Mida ma peaksin tegema, kui mu nägu on paistes?

Kui teie nägu on paistes ja te ei tea põhjust või te pole selles kindel ning teid piinab küsimus: "Mida teha, kui teie nägu on paistes?", on parem pöörduda abi saamiseks arsti poole, kes paneb diagnoosi ja määrab raviks vajalikud ravimid. Kuid on ka mõned üldised soovitused, mida järgides saate kodus näo tursega võidelda.

Näo turse kõrvaldamiseks on vaja tegeleda selle seisundi algpõhjustega:

• kontrollida toiduainete soolasisaldust, et vältida vedeliku kogunemist kudedesse;
• vältige liiga vürtsikaid, suitsutatud toite, toiduaineid, milles on palju säilitusaineid, kemikaale ja värvaineid, kuna need raskendavad vedeliku eemaldamise protsessi organismist;
• sööge rohkem puuvilju, köögivilju ja marju, mis aitavad parandada kuseteede toimimist (arbuusid, melonid, suvikõrvits, banaanid, mandariinid jne);
• õhtusöök peaks olema hiljemalt 3 tundi enne magamaminekut;
• tugevat turset saab eemaldada diureetikumide ja infusioonide võtmisega (karukõrvad või horsetail valatakse keeva veega nagu tee ja juuakse kogu päeva jooksul);
• Igal hommikul on kasulik nägu sügavkülmast võetud jääkuubikuga pühkida, see aktiveerib vereringet ja eemaldab kiiresti kogunenud vedeliku;
• tugevast rohelisest teest saab teha kompressi, see mõjub rahustavalt ja parandab kohalikku vereringet;
• hästi aitab ka soojast kartulipüreest või mis tahes kääritatud piimatoodetest valmistatud mask;
• kontrastpesu saab teha vaheldumisi külma ja kuuma veega;
• kui turse on allergilise iseloomuga, on soovitatav võtta antihistamiine;
• Kui pärast päevitamist on nägu paistes, võite kasutada hapukooremaski või kanda peale meditsiinilist preparaati pantenooli, mis on sellistes olukordades end hästi tõestanud.

Oluline on välja selgitada näo turse täpne põhjus, et ravi lähenemisviis oleks võimalikult terviklik.

Mida teha, kui nägu pärast magamist paistes on?

Kui teie nägu pärast magamist märgatavalt paistetab, jälgige tähelepanelikult, kui palju vedelikku te öösel joote. Hommikune turse viitab sageli ühel või teisel põhjusel kudedes veepeetusele.

Hiline õhtusöök või rohke tee joomine enne magamaminekut, öised januhood või hommikune ülesöömine avalduvad näo ebameeldiva tursena.

Keha räbu, mineraalsoolade kogunemine, haigused ja ainevahetushäired aitavad samuti kaasa hommikusele näo tursele. Kõiki neid probleeme saab edukalt lahendada elustiili sujuvamaks muutmise, päevakava koostamise, tasakaalustatud toitumise ja õigeaegse puhkuse abil.

Eriti õhtusöögi ajal tuleks vähendada soola tarbimist ja tasakaalustada vedeliku tarbimist mis tahes kujul.

Kui aga näo turse ilmingud pärast und muutuvad regulaarseks, on soovitatav külastada spetsialisti, nefroloogi või endokrinoloogi ning läbida vajalikud uuringud, et teha kindlaks koe turse tegelikud põhjused.

Mida teha, kui nägu on päikesest paistes?

Päevitamine ei puuduta ainult keha ilu ja pronksjat nahatooni, vale päevitamise võimalikud tagajärjed võivad tühistada kõik teie kurnavad pingutused vapustava välimuse saavutamiseks. Agressiivse päikese käes viibimise tagajärjel võivad otsaesine, silmalaud ja nägu täielikult paiste minna.

Selliste ebameeldivate tagajärgede vältimiseks on soovitatav järgida järgmisi reegleid:

• päevitamine on kõige vähem ohtlik hommiku- ja õhtutundidel, vältides liigse päikese aktiivsuse perioode (kella 11–15);
• Sa ei saa kogu aeg kõrvetava päikese all olla, peaksid perioodiliselt mõneks ajaks varju minema, et anda oma kehale ja nahale puhkust; püüa ka päevitades mitte magama jääda, see on täis mitte ainult naha turset, vaid ka märkimisväärset päikesepõletust;
• Soovitatav on kasutada spetsiaalseid tooteid, mis hoiavad ära päikesepõletuse ja kaitsevad nahka ultraviolettkiirte ja ülekuumenemise negatiivsete mõjude eest;
• Päevitamise ajal ei tohiks alkohoolseid jooke juua, kuna need kipuvad suurendama ultraviolettkiirguse negatiivset mõju nahale.

Mida teha, kui teie nägu on allergia tõttu paistes?

Allergiad mõjutavad tavaliselt näo ja huulte erinevaid piirkondi; turse võib ühineda ja samaaegselt mõjutada suuri kehapiirkondi.

Näonaha allergiline turse võib olla põhjustatud ravimite võtmisest, teatud toitudest, putukahammustustest, loomakarvadest jne. Provotseerivateks teguriteks on olulised temperatuuri muutused.

Angioödeem võib ilmneda otse näol või olla täielik; turse kohal olev nahk ei muutu või on kergelt hüpereemiline.

Quincke ödeem võib tekkida hetkega, nägu paistetab järsult, silmad ja põsed lähevad paiste, nahk muutub pingeliseks ja lillaks. Samal ajal võivad paistetada ka ninaneelu, keel, nina ja kurgu limaskestad, mis avaldub hingamis- ja neelamisraskustena.

Angioödeemi korral tuleb erakorralist arstiabi otsida viivitamatult, kuna äkilise koe turse tagajärjed võivad olla eluohtlikud.