageerib sel viisil naise keha ümberkorraldamisele. Menopausi ajal kuumahoogude vastu on olemas rahvapärased abinõud. Hoogude kõrvaldamiseks peate võimalikult palju lõõgastuma, avama aknad, kui see juhtus siseruumides, või väljuma transpordist, sügavalt sisse hingama, hinge kinni hoidma ja järk-järgult välja hingama. Korrake mitu korda. Kodus võite teha jalavanne, vaheldumisi külma (10–15 °C) ja kuuma (40–45 °C) veega. Lõpetage külma veega. Parem on vabaneda sünteetilistest riietest. Looduslikud kangad aitavad kuumahoogudest kergemini üle elada. Sageli on soojalaine teke seotud vererõhu tõusuga. Menopausi ajal kuumahoogude leevendamiseks mõeldud suurest ravimtaimede arsenalist sobivad hüpotensiivse, rahustava ja aju verevarustust parandava toimega ravimtaimed. Viirpuu on selles mõttes asendamatu. Oma omaduste poolest ei erine see palju kibuvitsast ja günekoloogias kasutatakse seda flavonoidide kõrge sisalduse tõttu. Nii taime õisi kui ka vilju kasutatakse leotiste, keediste ja tinktuuride valmistamiseks. Võite valmistada järgmisi retsepte:

• Kuivatatud taime teelusikatäis infundeeritakse termoses umbes tund aega, valatakse klaasi keeva veega, võetakse 100 mg pool tundi enne sööki kolm korda päevas;
• 100 g puuvilju purustatakse ja valatakse 0,5 l alkoholiga, infundeeritakse kaks nädalat ja juuakse supilusikatäis 3 korda päevas.

Viirpuud võetakse sageli koos teiste ürtidega – emaürdi, sidrunmelissi, piparmündi ja palderjanijuurega. Sellistest tinktuuridest on olemas ka apteegiversioonid. Salveid kasutatakse laialdaselt ka kuumahoogude korral. See on rikas eeterlike õlide, flavonoidide ja tanniinide poolest. Salvei keediseid, teesid ja värske taime mahla juuakse keha noorendamiseks, närvipinge leevendamiseks ja kuumahoogude vähendamiseks. Fütohormoonide poolest rikkad ürdid on punane ristik, iisop ja sookurg. Mett ja teisi mesindussaadusi leidub rahvameditsiini retseptides sageli kuumahoogude raviks. Võite valmistada järgmise segu: segage klaas mett 1 sidruni mahlaga, lisage klaas porgandimahla ja mädarõigast, mis on saadud riivitud juure veega lahjendamisel. Võtke supilusikatäis enne sööki 3 korda päevas. Samuti aitab õietolmu imendumine (teelusikatäis kolm korda päevas). Naiste abistamiseks kuumahoogudega on välja töötatud palju homöopaatilisi preparaate: Inoklim, Remens, Lefem, Klimalanin, Menopace, Klimaxan, Femikaps, Tibestan, Ovariamin, Femivell jne.

[ 1 ], [ 2 ]

Rahvapärased abinõud kuumuse ja higistamise vastu menopausi ajal

Kuumus ja higistamine on kuumahoogude pidevad kaaslased, seega peaksid kuumahoogude seisundit leevendavad retseptid aitama ka nende sümptomite korral. Menopausi ajal kuumuse ja higistamise rahvapäraseid abinõusid saab täiendada teiste retseptidega. Seega võite proovida koriandrit. Seda on hea lisada erinevatesse roogadesse ja juua ka sel viisil valmistatud keedist: valage teelusikatäis seemneid klaasi keeva veega, hoidke paar minutit tulel ja laske tõmmata. Võtke enne sööki kolmandik klaasi soojalt. Cymacifugal on kasulik mõju naise organismile. Sellel taimel on palju homöopaatilisi preparaate, näiteks klimaktoplan, klimadinon, klimakt-hel.

Sellised preparaadid nagu seepia (põhineb seepia eritataval vedelikul), karulauk (pulsatilla) ja lachesis (kasutades lõgismao mürki) on end hästi tõestanud. Sel perioodil tuleks pöörata erilist tähelepanu kehahügieenile, et vältida ebameeldivaid lõhnu ja dermatoloogilisi tüsistusi. Probleemiga aitavad toime tulla sagedased veeprotseduurid, kontrastdušid ja vannid ravimtaimedega. Vannide ettevalmistamiseks võite kasutada kummeli, tüümiani ja koirohu antiseptilisi omadusi. Pikad jalutuskäigud värskes õhus, ujumine, võimalik, et jalgrattasõit, füüsilise ja närvilise ülekoormuse puudumine aitavad naise elu raskest perioodist läbi saada.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kuidas kaalust alla võtta menopausi ajal rahvapäraste ravimite abil?

Ainevahetusprotsesside aeglustumine organismis menopausi ajal, isegi muutumatu toidutarbimise korral, võib naistel põhjustada kaalutõusu. Kuidas langetada menopausi ajal kaalu rahvapäraste abinõude abil, ilma et peaksite pöörduma kurnavate dieetide ja ravimite poole? Esiteks peate oma kehale andma füüsilist koormust, teiseks peate keskenduma toitumisrežiimile ja kvaliteedile. Jätke toidust välja jahu, rasvased, vürtsikad road ja magusad. Eelistage puu- ja köögivilju, aurutatud või keedetud toitu. Ärge sööge korraga liiga palju, tehke toidukorrad osadeks, kuid sagedaseks. Viimane söögikord peaks olema hiljemalt 18 tundi varem. Enne söömist võite juua vett, et täita kõht veega, mitte toiduga.

Taimede ja puuviljade hulgas on süsivesikute-rasvade ainevahetuse "kiirendajaid", mis aitavad vabaneda liigsest kaalust: ingver, sigur, greip, kaneel, sidrun, apteegitill ja paljud teised. Nisuidud saavad selle rolliga hästi hakkama, kuna neil on omadus puhastada keha jääkainetest, kahjulikust kolesteroolist ja toksiinidest. Lisaks sisaldavad need tervet varu kasulikke aineid: vitamiine, aminohappeid, makroelemente. Idud saavutavad oma väärtuse tipu 1,5-2 mm suuruselt ja neid saab süüa nii eraldi põhitoidukorrast kui ka salatites. Kaalulanguse efekti saavutamiseks piisab paarist lusikast päevas ja pealegi on need väga täiskõhutunde tekitavad. Ja kõige olulisem nõuanne kaalulangetamiseks on pühendada rohkem aega puhkusele, vältida stressirohkeid olukordi ja elada heas tujus.

Rahvapärased abinõud emakaverejooksu korral menopausi ajal

Emakaverejooks menopausi ajal võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest ja see on väga ohtlik, seega ei tohiks loota ainult rahvapärastele ravimitele menopausi ajal emakaverejooksu korral. Peaksite pöörduma günekoloogi poole ja välja selgitama haiguse põhjuse. Kui diagnoos on kindlaks tehtud ja ravi on määratud, siis spetsialisti soovitusel võite täiendava ravina pöörduda hemostaatiliste ürtide poole. Selliste omadustega on nõges, koriander, aroonia, madujuure juur, lagrits, pojeng, hahkürt, burnet, knotweed, karjasekott jne. Need taimed on tõhusamad kollektsioonides, neid saab osta apteegist või saate neid ise valmistada. Võimalikud on järgmised kombinatsioonid:

• 1 osa puuvõõrikut; 2 osa karjasekukkest, hariliku okasjuurest, raudrohust, lodjapuu koorest, põldosjast ja niidukõrvitsast; 3 osa nõgest;
• 1 osa hõbehannahku ja bergeenia juurt; 2 osa harilikku kõrvitsajuurt, maduheina, lehtarnikat, viirpuuvilju ja liivast immortelle'i; 4 osa kibuvitsa, 5 osa niidulilleõisi;
• 1 osa teelehte, karjasekotti ja knotweed; 2 osa soo-hanhikki, pelargooni ja toominga vilju; 3 osa mustikalehti; 4 osa hariliku pähliku juurt.

Leotiste valmistamiseks võtke 2 supilusikatäit neist segudest, asetage termosesse, valage peale 0,5 liitrit keeva vett ja laske tõmmata. Leotist tuleks võtta 4-5 korda päevas enne sööki, 1/3 tassi 2-3 kuu jooksul.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Rahvapärased abinõud kuivale nahale ja tupe jaoks menopausi ajal

Östrogeeni tootmise vähenemine viib nahaaluse rasva ja kollageeni vähenemiseni organismis, mis omakorda põhjustab naha õhenemist ja elastsuse kadu. Rahvapärased abinõud kuiva naha ja tupe raviks menopausi ajal hõlmavad ravimtaimede sisemist kasutamist, vanne, pesemis- ja douching-keedeteid. Naha niiskuse suurendamiseks tuleb juua vähemalt 1,5–2 liitrit vett päevas, välja arvatud juhul, kui neerude poolt on vastunäidustatud. Samuti on hea võtta sisemiselt ravimtaimede, näiteks emaürdi, hariliku emaka, saialille, kummeli ja nõgese keediseid. Neid ürte saab kombineerida segudes. Vannidel, millele on lisatud emaürdi, tüümiani ja kummeli keediseid, on nahale hea mõju. Näole saab valmistada toitvaid ja niisutavaid maske. Toitevate maskide komponentideks võivad olla loomsed ja taimsed rasvad, mesi ja antiseptilised ravimtaimed. Siin on mõned retseptid:

• teelusikatäis igast järgmisest koostisosast: mesi, taimeõli, purustatud kaerahelbed, kombineeri munakollasega, sega hoolikalt läbi, tilguta veidi sidrunimahla. Jäta mask näole 20 minutiks;
• sega väike kogus kurgimahla hapukoore ja mõne tilga taimeõliga, kanna näo nahale;
• maasikahooajal kanna näole värskeid marju, lase kuivada ja seejärel loputa;
• Keeda oad valmis, püreesta need pehmendatud võiga, kanna näole 15-20 minutit.

Tupe kuivus (atroofiline vaginaalne dermatiit) põhjustab põletust, sügelust ja ebamugavustunnet vahekorra ajal. Kummeli ja saialille keeduga tupe loputamine aitab neist ebameeldivatest sümptomitest vabaneda. Võite kasutada E-vitamiini lahusest ja keedetud rafineeritud taimeõlist valmistatud tampoone. Sügelust leevendavad soodavannid. Samuti on vaja oma toitumisse vastutustundlikumalt suhtuda, rikastades seda fütoöstrogeenidega, mida leidub ohtralt kaunviljades, pähklites, porgandites, kapsas, õuntes, petersellis, datlites jne.

[ 12 ], [ 13 ]

Sügeluse ravi menopausi ajal rahvapäraste ravimitega

Vanusega seotud muutustega kaasneb sageli sügelus väliste suguelundite piirkonnas, mis on seotud limaskesta hõrenemisega. Menopausi ajal sügeluse ravi rahvapäraste ravimitega on soovitatav lisaks põhiravile, kuna sügelust võivad põhjustada ka muud põhjused.

Diagnoosi peaks panema ja ravi määrama günekoloog. Menüüsse on hea lisada rohkem östrogeene sisaldavaid tooteid. Nende sisalduse poolest on liidrid linaseemned. Piisab kahest supilusikatäiest päevas, lisatuna purustatud kujul pudrule. Kõrvitsa-, päevalille- ja seesamiseemnetes on hormoone veidi vähem. Kaunviljad sisaldavad spetsiaalseid hormoone - isoflavonoide, mis on naise organismile väga kasulikud. Neid on eriti palju sojaoas, läätsedes ja rohelistes hernestes. Suur östrogeenisisaldus on ženšenni, lagritsa, punase ristiku, kummeli, arnika, pihlaka ja salvei juurtes. Kasulik on juua nende ürtide keediseid ja leotisi. Sügelusega aitavad toime tulla rahvapärased retseptid. Došimiseks ja vannideks kasutatakse tilli, peterselli, apteegitilli, kummeli, saialille, raudrohu ja tammekoore antimikroobseid ja põletikuvastaseid omadusi.

Mastopaatia ravi menopausi ajal rahvapäraste ravimitega

Naissuguhormoonide tootmise vähenemisest tingitud hormonaalsed muutused võivad mõjutada piimanäärmete seisundit ja provotseerida sidekoe vohamist ning healoomuliste tihendite teket. Selliste nähtuste (mastopaatia) kõrvaldamiseks pöörduvad nad hormonaalse tausta korrigeerimise poole hormoonasendusravi abil. Koos põhiraviga on menopausi ajal võimalik mastopaatiat ravida ka rahvapäraste ravimitega. Üks neist on kreeka pähkli vaheseinte tinktuuri võtmine. Neid tuleb keeta vees paar minutit, et need pehmeneksid, seejärel valada peale viina või alkoholi ja lasta nädal aega tõmmata (10 pähkli puhul klaas viina või pool klaasi alkoholi). Joo kaks korda päevas pärast sööki, segades teelusikatäis tinktuuri sama koguse veega. Näidustatud on humalakäbide infusioon (vala 15 käbi 0,5 liitri keeva veega, lase tund aega tõmmata). Kasutada enne sööki kolm korda päevas, supilusikatäis.

Propolisi tinktuur on osutunud tõhusaks mastopaatia vastu. Seda tuleks võtta veega segatuna (supilusikatäis tinktuuri klaasi vee kohta), teelusikatäis enne sööki.

Tihenduskohale võib ööseks kompresse panna, leotades marli segus, mis koosneb supilusikatäiest mett, mõnest tilgast linaseemneõlist ja lusikast aaloe mahlast. Selliseid protseduure tuleks teha vähemalt 10 päeva.

Rindkere külge pannakse kapsalehti, riivitud porganditest tehtud kompresse, sulatatud võiga segatud vereurmarohilehti jne.

Rahvapäraste retseptide regulaarne kasutamine koos peamise raviga annab kindlasti positiivse tulemuse mastopaatia ravis.

Rahvapärased abinõud unetuse vastu menopausi ajal

Kliimakterilist perioodi iseloomustab suurenenud ärevus, depressioon ja mõnikord depressioon. Selle taustal tekivad unehäired ja unetus. Rahvapärased abinõud menopausi ajal unetuse raviks põhinevad ravimtaimede, mesilaste saaduste ja veeprotseduuride rahustaval toimel. Lihtsaimad meetmed une normaliseerimiseks on tervislik eluviis ilma füüsilise ülekoormuseta, ülesöömine enne magamaminekut ja kohustuslikud jalutuskäigud igasuguse ilmaga. Okaspuu- ja lavendlivannid soojas vees enne magamaminekut soodustavad head und. Magamaminek on vajalik samal ajal, piirates teleri vaatamist, eriti närve erutavaid saateid. Enne magamaminekut tuleks välistada kofeiini sisaldavad joogid.

Uinumisele aitavad kaasa klaas sooja piima teelusikatäie meega, rahustavad teed kummeli, pärna, lavendli, palderjanijuure, angervaksa, humala ja sidrunmelissiga. Suvel niidetud ürtidest võib teha padja, lisada loorberilehe, nende aroom lõõgastab ja rahustab. Kõrge vererõhk tekitab samuti uinumisprobleeme. Vererõhku tuleb kontrollida ja võtta vererõhku langetavaid ravimeid, kuid on olemas vahend, mis aitab verd peast välja juhtida ja und parandada. Selleks tuleb sääremarjadele asetada kuumaveepudel, veresooned laienevad ja veri voolab perifeersetesse organitesse. Pikaajaline unetus viib keha närvilise kurnatuseni, seega on vaja proovida kõiki teadaolevaid meetodeid selle kõrvaldamiseks.

[ 14 ], [ 15 ]

Endometrioosi ravi menopausi ajal rahvapäraste ravimitega

Normaalse menopausi ajal muutub endomeetrium õhemaks, alates premenopausist, ja menstruatsioon lakkab järk-järgult. Mõnikord hakkab see kasvama, põhjustades endometrioosi. Lisaks konservatiivsele ja kirurgilisele ravile on olemas ka endometrioosi ravi menopausi ajal rahvapäraste ravimitega. Endometrioosi korral kasutatakse ka paljusid teiste günekoloogiliste haiguste raviks kasutatavaid ürte. Nende hulka kuuluvad aed-lohise koor, hõbe-hanhik, lambakoer, kalmusejuur, kõrvenõges ja paljud teised. Üksikutest ürtidest saab teha keediseid ja leotisi või kombineerida neid ravimtaimede leotisteks. Eraldi on vaja esile tõsta metsaemaka omadusi selle haiguse ravis. Supilusikatäis ürti valatakse kahe klaasi keeva veega ja asetatakse veerand tunniks veevanni. Pärast keetise jahtumist filtreeritakse see ja juuakse 100 ml tund enne sööki üks kord päevas.

Värske peedimahl on ennast hästi tõestanud, päevas tuleb juua 100 mg mahla. Samuti on efektiivne vereurmarohi, tõmmiseks võib kasutada nii värskeid kui ka kuivatatud ürdilehti. Supilusikatäis ürti tuleb valada klaasi keeva veega, lasta mitu tundi tõmmata, võtta 50 mg enne sööki kolm korda päevas. Meega taruvaiku kasutatakse ka ravimküünaldes, tampoonides, ekstraktides. Tänapäeval ei ole vaja olla ravimtaimede tundja, apteekidest leiab palju taimseid preparaate. Kasutatakse sinisavist kõhule sooje kompresse, võib läbida hirudoteraapia (ravi kaanidega) kuuri. Endometrioosi ravis rahvapäraste retseptide kasutamisel ärge unustage konsulteerida arstiga.

Kuidas pikendada menstruatsiooni menopausi ajal rahvapäraste ravimite abil?

Menopausi ajal muutub menstruatsioon ebaregulaarseks ja lakkab järk-järgult. Selle põhjuseks on munasarjade funktsiooni lakkamine ja naine muutub viljatuks. Keha vananeb ja paljud naised soovivad seda perioodi edasi lükata. Ilma hormoonravita saab menopausi ajal menstruatsiooni rahvapäraste ravimite abil pikendada. Looduses leiduvate fütoöstrogeene kasutades saab toetada munaraku küpsemist, pakkudes asendusöstrogeenset toimet. Soja, rohelised herned, läätsed, linaseemned, ravimtaimed nagu koirohi, punane ristik, neljaosaline rodiola, põld-penikress, salvei, must lutikas, pune jne suurendavad suguhormoonide tootmist. Taimsete ravikuuride kestus võib olla 2-3 kuud ja seejärel teha paus.

Munasarjade funktsiooni pikendamisel on oluline ka naise vaimne seisund. Stress ja närviline üleerutus on siin halvad abilised. Seetõttu pole üleliigne võtta öösel rahustavaid ürte: emaürt, palderjan, viirpuu; hommikul - üldtugevdavaid ja toniseerivaid ürte: rodiola, araalia, leuzea; ajuvereringet parandavaid ürte: arnika, draakonpea, sidrunmeliss, silmarohi. Rahvapäraseid retsepte kasutades peaksid naised meeles pidama ühte tõde - terveneb see, kes seda tahab ja selle poole püüdleb.