Miks tekivad mu jalgadele kubemepunnid?

Varvasteluud, bunionid või hallux valgus on kõik ühe vastiku haiguse nimetused. Selle haiguse korral on suure varba liiges deformeerunud ja seda ei saa enam oma endisele kujule tagasi anda, eriti kui haigus on arenenud kaugelearenenud staadiumisse. Miks tekivad jalgadele varvasteluud ja kuidas seda ennetada?

See on pärand: jalgadel olevad bunionid

Paljud kirurgid usuvad (ja mitte ilmaasjata), et varvasluud võivad tekkida päriliku eelsoodumuse tagajärjel. Kui lähedastel sugulastel oli kalduvus liigesehaigustele, eriti artriidile, artroosile, siis on lastel ja vennapoegadel, isegi lastelastel, suurim risk varvasluu tekkeks.

Eriti ohustatud on need, kellel on pärilik eelsoodumus hallux valgus'ele, kelle toitumine on kaltsiumivaene, ülekaalulised ja need, kes kannavad ebamugavaid ja kitsa ninaga jalatseid (eriti naised).

Mida teha?

Hoolitse oma jalgade eest, koostage õige toitumine ja pöörduge kindlasti traumatoloogi poole vähemalt kord kuue kuu jooksul, kui teid häirib isegi kerge valu jalgade liigestes.

Oluline on meeles pidada, et jalal asuvate sidemete deformatsioon on paljudel juhtudel pärilik ja geneetiliselt määratud. Seetõttu, kui teie sugulastel on olnud jalgadel esinevaid bunioneid, peate nende eest hoolitsema ja mitte neid üle koormama.

Riskirühmad

Teismelised (hormonaalsed muutused kehas põhjustavad liigeste põletikku ja luude ilmumist jalgadele)

Rasedad naised (hormonaalsed muutused ja kehakaalu tõus, mis avaldab survet jalaliigestele)

Imetamise periood (hormonaalne torm kehas ja paljude toitainete, eriti kaltsiumi puudus ema kehas, mis on vajalik liigeste ja luukoe arenguks)

Menopausijärgne periood (kui organism enam paljusid hormoone ei erita, liigesed ja luud muutuvad hapraks ja õrnaks, põletikuliseks ja valulikuks).

Moe- ja ärimaailmas tegutsevad naised, kes on sunnitud suurema osa ajast veetma kontsakingades, aga ka kitsastes ja ebamugavates kingades.

"Seisvate" elukutsete esindajatel - müüjatel, õpetajatel, juuksuritel jne - on jalgadele suurenenud koormus, mistõttu neil tekivad luud. Pidage meeles, et naine, kellel on normaalsed jalad ilma lamedate jalgadeta ja kes veedab kuni 8 tundi seistes, võib vaid mõne kuuga saada sellise ebameeldiva haiguse nagu lamedad jalad.

Kuidas on lamedad jalad ja varvaste välimus seotud?

Lampjalgsus on jala loomuliku asendi rikkumine. Eristatakse kolme staadiumi - põiki-, piki- ja algstaadium. Põiki lamejala korral langeb jala põikvõlv. Seetõttu hakkavad varbad lehvikuna lahknema. Ja nende loomulik asend on üksteisega paralleelne.

Kui see loomulik asend on häiritud, hakkavad varbad üksteist segama, üksteisest üle sõitma nagu kärud. Samal ajal liigub suur varvas – suurim ja jämedam – kogu oma raskusega üle teiste varvaste, hõõrub nende vastu ja muutub põletikuliseks. Selle kuju muutub viltu, pea tuleb liigesest välja (tõsi, mitte täielikult, aga osaliselt) ja varbale ilmub väike muhk või luuke.

See on esialgne protsess, mille jooksul valu pole veel tugev.

Seejärel liigub suur varvas veelgi enam teistest varvastest üle. Varbad, kaitstes end pideva hõõrdumise ja surve eest, hakkavad sissepoole painduma. See põhjustab esialgse nõrga valu tugevnemist ja inimene hakkab kannatama. Nüüd pole varvas enam pelgalt kosmeetiline defekt, vaid tõeline meditsiiniline probleem. Kuid selleks ajaks on varbad juba harjunud vale asendiga ja nende tagasi oma kohale saamine on suur probleem.

Lamedate jalgade põhjustatud bunionide sümptomid

Alguses on kerge valu, seejärel tugevam valu, nii et tavaliste jalanõude kandmine muutub väga raskeks. Varba muhk takistab normaalset kandmist. Liiges paistetab ja võib omandada punaka varjundi. Valulik liiges muutub puudutamisel kõvaks, sarnaselt kallusele.

Sümptomid, mis ennustavad jalgadel olevaid bunione

Enne kui varvastel on selgelt näha, isegi enne nende tekkimist, on näha eelkäivaid sümptomeid. See on jalgade väsimus, eriti õhtul – ja tavapärasest rohkem väsimus kogu kehas, samuti tugev jalgade turse. Kõik need sümptomid on eriti märgatavad õhtul, pärast kiiret päeva jalgadel. Nendega võib kaasneda ka punetus ja konnasilmad suurel varbal või mujal jalal.

Kui olete leidnud need sümptomid, pöörduge ortopeedi poole läbivaatusele, et mitte jätta tähelepanuta haiguse salakavalamat arengut, näiteks varvasluu luumurdu.

Jalgadele luude ilmumise põhjus on lisakilod

Liigne kaal on riskitegur neile, kellel tekivad varvasluud. Loomulikult ei teki need iseenesest. Need tekivad järk-järgult, vähehaaval ja süüdlaseks on suur kehamass, mis surub jalgadele, lisades tavapärasest peaaegu kaks korda suurema koormuse.

Inimese jalad on tohutu töötegijad. Nad kannavad palju suuremat raskust kui kõik teised organid kokku. See põhjustab jalgade lamedamaks muutumist, mis omakorda põhjustab varvaste deformeerumist. Kui inimene toitub ka valesti, lubades endale rasvaseid, soolaseid, lihaseid ja jahuseid roogasid ebamõistlikes kogustes, mõjutab see negatiivselt ka luu- ja lihaskonda.

Suurem kaal tähendab ka suurenenud vigastuste ohtu kukkumiste, liigeste, sidemete ja kõõluste nikastuste tõttu, mistõttu jalg ei saa täita oma tavapäraseid, loomulikke funktsioone. Vigastused ja nikastused provotseerivad varvaste valet asendit, mis võib põhjustada jalgadele varvasluu tekkimise.

Riskirühmad

• Ülekaalulised inimesed
• Ülekaalulisusele kalduvad inimesed
• Need, kellel on ainevahetushäired
• Inimesed, kellel on pidevalt juurdepääs rasvastele, soolastele ja praetud toitudele (näiteks kokad)
• Ainevahetushäiretega inimesed
• Need, kellel on pärilik eelsoodumus ülekaalule
• Imetavad emad
• Rasedad naised (suurendab liigeste koormust)

Muud jalgadel olevate bunionide põhjused

Need võivad olla liigeste, jalgade, jala sidemete kaasuvad haigused. Nende haiguste hulka kuuluvad artroos, bursiit, eksostoos, metatarsofalangeaalliigeste põletik, osteoporoos.

Varvaste teket soodustavad ka liiga kitsad või valesti lõigatud jalanõud (me räägime eelkõige jalanõu suleosast). Hallux valgus'e teket soodustab ka üle 4 cm kontsade kandmine, kuna jalg võtab vale asendi ja püsib selles asendis üsna pikka aega.

Varvaste tekke põhjuste hulka kuuluvad jalgade, säärte ja labajalgade vigastused ning nikastused ja kõõlused. Need vigastused võivad tekkida sünnihetkel või täiskasvanueas.

Varvasluud võivad tekkida ka inimestel, kes on põdenud raskeid närvisüsteemi haigusi, mis on seotud lihaspingete ja -põletikuga. Need võivad olla haigused nagu tserebraalparalüüs või poliomüeliit.

Olenemata jalgade luude ilmnemise põhjustest, peate haiguse algstaadiumis konsulteerima ortopeedilise arstiga, et välistada tõsisemad tagajärjed tervisele.